SE VOCÊ COME AVEIA ISSO PODE ACONTECER COM VOCÊ! | Dr Dayan Siebra
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2019
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Dr. Dayan Siebra | Médico
CRM CE 7024 / SP 195362
💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊 - บันเทิง
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0:39 Melhora a Pele
1:27 Mais proteína para os músculos
1:54 Rica em antioxidantes
2:44 Ganho em disposição física
3:03 Ajuda a emagrecer
3:56 Equilibra o colesterol
4:19 Ajuda na digestão
5:22 FORMA CORRETA DE COMER AVEIA
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Com banana
Eu faço bolo de aveia e banana (sem açúcar) todos comem aqui em casa e adoram junto com uma mudança alimentar perdi 34 kilos sigo com aveia pra mim ela foi ótima 🤤
Me passe a receita
@@mariainesazevedosilva2965
6 bananas
3 ovos
Um punhado de uva passas
1 colher de sopa de azeite (pode substituir por um punhado de nozes)
1 1/2 xícara de aveia
Uma pitada de canela
Cacau em pó a gosto.
1 colher (sopa) fermento (embora eu coloco só uma de sobremesa).
Bate no liquidificador, leva ao forno pré aquecido por mais ou menos 35 minutos.
😉😉😉😉😉
Obs.: Às vezes, acrescento à massa fatias finas de maçã, antes de levar ao forno.
@Veneza eu já fiz com as duas e o resultado foi o mesmo😉😉
Eu também faço esse bolo, mas com outra receita mais simples. . .
200 gramas de aveia
2 ovos
4 bananas (amassadas
Uma colher de fermento
(Canela) se quiser
Só, daí é só assar no forno por 30 minutos e tá pronto
Mais a aveia não é pra pegar massa ?
Passei a comer aveia, minha pressao regulou, emagreci e me sinto muito bem
Minha avó comia mingau de aveia todos os dias pela manhã. Estava bastante lúcida e ainda fazia leitura sem óculos aos 92 anos. Faleceu bem depois após uma queda acidental.
Eu faço duas receitas maravilhosas:
Bolo: 3 conchas de farelo de aveia + 3 bananas nanicas + 3 ovos + 1 colher de café de canela em pó + 1 colher de café de fermento. Bata tudo no liquidificador, unte a forma coloque para assar em fogo médio por 15 min.( Eu jogo uvas passas no meio da massa e decoro com bananas picadas em cima)
Panqueca:
1 banana nanica amassada + 2 colheres de sopa de farelo de aveia + canela a gosto + 1 ovo. Misture tudo com o garfo. Coloque na frigideira em fogo baixo com um fio de azeite. Depois de pronta gosto de colocar mel quando tem em casa 😁.
Abraços 😘
Obrigada pelas receitas
❤
Vou fazer 😋😋
Já fiz este bolo, muito delicinha. Obrigada pelas receitas
1 A pele melhora
2 músculo. Energia
3 oxidantes
4 exposição
5 emagrece
6 melhora colesterol
7 digestão
Perfeito
A aveia só nos faz bem, não possui malefícios como muitos aí estão falando, compro a aveia Quaker em flocos finos que é sim muito boa e de qualidade!
Todos os dias, panqueca com aveia , ovo , banana e canela.
1º Melhora a pele
2º Você terá mais vitamina para seus músculos
3º Reduz coceiras, inflamações e melhora a pressão arterial ( para quem é hipertenso)
4º Ganho de disposição física
5º Auxilia no processo de emagrecimento
6º Equilibra o colesterol
7º Auxilia na resolução de problemas digestivos como constipação
BEBA BASTANTE ÁGUA PARA NÃO FICAR ENTUPIDO (A)
Muito obrigada!
Se tira a aveia e come folhas e carne e muita água é bem melhor do que se enche de gazes e ficar com a insulina nas alturas.
@@rittasyllva2023 concordo plenamente
Aveia com ovo.Bom no café da manhã.
@@rittasyllva2023 Não pode comer carne todo dia.
