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内転筋の股関節は意外と痛みを起こしやすい部位です 今日もお疲れ様でした👍💪😊
何故か最近足首の内側が痛みます。少し休んでリラックスしようと思います🫣
@@mucci7828 運動ほど休息も大事です 今日もお疲れ様でした 楽しい夜をお過ごしください。 😊😊
いつもありがとうございます😊日本語でわかりやすくコメントくれて助かります。
@@mucci7828 いつも良い映像ありがとうございます 快適な週末をお過ごしください😊😊
先割れソックス可愛い🥰普段意識して動かさない筋肉は何気無い時に筋肉痛になりますね😅
このソックスなかなか売ってないんですよね🌀色んな色のほしいんですけどね
おはよう御座います✨同じ体勢私は無理でしたわ毎日動いてる割には😂むっちゃん自己流のトレーニング効果出てますね！良い連休をお過ごし下さいね🫶✨
ひとそれぞれ骨格や筋肉のつき方がちがいますのであまりむりなさらずにストレッチしてくださいね〜🌱じつは私、マッサージガンをほんとうにしつこく使っていて、だいぶ効果が出てきてますが、伸び悩みの時期になりましたよ🌀
🌈 New Mucci 🌈 th-cam.com/channels/QQJnaa9JdsgjUFEKwV1MDw.html🌈 Fantia 🌈 fantia.jp/mucci
おはようございますストレッチは大事ですね！体柔らかいですね✨
体すんごい硬いんですが、なんとかやわらかくなってきたかなって感じです。まだまだですので頑張ろうと思います🌱
お疲れ様です😊股関節結構効きそうです😊
こんにちわ🌱 そうなんです。けっこうストレッチでしっかりすると疲れますよ🌱
Nice video 💯✨♥️☑️
応援ありがとう😊
最近画面を飛び回ってる可愛い鳥に目が行ってしまいます😂可愛いむっちを見つめていたいんだけどね😅
ひろさんこんにちわ🌱 この鳥は私が野鳥撮影を開始してずっと追いかけてる鳥です。 カワセミって言います。カワセミの動きを観察してドット絵でつくりました🌱
綺麗なむっちさん素敵😂
あれあれお名前変わりましたね🌱私は全然美人じゃないですよ🌱
@@mucci7828 変えてみました🤗
@夏になると鎌倉に行きたくなる男鎌倉って家賃すんごい高いんですよね👜
@@mucci7828 そうなんですねちなみに名前が間違って設定されたので近々変えます😓
Hi pretty Mucci❤Thanks for the Nice video❤🥰Have a Nice weekend❤🌄
いつも応援してくださってありがとうございます。うれしいです🌱
👍~이제 가을입니다..운동하기 참 좋은 계절이지요?살찌기도 좋은 계절이고요~짧은 가을을 즐기세요~👍
항상 응원해 주셔서 감사합니다.한국에 한하지 않고, 니혼도 올해는 덥습니다. 가을의 기색이 전혀하지 않습니다.
バイクに乗ってたせいか今回の様なストレッチはマシな方 ただ開脚や前屈なんかは腰の曲がったお爺さんより曲がらないかも😅継続ですね
バイク乗ってる人っていいなって思います🌱私は、アキラのバイクやモトクロスのバイクが好きです👌股関節柔かい男性はセクシーだと思いますー♪
またアキラって😆女の子でも知ってるんや😅
わたし、オタ気質でハマり症なので、男性からすると、結構びっくりする事好きだと思います。
💖💖💖💖💖💖💖
おうえんありがとう👍
コメントしたら本名出ちゃってビックリ😨何故だろう？とりあえず、名前じゅんで入力しました😅
じゅんさんおはようございます👍元に戻ってますよ〜🌱いろいろとバグってありますよね~🌱
👌👍🙏😘🌹❤️💋🥰😍🙏😘🌹
おうえんいつもありがとう。にほんはすごいあついです。🌱
いい姉ええ🍑
応援ありがとうございます🌱
운동 잘보가요! 그런데 키가 몇인가요?
