Vai fazer um ano q tirei o pão branco da minha alimentação, Faço pão de aveia 6colheres de aveia pura uma colher de chia uma pitada de sal um ovo um fio de azeite de oliva e 3 a 4 colheres de água 😋 como esse pãozinho cm dois ovos mexidos sem gordura de manhã e a noite
Consumo todos os dias pela manhã, 1colher sopa de aveia, 2de sopa de soja uma banana e uma colher de uvas passas. Com um copo de água natural, bato tudo no liquidificador. Adorooo não tenho problemas de menopausa, TPM só saúde!
Bom dia... Já faz dois meses que consumo aveia todos os dias, não como mais pão, e estou bebendo bastante água. Já perdi 3 kg, me sinto muito melhor, e minha barriga não fica mais inchada...
Realmente esses são os benefícios da aveia ,pra mim ela me dá muita sede,funciona super bem meu intestino ,não fico com a barriga inchada,só não consigo comer ela em forma de mingau .
@@felipemendonca8306 eu costumo comer ela no café ,foi o único jeito que consegui comer, mas hoje em dia eu consigo comer com tudo mas eu como o farelo ,a farinha quando põe água morna ou deixa ela de molho ela baba e eu não consigo comer .Mas vi uma receita de pão de aveia que fica ótima.
Oi gente! Sigam-me também pelo Instagram @giovanaguido instagram.com/giovanaguido/ e Fan Page do Facebook facebook.com/giovanaguidofitness/ e na nova rede social VIGO VIDEO (estou como Giovana Guido). BAIXE AQUI: v.vigovideo.net/tB2wD/
oi Giovana por favor ...pode nos dar umas dicas p mulheres maduras🤔pq está fase e difícil ganhar ..e difícil manter...tenho. 50 malho regularmente...3.4x p sem. sempre fiz..agora estou mais q nunca...p manter o forma e definir... mas ...ģanhei massa e músculos...tive q parar ...1mes é perdi ..ficou tudo mole😓obs. tomo maca,tribulus colágeno. e kimera...q profissional experto devo consultar p me ajudar ???bjs obrig❤
Olá meu nome é Lucinara sou de Alvorada Rs, assisto seus vídeo a alguns meses ja perdi 4 quilos voltei para academia aprendo muito com com todos seus conteúdos e indico para tds e corpartilhos seu vídeos muito obrigada bjs.
Realmente com aveia tive a experiência de ter uma pele melhor , ajudou na massa muscular pois treino musculação , consumo aveia até mesmo nas refeições almoço e janta no lugar da farinha kkkkkk . Oq indico ao público nao e só assistir os vídeos e ter conhecimento , precisa por em ação e aguardar os resultados , que são a longo prazo
COMO TODOS OS DIASc!! MISTURO UM OVO INTEIRO ... BATIDO .. COM UMA BANANA AMASSADA .. e.. 2 COLHERES DE SOPA +ou - DE AVEIA ... !! E BATO TUDO .. JOGO NA FRIGIDEIRA ..; E VIRA UMA FRITADINHA !! UMA PANQUEQUINHA ... DELICIOSA !! VICIEI !! COMO TODOS SO DIAS !! AMO !!
Wooow!! Amei as dicas. Confesso que comia aveia poucas vezes , mais agora depois de saber d tds essas excelentes dicas. Com certeza vou passar a consumir diariamente... Obgda flor ! 🇱🇷😘 Amazing!! 😍🤗❤🥰
Adoro aveia agora! Como perdi tanto tempo!! Tudo começou com a minha mãe...ela faz mingau de aveia...e começou a me encorajar!... Vejo agora a diferença no meu corpo! Parabéns pelo vídeo!
Gostaria,de parabenizar a Dra: Giovana guido,por repassar seus conhecimentos a área de nutrição e supremento ,de uma clareza ,sabedoria,simplicidade,firmesa,simpatia,com muito respeito ,aos prof:da área de nutrição são poucos com tão alto nível quê têm o dom da palavra,com uma simpatia se ela ao despedir falar tchau agente sente tão perto que responde tchou,agente quer aprender mais que ela que falar,parabens Dra:Giovana.
Gente uma amiga me disse q colocava aveia pra encorpar a sopa ... Pensei eca! 😝... Mas a curiosidade me fez testa 😅... Simplesmente amei 😂😂😋 hoje faço meus caldinhos de frango ou qualquer outro caldo com aveia .... Testa tu também bem temperadinho. .. Vai q cola 😘
ja dou o like antes de assistir ao vídeo ... eu amo mingau de aveia mas é muito díficil eu comer pq acho que engorda ja que faço com leite e açucar . to certa Giovana ?