Se você sofre de depressão, assiste uns 5 vídeos do dr. Dayan por dia. Acaba com a deprê e ainda aprende a cuidar melhor da saúde. Amooo! 😊
kkkkkkk esses nordestino são purreta
Ismael Elias são mesmo! Mas eu sou gaúcha e amo este povo maravilhoso do nordeste.
É mais fácil ENTRAR em depressão, pq a maioria dos vídeos é dele falando que não pode comer nada...tudo faz mal.
@@cristiano7100 Problema é comer TODO DIA ou QUASE SEMPRE. Pode comer de vez em quando. Mas não sempre.
Sim, Doutor, a comida trata, a comida cura, sou a prova viva disso!! Tive que mudar meus habitos devido a um refluxo endoexofagico, e comer somente o que presta foi que me salvou hehehe. Batata doce, ovos, aveia, verdura e frutas todos os dias, estou me sentindo tao bem que parece um sonho, jamais voltarei aos velhos habitos.
Meu pai sepre dizia, a melhor farmácia é o alimento. Quanto melhor te alimentar, melhor e sem remédios será a tua velhice. Tenho 63 anos, e saudável. 😁😘
O cara é tão bom que o anúncio que apareceu era dele.
Ele é brabo. 🧡
🤣🤣🤣🤣 verdade ele é show!.
😂😂😂👊💪
Gadooooo
Foi mesmo kkkkkk
Leite de côco com duas bananas e duas colheres de aveia = café da manhã perfeito
Depois que consumi farelo de aveia, tudo melhorou. Pele, saude e intestino etc.. Estou magra, com a pele bonita e com o colesterol baixo baixo. Alimentaçao equilibrada e saudavel é vida
COMO AVEIA TODOS OS DIAS ..
TÔ NEM AÍ PRA QUEM DIZ QUE AVEIA FAZ MAL..
QUEM SABE DE MIM SOU EU!!!
❤❤❤❤❤❤❤
Verdade, como aveia no café da manhã todos os dias com mirtilo, já faço isto uns 10 anos, mantenho meu peso sem problema nenhum e não me dá fome, como arroz integral e como bastante salada, isto é fantástico, não sei o q é gripe em 20 anos.
Mais um presente de Jeová, aveia é tudo de bom...Mesmo que tenha Glúten, os benefícios que ela oferece, supera o glúten dela...eu como com abacate a noite antes de dormir, durmo um sono maravilhoso...boa tarde e fique na paz de Cristo @Dr. Dayan Siebra
Voz abençoada a sua, hein irmão! Glória a Jeová Deus 👏👏
Jeová é maravilhoso
Eu como aveia todo dia.
Se for levar tudo a ponta de faca , não vamos comer nada.
Ainda bem que esse médico falou bem da aveia.....
Depois que comecei a comer aveia todos os dias, meu colesterol foi lá pra baixo e eu cago que nem pato agora, vou ao banheiro 3x ao dia, isso é ótimo!
Seu cagao kkkkkk
Chorei aqui kkkkkkkk.comecei a comer hoje kkkkk
Kkkkkkk
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Meu Deus eu ri agora.😂😂😂
Eu como aveia todos dias no café da manhã panquecas, aveioca e omelete tirei a farinha branca já se foram 20 quilos em 7 meses.
Que tipo de pessoas consegue dar 👎deslike em um assunto tão rico desse?????🤔🤔🤔🤔🤔
Ignorantes, ou burro mesmo que só acredita em TV.
EU COMO AVEIA TODOS OS DIAS NO CAFÉ DA MANHÃ DA SEGUINTE FORMA;
3 COLHERES DE SOBREMESA DE AVEIA EM FLOCOS, 3 COLHERES DE SOBREMESA DE GOMA DE TAPIOCA, 1 OVO, 1 BANANA AMASSADA.
MEXO TUDO E LEVO AO FOGO POR 3 A 5 MINUTOS.
COMO JUNTO COM UMA XÍCARA DE CAFÉ COM LEITE E SÓ VOLTO A COMER UMAS 4 HORAS APÓS NO ALMOÇO.
ME FAZ MUITO BEM!
O farelo de aveia é a mais rica parte da aveia.Uso há anos!!!só nas lojas naturais!!!!
