Главный СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ! Эффективные упражнения для сохранения ЗДОРОВЬЯ пожилых людей
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 มี.ค. 2024
- 👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Всем привет! С Вами Сергей Длин.
В этом видео я покажу специально разработанный комплекс упражнений для людей старше 70 лет, направленный на улучшение их физического состояния и общего благополучия. Покажу простые, но эффективные упражнения, которые помогут улучшить подвижность суставов, нормализовать давление, подтянуть мышцы и придать энергии на весь день.
Каждое упражнение адаптировано с учетом возможностей и потребностей пожилых людей, обеспечивая безопасность и комфорт во время занятий.
Делайте такую гимнастику каждый день и будьте здоровы!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #красота #здоровье #зарядка #гимнастика #зарядкадляпожилых #упражнения
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
👨⚕Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?IIQBc6WMTZw
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Благодарю самочув
Ствие хорошее ❤❤❤
Что за фигня! Лезут все кому не лень!
Мы э❤❤❤@@user-jw8rz8ux4m
Й от йзй
б
Хорошие упражнения для молодых людей старшего поколения...
Так не хочется стареть, но против природы не попрешь🥲 Спасибо за видео💪
Спасибо доктор, вы такой красивый, делать зарядку с вами одно удовольствие, счастья вашей семье и добра
Спасибо,доктор!Делала а Вами с удовольствием,боли не чувствовала..(.мне 77)
Благодарю за отличные упражнения для людей в возрасте. Вполне доступные упражнения!
Чувствую хорошо и настроение прекрасное, благодарю!
Какой умница, очень толковый врач, спвсибо вам за эти упражнения для пожилых людей.
Какие прекрасные упражнения,вроде все просто ,но очень эффективно, спасибо,доктор
Спасибо за ваши не сложные но эффективные занятия.Хотелосьбы ещё побольше получать эффективные упражнение
Вы очень добрый доктор и заботитесь о нашем здоровье, всё очень просто и полезно! Спасибо вам огромное!
Спасибо, доктор! Вы даже не представляете какие важные и добрые дела Вы делаете! Вы лучший💥
Спасибо.Все упражнения отличные для пожилого возраста.Пожалуйста, почаще показывайте упражнения вместе с нами. Ольга, Тула.
Уважаемый доктор Длин!
Я уже давно попала на Ваш канал.
Ваши упражнения мне очень помогают. Большое спасибо!
Будьте здоровы!
Eto i moj zaočnij doktor. Očeņ pomogajet.
Вы, просто очаровашка! Как приятно делать упражнения, под вашим руководством, благодарю Вас!
Спасибо Доктор. Вы правильно объяснили, если ничего не делать, то ничего в нашей жизни , то есть здоровье не изменится,. Под лежачий камень вода не идет . Всем здоровья, то есть движения.
Благодарю, дайБог Вам здоровья, долголетия, Самара.
Всегда, смотрю вас с удовольствием, все просто и доходчиво!!! Вы лучший!!!💯👍👍
Упражнения очень хорошие,просто отличные,для нашего возраста, мне 73 года.Дай Бог вам здоровья и нам тоже.❤❤❤
Упражнения все выполняю от ваши упражнения мне становиться легко огромное спасибо вам доктор
Доктор, добрый, найдобрейший. Спасибо Вам за все видео что Вы показываете, с Вашими упражнениями я нормально хожу, сильно болела нога, а наши врачи сказали что не знают что болит у меня. Я Вам писала и вот слава Богу хожу, с Вашей помощью 🙏🙏🙏дай Бог здоровья Вам и Вашей семье.
ДОКТОР ! ХРАНИ ГОСПОДЬ!!!
Большое спасибо доктору .Счастья вам и вашей семье
Можно пригласить доктора на дом для консультации на платной основе.
Я живу недалеко от ст метро
Беляево.
Замечательная гимнастика,спасибо.
