Papaya Flow | Routine de yoga du matin face à la mer
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.พ. 2023
- Un réveil complet du corps et de l'esprit face à la mer des caraïbes, ça vous dit? C'est ce que je vous propose avec cette nouvelle routine matinale, qui va apporter vitalité au corps et clarté à l'esprit.
Belle pratique,
xx M.
Intensité ☾☾
Niveau ☾☾
Rejoins mon Studio de Yoga en ligne | Essaye gratuitement pendant 7 jours → www.marinechapon.com
Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : bit.ly/FusionLeChallenge
🎁 Ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : bit.ly/LeCoffretLuna
Écris-moi sur Instagram → / marine_chpn
Contact Pro → thetalesofher@gmail.com
___________________________________________________________________________
MORE ✨
CHANDRA | PROGRAMME FLEXIBILITÉ
→ Programme Chandra : bit.ly/ProgrammeFlexibilité
DÉBUTE LE JOURNALING
→ La Lune & Le Soleil : bit.ly/JournalWithMarine
MES E-BOOKS SUR DE YOGA
→ La Collection : bit.ly/ShopLunaByMarine
MON PODCAST OFF THE MAT
→ Spotify : bit.ly/OffTheMatSpotify
→ Itunes : bit.ly/OffTheMatItunes
→ TH-cam : bit.ly/OffTheMatTH-cam
___________________________________________________________________________
AVERTISSEMENT :
Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie. - กีฬา
Marine cette seance était incroyable, merci énormément 🙏❤️
avec plaisir, j'ai adoré la tourner (au mexique!!) ❤️
Magnifique pratique matinale qui met en veille tout le corps merci ❤
❤❤❤ avec plaisir
Un vrai kiff 👌♥️🙏👏🤗❤️🫶
❤
Quelle belle séance au bord de la mer! Cela fait un an que je te suis grâce à ma fille Zoé et j'ai beaucoup appris. Je tenais à te remercier du fond du coeur, avec gratitude, bienveillance et amour, ta voix est une pure douceur de bien être et tu rayonnes tout autour de toi . Merci pour tout et à très bientôt💕🤍
Oh merci beaucoup 💕
J'ai adoré cette séance ! Merci !
avec plaisir Cécile!!
Merci pour ce beau moment ... l'équilibre du corbeau est encore difficile pour moi, cette séance m'a appris la patience et la bienveillance à mon égard... beaucoup d'espace créé dans mon corps, mon coeur et ma tête ! Gratitude 🙏
c'est tout le but du yoga: être riche d'enseignement
Ce fut un réel plaisir de faire cette pratique avec vous, Marina. C’est une belle vue sur la mer, une voix charmante, une exécution parfaite et une reconstruction compétente des asanas. Merci beaucoup! ❤
Un grand merci !
Exzellente pratique du Yoga ❤😊 Merci
Merci à toi 😊❤
Une de mes vidéos préférées, c'était super ! ❤ Merci
Oh merci beaucoup !
Merci pour la séance ! Elle m'a donné chaud je m'y attendais pas. La musique du début était un peu perturbante je dois l'avouer.. merci beaucoup !
Avec plaisir 😊
J’adore cette vidéo ❤
❤❤
Ce nouveau flow est parfait pour prendre soin de soi dès le réveil. Il m'a fait beaucoup de bien et cette vue !! incroyable! Merci Marine pour ce partage de bonnes ondes et de gratitude. Namasté 🌟🌟
Un grand merci Anaëlle
Super session, comme d habitude, à part le headstand, tout s enchaine merveilleusement, au son de ta voix, si relaxante. Merci !!
Un grand merci Helene!!
Merci Marine pour cette séance qui réveille le corps
❤
Merci pour cett séance !
Avec plaisir 😊
Wow c’était physique mais j’ai adoré ! A refaire pour améliorer les mouvements 😊
superbe ❤️❤️
quel beau cadre!!😊
Il y avait longtemps que je n’avais pas regardé les nouveaux flows et j’avoue que certaines postures m’ont mise en difficulté ( le corbeau) mais le bien-être à la fin est indéniable ! Merci 🙏 Marine ❤
bravo ❤❤❤
Magnifique❤
❤
Très belle séance avec un beau dynamisme . Une posture aussi m a mise en difficulte. In manque de confiance m a empêché de monter en ATR et de m amuser sur la posture. Que du bonheur
Merci à vous 😊
J arrive pas a monter dans tout les positions mais tjrs un plaisir de pratiquer tes flow🙏🏻🙏🏻
Cette séance était fantastique merci !