Amo mingau de aveia.❤🥰 Não sei se foi a aveia q fez a minha bb crescer muito.😁❤😍 Ela pegou rápido peso na minha barriga. ❤😍 Obrigada pela explicação. É linda a história também da aveia.
Eu como aveia no café da manhã com tapioca sem glúten e ovo. Já me alimenta bem e substitui o pão que é o grande vilão da humanidade. Depois adiciono ela em + 2 shakes no dia , mto bom vídeo Dra parabéns pelo canal abs
Quem te disse que pao é vilão? Kkkkk tem nada haver, o problema é que o pessoal que comer 3 paes logo de manhã, tudo depende da quantidade... Pode comer 1 pão com ovo por exemplo no café da manhã, não vai mudar em nada...
Olá, tudo bem? Amei teu vídeo. Como aveia sempre e amo. Me sinto muito bem e ela me ajuda de mais nos resultados e principalmente em relação ao meu problema de gastrite estomacal. Como aveia 2 vezes por dia. Beijos
Estou usando aveia no almoço e janta todos os dia no lugar do arroz que estou comendo só 1 colher de sopa nas refeições bebendo 5 a 7 litros de água nesse período já estou sentindo meu intestino mais leve e sem efeito de barriga cheia.
Estou comendo aveia com ovos ,para ganhar massa corporal ! Na primeira vez que comi aveia ,eu achei ruim demais kkkk com o tempo o intestino e o paladar se acostuma .
@@andrelinodesousa4953Boa tarde ! com certeza amigo!notei a diferença apenas com ovos e aveia,pois o mingal de aveia não me trouxe muitos resultados!abraço e fica com DEUS!
Vc honra o seu diploma, maravilhosos seus videos, tiro muitas duvidas com vc.....parabéns Geovana, vc é uma profisdional especial e querida por milhares de seguidores 😍
Tem mais de4 meses q. Terei totalmente o açúcar trigo lacticínios,sou vegetariano por mais de 30anos mais sempre fui acima do peso,emagreci 10k .passei a consumir aveia sistematicamente (grãos integral)
Giovana, Como sempre, ficou ótimo o vídeo!! Amei as dicas!!! Muito obrigada, por compartilhar seus conhecimentos com a gente! Amo de coração, seu canal
Mto bom saber que aveia tem tantos benefícios.....vou consumir 2 porções pr dia..... Obrigada minha nutricionista virtual....🙌🤩 Faço direitinho, como vc explica... Giovanna, posso usar com pouco leite.... não uso açúcar nunca.... Não uso de caixinhas....sou alérgica a glúten...... Grata pela dica!!!...🤩
só faço caminhadas todos os dias, se consumir aveia na parte da noite posso engordar???? Costumo usar a aveia em grão, faço mingau com leite desnatado,maçã e canela. Amo😋
Olá Doutora, sou fã da aveia muito obrigado pelas super dicas, Deus a abençõe muito mesmo... uma pergunta qual o melhor formato da aveia, no caso uso farelo de aveia.
Oi amo seus vídeos!!!! Você é ótima pois consegue conciliar de forma espontânea informação técnica com carisma e sem nos encarar...Bjsssss e milhares de vzs mais sucesso pra você
Giovanna minha linda, faço Mingual de aveia em flocos grosso 3 colheres e 1de leite desnatado e um pouquinho de canela as vezes coloco coco ralado seco e coloco umas gotinhas de adoçante com stevia, sempre como a noite no lugar de jantar está certo??? Desde já agradeço sua boa vontade em nós ensinar sobre como melhorar nossa alimentação.😘
Excelente, excelente, excelente e excelente vídeo-aula. Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾‼️ Essa explicação com sua voz perfeita,prende a atenção mesmo. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾‼️‼️‼️
Bom vídeo dr, bem explicativo, já fiz alguns estudos e pode ver que realmente a aveia tem muitos nutrientes bons. Apesar que existe alguns canais no yuo tube, que explica ao contrário do que você explicou , e deixa a maioria das pessoas meias confusas.
