*Поделитесь, какие упражнения было выполнять легко, а какие упражнения вызвали затруднения* 👨⚕Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?PH1h3mU-U ✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → t.me/Dr_Dlin
Я до конца делала ,с вами ,зарядку Но у меня правая плечо ,немогло отвести ,назад ,болна в плечевом суставе Я получала ,3нпдели назад инфекции,Дипроспан ,немног, лучше ,стала ,а это зарядка ,к статье Спасибо ❤всевпшн передаче хороший!
Вам показывают упражнения в хорошем качестве, к этому и надо стремиться, если пожилой будет показывать, то не каждый поймет как делать, и смотреть на это не каждому будет приятно и мотивации не будет именно в этом случае...надо стремиться к лучшему, чтобы у всех получалось.
Доброе утро Сергей!!! Мне 73 года и я очень благодарна Вам за Ваши очень полезные упражнения для здоровья не только для молодых, но и и поеклонного возраста. Самое главное не лениться, а просто заставить себя эти упражнения делать. Вы очень классный доктор, который помогает людям и с полной раскладкой по времени. Мне кажется даже самый ленивый и больной это может сделать. Дай Бог, чтобы Ваша работа процветала во всех делах. Я Вам благодарна, что Вы делаете с любовью к людям🎉🎉❤
Сынок, пусть Господь огородит тебя от всякого негатива, мира твоему дому, спасибо за доброе отношение к нам, людям, будь здоров сам и храним Богом. Тетя Надя.
Спасибо, Вам доктор, Сергей Владимирович, за заботу о старшем поколении. Всегда выполняю все Ваши советы по питанию, все упражнения на растяжку, при артрозе. Намного легче себя чувствую, огромное Вам спасибо, здоровья Вам и Вашим близким. Храни Вас господь.
Эту зарядку в советское время проводили на предприятиях , в НИИ . По цехам, отделам приходил инструктор , поднимал нас с рабочих мест и проводил вот такую зарядку. Каждый день . А потом , в своем конструкторском отделе зарядку стала проводить я сама . Я была совсем молоденькая , моложе всех . Ребята были в возрасте 30 лет . Проходило очень весело. Я организовывала походы на лыжах , на концерты . Люди у нас были классные и было весело . И работали все отлично . А ведь радио начинало работать с утренней зарядки.
Большое спасибо доктору Длину! Наконец я нашла для себя приемлемые комплексы упражнений! Доходчивые объяснения и понятные показы упражнений способствуют получению результатов! 😊
Спасибо доктор ваше упражнение меня просто спасли. Боли стали просто исчезать стала просто ходить нормально но. Вы правы врачи просто молчат и прописывать уколы а они со временем перестают помогать. Ваши лекции все прослушала. Спасибо вам. Мало докторов которые все подробно объясняют. Еше раз спасибо.
Очень вам благодарна, за доброе сердце, за понимание,! Пожилым людям тяжело жить, а включить ваши ролики и радость душевная....немного ...но помашешь руками.
Большое спасибо, желаю вам здоровья, счастья Всё желания и мечты что в вашем маленьком сердечке пусть исполнятся они Желаю удачи везде и во всём Кемеровская область Кузбасс
Дорогой Доктор Длин! Поздравляю Вас со Старым Новым годом! Желаю Вам здоровья и счастья. Вы делаете большое благое дело. Да благословит Вас Господь в этом. Для меня с моими болезнями Вы словно ясная звездочка в этой жизни.
❤ Благодарю, доктор, за замечательные комплексы упражнений. Они реально помогают, если только не лениться и уделить себе и своему здоровью внимание хотя бы полчаса. Просьба, пожалуйста, можно если эти комплексы Вы начнёте показывать и делать САМИ вместе с нами, и на счёт 1-2-3-4....Удачи Вам в продвижении Вашего канала, крепкого здоровья, благополучия, мира, добра 🙏.
