Cc Marine ! Temps équatorial chez moi en Isère aujourd'hui, je transpirais déjà avant de commencer la séance séance, maintenant je dégouline 😅 j'adore le saut à la corde et ciseaux, le patineur beaucoup plus dur mais mieux sur la fin !! Merci, au top comme toujours !! Laeti.
J'adore vos séances, et il y en a tlmt que j'ai l'impression de ne jamais faire la même! Le petit + qui manque : une petite séance d'étirements à la fin ... si possible bien sur! Vous êtes au tooooop
Merciii beaucoup Perrine pour ton joli message ! Ça nous fait super plaisir ! 😍💪 Effectivement c'est un parti pris de ne pas mettre de stretch à la fin de nos séances pour plusieurs raisons mais surtout n'hésite pas à enchaîner avec l'une d'entre elles qu'on a sur la chaîne si tu en ressens le besoin 😁😉 en plus il y en a une nouvelle qui arrive bientôt 😜
Tu m’as tuée 😅😅 quand à la fin du deuxième tour du premier bloc, tu as dit « encore un tour » j’ai dit « quoi ? Sérieux ? ». Mais j’ai tout fait. Parfois à mon rythme mais j’ai tout fait 😎 c’est plus tranquille le pilate hein ! Je deviens moins rouge 😂merci pour cette séance !! À bientôt !
Hahaha mais tu as tout fait alors bravo à toi tu peux être fière 😁🔥🔥🔥💪 et effectivement tu finis plus rouge et plus en sueur que le pilates 🤣 mais c'est bien aussi de varier les séances 😍💪
Svp, avez-vous des modifications pour nous permettre de faire les séances malgré une blessure au poignet ? Comment remplacer les burpees en particulier ? Et mountain climbers, comandos ? MErci !
Hello! Pour les burpees je te conseille de faire uniquement des squat jump et tout ce qui va être gainage, mountain climbers.. Tu peux le faire sur les coudes 💪🔥😉
J'ai bien dégouliné je marche à quatre patte. Merci à vous.
Ahaha excellent 🤣🤣 on veut voir ça ! 😂
J'adore vos séances, j'ai commencé avec le pilates et la je fais plus cardio et c'est vraiment ce que je recherche. Merci pour votre bon travail!!
Oh merci Julie 😍😍 heureuse que ça te plaise 😊💪🏼🔥
Cc Marine ! Temps équatorial chez moi en Isère aujourd'hui, je transpirais déjà avant de commencer la séance séance, maintenant je dégouline 😅 j'adore le saut à la corde et ciseaux, le patineur beaucoup plus dur mais mieux sur la fin !! Merci, au top comme toujours !! Laeti.
Hey Laeti ! Je te rassure ici on a très chauuuud 😂😜
Bravo à toi en tout cas pour cette séance bien cardio malgré la chaleur 🤩💪🔥🔥🔥 à bientôt 🥰😘
Séance qui met la pêche !
Au top Marine !
Merci pour tes conseils et ta bonne humeur 💪
Aah trop bien 🤩 merci à toi 😊
J'adore vos séances, et il y en a tlmt que j'ai l'impression de ne jamais faire la même! Le petit + qui manque : une petite séance d'étirements à la fin ... si possible bien sur! Vous êtes au tooooop
Merciii beaucoup Perrine pour ton joli message ! Ça nous fait super plaisir ! 😍💪
Effectivement c'est un parti pris de ne pas mettre de stretch à la fin de nos séances pour plusieurs raisons mais surtout n'hésite pas à enchaîner avec l'une d'entre elles qu'on a sur la chaîne si tu en ressens le besoin 😁😉 en plus il y en a une nouvelle qui arrive bientôt 😜
Comme toujours super 👍👍👍
Hooo mercii 😉💪😁
Une séance comme j'adore ! Allier cardio et travail sur les abdo c'est ce que je préfère ! Merci beaucoup !
