ਤੁਰਨ ਦਾ ਢੰਗ ਬਦਲੋ, ਰੀੜ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋਜੂ ਗਾਇਬ! Akhar

PART 1 : • Backpain Treatment : ਨ...
PART 2 ::
ਤੁਰਨ ਦਾ ਢੰਗ ਬਦਲੋ, ਰੀੜ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋਜੂ ਗਾਇਬ! Akhar
ਬੈਠਣ ਦਾ ਢੰਗ ਬਦਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ 'ਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਰੀੜ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੇਗੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਧੋਣ, ਪਿੱਠ ਤੇ ਲੱਕ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੀ Exercise ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕੀ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
-------
Backpain treatment : ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਪਿੱਠ, ਧੋਣ ਤੇ ਲੱਕ ਦਾ ਦਰਦ | Akhar
#backPain #NeckPain #Relief #Treatment #Yoga #Exercises #Akhar
'ਅੱਖਰ' ਸਿਰਫ਼ ਖ਼ਬਰਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਇਕ ਨਵਾਂ ਉਤਸਾਹ ਭਰਨ, ਉਸਾਰੂ ਸੋਚ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇਕ ਅਹਿਦ ਹੈ।
Special thanks to mixkit.co/
ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਪੰਜਾਬੀਓ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਰ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਅੱਖਰ ਨੂੰ Subscribe ਕਰੋ।
akhar, Back Pain Relief Exercises & Stretches, middle back pain relief exercises and stretches, Yoga Poses to Relieve Lower Back Pain, back pain relief exercises, back pain yoga, back pain relief, पीठ में दर्द का इलाज, पीठ में दर्द का उपाय, neck pain relief exercise, neck pain relief, neck pain sleeping position, back pain treatment in india, ਕਮਰ ਦਰਦ ਦਾ ਦੇਸੀ ਇਲਾਜ, ਕਮਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਕਮਰ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ, गर्दन दर्द के कारण, गर्दन दर्द के लिए एक्सरसाइज, गर्दन दर्द के लिए योग, कंधे दर्द का कारण, कंधे दर्द का इलाज, कंधे दर्द का एक्सरसाइज, ਮੋਢੇ ਦਾ ਦਰਦ, backbone pain treatment, backbone pain relief exercises, backbone pain exercises

[@balvirsingh7134]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਹਨ

[@jasspreetmarahar7809]

ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਜੋੜਾ ਦੇ ਦਰਦ ਤੇ ਜਰੂਰ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾੳ ਜੀ ਬੇਨਤੀ ਆ ਜੀ

[@lovelychoudhary1718]

Dr sahib dA ph no te adress v likhiya karo please

[@rajnidevi7690]

Hlo sir ager ceaserian krk back pain howe ta ki kre

[@paramjitsingh3052]

Plz provide Doctor Sahab Numbre & address

[@gurpreetrangi3164]

ਪਾਠ ਪੁਠ ਨੀ ਹੁੰਦਾ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ

[@sukhpalsinghpanjabi3884]

ਬਸ ੲਿਕੋ ਗਲਤੀ ਦਸਣ ਲੲੀ ਅਾੲੇ.

[@beyantsingh668]

Dr ਸਾਹਿਬ ਮੈ ਜਦੋਂ ਚਲਦਾ ਹਾਂ ਸਜੇ ਪੈਰ ਪੁੱਟਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸੱਜੀ ਲਤ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਮਰ ਨੀਵੀਂ ਕਰਕੇ ਚਲਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਦਰਦ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

[@HarjinderSingh-tk2gb]

ਵੀਰ ਜੀ ਨੰਬਰ ਵੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਦੋ ਜਉ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਜੀ

[@ravinderdeep1872]

👁️ ਅੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਕੁੱਝ ਦੱਸੋਂ ਜੀ👁️

[@sukhpalsinghpanjabi3884]

ਸਪੈਸ਼ਲ ਵੀਡੀੳੁ ਪਾੲੀ ਅਾ ੳੁਹ ਵੇਖ ਲੈਣਾ ਜੀ

[@Navrayat]

Address

[@ManjeetKaur-fp8ij]

Back pain lye consult karna hai

[@Har1002]

Dr. Ji eh hot water and cold water wala sake kina time kr skde hn ja daily 1-2 din kr lyiye?