Спасибо Доктор Длин! ❤❤❤Я Вас обожаю! Сделала весь комплекс,, даже все почти получилось,, тяжело далась ходьба с высоко поднятыми коленями,,, и в конце на дыхательном упражнении задыхалась,,,, буду обязательно делать этот комплекс вместе с Вами❤❤❤❤❤❤
УВАЖАЕМЫЙ,ДОКТОР,БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ПОМОЩЬ ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ..А ЛЮДЯМ НАДО НЕ ЛЕНИТЬСЯ.Я МНОГОЕ ВЗЯЛАИЗ ВАШИХ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ.ВСЕ РАБОТАЕТ ПРИ ЖЕЛАНИИ НЕ ЛЕНИТЬСЯ. ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ-БУДЕШЬ!Мне полных 75 лет.ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!УТРЕННЮЮ ГИМНАСТИКУ ДЕЛАЮ С 38 ЛЕТ.ВСЕ РАБОТАЕТ!
Сергей, вы не слушайте сварливых и вечно брюзжащих стариков, вы замечательный! Они просто завидуют молодости и красоте вас и моделей . Кто хочет старую модель, пусть встанут перед зеркалом и любуются 😂😂😂Умный, добрый, красивый и заботливый наш доктор! Ваши рекомендации продуманы и доступны. Огромное спасибо, что помогаете тем, кто приходит сюда за здоровьем!Люди, дорогие, давайте будем добрее и благодарнее, и Бог благословит, ведь что мы посылаем, то и возращается ! Всем здоровья!
Огромное спасибо доктору Длину за комплексы упражнений! При их простоте эти упражнения реально эффективны. Я наконец-то почувствовала работу своих мышц. И правильно, что упражнения показывает молодая стройная девушка, ведь главное, чтобы упражнения выполнялись правильно. 😊
Согласна с Вами!! Ещё бы придумали бы гимнастику от злости!! Какая нам разница кто показывает упражнения?? Хорошо что показывают нам ! А когда то мы показывали свои умения старикам!!!
Впервые стала делать Ваши упражнения, дорогой доктор(вообще не делала утром гимнастику лет 15). Очень даже не сложные, доступные упражнения, по началу даже тяжеловато😅. Вы у меня теперь как настольная книга, утром встаю и делаю упражнения. Низкий вам поклон за вашу заботу о людях❤🎉
Это вы чего нравяться доктору длинные волосы, кто смотрит за упражнениями, а комуто что то не нравиться в докторе, доктор строен, красив, я подписана, столько упражнений, советов, дай Бог ему здоровья ❤💯🙏
хорошо ,что молодые демонстрируют ведь на них приятно смотеть! спасибо! Хотелось бы личную консультацию,но Вы-Сергей,далеко! спасибо! спасибо! берегите себя!Ваши знания ,опыт и обаяние-бесценны!
Дело в том, что я живу в Америке. Вот уже какой месяц я делаю каждое утро упражнения для ног из ваших замечательных видео на Ютубе, за что вам огромное спасибо. Я хотела бы рекомендовать эти упражнения моей родственнице в Питере России. Спасибо!
Очень хорошие упражнения , делаю каждый день , очень нравится, только вот одно но.Музыку надо поменять она сюда не подходит немного забивает. А так все очень здорово . Спасибо вам доктор за вашу заботу о нашем поколение.земной вам поклон.
Спасибо, доктор! Сегодня первый раз делала зарядку вместе с вами. Начало положено, будем трудиться.Работаю над снижением веса и движения очень нужны❤В целом выполнено все,приседания делала,садясь на стул. Может со стороны выглядело не так красиво,но тело разогрелось. 68 лет,вес пока большой.
Огромное спасибо за Ваши упражнения. Мне 75, упражнения принесли мне огромную пользу. Здороаья Вам и всех благ. Сегодня утром уаидела надпись, что просмотр ограничен. Чуть с ума не сошла. П вечером зашла и Вы здесь. Еще раз огромное спасибо.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"](http://i.ytimg.com/vi/1ZqTVVbMgbo/mqdefault.jpg)
*Поделитесь, какие упражнения было выполнять легко, а какие упражнения вызвали затруднения*
👨⚕Записаться на бесплатную консультацию →
doctordlin.ru/?PH1h3mU-U
✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → t.me/Dr_Dlin
Здравствуйте Доктор , огромное спасибо, очень хороший ,зарядка ,
Я до конца делала ,с вами ,зарядку Но у меня правая плечо ,немогло отвести ,назад ,болна в плечевом суставе Я получала ,3нпдели назад инфекции,Дипроспан ,немног, лучше ,стала ,а это зарядка ,к статье Спасибо ❤всевпшн передаче хороший!