Valeu por dizer onde comprar :)
Dr Siebra e verdade eu tomo aveia a muitos anos eu tenho uma pele ótima não tenho triglicerídeos e nem colesterol eu tenho 68 anos todos ,e elogiam a minha pele estou muito feliz com minha saúde
QUAL O TIPO DE AVEIA QUÊ COME...???
OU QUAL A MARCA...??
Eu como mingau de aveia eu amo
QUAL MARCA É TIPO QUÊ VOCÊ COME???
TIPO EM FLOCOS???
MARCA...??
@@mariadelourdesveronezdutra4119 Eu também
Amoooo
Qual a marca da aveia a senhora usa?
Pele, pressão, coceira, colesterol, músculo, emagrece, tira o açúcar do sangue, queimar gordura, digestão.
Dr. Dayan você mudou minha alimentação sem fazer sacrifícios. Isso é fantástico! Poder comer alimentos saudáveis e deliciosos. Suas receitas são excelentes. Gratidão por tudo! Saúde pra você!
Tenho feito uma tapioca de aveia. Hidrato com um pouco de água, misturo linhaça e coloco numa chapa. Recheio a gosto. Fica muito bom e fico sem fome por muito tempo
Misturo aveia em flocos com um ovo, uma pitatinha de sal do Himalaia e um filete de azeite, mexo tudo muito bem e levo ao fogo, numa frigideira.
Douro de um lado e do outro. Fica uma panqueca nutritiva e deliciosa. Esse é o meu pãozinho matinal. 😉
O meu café da manhã essa receita
Experimentei hoje, é uma delícia mesmo.
Obrigada
Pode por favor passar a contidade de aveia?
O meu também. Adoro essa receitinha, as vezes faço a noite também.
Minha esposa pesava 130 kg, tentei de td pra ela emagrecer sozinha, fiz ela sair do trabalho e a deixei mais de 1 ano em casa para tentar emagrecer naturalmente, infelizmente não deu certo. Até eu engordei 20 kg com Td isso. Partimos para a cirurgia bariátrica, foi um sucesso e ela perdeu quase 50 kg e hj é outra pessoa. Hj eu que estou na luta para chegar no meu peso ideal sem intervenção cirúrgica e vou vencer está batalha.
Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Quem sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM
Vai ajudar sim ! Tem muita gente precisando de ouvir histórias inspiradora como a sua , parabéns !!! 👏👏👏👏👏👏
@@ritadecascia5913 muitíssimo obrigado minha amiga pelas palavras. Te convido a conhecer meu canal th-cam.com/video/1moYvT3p0PU/w-d-xo.html
Estou precisando perder 10kg😟😟
@@NefertitiFalcon oi minha amiga Td bem? Da uma olhadinha neste vídeo que eu fiz th-cam.com/video/_BdeHFfdNx8/w-d-xo.html
Poxa cara que história hein nossa me incentivou bastante o que você disse
Eu também tô tentando emagrecer mas eu não consigo 😔
Depois de muitos anos consegui eliminar 100% o consumo de farinha de trigo, então uso farinha de aveia pra fazer pão de frigideira, além de outros ingredientes.
Troquei o pao no cafe da manha pela panqueca de...Banana, aveia, canela e ovo!
Delícia! Faço com tapioca
Eu também como isso todos os dias 😊
Eu tbm✋
Eu tbem
Eu ainda coloco uma colher pequena de cacau, delícia, tou viciada ❤
Pronto Doutor, resolvido o problema: faz uma live com o dr. VICTOR AZZINI cada um defendendo um ponto de vista daí o povo decide 😂😂 ha ha Nós te amamos, dr. Dayan! ❤
Como aveia flocos finos com feijão, no lugar do arroz ou da farinha.
Tenho 50 anos. Sou prof de educação física. E faço isso a 30 anos e me sinto ótimo..
Dayan, comprei o PED ... ESTOU ADORANDO ...VOU PROCURAR APROVEITAR O MÁXIMO ... TENHO 74 ANOS E NENHUM NUTRICIONISTA ATÉ HOJE FOI TÃO DIDÁTICO E EXPLICATIVO COMO VOCÊ.