Спасибо доктор, с вами всегда лехко и главное понятно!!!! Это хорашо что вместе делаем
Доброе утро делала упражнения вместе всё хорошо буду продолжать всего хорошо
Спосибо Доктор за управление 🎉🎉🎉❤❤
После упражнений чувство отменное Благодарю те.бя добрый доктор. Длин за заботу о нас. Здоровья вам вашей семье. Будьте счастливы.
Спасибо доктор! Очень хорошие упражнения.
Здравствуйте, доктор
Пишу с Кыргызстана
Большое спасибо за ваши простые и доступные упражнения, добрый доктор 😊
Теперь буду заниматься вместе с вами, они дают бодрость и энергию
Спасибо!
Большое спасибо, всех Вам благ.
Спасибо огромное мне понравился комплекс, Благодарю!
Благодарю. Доктор за упражнения. Чувство отличное..
Благодарю вас !!! 🙏💋❤
После выполнения
Этих упрожнений
Чувствую себя
Хорошо
я
ОТЛИЧНО СПАСИБО
Всё Отлично Доктор!!! Огромное ВАМ СПАСИБО!!! ВСЕГО ВАМ САМОГО ДОБРОГО И НАИЛУЧШЕГО!!!
Отличная гимнастика! Благодарю, доктор Длин❤
Обязательно будем делать гимнастику благодарю вас❤❤❤❤❤❤❤
Прекрасный комплекс спасибо большое❤
Большое спасибо за упражнения,скачиваю их в свой плей лист и выполняю с мужем,нам за 70 и если бы мы не занимались, уже бы двигались с трудом, а так муж уже ходит без палочки.Спасибо огромное, что стимулирует нас двигаться!!!
Спасибо вам большое. Будьте Здоровы
Спасибо, доктор. Приятно с Вами заниматься. Очень чётко объясняете и показываете упражнения без лишних
слов.
Спасибо большое, ДОКТОР. Будьте и Вы здоровы и счастливы. Всего наилучшего Вам
Самочувствие после гимнастики СУПЕР!
Spasibo diktar❤❤❤❤❤❤❤❤
Делала вместе с Вами. Очень хороший комплекс.👍👍👍
Благодарю Вас доктор замечательная гимнастика да еще вместе с Вами одно удовольствие спасибо что помогаете нам жить верю Вам
ДОРОГОЙ НАШ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР ВАС С ПРАЗДНИКОМ СВЯТОЙ ПАСХИ ! ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ,СЧАСТЬЯ , ЛЮБВИ ,ДОЛГИХ ЛЕТ И ВСЕХ БЛАГ КАКИЕ ЕСТЬ НА ЗЕМЛЕ ! ЖИТЕЛЬНИЦА Г.ЕКАТЕРИНБУРГА У НАС НЕТ ТАКИХ ДОКТОРОВ Г.ЕКАТЕРИНБУРГ
Спасибо доктор за ваши упражнения
Доктор смотрю Вас (повторяю) и с Вами прямо"молодею".Спасибо.
Доктор, огромное спасибо вам, благодарю, дай бог вам здоровья крепкого здоровья и успехов в работе и всего наилучшего.. С уважением: РУЗИМУХАММАД ДОМЛА. Узбекистан, ФАРГОНА.
Очень нравиться ваши упражнения спасибо
Спасибо доктор огромное.
НравЯТся!
Как Вы Сергей правы,храни Вас и нас Господь,на многая и благая лета💕☀️
Отличная зарядка, благодарю, Вас доктор ❤
сделал эти упражнения чувствуешь бодрость спасибо
Спасибо огромное, упражнения все выполняю, спасибо вам огромное.
Спасибо
Приятно делать вместе с вами ,лень уходит, обьясняете молодцы.Спасибо доктору.