[@mulkhharmolsingh2288]

Please doctor ji da Phn number dasdo Ji 🙏🙏

[@rajindersingh4072]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਜਦੋ ਪਿਛੇ ਵੱਲ ਤੁਰਨਾ ਹੈ ਤਦ ਵੀ ਸੱਜਾ ਪੈਰ ਪਹਿਲਾਂ ਚੱਕਣਾ ਹੈ ਜੀ

[@sukhpalsinghpanjabi3884]

ਖਬਾ

[@gurmeetkaur4438]

Vakya ee ik ik akhr da lakh lakh mul ae g .ze koi pave tan .Ok

[@miyanshishukla8887]

Thanks again sir sanu sariya nu is tra hi guide krde reho
From- Kamal Shukla
Mandi gobindgarh city,
Dist.fatehgarh sahib
Punjab

[@upkarsingh5374]

Make a video on weight loss

[@harinderkaur2006]

very meaningful vedeo. Thanks a lot pl send me contact

[@prempauljoshi1666]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰੀਆ ਜੀ

[@jatinderkaur5859]

Dr ji da number daddo veerji

[@lakhveersingh799]

ਸ਼੍ਰੀ ਮਾਨ ਜੀ ਕਿਸੇ ਵੀਰ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਦਾ ਮੋਬਾਈਲ ਨੰਬਰ ਦਿਓ ਜੀ

[@savitagrover4089]

Dr. Sahib pls vericose vein ke liye vedio banaye diet bhi bataye yoga bhi thanks

[@manrajdhandli2163]

Docter sahib meri lat vich bhut darad hunda aw sir elaj dssu

[@bursingh1498]

Sir mari back pain bhut hundi ha sir raply kar k dso

[@kamaljeetsinghsidhu370]

Dr saab nu milna hova koi helpline no mil skda a

[@satwinderkaur336]

Knee pain kerde a es da dso ji

[@lakhasidhu8914]

ਸੁਣਨ ਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਾਬਲਮ ਆ ਰਹੀ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਐਡਰੈੱਸ ਦੱਸ ਦੋ

[@1god_is_one]

Adress dso plz Dr Saab da ja koi contact plz plz

[@mohansingh1736]

Vary good very nice think you

[@sappybaria3204]

Sir contact number doctor saab da ki a jo net te number chkda ni koi

[@moneyheist7003]

koi logical gallan ni.. sabh mangharhat ne..

[@harjindkaurvlogs]

ਵੀਰ ਜੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆਂ 👌👍

[@amarjitkour1333]

Plz add jeroor daso ji & coll no plz

[@jagdeepchahal5808]

10:03 te 😃😃😂

[@jaspreetgill4761]

Muscles strong krn laee v video share kro ji

[@pillhisinghkhasria788]

mai 6 mahine cho 5 mahine dhup ch rehna aa par mere b dard hundi aa kamar ch

[@sukhpalsinghpanjabi3884]

ਕੁਝ ਟਾੲਿਮ ਨੰਗੇ ਪਿੰਡੇ ੳੁਹ ਵੀ ਸਵੇਰੇ

[@gurjindersingh7577]

Thanks so mush Dr Sahib

[@manjeetkaur9557]

Sr Suhkrana ji i

[@neetukaur3268]

Veer thnku so much
Akhar channel is the best
U r doing social work along with providing knowledge
God bless u

[@sukhpalkaur1641]

Thanks for information 🙏🙏

[@jasvirkaur3215]