Descobri que estiu diabética e que aveia é muito bom para diminuir a glicose.
Coloco duas colheres de sopa de aveia em flocos no almoço e no jantar 👍
Faço pāo de aveia na frigideira e recheio com frango desfiado
Apenas ovo ,aveia, fermento para bolo, sal e um pouquinho de leite de coco que pode ser substituído por água
Não coloco óleo
Como faz
Eu também faço pão de aveia! Mas só uso aveia, água, sal e orégano. Abre que nem uma mini pizza, deixa um pouquinho na frigideira pra dourar, e põe em cima frango, ovo, peixe... Enfim, o que quiser. É maravilhoso!
Depois de ver esse vídeo, lá vai eu tomar café com aveia, almoço com aveia , lanche com aveia , janta com aveia. Porque quando eu vejo essas coisas eu fico louquinha da vida 😂😂😂
😂😂😂😂😂
LINDA, assim você vai ficar MEGABOMBADA. Booooom!!!
🤣🤣🤣🤣
A aveia é comprovadamente antiinflamatória e beneficia em vários sentidos!
Amanhã completo a 3° semana de reeducação alimentar. Aveia em flocos, ovos, chia, canela, brócolis, alface, manteiga, azeite, muitas frutas, muita salada, legumes, iogurte natural, castanhas, temperos naturais, pão integral, retirei açúcar, reduzi sal, aumentei consumo de água, carne moída, frango, bife magro. Tirei frituras, tirei industrializados o máximo que pude. Tô tomando própolis verde e Lavitan detox. Minha pele tá hidratadíssima. Disposição melhor, 4kg a menos. Ah, como chocolate quase TODO dia. 15g de chocolate 80%. Me segurou mto, e ate estou começando a perder a vontade de comer sempre. Kkkkkkkk. Aprendemos novamente a comer. É otimo!
Como aveia pela manhã e a noite todos os dias!
De vez em quando como no almoço também.
Aveia é agro, Aveia é pop, Aveia é tudo! 🤣😝😋
Aveia ta na mesa dos brasileiros. TA NA MINHA MESA 🤩🤣🤣🤣
Kkkkkkk
Vc é vendedorde aveia? Kk
Verdade.
Depois que iniciei alimentar com aveia flocos, meu colesterol bom, foi de 40 para 60.
Depoimento verídicos.
Em quanto tempo houve a redução?
Adoro aveia.Toda noite À noite esqueço de jantar ñ consigo dormir e na madrugada me lembro levanto e faço o me mingau na própria caneca acrescento canela e durmo que é uma beleza.
Como aveia todo dia num pãozinho de ovo com banana, chia e aveia. Larguei também o açúcar graças ao senhor Dr. Dayan. 🙏❤️
Desde minha infância sofria de urticária,uma alergia terrível pelo corpo,foi então q a pouco mais de um ano passei a consumir aveia todos os dias e sabe o q me aconteceu?
Minha urticária desapareceu!!!!
Não preciso mais tomar remedio de uso contínuo,parei faz um ano,e não sofro mais! 🙏
Não sei O que aconteceu.
" Aveia é boa pra emagrecer, boa pro cabelo, pra pele, para as unhas". Vou mergulhar na aveia...kkk
🤣vamos
Kkkkkkkk
Não esqueça: bebam muita água!!!
Gosto muito d aveia e mim sinto muito bem só com ela TB .Deus abençoe Doutor
Como aveia todo dia, melhorei bastante a prisão de ventre.Como com leite.Da bastante saciedade.
Eu sei que uma semana depois de comer aveia com banana as rodelas eu comecei a ter mais energia ao levantar
Vejo várias pessoas aqui fazendo perguntas para o Dr. mas nunca vi ele responder....
4 milhões... Mais um motivo pra por um funcionário (qualificado) pra acessorar seus inscritos. Graças a nós ele chegou aí
DR. EU TÔ TE ASSISTINDO HOJE 03/08/21. AMO ESSE SEU JEITÃO DESPOJADO...DESCONTRAIDO...VC É INCONPARAVEL!!! MUDOU MINHA SAÚDE. GRATIDÃO QUERIDO!!!