@@МунаварАлибаева вам помог укол Дипроспан,меня он всегда выручает
Подбирайте и людей пожилых!!! Нет мотивации, вызывает обратныйэффект!👎👎👎👎👎👎
Вам показывают упражнения в хорошем качестве, к этому и надо стремиться, если пожилой будет показывать, то не каждый поймет как делать, и смотреть на это не каждому будет приятно и мотивации не будет именно в этом случае...надо стремиться к лучшему, чтобы у всех получалось.
Бог дав Вам знання в Ви безкоштовно ділитесь своїм талантом з людьми. Хай бережуть Вас усі сили Небесні!!!
Дякую,виконую вправи.Мені 71.🎉🎉🎉
Доброе утро Сергей!!!
Мне 73 года и я очень благодарна Вам за Ваши очень полезные упражнения для здоровья не только для молодых, но и и поеклонного возраста. Самое главное не лениться, а просто заставить себя эти упражнения делать. Вы очень классный доктор, который помогает людям и с полной раскладкой по времени. Мне кажется даже самый ленивый и больной это может сделать.
Дай Бог, чтобы Ваша работа процветала во всех делах.
Я Вам благодарна, что Вы делаете с любовью к людям🎉🎉❤
Сынок, пусть Господь огородит тебя от всякого негатива, мира твоему дому, спасибо за доброе отношение к нам, людям, будь здоров сам и храним Богом. Тетя Надя.
На Бога надейся а сам не плошай ! ( Народная пословица)
Доктор ,очень приятно на вас смотреть ,как вы нам пенсионерам рассказываете доступным языком.
Спасибо, Вам доктор, Сергей Владимирович, за заботу о старшем поколении. Всегда выполняю все Ваши советы по питанию, все упражнения на растяжку, при артрозе. Намного легче себя чувствую, огромное Вам спасибо, здоровья Вам и Вашим близким. Храни Вас господь.
Зачем так долго одно и то.же упражнение
Большое спасибо за прекрасный комплекс упражнений и полезные советы, доктор.!
Спасибо ❤Доктор Сергей ❤Храни Вас и нас Господь Бог,на многая и благая лета💕☀️
Эту зарядку в советское время проводили на предприятиях , в НИИ . По цехам, отделам приходил инструктор , поднимал нас с рабочих мест и проводил вот такую зарядку. Каждый день . А потом , в своем конструкторском отделе зарядку стала проводить я сама . Я была совсем молоденькая , моложе всех . Ребята были в возрасте 30 лет . Проходило очень весело. Я организовывала походы на лыжах , на концерты . Люди у нас были классные и было весело . И работали все отлично . А ведь радио начинало работать с утренней зарядки.
Я тоже помню зарядку по радио
Благодарю Вас доктор за совети и упражнение , успехов Вам и процветания❤
Спасибо большое сынок, очень нравится твоя зарядка, здоровья счастья тебе!
Всем привет, будем жить здоровыми... Доктору благодарность и уважение... Живём...
Большое спасибо доктору Длину! Наконец я нашла для себя приемлемые комплексы упражнений! Доходчивые объяснения и понятные показы упражнений способствуют получению результатов! 😊
Молодец!
Замечательно!!! Спасибо! Занимаюсь по всем вашим роликам!Успехов и удачи вашему каналу!!!
Спасибо доктор ваше упражнение меня просто спасли. Боли стали просто исчезать стала просто ходить нормально но. Вы правы врачи просто молчат и прописывать уколы а они со временем перестают помогать. Ваши лекции все прослушала. Спасибо вам. Мало докторов которые все подробно объясняют. Еше раз спасибо.