Boa tarde 08/07/2019 _ sem mais delongas abençoada, aos 68anos agradece por esse passo a passo, detalhadamente sou DIABÉTICO e agradeço, se todos tivesse esse dom de através de seus vídeos orientar aos seus semelhantes e estás em transparência aos nececitados assim aos diabético e aos hipertensos 💋❤
Amei a blusa, vc é muito linda, qualquer assunto de nutrição e esporte q eu qro tirar minhas dúvidas, ja coloco logo seu canal pra poder colocar o assunto kkkk❤😍
Boa tarde Gio! Adorei essa informação sobre aveia! As vezes a gente consome um alimento porém não sabe os beneficio, e o que vc passa pra gente é muito importante obrigada.
Me sinto bem comendo aveia, na hra q estou comendo e depois mt bom kkk uso até de pre treino, fasso mingau e as vezes consumo c frutas na comida é mt bom pra aumentar massa magra n fico sem aveia na dieta vlw parabéns pelo canal e pelas esplicações mt bom.
@@anetepiresborges2172 eu acredito que o mingai seja bom, porem tem que dar uma maneirada no açucar ou melhor zero açucar, alem de optar pelo leite desnatado, que é o que tem menos gordura, se você esta querendo definiçao e perda de peso.
Eu faço um pão com aveia, farinha integral, ovo, farinha de linhaça , canela e cravo em pó , chia , açúcar mascavo e uma pitada de sal e fermento biológico seco e água fica uma delícia 😋
Eu gosto mto de aveia, faço um mix de aveia, banana, quinoa e faço um bolo de aveia com maçã, canela , uva passas e nada de açúcar, já fica um pouco doce por causa uva passa
+Jefferson Pesi nessa receita vc pode substituir a banana por maçã tbem ok... 3 bananas ( bem maduras de preferência ) 2 ovos 3 colheres (sopa ) de uvas passas 1 xícara de farelo de aveia 1 colher (sopa ) fermento canela a gosto Bata os ingredientes no liquidificador, menos a aveia e o fermento
Verdade aveia me ajudou mesmo eu ia no banheiro acada 4 dias em fim ela me ajudou regulou vou todo dia pela manhã todo dia mesmo e ótimo consumo ela todo dia pela manhã com leite desnatado sem exageros e ela me ajuda ir certinho consumo uma vez apenas por dia, pela manhã mingau 2 colheres 1x de leite
Minha nutricionista! Mesmo virtualmente é mil vezes melhor que uma consulta real! 😍😍😍😍😍
Lindaaaaa ♥
Concordo parabensss linda
👏👏👏👏👏👏👏
Com certeza!!! 👍
Concordo! Tbm gosto muito👏
É verdade mesmo . Ensina muito bem
Eu era muito preguiçosa, estou comendo aveia no café da manhã, estou acordando cedo, por exemplo 7hrs agora
Lucia Xavier
Vai fazer um ano q tirei o pão branco da minha alimentação,
Faço pão de aveia
6colheres de aveia pura uma colher de chia uma pitada de sal um ovo um fio de azeite de oliva e 3 a 4 colheres de água 😋 como esse pãozinho cm dois ovos mexidos sem gordura de manhã e a noite
Olá boa noite! Como você faz esse pãozinho de aveia?
Obrigada pela receita gata
Como vc faz esse Pão e m frigideira
@@florzinhamendanha3755 eu expliquei no comentário
Vc mistura tudo E coloca na frigideira untada cm olé de Coco ou azeite fogo baixo. Doura de um lado e do outro😋
Vc é perfeita
Pois vai direto ao ponto
Só fala o necessário
Ótimo💪
Obrigada por assistir ♥
Consumo todos os dias pela manhã, 1colher sopa de aveia, 2de sopa de soja uma banana e uma colher de uvas passas. Com um copo de água natural, bato tudo no liquidificador. Adorooo não tenho problemas de menopausa, TPM só saúde!
Com 3 colheres de sopa de aveia com banana, melhorou meu sono e me dá energia durante o dia e me deixa sem sonolência !
Bom dia...
Já faz dois meses que consumo aveia todos os dias, não como mais pão, e estou bebendo bastante água. Já perdi 3 kg, me sinto muito melhor, e minha barriga não fica mais inchada...
Muito bom ♥
Realmente esses são os benefícios da aveia ,pra mim ela me dá muita sede,funciona super bem meu intestino ,não fico com a barriga inchada,só não consigo comer ela em forma de mingau .
Como você come?
@@felipemendonca8306 eu costumo comer ela no café ,foi o único jeito que consegui comer, mas hoje em dia eu consigo comer com tudo mas eu como o farelo ,a farinha quando põe água morna ou deixa ela de molho ela baba e eu não consigo comer .Mas vi uma receita de pão de aveia que fica ótima.
@@vivianelima5369 obrigado, vou tentar comer.