Gente que doideira, um médico faz um vídeo inteiro falando só mal da aveia, outro médico vem e só fala bem da aveia, um dia que a aveia é altamente inflamatória ou outro diz que é antiinflatória um diz que aveia aumenta o índice glicêmico, que LOUCURA gente!!! Como pode isso? O intuíto de vocês é enlouquecer as pessoas?
Come aveia por um mês e vê se dá resultado.
Concordo totalmente...É dose isso🤬
Foda se, aveia tem fibra dms isso é bom um ovo com aveia pós treino faz bem dms e um carboidrato pra hidratar sapoha
😂😂😂
Melhor coisa é vc fazer o seu laboratório com seu próprio corpo
Eu tinha muita dificuldade de fazer o número 2, depois que mudei minha alimentação e inclui aveia com mamão todos os dias , meu intestino funciona como um relógio. Todo dia no mesmo horário. E sim, aumentei o consumo de água, no mínimo 2 litros por dia.
Recomendo para que tem problemas de intestino preso. Antes ficava dias sem ir ao banheiro, cheguei a ficar 1 semana.
Lá nos meus 5 ou 6 anos não tinha sobremesa depois do almoço na casa da vó, ela falou se queria comer banana amassada com mel e aveia e desde de então é meu alimento favorito, abacate amassada com aveia tmbm
Como aveia todos os dias a minha nutricionista recomendo por causa do cholesterol. Obrigada pelas dicas
Dr Siebra estou vendo agora uma matéria na tv aqui no Japão sobre os benefícios aveia
O mesmo que o senhor está falando a médica também está falando 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Estou comendo aveia em flocos com iogurte caseiro, misturo sementes de chia, semente de girassol, farinha de linhaça dourada e coco ralado. Fica muitooooo bom. E depois muita água durante o dia.
Como vc faz o iogurte ?
Estava aqui comendo aveia e pensei.. vou pesquisar os benefícios da aveia kkkk
Também rs
Kkk eu tbm amiga
Amo aveia faço papa todos os dias
Me identifico kkk
Kkkk eu faço isso sempre que como algo e olho de novo por que eu estou comendo....😅
Esse daí,é um ótimo profissional parabéns Dr.
Dr.Dayan eu preciso ganhar peso,tenho intestino sensivel e tenho sentido pouco apetite e com isso aumentando massa magra. Obrigada gosto muito dos seus con Senhor.
Cortei o pão e a dois anos como aveia todos os dias minha pele ficou lisinha, lisinha e muito bom mesmo pra tudo
Denegriu a aveia de prateleira de mercado, mas não informou qual seria a opção adequada...
O certo é comprar aveia em grãos e bater no seu liquidificador , pois o perigo é na hora deles refinarem a aveia eles colocam um produto que faz mal á saúde , assim também com o açúcar , farinha de trigo , até o leite em pó eles colocam nitrogênio , fuja de tudo que é refinado ...
@@joaosilva2001 Alguns colocam até nitroglicerina para ficar mais explosivo
Quanto menos refinada melhor, eu tenho buscado bastante na Net, falam muito na aveia em flocos,
Adoro LEITE d aveia tomo TDS dias água e aveia batido no liquidificador e coado tomo copo grande
❤Aveia Bom demais
Gostei das Dicas 🎉💗🎉
Bom Demais eu comecei esta semana
Perdi o gosto ao sabor dos Alimentos então a Aveia salvou meu café da manhã e lanche de tarde incrível ela dá uma saciedade e bem estar incríveis agora vou começar adicionar as frutas pois só estava comendo o mingau pois é bem prático 🥰
Abraço esperando mais Dicas de Saúde pois o Dr. Dayan Siebra é o Melhor dos Médicos🎉🎉🎉
Como a aveia da marca Jasmine, esta escrito na caixa que não contem gluten. Depois que comecei a comer meu intestino funciona como um reloginho.
Digo por mim, quando éramos crianças, todas as noites minha mãe nos servia um prato de mingau de aveia. Atravessei a adolescência sem uma única espinha, pele linda e rosada. Mantive o hábito, não com a constância de minha mãe, mas mantive, estou com 60 anos e não tenho uma única ruga ao redor dos olhos e pele rosada até hoje. Podem ver minhas fotos em minha página no Facebook. Usem e abusem da aveia!