ਮੁੰਹ।ਤੋ
ਅਣਚਾਹੇ।ਵਾਲ।ਕਿਵੇ।ਹਟਾਇਐ

[@gurdeepbhullar1760]

Motopaa, bare vee veere video bnao

[@parmjeetbrar4161]

ਥੌਨ ਰੀੜ ੳੁਗਲਾ ਿਵਚ ਕੜਕ ਕੜਕ ਦੀ ਅਵਾਜ ਅੳੁਦੀ ਹੈ ੲਿਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ Plz

[@ManjeetKaur-fp8ij]

Koi contact no hai

[@gurmeetkaur5828]

Vera liver bara video pao

[@narindersingh-gw4fp]

DR SAAB diya gla vich haqiqat di sachai e
Jo saanu AKHAR CHENNAL DAI RAAJI MILI HAI

[@harpinderjeetsingh8870]

Ki dr da no mil sakde

[@SukhchainSingh-fv5wc]

Manjit Kaur

[@flamegaming_282]

Ssa veer ji weight loss lyi jaroor video bna ke daso.plzzzz

[@Navrayat]

ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ਚ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਪਾਣੀ 4ਲਿਟਰ ਇਕ ਦਿਨ ਚ ਫਰੂਟ ਸਲਾਦ ਦਲੀਆ ਖਿਚੜੀ

[@rajr.k624]

Sir sciatica pain te varicose veins lyi jrur dso plsss

[@karamjitks8691]

Address please

[@GurmeetSingh-oj8om]

Meriya ve do ne , legs, don't mind be happy

[@SukhchainSingh-fv5wc]

Due to cracking bone of hands sft5

[@SukhchainSingh-fv5wc]

Due to cracking bone of hands after opening plaster what method apply to remove swllao from defected areas

[@BeatExpertStudioz]

bai ji ajj kll clastrol v bhut jyada vdh rhe aa ehde vaare v doctor saab nal gll kro

[@sukhpalsinghpanjabi3884]

ਰਾਤ ਨੂ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਨਿਰਨੇ ਕਾਲਜੇ ਪਾਣੀ
ਤੇ ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਤੋ ਪੰਜਤਾਲੀ ਮਿੰਟ ਮਗਰੋ ਪਾਣੀ
ਤਲਿਅਾ ਸਭ ਕੁਝ ਬੰਦ

[@jodhdhillon2406]

Bro eh hosp kithe aa g

[@amritpal2227]

y6

[@rajwantkaurchhina9123]

Uric acid kive theek ho sakde aa ji please dsyeo

[@sukhpalsinghpanjabi3884]

ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਤੇ ਅਧੀ ਗੰਢੀ ਕਚੀ ਹਲਦੀ ਦੀ ਸਵੇਰ ਸ਼ਾਮ ਨਿਰਨੇ ਕਾਲਜੇ ਖਾੳੁ

[@vellyjatt3661]

Disk ch problem aa doctor ne oprasion da keha plz advise

[@jagdeepvlog9195]

Sir plz sciatica pain de li kuj dso..menu Dr ne operation suggest kr dita aa 🙏🙏🙏plz suggest me

[@amritexperimentmodelchanne5077]

Doctor sahab pair dukhte ne Pani barf bada lena hai ya simple Pani lena hai

[@parmodhchander4825]

हर एक फोर्स मे सब से पहले बाया (खबा ) पैर ही निकला जाता है और वह फिट रहते है

[@jaanpalkaur9866]

TB or thyroad te ban Dio plz

[@dilbagsingh356]

ਅੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਦਸੋ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ

[@harbanskaur4875]

Sir phone no send karo g

[@dhandhanshrigurugranthsahi1743]

Sir l4 . L5 bulge problem da solutions dso please

[@ranjeetkaur1248]

