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MUCCI-Fitness diary
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 15 เม.ย. 2021
I am a beginner in strength training. This video is intended to record my own training and motivate my health care. I would appreciate it if you could watch over me warmly.
mucci sanpo @菖蒲田海岸
お正月の間、早朝の仙台は毎日ほんのり曇ってましたが、菖蒲田の海岸を散歩してきました🌱
🌈 New Mucci 🌈 th-cam.com/channels/QQJnaa9JdsgjUFEKwV1MDw.html
🌈 Fantia 🌈 fantia.jp/mucci
地道にレベルアップしていきたいと思いますので引き継ぎ応援よろしくお願いします☺
皆さんの高評価やコメント、チャンネル登録がとても励みになっています！
ありがとうございます🍑
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Twitter: MUCCIMUCCIN
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Neweraキャップ
ユニクロ
エアリズムレギンス
エアリズムTシャツ
NIKE エアジョーダン6
バルザーリ バルマゼロマスク
a.r10.to/hN8PZZ
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#菖蒲田 #レギンス #仙台
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#菖蒲田 #レギンス #仙台
มุมมอง: 1 206
วีดีโอ
大臀筋と大腿四頭筋を意識してするスクワット/家トレ
มุมมอง 6K14 วันที่ผ่านมา
今回は大臀筋と大腿四頭筋をしっかり意識して白レギンスでスクワットです☺️ 🌈 New Mucci 🌈 th-cam.com/channels/QQJnaa9JdsgjUFEKwV1MDw.html 🌈 Fantia 🌈 fantia.jp/mucci 週4程度で筋肉痛とうまく付き合いながら続けてます。トレーニング方法やフォームなどご指導ありがとうございます！動画に関してコメント頂いた事などとてもありがたく思っております。しかし、それらを反映できる場合でも慣れない動画の編集やUPする作業上などタイムラグがある事をご了承ください。 地道にレベルアップしていきたいと思いますので引き継ぎ応援よろしくお願いします☺ 皆さんの高評価やコメント、チャンネル登録がとても励みになっています！ ありがとうございます🍑 Twitter: MUCCIMUCCIN Neweraキャップ...
素振りでストレス発散しました🌱
มุมมอง 1.7K21 วันที่ผ่านมา
素振りをすると普段使わない筋肉が刺激されるような感覚があります🌱 なんちゃって素振りではありますが、年末のゴルフ練習の準備も兼ねて素振り運動で怪我予防です。 良かったらこちらもどうぞよろしくお願いします⬇️ 🌈 New Mucci 🌈 th-cam.com/channels/QQJnaa9JdsgjUFEKwV1MDw.html 🌈 Fantia 🌈 fantia.jp/mucci #ストレッチ #レギンス #自宅トレ
関節の可動域を広げるストレッチ★股関節・ひざ関節
มุมมอง 2.2K28 วันที่ผ่านมา
デスクワークでいつも同じ姿勢でいるとハムストリングもそうですが股関節やひざ関節が硬くなっちゃいますよね。ゆっくり無理なくストレッチする事で可動域を広げましょう。 ゆっくりと10分くらい行うだけでスッキリします🌱 🌈 New Mucci 🌈 th-cam.com/channels/QQJnaa9JdsgjUFEKwV1MDw.html 🌈 Fantia 🌈 fantia.jp/mucci #ストレッチ #レギンス #自宅トレ
大腿四頭筋、大臀筋をしっかり鍛えるシリーズ★20Kgの砂袋を持ってフルスクワット
มุมมอง 1.8Kหลายเดือนก่อน
今度はフルスクワット★大腿四頭筋を太くしたい★ホームセンターで買った20kg198円の砂袋をもって頑張ってます。 少しづつですが筋肉がしっかりしてくると思いますのでその過程を見ていただけたら嬉しいです。👍 🌈 New Mucci 🌈 th-cam.com/channels/QQJnaa9JdsgjUFEKwV1MDw.html 🌈 Fantia 🌈 fantia.jp/mucci #スクワット #レギンス #自宅トレ
20Kgの砂袋を持ってスクワット★大腿四頭筋、大臀筋をしっかり鍛えるシリーズ10回目
มุมมอง 1.1Kหลายเดือนก่อน