Vc fala numa leveza que dar gosto de ouvir
Obrigada linda ♥
Verdade que vós linda, ela também e gatona en 😘
Ela é muito boa mesmo !!! Além de linda !!! Nossa merece o like e mais um inscrito !!!
Evoluo bastante com as dicas dela. Além do mais, ela mexe comigo, é difícil para mim. Sei não.
Cllaudia Suzartty l
Comecei a comer aveia todo dia essa semana e aí apareceu esse vídeo.. não sabia de todos esses benefícios, muito bacana! Obrigada por compartilhar 🙏🏻🥰
Oi gente! Sigam-me também pelo Instagram @giovanaguido instagram.com/giovanaguido/ e Fan Page do Facebook facebook.com/giovanaguidofitness/ e na nova rede social VIGO VIDEO (estou como Giovana Guido). BAIXE AQUI: v.vigovideo.net/tB2wD/
Sou super sau fã. Gostaria de de adquirir seus ebooks. Como faço
oi Giovana por favor ...pode nos dar umas dicas p mulheres maduras🤔pq está fase e difícil ganhar ..e difícil manter...tenho. 50 malho regularmente...3.4x p sem. sempre fiz..agora estou mais q nunca...p manter o forma e definir... mas ...ģanhei massa e músculos...tive q parar ...1mes é perdi ..ficou tudo mole😓obs. tomo maca,tribulus colágeno. e kimera...q profissional experto devo consultar p me ajudar ???bjs obrig❤
Olá meu nome é Lucinara sou de Alvorada Rs, assisto seus vídeo a alguns meses ja perdi 4 quilos voltei para academia aprendo muito com com todos seus conteúdos e indico para tds e corpartilhos seu vídeos muito obrigada bjs.
Amo aveia! Muito bom esse vdd...é melhor comer aveia sem gluten???
Eu como farinha de aveia sem glúten, todos os dias 😊 E me sinto muito bem. Uso duas colheres de sobremesa 😉
Realmente com aveia tive a experiência de ter uma pele melhor , ajudou na massa muscular pois treino musculação , consumo aveia até mesmo nas refeições almoço e janta no lugar da farinha kkkkkk . Oq indico ao público nao e só assistir os vídeos e ter conhecimento , precisa por em ação e aguardar os resultados , que são a longo prazo
COMO TODOS OS DIASc!!
MISTURO UM OVO INTEIRO ... BATIDO ..
COM UMA BANANA AMASSADA .. e..
2 COLHERES DE SOPA +ou - DE AVEIA ... !!
E BATO TUDO ..
JOGO NA FRIGIDEIRA ..; E VIRA UMA FRITADINHA !!
UMA PANQUEQUINHA ... DELICIOSA !!
VICIEI !!
COMO TODOS SO DIAS !!
AMO !!
sandra mara salomao Eu também mas eu taco-lhe canela! Amo!
sim ... muita !!@@marcellelopes1087
Tbm faço isso meninas! Com canela, fica uma delícia
Ah...ponho canela..bastante!! E as x ...algumas nozes!!
Dá um panquecao... porquê as bananas aqui na França.. são grandes ! Enormes !!
Eu TB como todos os dias. Melo a frigideira com óleo de coco.
Wooow!! Amei as dicas.
Confesso que comia aveia poucas vezes , mais agora depois de saber d tds essas excelentes dicas. Com certeza vou passar a consumir diariamente...
Obgda flor ! 🇱🇷😘
Amazing!! 😍🤗❤🥰
Não sou fã de aveia , mas estou comendo aveia com iorgute integral natural e leite em pó. Ficou uma delícia.
Estou adicionando mais aveia na minha vida, e cortando o açúcar!
Adoro aveia agora! Como perdi tanto tempo!! Tudo começou com a minha mãe...ela faz mingau de aveia...e começou a me encorajar!... Vejo agora a diferença no meu corpo! Parabéns pelo vídeo!
Que bom! Muito obrigada por assistir! Se você puder compartilhar com alguém eu agradeço! Beijos
Oi...excelentes informações...já inclui a aveia na minha alimentação há 6 meses...e já obtive ótimos resultados!! 😉😍😘
No consultório os médicos não passa as informações que ela está passando! Muito obrigada Giovana Guido!😘😘😍
Tem alguns médicos que apenas querem ganhar dinheiro, eu mesma fui e não me ajudaram com nada, paguei consulta atoa.
Boa noite, Giovana como Aveia todos dias, c/ovo,canela,manteiga e mel, muito tenho 67aninhos adoro seus vídeos.