Очень вам благодарна, за доброе сердце, за понимание,! Пожилым людям тяжело жить, а включить ваши ролики и радость душевная....немного ...но помашешь руками.
Благадарю за зарядку. Очень полезные упражнения.
Доброе утро, Сергей, спасибо большое за внимание к пожилым людям, приму Ваш комплекс на вооружение,
Доброе утро! Ещё одно прекрасное утро с вашей классной зарядкой! Спасибо!
Сергей, благодарю вас за заботу о пожилых людях! Сделала с удовольствием!
Большое спасибо доктор... Всем нам добра, мира , позитивного настроения ... Будем жить...
Сергей добрый день!
Спасибо большое за ваши четкие советы
С уважением к ВАМ)❤
Доктор благадарю за такие упражнения они нам полезны❤❤❤
Спасибо Сережа , мне 71 и все мне подходит , буду делать каждое утро , удачи вам , благополучия и добра .
Большое спасибо, желаю вам здоровья, счастья Всё желания и мечты что в вашем маленьком сердечке пусть исполнятся они Желаю удачи везде и во всём Кемеровская область Кузбасс
Благодарю Вас доктор за упражнения. Занимаюсь каждое утро, дополню из вашего видио.
Супер: и доктор, и помощница, и зарядка! Личное спасибо! Жизнь прекрасна!
❤ дорогой Доктор спасибо большое за ваши упражнения, всегда с удовольствием их делаю и вас слушаю. Счастья вам и здоровья. ❤
Дорогой Доктор Длин! Поздравляю Вас со Старым Новым годом! Желаю Вам здоровья и счастья. Вы делаете большое благое дело. Да благословит Вас Господь в этом. Для меня с моими болезнями Вы словно ясная звездочка в этой жизни.
Доброе утро, замечательный день отличная зарядка! Спасибо доктору и его помощникам!!!
Доктор, большое спасибоза показ доступных для пожилых людей упражнений.
❤ Благодарю, доктор, за замечательные комплексы упражнений. Они реально помогают, если только не лениться и уделить себе и своему здоровью внимание хотя бы полчаса. Просьба, пожалуйста, можно если эти комплексы Вы начнёте показывать и делать САМИ вместе с нами, и на счёт 1-2-3-4....Удачи Вам в продвижении Вашего канала, крепкого здоровья, благополучия, мира, добра 🙏.
Спасибо Доктор Длин! ❤❤❤Я Вас обожаю!
Сделала весь комплекс,, даже все почти получилось,, тяжело далась ходьба с высоко поднятыми коленями,,, и в конце на дыхательном упражнении задыхалась,,,, буду обязательно делать этот комплекс вместе с Вами❤❤❤❤❤❤
УВАЖАЕМЫЙ,ДОКТОР,БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ПОМОЩЬ ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ..А ЛЮДЯМ НАДО НЕ ЛЕНИТЬСЯ.Я МНОГОЕ ВЗЯЛАИЗ ВАШИХ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ.ВСЕ РАБОТАЕТ ПРИ ЖЕЛАНИИ НЕ ЛЕНИТЬСЯ. ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ-БУДЕШЬ!Мне полных 75 лет.ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!УТРЕННЮЮ ГИМНАСТИКУ ДЕЛАЮ С 38 ЛЕТ.ВСЕ РАБОТАЕТ!
Спасибо Сергей мне нрасится Ваше общение с нами Просто доступно к пониманию )
Сергей, вы не слушайте сварливых и вечно брюзжащих стариков, вы замечательный! Они просто завидуют молодости и красоте вас и моделей . Кто хочет старую модель, пусть встанут перед зеркалом и любуются 😂😂😂Умный, добрый, красивый и заботливый наш доктор! Ваши рекомендации продуманы и доступны. Огромное спасибо, что помогаете тем, кто приходит сюда за здоровьем!Люди, дорогие, давайте будем добрее и благодарнее, и Бог благословит, ведь что мы посылаем, то и возращается ! Всем здоровья!
5:05
Доктор прекрасная гимнастика спасибо вам..дай Бог вам здоровья.