大腿四頭筋を太くしたい★ホームセンターで買った20kg198円の砂袋をもってスクワットをひたすらに頑張ろうと思います🌱 少しづつですが筋肉がしっかりしてくると思いますのでその過程を見ていただけたら嬉しいです。👍 🌈 New Mucci 🌈 th-cam.com/channels/QQJnaa9JdsgjUFEKwV1MDw.html 🌈 Fantia 🌈 fantia.jp/mucci #スクワット #レギンス #自宅トレ
20Kgの砂袋を持ってスクワット★大腿四頭筋、大臀筋をしっかり鍛えるシリーズ9回目
มุมมอง 1.3Kหลายเดือนก่อน
大腿四頭筋を太くしたい★ホームセンターで買った20kg198円の砂袋をもってスクワットをひたすらに頑張ろうと思います🌱 少しづつですが筋肉がしっかりしてくると思いますのでその過程を見ていただけたら嬉しいです。👍 🌈 New Mucci 🌈 th-cam.com/channels/QQJnaa9JdsgjUFEKwV1MDw.html 🌈 Fantia 🌈 fantia.jp/mucci #スクワット #レギンス #自宅トレ
20Kgの砂袋を持ってスクワット★大腿四頭筋、大臀筋をしっかり鍛えるシリーズ8回目
มุมมอง 3Kหลายเดือนก่อน
大腿四頭筋を太くしたい★ホームセンターで買った20kg198円の砂袋をもってスクワットをひたすらに頑張ろうと思います🌱 少しづつですが筋肉がしっかりしてくると思いますのでその過程を見ていただけたら嬉しいです。👍 🌈 New Mucci 🌈 th-cam.com/channels/QQJnaa9JdsgjUFEKwV1MDw.html 🌈 Fantia 🌈 fantia.jp/mucci #スクワット #レギンス #自宅トレ
20Kgの砂袋を持ってスクワット★大腿四頭筋、大臀筋をしっかり鍛えるシリーズ
มุมมอง 1.4K2 หลายเดือนก่อน
まだまだ続く地味トレ！！ホームセンターで買った20kg198円の砂袋をもってスクワットをひたすらに頑張ろうと思います🌱 少しづつですが筋肉がしっかりしてくると思いますのでその過程を見ていただけたら嬉しいです。👍 🌈 New Mucci 🌈 th-cam.com/channels/QQJnaa9JdsgjUFEKwV1MDw.html 🌈 Fantia 🌈 fantia.jp/mucci #スクワット #レギンス #自宅トレ
20Kgの砂袋を持ってスクワット★大腿四頭筋、大臀筋をしっかり鍛えるシリーズ
มุมมอง 1.4K2 หลายเดือนก่อน
まだまだ続く地味トレ！！ホームセンターで買った20kg198円の砂袋をもってスクワットをひたすらに頑張ろうと思います🌱 少しづつですが筋肉がしっかりしてくると思いますのでその過程を見ていただけたら嬉しいです。👍 🌈 New Mucci 🌈 th-cam.com/channels/QQJnaa9JdsgjUFEKwV1MDw.html 🌈 Fantia 🌈 fantia.jp/mucci #スクワット #レギンス #自宅トレ
20Kgの砂袋を持ってスクワット★大腿四頭筋、大臀筋をしっかり鍛えるシリーズ
มุมมอง 1.8K2 หลายเดือนก่อน
まだまだ続く地味トレ！！ホームセンターで買った20kg198円の砂袋をもってスクワットをひたすらに頑張ろうと思います🌱 少しづつですが筋肉がしっかりしてくると思いますのでその過程を見ていただけたら嬉しいです。👍 🌈 New Mucci 🌈 th-cam.com/channels/QQJnaa9JdsgjUFEKwV1MDw.html 🌈 Fantia 🌈 fantia.jp/mucci #スクワット #レギンス #自宅トレ
お米5kgを担いでスクワッット200回★大腿四頭筋と大臀筋を鍛える家トレ
มุมมอง 1.5K2 หลายเดือนก่อน
今回はお米5kgを担いでスクワットを200回やりました。しっかりと大腿四頭筋と大臀筋に刺激がはいり、心地よい筋肉痛です。 🌈 New Mucci 🌈 th-cam.com/channels/QQJnaa9JdsgjUFEKwV1MDw.html 🌈 Fantia 🌈 fantia.jp/mucci #スクワット #レギンス #自宅トレ
20Kgの砂袋をもってスクワット★大腿四頭筋とハムストリングを鍛える3回目
มุมมอง 2.6K3 หลายเดือนก่อน
20Kgの砂袋をもってスクワット★大腿四頭筋とハムストリングを鍛える3回目
20kgの砂袋を持ってスクワット★大腿四頭筋とハムストリング、そして大臀筋に効かせる
มุมมอง 1.6K3 หลายเดือนก่อน
20kgの砂袋を持ってスクワット★大腿四頭筋とハムストリング、そして大臀筋に効かせる
Dynamic stretching increases flexibility and mobility while raising body temperature.
มุมมอง 3.3K4 หลายเดือนก่อน
Dynamic stretching increases flexibility and mobility while raising body temperature.
I'm aiming for the Y-balance I've always dreamed of! ☆ I tried using stretch bands for flexibility!