Abraço....
Bjsss.
Dra. que satisfação e prazer em assistir o video. Fico de boca aberta com tanta sabedoria e beleza.
Obrigada por assistir♥
todo comendo muito aveia com banana que alimentos saudáveis ainda existem os que não usamos e desconhecemos ,Giovana é o futuro presente.
Estou aprendendo a mim alimentar de forma saudável, graças aos seus vídeos, que mim ajudam muito! Muito obrigado! de Maceió.
Muito obrigada por assistir! ♥
mim não
me alimentar.
🙄
Excelente!
Como aveia todos os dias e a melhora é nítida! Muito bom mesmo!
Gostaria,de parabenizar a Dra: Giovana guido,por repassar seus conhecimentos a área de nutrição e supremento ,de uma clareza ,sabedoria,simplicidade,firmesa,simpatia,com muito respeito ,aos prof:da área de nutrição são poucos com tão alto nível quê têm o dom da palavra,com uma simpatia se ela ao despedir falar tchau agente sente tão perto que responde tchou,agente quer aprender mais que ela que falar,parabens Dra:Giovana.
Rsrsrsrs, mto obrigada Derli, fico feliz que gosta e acompanha meu trabalho! Bjs ♥
Qual melhor horário de consumir a aveia?
Uma vez só por dia e quantas colheres?
Gente uma amiga me disse q colocava aveia pra encorpar a sopa ... Pensei eca! 😝... Mas a curiosidade me fez testa 😅... Simplesmente amei 😂😂😋 hoje faço meus caldinhos de frango ou qualquer outro caldo com aveia .... Testa tu também bem temperadinho. .. Vai q cola 😘
Eu uso no lugar da farinha no feijão eu achava q ficava ruim mais não fica nem da pra sentir q e aveia kkkk consumo todos os dias
Oiê deixa a aveia já em leite ou leite de coco light ou overnight pronto já está bem úmida pra não prender o intestino etc.... Bjsss
Ei
Já que clicou aqui que Deus te abençoe e abençoe seu final de ano 🙏🏾👏🏾
Muito bom, muito legal.
Gosto de vídeo assim a pessoa que está postando explica bem, vai diréto assunto, sem blá blá blá.
Parabéns.
Muito obrigada por assistir ♥
Eu como aveia, banana e mel!!! Acabei de descobrir que estou fazendo errado. Tirar o 🍯 já!! Valeu pela dica! Parabéns pelo vídeo!
estou comendo propro agora mingau de aveia hehe , adorei Gio
Bora lá construir músculos Dê ♥
ja dou o like antes de assistir ao vídeo ... eu amo mingau de aveia mas é muito díficil eu comer pq acho que engorda ja que faço com leite e açucar . to certa Giovana ?
@@danieladamazio4866 Usa água ou desnatado, Dani. E pra adoçar pode colocar mel ou adoçante.
@@GiovanaGuidousa e pra quem é magro, como eu kkkk
E quer ganhar um pouco de massa nos braços, aí tem que comer aveia?? Não aguento mais kkkk
Vc é ótima, vai direto ao ponto,não fica enrolando,,,parabéns sua linda.
Muito obrigada por assistir ♥
Amo mingau de aveia.❤🥰
Não sei se foi a aveia q fez a minha bb crescer muito.😁❤😍
Ela pegou rápido peso na minha barriga. ❤😍
Obrigada pela explicação.
É linda a história também da aveia.
Eu como aveia no café da manhã com tapioca sem glúten e ovo.
Já me alimenta bem e substitui o pão que é o grande vilão da humanidade.
Depois adiciono ela em + 2 shakes no dia , mto bom vídeo Dra parabéns pelo canal abs
Quem te disse que pao é vilão? Kkkkk tem nada haver, o problema é que o pessoal que comer 3 paes logo de manhã, tudo depende da quantidade... Pode comer 1 pão com ovo por exemplo no café da manhã, não vai mudar em nada...
Olá, tudo bem?
Amei teu vídeo.
Como aveia sempre e amo.
Me sinto muito bem e ela me ajuda de mais nos resultados e principalmente em relação ao meu problema de gastrite estomacal.
Como aveia 2 vezes por dia.
Beijos
Muito obrigada por assistir ♥
Bom saber que aveia faz bem ,eu deixei de consumir leite ,o meu café da manhã é aveia com café, e ovos , não me sinto mais inchada 😘😘
Eu gosto de comer com feijão, e no molho de carne. E tinha dúvida, mas vc, explica bem.