Elle utilise autant le renforcement musculaire que les étirements
Seance complete, je confirme!! ❤
Quelle superbe pratique et toujours avec autant de grâce ❤. J’adore ces flows qui commencent en douceur et qui s’intensifient au fur et mesure 🔥 😊. Merci Marine 🙏🥰
Oh merci beaucoup Sandrine, et heureuse de te savoir par ici ❤
Merci beaucoup, Marine! J'adore ta chaîne !
Oh merci beaucoup !❤
Coucou Marine !!
Une très belle séance comme d’habitude!
J’ai pris énormément de plaisir à réaliser ce flow :)
Je me suis évadée le temps d’un instant et ça fait beaucoup de bien 😊
Merci beaucoup ❤️
Avec plaisir Amandine 😊 merci d'avoir pris le temps de m'écrire un mot ici ❤
MERCI pour cette belle et douce séance , quel bonheur , et quelle vue : c'est magnifique , je t,envie
Merci à toi Audrey, oui j'ai bcp de chance c'est sublime ici ❤ 😊
J'ai juste kiffé
Cc très belle séance malgré 1 petite douleur au dos mais cela m'a permit de denoue mon corps à mon niveau MERCI ET BON DIMANCHE À BIENTÔT
Excellente ❤❤
top ❤
Magnifique séance comme toujours ❤merci Marine Namasté
Avec plaisir 😊 Merci Florence ❤
Un flow hyper challengeant (pour moi 😅) mais hyper bénéfique tant mentalement que physiquement. Merci Marine ❤
avec plaisir ❤ à très vite 🙏🏼✨️
Magnifique séance merci beaucoup!
Avec plaisir 😊
Une séance d'une belle intensité. Merci Marine :-)
Avec plaisir 😊
Merci infiniment Marine 🙏🌺
Avec plaisir Marie 😊
quelle séance et quel paysage 😍
Magnifique, right? ❤
Super! J'ai réussi mon corbeau ! :)
Je n'ai pas encore l'équilibre, mais je travaille. :)
Félicitations ❤
Hello :) je ne poste pas souvent, mais c'était une très belle séance! Je n'ai pas réussi à faire le handstand, mais continuer l'étirement de la jambe arrière pendant ce temps était très bénéfique! Merci Marine
Tooooop ❤❤❤
Magnifique
❤
🕉merci
Super seance! Je n'avais pas consulté le niveau de difficulté donc j'avoue que le handstand m'a un peu prise de court ahaha mais tout semblait adaptable et je me suis sentie assez à l'aise pour "bricoler" dans la séance, et je ressens un grand bien être 🤗 merci!
superbe et bravo pour l'adaptabilité
Merci pour cette nouvelle routine, bien être garanti pour le reste de la journée ☺️ est ce qu'il serait possible de nous faire une routine pour pratiquer son headstand? Où peut être qu'il y en a déjà une que j'ai pas trouvé.... Merci!
☺️
Un peu complexe pour moi sur certaines postures de gymnaste, mais un bien être certain en conclusion de la séance. Grazie mille .
Avec plaisir 🙂 ce sont toutes des postures de yoga 🙏
Merci 🌷 🙏, j'ai bcp de difficultés à rattraper mon pued lorsque je suis en demi lune, je n'ai pas d'équilibre sur le pied de terre, comment pourrais-je améliorer mon équilibre ?
Bien respirer et trouver un point fixe de concentration - la pratique fera sa magie 🌷 🙏
Bjr c’est trop dur sue des postures je n’est pas to physique ni ton expérience aussi est il possible de noter les niveaux de débutant (ce que je suis plus) intermédiaire et confirmer peut être ? Belle journée
c'est écrit en descriptif des séances et il existe une playlist speciale debutants en page d'accueil de ma chaine :)
❤😊👏🙏🤩👍🫶
J’aurai besoin de plus de temps dans chaque posture pour que l’étirement soit maximal…
mettez la vidéo en vitesse -1.5 alors :)
C'est pas vraiment une routine pour le réveil matinal... Mais chouette séance pour plus tard dans la journée
Pourquoi cela ?
@@Marine_chpn Je trouve qu'il y avait pas mal de difficultés et d'engagement musculaire lorsqu'on vient de se lever et que le corps n'est pas encore délié. J'ai pour habitude de faire celle-ci : th-cam.com/video/VFygkgRujbo/w-d-xo.html je pense que je ne vais pas changer de séance ;)
@@opheliebuet8991 oui restez sur ce qui vous convient, il en faut pour tout le monde ,)