Добрый день, уважаемый доктор Длин! ☀️Спасибо за упражнения!🤗
Они пригодятся не только пожилым, но и работникам офисов!👍
Я. Все. Сказала. Спасибо. За. Внимание
Покажите упражнение после болезни высокого давления,печени Вообще чтобы было полезно,думаю эти упр нужны Спасибо! Успехов! Гульжан г Алматы
Спасибо. Доступный комплекс .Захотелось зделать.Будем здоровы и активны.
Спасибо Сергей за упражнения, если кто то не успевает поставьте видио на медленное воспроизведения и будет вам счастье!❤😊
Спасибо вы супер доктор.Всех Вам земных благ.
Спасибо доктор! Упражнения всё отличные!
Спасибо большое ребятки, желаю вам крепкого здоровья!
Огромное спасибо доктору Длину за комплексы упражнений! При их простоте эти упражнения реально эффективны. Я наконец-то почувствовала работу своих мышц. И правильно, что упражнения показывает молодая стройная девушка, ведь главное, чтобы упражнения выполнялись правильно. 😊
Согласна с Вами!! Ещё бы придумали бы гимнастику от злости!! Какая нам разница кто показывает упражнения?? Хорошо что показывают нам ! А когда то мы показывали свои умения старикам!!!
Мне понравилось. Приятное ощущение после упражнений.Удачи.
Очень приятная гимнастика, состояние отличное, мне 72 г. Спасибо вам и,лекарство не надо. Здоровья всем
ну я постарше, с таким темпом можно заснуть.
Большое спасибо за комплекс. Всё неспешно и понятно для пожилых людей.
Впервые стала делать Ваши упражнения, дорогой доктор(вообще не делала утром гимнастику лет 15). Очень даже не сложные, доступные упражнения, по началу даже тяжеловато😅. Вы у меня теперь как настольная книга, утром встаю и делаю упражнения. Низкий вам поклон за вашу заботу о людях❤🎉
Спасибо вам уважаемый Доктор.Ваши упражнения действительно спасают❤
Упражнения хочется видить с соответсвенно возрросту, а не на молодой девке.
От чего они спасают? От старости?
Надо ещё упражнения от злости!! Опомнитесь пожилые люди!
❤Благодаря Ви,доктор Длин, за вниманието към нас, възрастните хора!
Бъдете здрав!
Доктор какой же вы умный живите долго ❤❤❤
Спасибо большое за ролик с правильными упражнениями для пожилых 👍👍👍❤❤❤
Спасибо большое, доктор, за такое удобное видео для зарядки! Мне 65.
Я вас обожаю! ❤
Спасибо, Сергей Владимирович! Ваши упражнения мне очень нравятся. Занимаюсь и не только утром. Спасибо!!!
Не устаю ежедневно благодарить вас за этот комплекс. Мне 75 лет. Очень помогает. Здоровья вам и благополучия.
Спасибо доктору. Упражнения подобраны оптимальные, все объяснено, что очень важно. И девушка очень приятная😊
Благодарю за замечательную передачу и упражнения!❤
Так хорошо позаниматься Спасибо за зарядку..
Спасибо, спасибо, спасибо!!! Воблаго, воблаго, воблаго!!!
Это вы чего нравяться доктору длинные волосы, кто смотрит за упражнениями, а комуто что то не нравиться в докторе, доктор строен, красив, я подписана, столько упражнений, советов, дай Бог ему здоровья ❤💯🙏
Спасибо Вам, прекрасные комплексы, прекраснве модели, есть к чему стремиться старым сварливым и толстым
Удачи вам и процветания, ваши ролики огонь
Спасибо, Вам за ваш труд! Буду выполнять. 🤗👍🥇
Спасибо,доктор! Всегда смотрю Ваши передачи, стараюсь выполнять, помогает. Вы молодец! Желаю Вам здоровья!