Eu devia ter te conhecido há mais tempo. Que sabe chegasse aos 85 com mais saúde.
Obrigada!!!
Boa noite Dayan eu como mingal de aveia todo dia anoite,começei por que fui operado de apendicite no ano passado,por causa do apendicite emflamado fiquei com intestino preso e barriga inchada,graças a Deus depois da operação tô bem. Sou um milagre nasci de seis meses,tenho deficiência intelectual e autismo.
Dayan eu como aveia todo dia 100g,aveia de qualidade em flocos como vc falou,com leite com banana ou como junto com ovos cozidos ou coloco no feijão em vez de farofa coloco aveia ou faço uma panqueca com aveia somente ovo e aveia e um pouco de sal e oregano e uma xicara de café passado.Em resumo aqui em casa não falta aveia.
Comecei minha dieta hj 28/10/2020. 67 kl Resolvi incluir aveia também. Obrigada por tudo. Curte aqui pra mim não perder e voltar o mês que vem pra dá o resultado.
Gente... Voltei pra contar se consegui ou não perder.
@@elianemaria8722 conseguiu??
@@elianemaria8722 e aí querida????
Tu voltou e não disse nada kkkkkkk
Já fazem 4 anos que meu café da manhã e meu lanche das 15h era banana com aveia. Obrigado pelas informações.
Como aveia com mamão no café da manhã a mais de vinte anos e meus índices estão bons.Me sinto muito bem
Eu trabalho pra uma velha, ela é terrível não pode faltar aveia banana e mamão tem 94 anos tá primeira de luxo.
Kkkk. Muito bom
Minha nutricionista passou pra mim comer de manhã, pãozinho de aveia! Duas colheres de aveia e um ovo, bate o ovo com aveia, uma pitada de fermento, bate tudo e põe na frigideira no fogo, vira de um lado para outro e pronto! Eu costumo colocar um pouquinho de manteiga só para não agarrar na frigideira! Muito bom, já perdi 6 kilos em um mês
Eu coloco na omelete com duas colheres de tapioca porque o fermento piora o refluxo.
Por favor, você come somente esse pãozinho no café da manhã?
Obrigada, Dr.Dayan Siebra, por compartilhar seus conhecimentos conosco!
Comia 20g todos os dias, agora como 7g foi oque a nutricionista me recomendou.
Tudo que Deus faz é perfeito!!!
Socorro Doutor tem um médico na internet falando mal da aveia, dizendo que não devemos consumir a aveia,por favor nos ajude, faça um vídeo pra nos ajudar. Estou desanimada, porque amo aveia e ai vem esse cara e fala ao contrário
Olá Doutor boa noite Gosto muito dos seus vídeos e agora com esse vídeo sobre aveia gosto mais ainda porque estou passando por um processo de tratamento que a médica está me proibido de comer algumas coisas que têm carboidrato Mas comecei a tomar mingau de aveia comecei vendo esse vídeo já sei dos benefícios que a veia traz todos os seus vídeos que assisto gosto muito porque muitas coisas sempre está nos ajudando cuidar da nossa saúde que Deus lhe abençoe
Mas, Dayan só fala bem da aveia, parabéns, tenho 70 anos e bem de saúde
Pessoal vamos descomplicar a vida. Como dizia meu avô... "Até casca de banana faz mal se você comer demais, o certo é comer de tudo saudavelmente e com moderação.
"Nós comemos pra viver, não vivemos pra comer..."😁
Um abraço à todos, feliz feriado cheio de coisas boas. 😊
Não.sei.mas.que.fazer antes os integrais.eram.bom.nao.sao.mas.as.frutas.legumestodos.cheio.de.remdio.meu.Deus.como.vamos. viver
Exatamente. Até a aveia demais fará mal. Moderação é o segredo.
Já achei que ele ia falar mal da aveia😅....ufa
Pensei o mesmo 😅😅😅😅
família e cia descolada
Eu tbmmmmm!
É tanta coisa que falam que faz mal,
Que nem sei mais o que é certo comer ou deixar de comer!