Храни, Вас, Господь,🙏🙏🙏🌿🌹🌹🌹🌿❤❤❤
Благодарю!👍🙏❤
Доктор благодарю
Вас за отличные
Упражнения
Самочувствие после
Упражнений хорошее
Спасибо🙏💕
Хорошо, что мы делаем вместе сВами, очень простые и доступные и эффективные упражнения, мне стало так легко, как будто на санках с горки каталась, милый красавиц огромное спасибо, что помогаете людям❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉
Спасибо за комплекс! Легко, доступно, интересно! Мне за 70. Хорошо , что нашла ваш канал!
Благодарю,этих упражнений мне не хватало❤❤❤❤
Респект! Спасибо! Успехов Вам!❤🎉❤
Прекрасно
Спасибо🙏💕 за гимнастику!
Класс
Спасибо за ролик буду делать эти упражнения ❤
Все хорошо, благодарю Вас доктор.
Спасибо большое!!! Супер, вместе!!! 🥰👏👏👏❤️
Спасибо большое, замечательтельная гимнастика!
Спасибо большое! Благодарю вас 🙏
Здравствуйте доктор мне 72 я лентяйка но с Вами встаю и делаю упражнения СПАСИБО❤
Здравейте,много ви благодаря за това,че умеете да ни помагате с упражненията,които са полезни за всеки орган и ви пожелавам дълги години да ни съветвате по много естествен начин и притежавате талант и знания.Дай Боже да бъдете всеотдаен в работата си.Сърдечни поздрави.Със желания следя вашите предавания и ми допадат много.Господ да ви пази.❤😊❤
Благодарю.Очень понравились упражнения.❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо! ❤❤❤😊
СПАСИБО
Благодарю уважаемый ДОКТОР!❤🎉 Всех благ ВАМ ВСЕЙ СЕМЬИ!😊🎉
❤❤❤🎉🎉 мира и добра вам
Спасибо вам доктор.Мне 70 и после ваших упражнений чувствую себя хорошо ,так бы и ещё продолжала другие управления, спасибо,🙏❤ большое 😊
Не переусердствуйте, в 70 лет уже нужно быть разумным, суставы уже не вырабатывают достаточно синовиальной жидкости для эластичности суставов и вы можете навредить своим суставам и появятся боли, без синовиальной жидкости сустав травмируется и быстрее изнашивается и начнутся боли. Так что будьте осторожны -не увлекайтесь!!!
Огромное огромное спасибо доктор！ Благ вам.
МНЕ ЗА 70. ВСЁ ПОЛУЧИЛОСЬ СДЕЛАТЬ!
СПАСИБО!
Спасибо большое❤
Доктор я восторге от вас вы добрейший человек мы пожилые люди нуждемся в таких как вы и вашей помощи Спасибо вам большое низко кланяюсь вам Будте всегда здоровы
Мой хороший, всего Вам доброго. Вы нам нужны
Спасибо,Доктор теперь буду заниматься постоянно🎉
Сделала вместе с Вами, спасибо, комплекс упражнений понравился, жду следующих!!!
Поекрасные упражнения и делать их не сложно.
БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР!!! ДЕЛАЮ ИНОГДА ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ, ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ( от боли и скованности)❤❤❤
Чувствую себя🤗 бодро,
Спасибо вам огромное !! ❤ Упражнения очень эффективные 👍🔥
❤доктор ! Вы сама находка для нас которым 60+ огромное спасибо вам и всех благ
Вы ДОКТОР с большой буквы 🙏дай Бог здоровья Вам и Вашей семье 🙏. Всем за Вас рассказываю и делюсь видео вашим. ❤
Ačiū Jums labai už gerus pratimus! Esu Lietuvoje, pratimus darau kasdien!
❤❤Благодарю, доктор!!!
Спасибо за упражнения
Сергей,давно смотрю Ваш канал.Очень приятно смотреть на Вас и исполнять Ваши советы.Комплекс упражнений очень замечательный для нашего возраста (78 лет.Большое спасибо)😮
Благодарю
Упражненя
Полезны ❤
Доктор, спасибо все упражнения доступны на делаю!вам не болеть.удачи!с уважением.в.м.ш.❤❤❤
Спасибо доктор! Зарядка отличная!
Докторспссибо