Consumo todo dia de manhã com banana e castanha no café da manhã, Eu amo
Muito obrigada por assistir!
Estou usando aveia no almoço e janta todos os dia no lugar do arroz que estou comendo só 1 colher de sopa nas refeições bebendo 5 a 7 litros de água nesse período já estou sentindo meu intestino mais leve e sem efeito de barriga cheia.
Estou comendo aveia com ovos ,para ganhar massa corporal !
Na primeira vez que comi aveia ,eu achei ruim demais kkkk com o tempo o intestino e o paladar se acostuma .
Mais iai vc ganhou massa?
@@andrelinodesousa4953Boa tarde ! com certeza amigo!notei a diferença apenas com ovos e aveia,pois o mingal de aveia não me trouxe muitos resultados!abraço e fica com DEUS!
Vc honra o seu diploma, maravilhosos seus videos, tiro muitas duvidas com vc.....parabéns Geovana, vc é uma profisdional especial e querida por milhares de seguidores 😍
Muito obrigada Edy ♥
@@GiovanaGuidousa vou começar a comer tbm aveia
Tem mais de4 meses q. Terei totalmente o açúcar trigo lacticínios,sou vegetariano por mais de 30anos mais sempre fui acima do peso,emagreci 10k .passei a consumir aveia sistematicamente (grãos integral)
Te achei ontem, estou amando pq comecei a fazer o jejum intermitente sem nenhuma instrução e agora com sua orientação será o máximo. Obrigada bjos
Seja bem vinda!
Giovana,
Como sempre, ficou ótimo o vídeo!!
Amei as dicas!!!
Muito obrigada, por compartilhar seus conhecimentos com a gente!
Amo de coração, seu canal
Obrigada por assistir ♥
Mto bom saber que aveia tem tantos benefícios.....vou consumir 2 porções pr dia.....
Obrigada minha nutricionista virtual....🙌🤩
Faço direitinho, como vc explica...
Giovanna, posso usar com pouco leite.... não uso açúcar nunca....
Não uso de caixinhas....sou alérgica a glúten......
Grata pela dica!!!...🤩
Muito obrigada por assistir! ♥ Use leite de coco ou amêndoas sem açúcar linda - mto melhor do que leite de vaca. Bjs
Como não assisti esse vídeo antes? E um santo remédio, simplesmente amei ❤
♥
😍😍😍1:24😍😍😍
Isso sim é nutrição!
Amo seus vídeos bato no liquidificador 2 banana 2 colher de aveia em flocos em uma xícara de leite de vaca aqui da Fazenda,,estou fazendo certo
Olá Giovanna!!
Por gentileza, você poderia falar mais sobre aveia e farelo de aveia? Aqui em casa consumimos mais o farelo..
Também gostaria de saber aqui também comemos farelo de aveia.
Mingau de aveia todas as manhãs, tbm terá esses benefícios no corpo?
Sim !
só faço caminhadas todos os dias, se consumir aveia na parte da noite posso engordar???? Costumo usar a aveia em grão, faço mingau com leite desnatado,maçã e canela. Amo😋
prestando atenção nas dicas😊 mas de olho👀 na sua cozinha linda!😍
Obrigada querida ♥
Da dica para quem tem gastrite
Kkkkkkk ei criscake euzinha tbm achei lindíssima 🤭👏🥰
Olá Doutora, sou fã da aveia muito obrigado pelas super dicas, Deus a abençõe muito mesmo... uma pergunta qual o melhor formato da aveia, no caso uso farelo de aveia.
Se antes já era apaixonada por aveia com este vídeo a paixão dobrou.
E a farinha e o farelo são bons também?
Oi amo seus vídeos!!!! Você é ótima pois consegue conciliar de forma espontânea informação técnica com carisma e sem nos encarar...Bjsssss e milhares de vzs mais sucesso pra você
Olá, quais são os alimentos com maior quantidade dos aminoácidos que mais faltam na aveia para obter proteínas mais completas?
Só escuto o povo falar mal de aveia! Amém! Porque AMO aveia! E me faz muito bem!
Muito obrigada por assistir ♥
Esse povo que fala mal deve esta doido da cabeça
Giovanna minha linda, faço Mingual de aveia em flocos grosso 3 colheres e 1de leite desnatado e um pouquinho de canela as vezes coloco coco ralado seco e coloco umas gotinhas de adoçante com stevia, sempre como a noite no lugar de jantar está certo???