Ah yes 💪🏼 Ça fait plaisir 😁 Il y'en a une autre sur la chaîne (👉🏼 th-cam.com/video/XJwOBazhTDw/w-d-xo.html ) et d'autres à venir 👍🏼🔥
J'ai particulièrement aimé celle la je lai faite hier en entier 🥰❤
Yeah Charline 💪🏼💪🏼 C'est cool de lire ça 😁
j’adore vos séances elles sont superbe, je l’es fait en entière et fière !! mes exercices préférés les ciseaux et la corde à sauter !!😁
Aaah super ça fait plaisir ! Hehe les ciseaux plaisent beaucoup apparemment 😊🤩
Super séance, j'aime tous les exercices car ils sont tous adaptables à chacun
Oh que demander de mieux alors 😅 Coool Merci Sylvie pour ton retour 💪🏼😁
Good séance thanks flash fit
With pleasure Olivier 😅🙏🏼
Je la ferai demain ça a l'air top !
Yes tu nous feras ton retour 😁
Tu m’as tuée 😅😅 quand à la fin du deuxième tour du premier bloc, tu as dit « encore un tour » j’ai dit « quoi ? Sérieux ? ». Mais j’ai tout fait. Parfois à mon rythme mais j’ai tout fait 😎 c’est plus tranquille le pilate hein ! Je deviens moins rouge 😂merci pour cette séance !! À bientôt !
Hahaha mais tu as tout fait alors bravo à toi tu peux être fière 😁🔥🔥🔥💪 et effectivement tu finis plus rouge et plus en sueur que le pilates 🤣 mais c'est bien aussi de varier les séances 😍💪
top 🤩
Merciii 😍 et bravo à toi 😀💪🔥
Séance faite ! 💪
Les burpees aïe aïe aïe !
Exo préféré : Les ciseaux !
Hahah les burpees de la mort 😂🤣💪 bravo pour la séance 😉
Je suis toute trampe! Entrainement de feu Vendredi soir avant la bonne bouffe!! J'ai bien aimé les abdos croisé! :D
Ah matinale Geneviève 😁💪🏼 Ah ça rajoute de la difficulté en effer 😂 Coool merci pour ton commentaire 🙏🏼
Top top top
Merci Merci Merci 😅
C’est la transpirance ! C’est trop cool les abdos hypopressif!!
Aaaah yeeaah ça fait plaisir c'est mes préférés ! 😍💪
Génial! Toi je t'adore mais je déteste les burpees !! Exo préféré pour moi aussi : les ciseaux!
Hahaha 😂😂 merciii !
Svp, avez-vous des modifications pour nous permettre de faire les séances malgré une blessure au poignet ? Comment remplacer les burpees en particulier ? Et mountain climbers, comandos ? MErci !
Hello! Pour les burpees je te conseille de faire uniquement des squat jump et tout ce qui va être gainage, mountain climbers.. Tu peux le faire sur les coudes 💪🔥😉
J'adore vos séances, mais celle là a étais dur 😅 a refaire sans modération
Hahaha parfait alors 😍 à mettre dans ta playlist 😜 bravo Nolwen 🔥💪
@@FLASHFITHOME oui clairement 😂
je ne sais pas les séances sur training camp.....quelqu'un peut m'aider s'il vous plaît?
Hello 😁 tu souhaites rejoindre le Training Camp c'est ça?
Comme d'habitude j'ai mouru 😅😅.
Beurk les burpees 😆. 😉
Hahaha ouii j'adore les burpees 😂 j'adore surtout vous imaginer les faire 🤣
Dégoulinance : Check.
Ah ah excellent 😅👌🏼
Bon bin c’est fait j’ai mourru je suis trempée et le plus dure pour moi se relever en 10 s 😅😅😅 mon exo le patineur allé je vais voir le live d’hier
Ah ah 😅 Pas mal j'avoue faut courir pour changer d'exo 🤣 Yes 👌🏼
🔥 🔥 💦 💦
Yeaaah 💪🔥