มุมมอง 3.2K4 หลายเดือนก่อน
I'm aiming for the Y-balance I've always dreamed of! ☆ I tried using stretch bands for flexibility!
外側広筋(がいそくこうきん)と小臀筋(しょうでんきん)に聞かせるキックバックエクササイズ
มุมมอง 1.7K5 หลายเดือนก่อน
外側広筋(がいそくこうきん)と小臀筋(しょうでんきん)に聞かせるキックバックエクササイズ
Home training ☆ lower body strengthening ☆ squats.
มุมมอง 1.4K5 หลายเดือนก่อน
Home training ☆ lower body strengthening ☆ squats.
Stretching for 180° leg opening☆ Carefully stretch the thin muscles .
มุมมอง 2.3K5 หลายเดือนก่อน
Stretching for 180° leg opening☆ Carefully stretch the thin muscles .
Exercises to lose belly weight without sit-ups.
มุมมอง 7K6 หลายเดือนก่อน
Exercises to lose belly weight without sit-ups.
One-hand rows work the broad back muscles.
มุมมอง 1.9K6 หลายเดือนก่อน
One-hand rows work the broad back muscles.
新レギンスでハムストリングと薄筋をほぐし180度開脚を目指すストレッチ！！
มุมมอง 10K6 หลายเดือนก่อน
新レギンスでハムストリングと薄筋をほぐし180度開脚を目指すストレッチ！！
目元が可愛すぎて青少年には有害なのかもね🥰
え〜笑 かわいくないですよ🌀ありがとうございます。
mucci散歩楽しかったです😀 雲り模様でしたが、これはこれで素敵な雲り空だと思います☀️
ありがとうございます！そう言っていただけて嬉しいです~😊
Amazing video beautiful Mucci❤️🏖️
ありがとうございます♪
冬の海はロマンです 今日も良い映像ありがとうございます 😊😊
ありがとうございます😊冬は空気が澄んでて綺麗ですよね🌱
@@mucci7828 冬の海はいつ見てもヒーリングです 楽しい夜をお過ごしください😊😊
可愛いが止まらないっすね！
えー可愛くないです。けどありがとうございます😭
Que hay mi mucci. Lo único que faltó, es que te meterias a las olas del mar😅...No te agüites... Ánimo... dale pa delante...💪...🌄...✨... pero que ojazos te cargas...🤩...
ありがとうございます！そう言ってもらえて嬉しいです😊
少額で申し訳ございません。
王英さんこんなへっぽこチャンネルにスーパーサンクスありがとうございます😭 少額だなんて！！十分すぎですよ🌱月の収益の1/3getです😭
こんにちは！ はじめまして。子供の頃、よく泳いだ菖蒲田浜😀 昨年帰省の際、ソニーカメラで景色を撮影しました。 いろいろあり、風景も変わりましたが、大切な思い出の場所です。 正月の菖蒲田浜おすそ分けありがとうございます。
テトラポッドも右側に少ししか無くて、防波堤もない菖蒲田はもうありませんが、今でも朝のトワイライトタイムの菖蒲田、隣の小豆浜は素晴らしい美しさです😀 明日のお昼くらいに、サブチャンネルの方ですが、日の出の前後8分間を撮影した動画をupしますので是非見て下さい。 コメントありがとうございました😊
SONYカメラでの動画でしょうか？サブチャンネルのSONY機材素晴らしいです。楽しみにしていますね。
フルサイズで撮影する予定でしたが、風が強くて三脚が揺れるので急遽穴を掘ってその中にオズモモバイル設置してジンバルの力とiphone で撮りました、が強風ですこしゆれちゃってますね〜🌀
Did you buy the black leggings with a single white stripe from lucky jojo or sweatyrocks 2 piece sets women's cropped t-shirt and long pants tracksuit set sportswear? Beautiful Japanese woman
レギンスは色々買いました！ありがとう🌱
晴れろ！て願ってましたが思ってた以上にぶ厚い雲に覆われてて残念 でも散歩動画めっちゃ良いですよ ジンバルが大きく重いので大変ですが😅実家近くの海は砂浜は残ってるけど埋立地が出来たせいで水平線が見えなくなってしまいました😢 ’24は 主に夕日を撮りに色んな海岸や雲海狙いで山に行けたので良かったですね 朝日では奇跡的に蜃気楼の影響で四角い太陽が撮れたりと やっぱ場数を踏む必要性を感じましたし 野鳥にちょい目覚めたりと進歩があったかな😁