Desde já agradeço sua boa vontade em nós ensinar sobre como melhorar nossa alimentação.😘
Lilia Raquel Batista oi eu vi comentário da nutri mesmo falando que a noite não é ideal espero ter ajudado
@@sonialima2213 obrigada
Boa tarde. Por gentileza, gostaria de saber quantas colheres de aveia podemos comer diariamente ? Grata.
Excelente, excelente, excelente e excelente vídeo-aula.
Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾‼️
Essa explicação com sua voz perfeita,prende a atenção mesmo.
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾‼️‼️‼️
Obrigada por assistir ♥
Voz meiga e perfeita . Giovana Guido melhor nutricionista do youtube! ♥
Obrigada ♥
Giovana você é a melhor .... Clara explicativa e sem enrolação
Muito obrigada por assistir! Se você puder compartilhar com alguém eu agradeço!
Bom vídeo dr, bem explicativo, já fiz alguns estudos e pode ver que realmente a aveia tem muitos nutrientes bons. Apesar que existe alguns canais no yuo tube, que explica ao contrário do que você explicou , e deixa a maioria das pessoas meias confusas.
Nossa, ajuda a diminuir o mau humor na TPM ??
Vou consumir muitooooooo kkkkkkk
Obrigada pelas dicas 😘❤👏
É gay é kkkk
Vou recomendar seus vídeos para minha prima...ela agora tomou consciência da boa alimentação..
Parabéns pelas tuas apresentações. Vc é ótima. Explica muito bem e passa o necessário.
Muito obrigada por assistir! ♥
Vaniilba Linda ❤️🙏
555⁵6⁵⁵555⁵5555565555⁵665⁵6555⁶555556⁵565555⁵5555655⁶5555
Bato 2 colheres de aveia com duas bananas e Leite, tá coreto?
Boa tarde 08/07/2019 _ sem mais delongas abençoada, aos 68anos agradece por esse passo a passo, detalhadamente sou DIABÉTICO e agradeço, se todos tivesse esse dom de através de seus vídeos orientar aos seus semelhantes e estás em transparência aos nececitados assim aos diabético e aos hipertensos 💋❤
Muito obrigada por assistir ♥
HÁ 5 anos que troquei o jantar pelo o mingau de aveia o bom que não enjoei de comer.
Emagrece?
Posso consumi antes de dormi tipo em um copo de leite ou leite banana e aveia batida no liquidificador?
Ti adorooo 😍
Comecei acusar aveia..mas por enquanto tomo batida no.liquidificador com frutas❤❤
Obrigada lindona, amei saber tudo isso, agora que vou comer com mais prazer. Gratidão
Olá!Suas lives é tudo de bommmm, Deus abençoe vc poderosamente 😘
Muito obrigada por assistir linda ♥
@@GiovanaGuidousa oi
Ganhei 2 pacotes de aveia e vim procurar mais sobre aveia mt obrigado por esse vídeo
Seus vídeos são maravilhosos.
Que Deus Pai te abençoe!
Obrigada por assistir ♥
ADOREI SUA ESPLICACAO SOBRE AVEIA EU NAO GOSTO MAS VOU JA COMESSAR A CONSUMIR AMANHA
Muito obrigada por assistir ♥
Comesse aprendendo,a língua portuguesa,é começar, não comessar .
IÇU MEZMU
Eu tomo vitamina de banana, maçã e pêra, com farinha de aveia, todos os dias.
Sempre consumi aveia!!
Bom poder saber as formas ideais!
Muito obrigada demais pelas dicas!!🙏😉🧚♀️
Muito obrigada por assistir ♥
Vc explica com muita clareza, estou amando te seguir, vc inspira muitas pessoas. Parabéns linda!!😘
Muito obrigada linda! Se você puder compartilhar esse vídeo com alguém eu agradeço muito! Beijos! ♥️♥️
Boa tarde tudo bem gostaria de saber se é melhor comer aveia com leite ou com água morna feliz Natal e prospero ano novo Deus te ilumine sempre
A vou tentar, você explica muito bem❤
Para ajudar a engorda, e no exercício é bom?
Gosto muito de aveia ,e amei saber o quanto nos faz bem essa delícia 😃 Obrigada 👍
Aveia já faz parte do meu dia a dia ainda mas quando descobrir que meu colesterol estava um pouco alto , toda manhã todo meu café da manhã com aveia
As proteínas encontrada na aveia é praticamente insignificante, basicamente é uma fonte de carboidratos.
DUDU DJ A FIRMA serio??