@@veraf.colbeich519 pois é menina, daqui a pouco vamos viver de luz😅😅😅😅😅
Eu utilizo aveia em flocos e com banana laranja mamã e tenho visto um ótimo resultado
Ótima explicação 🙏🏻👌obrigada pelo vídeo.
Troquei o pão.por aveia com banana já emagreci 20 k em 1 ano pretendo perder mais 10
Oi , qual aveia voce usa?
@@valsantos7527
As aveias em flocos são bênçãos.
Uau! Parabéns. 👏👏👏👏👏
Faço aveia com ovos na frigideira e recheio com frango e cenoura todo dia fica delioso😋😋fica melhor do que a tapioca 👏👏👏
como vc faz essa receita com ovo?
Só que os outros médicos são especialistas em suas respectivas áreas, enquanto que Dyan Siebra, além de cardiologista é nutrólogo, então ele tem know-how para falar de alimentos, alimentação e dietas.
Adorei sua explicação como comer aveia muito bem explicado
Esse cara é muito didático.
Parabéns Dr.
A informação mais importante faltou: O que diabos é uma "aveia de verdade" então? Onde compra isso?
Casas de produtos naturais
Oi bom dia Silas a aveia se compra em casa onde se vende produtos naturais aqui na minha cidade pago 4, 00 reais o kilo vem bastante aveia. Tem desde a farinha de aveia até a aveia em flocos mais grossos o ideal é utilizar ela mais inteira. Eu faço um bolo de aveia q é uma delicia. 2 xc de aveia 1 xc de farinha de arroz duas bananas nanicas amassadas duas colheres de farinha de castanha do Pará(opcional) uva passa se quiser 3 ovos e fermento para bolo fica uma delicia e muito nutritivo 😁
Kkkkkkkkkkkkkkkkk.
Detalhe: Aveias vendidas em casa de produtos naturais é a mesmíssima comprada em mercado, são os mesmos processos de conservação.
Aveia é repleta de nutrientes bons quem fala o contrário tem que apresentar comprovação científica e ponto 👍
Obrigado Doutor o Senhor é um anjo na terra.
Já vi falarem mal da aveia, mas se ele tá falando e ainda não vi o dr Lair Ribeiro falando mal... Vou continuar consumindo aveia, desde pequena sempre tomei
Onde encontrar a verdadeira aveia,sem misturas????
eu compro em lojas de produtosnaturais
@@franciscofiqueiredo6517 a sim....obrigado..na minha cidade que e pequena não tem
*Aveia orgânica em FLOCOS (mais difícil de ser adulterada), sem açúcar e sem glúten. Acha no mercado municipal de sua cidade e lojas de produtos naturais.*
Obrigado..PELAS.dicas.meu.amigo.valeu👍👍👍👍👍🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙉🙉🙊🙊🙈🙈
Amo aveia jamais ficarei sem ela agora sabendo de tudo isso
No vídeo do outro médico falou que as plantas não querem ser comidas. Aí eu estava pensando, as plantas não querem ser comidas, os animais não querem ser comidos. O que eu vou comer? Nem vegetariano mais eu posso ser. Graças a Deus eu caí aqui e descobri que a aveia é bom ufa.
😂😂😂😂😂
RECEITA FANTÁSTICA DE PANQUECAS FIT
30-35 g aveia em flocos grossa;
40 g amendoim torrado sem pele;
3 ovos;
2 bananas médias;
Bata tudo no liquidificador até formar uma massa um pouquinho mais grossa q do leite condensado.
Unte uma frigideira com banha de porco (minha preferência) ou azeite de oliva/óleo de côco.
Esta receita rende em torno de 4 panquecas médias. Se vc quiser fazer uma porção maior apenas atente -se para as proporções dos ingredientes.
Para quem gosta de nozes e quer deixar suas panquecas mais leves e fofas pode-se acrescentar até três nozes cruas na receita.
Por ser uma receita versátil vc tbém pode salpicar as panquecas com frutas secas de sua preferência (uvas passa/cranberries etc).
Abraço.
Que maravilha vou fazer uso obrigada dr