曇り続きで写真撮影の機会としてはかなり残念に終わりました🌱でも、思うようになかやか行かない自然と向き合うってこういう事ですね🌱 雲海って素晴らしいですよねー。私は登山はどうしても怖いので😱登山しないと撮れない写真とかにチャレンジ出来るなんて素晴らしいですねー。 確かにアテンプト多いが正義ですよねー。 私はシャッターチャンスを逃しまくってしまった一年になりました🌀 反省です
一瞬の雲の切れ間に太陽がー的な事でない限り景色の時間はゆっくり流れますが 野鳥は出会えたとしても瞬間であったり欲しい角度でなかったりと 極僅かな体験で何ですがアレは至極困難😥でも届きそうで届かない事って沼りますよね🤗そのくせゴールが無いと言う😆苦しみながら楽しみましょう😄👍
こんにちは! 曇り空がちょっと残念でしたが、むっちの顔をじっくり拝めて大満足です。いつもは迫力ボディに気を取られてしまいますが魅力的な瞳に今日は釘付けです😍can’t take my eyes off you ってところですね。 今年はサーファー居ませんね?もっと早い時間なのかな。 是非むっちには一度北海道の野鳥、雪の妖精シマエナガに挑戦してみてほしいですね。冬場は街なかの公園でも見られるみたいですけど、なんせ北海道にしかいないので、そう簡単には行けないだろうけど…😅
ひろさんこんにちわ🌱明日のむっちサブチャンネルで晴れの日の出を投稿します🌅 シマエナガの亜種のエナガは何枚か撮れてますがシマエナガは遠征しないと撮影出来ませんね🌱 仙台で撮って来た写真を近日整理してアップしますので見てくださいねー🌱 トンビ、ヒバリ、クロガン、スズメ、ハクセキレイ、白鳥、マガンなど撮影出来ました🌱
サーファー沢山いましたよー
Youtoubeから広告制限がかかりました。なんでこんな散歩動画でNGなんでしょうかね🌀やる気消失です・・・。
ひどい話しですね😢
AIがバグってるのかな？ 意味わからないですね。
@@jk12-36 謎ですよね・・
@@すぴくま 運動してないのです🌀
酷いですぴね ｡･ﾟ(ﾟ⊃ω⊂ﾟ)ﾟ･｡ｴｰﾝｴｰﾝ
動画投稿ありがとうございます♪曇りで残念でしたね。去年大きな出来事は無かったですけど自炊や筋トレを今年も続けようと思います。一年振り返った時、何かしら頑張ったなと思えるようにしたいですね〜。😄
こんにちわ。🌱曇りであまり綺麗に撮れなくて残念です。が、あすサブチャンネルで投稿する動画はとても美しい仙台の朝日を撮ってきたのでみてくださいね〜。 男性は筋トレを通して漢になるっていいますからね〜。頑張ってくださいね😁
久しぶりのお散歩動画良いですね！
ありがとうございます😊気持ちよく散歩してきました
去年は、むっちさんに出会えた事かな☺️…いつも素敵ですね✨
こんにちは👋😃海いいですねぇ(笑)筋トレ💪頑張ってくださいね😊
ありがとうございます！気持ちよかったですよ〜🌱
comprate los "Black Leggings with Single White Stripe by Lucky Jojo" or SweatyRocks Women's 2 Pieces Outfits Cropped T Shirt and Long Pants Tracksuits Set Sportwear
I couldn't translate it well.
むっちゃん寒中お見舞い申し上げます！ この場所1年ぶりですね覚えてますよ☺️ 生まれ故郷はいいでしょう✨今年も頑張ろうね💪🏼❤️🔥
ありがとうございま~す♪そうですね〜菖蒲田海岸は何度来ても落ち着きますね😌
むっち、こんにちは😊 いい海岸ですね。波の音、最高です。私も神奈川生まれで 湘南海岸でずっと育ったので 海は大好きです✨ むっちも寒いのにお疲れ様です😊又ね🤗癒されますよ
神奈川生まれですか！湘南海岸は私も大好きです😊 というか海がある場所が好きなのかもです🌱 明日、サブチャンネルで綺麗な日の出の動画をUPするのでよかったからみてください。
こんにちは〜こんばんは〜おはようございますmucci😊 この景色覚えてますよ！とても寒そうな映像ですね、、aim力を上げていこうwww 「海はみんなの財産です※電光掲示板」w
まよさんこんにちわ〜🌱 当日はすごい寒かったです🌀 使ってるジンバルが古くて全然反応してくれなくて開始がおくれてしまいましたよ〜。 たしかに海はすばらしいですね〜
寒い中お疲れ様です😊 波の音癒されますね😊 2024年波乱万丈でした😊
あっというまの一年ですが、きちんと振り返ると意外と波乱万丈だったりしますね~🌱
🌈 Fantia 🌈 fantia.jp/mucci
Que lindos se miran tus leggings
Gracias por su continuo apoyo.
セクシー😂 最高⤴︎⤴︎🎉❤
ありがとうございます🌱
今年も頑張りましょう😊
来年は写真で色々なとこに行きたいです🌱