Amei a blusa, vc é muito linda, qualquer assunto de nutrição e esporte q eu qro tirar minhas dúvidas, ja coloco logo seu canal pra poder colocar o assunto kkkk❤😍
Obrigada linda ♥
Depois de pesquisas resolvi comessa a consumi aveia e estou amando em todas as receitas 😋Obrigada 🙌🏼😘
Muito obrigada por assistir! Se puder compartilhar com alguém eu agradeço. Bjs
Valeu pela atenção, e dedicação 🙌🏼
Boa tarde Gio! Adorei essa informação sobre aveia! As vezes a gente consome um alimento porém não sabe os beneficio, e o que vc passa pra gente é muito importante obrigada.
Obrigada por assistir ♥
Vc explicar muito bem ❤👏 vc é a melhor todos os dias vejo o teu vídeo principalmente de manhã me dar mais força pra começar o dia no foco 💪👏👏❤💖
Muito obrigada por assistir meus vídeos linda ♥
@@GiovanaGuidousa Obg vc amor💖
Boa tarde querida!!Adoroooo,aveia,principalmente em flocos.Já,consumia antes,agora que não vai faltar no meu dia a dia!!
Muito obrigada por assistir ♥
@@GiovanaGuidousa Boa noite Giovana amo seus vidios
Me sinto bem comendo aveia, na hra q estou comendo e depois mt bom kkk uso até de pre treino, fasso mingau e as vezes consumo c frutas na comida é mt bom pra aumentar massa magra n fico sem aveia na dieta vlw parabéns pelo canal e pelas esplicações mt bom.
Muito obrigada por assistir ♥
@@GiovanaGuidousa Já me escrevi pra n perder nenhum vídeo interessante em gosto de videos assim pequenos e bem explicado.
Obrigada minha querida, adorei a conversa! Eu como com banana, manga, mamão papaia, meu intestino funciona muito bem!
Uma panqueca de avei ,trigo integral e ovo, é uma boa combinação? Dou pro meu filho, 3 x por semana no café da manhã. Pois ele não come com banana.
Quería saber si o mingal de aveia é bom
Ou qual é a melhor forma de consumir a aveia
Eu tomo pela manhã no café da manhã mas eu tomo como mingal
Você treina?
@@RONALDO19771 sim sou iniciante
Mas estou firme
Mas tenho dúvidas do mingal de aveia
Pode perder alguma propriedades da aveia como mingal ??
@@anetepiresborges2172 eu acredito que o mingai seja bom, porem tem que dar uma maneirada no açucar ou melhor zero açucar, alem de optar pelo leite desnatado, que é o que tem menos gordura, se você esta querendo definiçao e perda de peso.
@@greenhappy5159 eu não faço com leite e sim com água e também não ponho açúcar
Eu sempre coloco uma banana e uma colher de chia
Geovana o que posso tomar para aumentar glúteos e pernas com ajuda de treinos?
Eu faço um pão com aveia, farinha integral, ovo, farinha de linhaça , canela e cravo em pó , chia , açúcar mascavo e uma pitada de sal e fermento biológico seco e água fica uma delícia 😋
Excelente, muito objetiva
Estou acompanhando sempre
Valeu
Sim vdd ela é muito objetiva tem uns que precisa adiantar kkk
Eu gosto mto de aveia, faço um mix de aveia, banana, quinoa e faço um bolo de aveia com maçã, canela , uva passas e nada de açúcar, já fica um pouco doce por causa uva passa
Suelycarla Nasario passa a receita
+Jefferson Pesi nessa receita vc pode substituir a banana por maçã tbem ok...
3 bananas ( bem maduras de preferência )
2 ovos
3 colheres (sopa ) de uvas passas
1 xícara de farelo de aveia
1 colher (sopa ) fermento
canela a gosto
Bata os ingredientes no liquidificador, menos a aveia e o fermento
@@suelycarlanasario8601 obrigada por essa receita maravilhosa
+Denise Braz 😘
Suelycarla, já errei e coloquei ameixa... ficou muito bom também!
Verdade aveia me ajudou mesmo eu ia no banheiro acada 4 dias em fim ela me ajudou regulou vou todo dia pela manhã todo dia mesmo e ótimo consumo ela todo dia pela manhã com leite desnatado sem exageros e ela me ajuda ir certinho consumo uma vez apenas por dia, pela manhã mingau 2 colheres 1x de leite
Eu presto mais atenção nela do que oitra coisa. Que linda meu Deus 😍😍😍😍
Muito obrigada por assistir ♥
Ela ê linda e humana pôr nos dá tantas dicas.