Спасибо большое вам,хорошие упражнения,постараюсь обязательно выполнять эти упражнения❤
❤благодарю доктора за его легкие упражнение у меня болело правое бедро сейчас я чувствую хорошо без всяких лекарсв дай бог вам здоровье
хорошо ,что молодые демонстрируют ведь на них приятно смотеть! спасибо! Хотелось бы личную консультацию,но Вы-Сергей,далеко! спасибо! спасибо! берегите себя!Ваши знания ,опыт и обаяние-бесценны!
Какой вы молодец! Очень нужная зарядка! Спасибо
Благодарю Вас, уважаемый Доктор за добрые советы.
Благодарю вас за такой комплекс упражнений. Делала очень приятно после сделанной гимнастики. ❤
Огромное спасибо .всем здоровья.
Большое спасибо за комплекс упражнений
Дело в том, что я живу в Америке. Вот уже какой месяц я делаю каждое утро упражнения для ног из ваших замечательных видео на Ютубе, за что вам огромное спасибо. Я хотела бы рекомендовать эти упражнения моей родственнице в Питере России. Спасибо!
15:07 спасибо доктор,мне 78лет, за зарядку для пожилых людей
Отличные упражнения! У меня почти такая зарядка, но что-то я еще возьму нового! Спасибо, доктор! ❤
Спасибо огромное Отичный комплекс!❤
Спасибо доктор ! Очень доступно на чисто русском языке без лишных слов преподносите все . Удачи во всем !❤
Очень хорошие упражнения , делаю каждый день , очень нравится, только вот одно но.Музыку надо поменять она сюда не подходит немного забивает. А так все очень здорово . Спасибо вам доктор за вашу заботу о нашем поколение.земной вам поклон.
Доктор спасибо за зарядку, начала делать, если появляется боль в районе пояснице это нормально?комплекс замечательный благодарю
Как раньше здорово было, делали под прекрасную музыку и говорившего по радио даже вот сейчас это слышу!!!
Спасибо, вы всегда коротко и ясно рассказываете
Спасибо вам большое за вашу поддержку❤❤❤
Спасибо ♥️огромное доктор! Всё получилось. Только присед был не с паралелью. Болят колени и шпора на пятках.🙏👍
Спасибо, доктор! Сегодня первый раз делала зарядку вместе с вами. Начало положено, будем трудиться.Работаю над снижением веса и движения очень нужны❤В целом выполнено все,приседания делала,садясь на стул. Может со стороны выглядело не так красиво,но тело разогрелось. 68 лет,вес пока большой.
Огромное спасибо за Ваши упражнения. Мне 75, упражнения принесли мне огромную пользу. Здороаья Вам и всех благ. Сегодня утром уаидела надпись, что просмотр ограничен. Чуть с ума не сошла. П вечером зашла и Вы здесь. Еще раз огромное спасибо.
Спасибо, сделала вместе с мамой!!! Ей очень понравилось, обязательно сделаем еще.
Для наших мам, пап, бабущек и дедушек, самое то!
Все такие не обременяющие упражнения, щадящие. Спасибо, доктор.
Доктор дай Бог вам здоров'я.
Спасибо доктор всё здорово для возрастных бабулек
СУПЕР!!! ЛЕГКО.ДОСТУПНО.МОДЕЛЬПОНРПОНРАВИЛАСЬ. МНЕ 76 ЛЕТ. ПРЕМНОГО БЛАГОДАРНА!!!
Очень хорошие упрвж леокие мне оченъ понравилось спасибо будем делать
Спасибо.❤❤❤❤❤❤❤
Очень хорошая зарядка. Спасибо.
Эту зарядку я вспомнила. Спасибо. Сделала с удовольствием.!
Спасибо за вашу гимнастику я давно искала такую простую гимнастику для пожилых женщин
Мне. 78 лет,Спасибо вам Сергей,что ви заботитесь о стариках,Тетя Надя
Спасибо❤❤❤
Спасибо, доктор! Пришло время, когда мне необходимо делать этот комплекс. А раньше я делала упражнения посложнее. Будем стараться делать себе добро
Спасибо,Вам доктор !🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо 🙏💕 доктор большое. Буду делать.
Доброго ранку, спасибі за упражненя❤