Sat shri Akal dr saab meri umar 58 hai ji meri high bp di dwai chaldi aa godiya di v takleef hai mera weight 75 c ajj di date vich 68 hai me do month vich ena ghat kita hai but sir ji me jado v yoga ja paranyam kadi ha ta mere sirr vich eni darad shuru hojandi 2 3 din bad normal hunda hai pls pls sir ji menu urjent reply dena ji menu ki karna chahida tusi iss topic te video banao ji bhut bhut Dhanwad ji

[@pardeepsekhon667]

Sciatica nerve dr Saab jaro btya

[@MandeepSingh-gb5gv]

Bahut vadia veer g..vadia knowledge dian gallen

[@ravinderkaur7603]

Dr sahil SSA g mere feet ch bhut which painfully hai ki ilaj dsso

[@shivtarsingh9346]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ

[@dotenergy]

Bhut wadia doctor ji, You have great knowledge

[@mandeepkaur-vt1tz]

Very meaningful video Dr sahib lot of thanks

[@gurpreetkaur2092]

Ph number de do veer ji

[@pardeepsekhon667]

Dr Saab numbers send karo

[@brarmandeep6379]

Ssa doctor sahib. Meri age 34 yrs a. M 4 yrs ton L4 s1 slipped disc spondylitis problem ch han. Meri disc tear ho k fluid leak ho gea c. Boht back pain te numbness a pairan ch. Ki eh problem theek ho skdi a?

[@gurveerkaler7995]

Thank you doctor sabb

[@KuldeepKaur-hq7oy]

ਡਕਟਰ ਸਹਿਬ ਜੀ ਸੰਦਰਹਿਣੀ ਬਾਰੇ ਜਰੂਰ ਦੱਸੋ ਜ਼ੀ ਬਹੁਤ ਤਕਲੀਫ ਹੈ

[@malooksingh4635]

Thanks Dr shab 👍👍👍👍

[@sumanmani7050]

Sir meri Umer 30 sall a mere feet bhu Jada dukhde rehnde anckle pain hundi rehndi thake rehnde a swelling bhi hundi khd ni skde bhi dwai khadi a PGI tk bt koi aram ni koi video jrur bnao pls pls

[@sukhdevspannu9626]

Ok haa asi ta sachi saap samj liya ASR

[@KulwinderKaur-co6fi]

Veer g sir g bollito nice laghdi ah g thank s so much g waheguru g sab ta mahar karna g

[@DEViLtaranyT]

Thanks sir

[@dhandeepgill9160]

Dr sahib eh hospital kado open hoyega

[@ManoharLal-hc7vb]

🙏

[@mulkhharmolsingh2288]

Sir da address kithe aa ji je aauna howe kehri citi aa ji plz tell me

[@pushpindersinghsandhu3849]

22 ji doc da address please

[@BTSARMY-rg1xx]

Thyroid uper jaroor video pao ji

[@karmjitsinghdhaliwal4957]

Very good Virk sahib tuhadi video sun ke dekh ke asi tuhande vecharan nu fallow krn lag gye ha thanks ji

[@nachhattarkaur4165]

Very nice information thanku🙏🙏🌺🌺

[@HarwinderSingh-tj2yq]

Thanks for informition

[@Prabhjot802]

Sir mery chot lugi hoi ha Reed de hundi ch aa .dso ji

[@ritumaan1445]

Plz sir pragnacy concive karne k liye tips par video upload karo

[@sukhdevspannu9626]

ਬੁਹਤ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰੀਆ

[@pardeepsekhon667]

Sciatica bra btya

[@amarjeetjodhpur1510]

bahot vadia veer ji

[@gagandeepkaur-ue5yl]

Ik mint lyi mainu eda hi lgeya k asal vich j sap lad jave tan eda kita jana chahida hai😅

[@pardeepsekhon667]

Right side leg pain btya sciatica

[@raj09872]

How much is cost

[@hsarora3414]

Ehe dr. Da contact mil sakda

[@GurmukhSingh-ro1th]

Plz es de video jaroor dekhana