응원 감사합니다. 기뻐요. 후반 어쩌면 번역을 잘 할 수 없었습니다.🌱
![[10 minutes] Stretching to increase hip flexibility #664](http://i.ytimg.com/vi/pds0p81Rhhw/mqdefault.jpg)
内転筋の股関節は意外と痛みを起こしやすい部位です 今日もお疲れ様でした👍💪😊
何故か最近足首の内側が痛みます。
少し休んでリラックスしようと思います🫣
@@mucci7828 運動ほど休息も大事です 今日もお疲れ様でした 楽しい夜をお過ごしください。 😊😊
いつもありがとうございます😊
日本語でわかりやすくコメントくれて助かります。
@@mucci7828 いつも良い映像ありがとうございます 快適な週末をお過ごしください😊😊
先割れソックス可愛い🥰普段意識して動かさない筋肉は何気無い時に筋肉痛になりますね😅
このソックスなかなか売ってないんですよね🌀色んな色のほしいんですけどね
おはよう御座います✨同じ体勢私は無理でしたわ毎日動いてる割には😂むっちゃん自己流のトレーニング効果出てますね！良い連休をお過ごし下さいね🫶✨
ひとそれぞれ骨格や筋肉のつき方がちがいますのであまりむりなさらずにストレッチしてくださいね〜🌱じつは私、マッサージガンをほんとうにしつこく使っていて、だいぶ効果が出てきてますが、伸び悩みの時期になりましたよ🌀
🌈 New Mucci 🌈 th-cam.com/channels/QQJnaa9JdsgjUFEKwV1MDw.html
🌈 Fantia 🌈 fantia.jp/mucci
おはようございます
ストレッチは大事ですね！
体柔らかいですね✨
体すんごい硬いんですが、なんとかやわらかくなってきたかなって感じです。まだまだですので頑張ろうと思います🌱
お疲れ様です😊
股関節結構効きそうです😊
こんにちわ🌱 そうなんです。けっこうストレッチでしっかりすると疲れますよ🌱
Nice video 💯✨♥️☑️
応援ありがとう😊
最近画面を飛び回ってる可愛い鳥に目が行ってしまいます😂可愛いむっちを見つめていたいんだけどね😅
ひろさんこんにちわ🌱 この鳥は私が野鳥撮影を開始してずっと追いかけてる鳥です。 カワセミって言います。カワセミの動きを観察してドット絵でつくりました🌱
綺麗なむっちさん素敵😂
あれあれお名前変わりましたね🌱
私は全然美人じゃないですよ🌱
@@mucci7828
変えてみました🤗
@夏になると鎌倉に行きたくなる男
鎌倉って家賃すんごい高いんですよね👜
@@mucci7828
そうなんですね
ちなみに名前が間違って設定されたので近々変えます😓
Hi pretty Mucci❤
Thanks for the Nice video❤🥰
Have a Nice weekend❤🌄
いつも応援してくださってありがとうございます。うれしいです🌱
👍~이제 가을입니다..운동하기 참 좋은 계절이지요?살찌기도 좋은 계절이고요~짧은 가을을 즐기세요~👍
항상 응원해 주셔서 감사합니다.
한국에 한하지 않고, 니혼도 올해는 덥습니다. 가을의 기색이 전혀하지 않습니다.
バイクに乗ってたせいか今回の様なストレッチはマシな方 ただ開脚や前屈なんかは腰の曲がったお爺さんより曲がらないかも😅継続ですね
バイク乗ってる人っていいなって思います🌱
私は、アキラのバイクやモトクロスのバイクが好きです👌
股関節柔かい男性はセクシーだと思いますー♪
またアキラって😆女の子でも知ってるんや😅
わたし、オタ気質でハマり症なので、男性からすると、結構びっくりする事好きだと思います。
💖💖💖💖💖💖💖
おうえんありがとう👍
コメントしたら本名出ちゃってビックリ😨何故だろう？とりあえず、名前
じゅんで入力しました😅
じゅんさんおはようございます👍
元に戻ってますよ〜🌱いろいろとバグってありますよね~🌱
👌👍🙏😘🌹❤️💋🥰😍🙏😘🌹
おうえんいつもありがとう。にほんはすごいあついです。🌱
いい姉ええ🍑
応援ありがとうございます🌱
운동 잘보가요! 그런데 키가 몇인가요?
응원 감사합니다. 기뻐요. 후반 어쩌면 번역을 잘 할 수 없었습니다.🌱