ASSISTA TAMBÉM: Dieta Low Carb - Como Fazer? O Que Comer? Emagrece? [CUIDADOS!] th-cam.com/video/W6QI0lsSH88/w-d-xo.html Dieta Cetogênica - O Que é? Como Funciona? O Que Comer? Emagrece? [Alimentos Permitidos e CUIDADOS!] th-cam.com/video/j9IbN2L5_LY/w-d-xo.html Dieta Carb Cycle - Ciclo de Carboidratos [PARA SECAR e DEFINIR] th-cam.com/video/biGdKRCwvPY/w-d-xo.html Receitas Low Carb para Emagrecer th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM instagram.com/nutricionistapatricialeite
Achei interessante a dieta ,mais e muito pouco carboidrato, que pode consumir ,os leģumes as verduras tem carboidrato, até leite 🤔🤔 acho que num consigo ,estou consumindo pouco carboidrato, mais uso o.carboidrato do milho e derivados ,como fubá canjiquinha de milho ,flocão para cuscuz sempre na quantidade pequena e legumes e verduras de folha .
RESUMO: 1-Omelete, vitamina de abacate c leite de coco, café c óleo de coco ou creme de leite, oleogenosas, coco, Pudim de chia, abacate..Saladas, brócolis, pepino, aipo, couve, arroz de couve-flor..Sopa cetogenica. Nas playlists dela têm mais detalhes.
Eu fiz a dieta cetogênica. Iniciei há cerca de 2 anos. As primeiras 3 semanas são mais difíceis. Senti falta dos carboidratos e senti fraqueza. Depois foi uma beleza. Perdi a fome e o desejo grande de comer doces e pães. Tenho diabetes e com a dieta tudo normalizou. Mantenho o peso continuando na dieta. Preciso para manter a doença controlada. Se sair da dieta, aos poucos volta a fome , o peso e o diabetes. Também faço jejum intermitente mas isto foi somente depois que o corpo estava adaptado à dieta. Assim, não sinto fome durante o jejum de 16 - 18 horas. Como aquilo que é permitido na dieta cetogênica e me sinto muito bem. Não como arroz, massa, feijões e lentilha, batatas, pão, doces, frutas (só como morango, abacate, coco e "berries"), ect. No dia a dia me alimento de carnes, verduras, legumes permitidos, ovos, abacate, leite de coco, queijo, nata, azeitonas, etc. Há listas na internet dos alimentos. Faço lasanha de beringela ou abobrinha, massa de abobrinha com o molho que quiser, etc... Tem uma coisa que como, em moderação, mas que não está na lista: moranga cabotia. É isso aí. Para mim funcionou. Cada um deve procurar um profissional para saber se a dieta serve para ela e a melhor maneira de fazer.
Hoje eu estou no terceiro dia da dieta, a gente não sente fome nem uma, mas confesso que estou muito irritada, um mal humor muito grande, mas o resto está super tranquilo.
Faço a dieta cetogênica para manter a glicemia normal. Não preciso de remédios para a diabete... pretendo manter assim para o resto da vida. Perdi 18 kg em 2 meses.
@@orandoporvidas com essa dieta, você perde peso em pouco tempo. Só tem que seguir a risca e não cair em tentação. Meu filho tbm perdeu 20 Kg em 2 meses... fizemos a dieta juntos e a mantemos até hoje. No começo foi difícil acostumar, mas hoje, não consigo mais comer bobagens... sinto até nojo de certos "alimentos" Desejo boa sorte pra você!!
@@emilzematheus9743 tem que conta quantas calorias consumir por dia? Pq vejo a alimentação diária de quem faz dieta cetogênica e parece que não comem nem 1.000 calorias por dia, to perdido 😢
@@JoseCarlos-sj1ct Nessa dieta não contamos calorias.Tirando os carboidratos e o açúcar, podemos comer carnes (com gordura) à vontade, ou seja, até o estômago dizer quando devemos parar. Pode comer ovos, verduras de verde escuro, fígado bovino, creme de leite, nata, oleaginosas... Uma coisa que é importante é fazer jejum de pelo menos 15 horas, principalmente no começo... para ficar fácil, jante cedo e só coma no dia seguinte, ao meio dia. É normal sentir uma depressão no início, mas persevere... o resultado é animador. Na internet tem bastante informação sobre essa dieta...
Eu assisto seus vídeos há 1 ano desde q comecei meu processo de emagrecimento. Já perdi 20kg e hj gostaria de te agradecer pelo seu conteúdo. Eu amo suas receitas, sempre faço elas e compartilho seus vídeos p todas minhas amigas que querem emagrecer. Deixo aqui, meu muito obrigada! ❤
Patricia hoje faz 28 dias que comecei o jejum intermitente 16/8 junto com a dieta cetogenica. Comecei querendo emagrecer 9 kilos me pesei hoje e emagreci 7 kilos. Estou super feliz, não passei fome não sofre é não pratiquei exercício, porque moro na Espanha e estivemos fechados em casa durante 60 dias pelo coronavírus. Um beijão, obrigada pelas suas dicas.
Parabéns!!!!! Eu comecei a dieta também tem poucos dias. Mas estava pensando nesse bulletproof coffee o original é manteiga ghee e óleo de coco. Ou um outro óleo que não lembro agora o nome. Já fiz esse original e é muito enjoativo. Aí eu coloquei leite de amêndoas, creme de leite e óleo de coco. Ficou uma delícia. Será que está errado tomar com leite de amêndoas? Abraços dos USA 🇺🇸🇺🇸.
Ah não é desculpa vc ficar em casa pq tem vários exercícios para fazer em casa eu mesmo faço pq minha mãe ainda não deixa eu fazer academia , mas parabéns pelo resultado
É o óbvio ululante. A pessoa tem que mudar primeiro o pensamento e depois escolher o estilo de vida que melhor se adapte às suas necessidades até o FIM da sua vida.
Dra estou na dieta cetogenica pois amo proteínas! Amo ovos, amo brócolis couve flor e saladas! Não sinto fome depois que como de manhã só queijo, ovos e café! Faço jejum intermitente de 16 horas! Mas faço caminhada no simulador por 30 minutos e elíptica e faço até 200 abdominais na máquina de abdômen! Me sinto ótima pois açúcares e farinhas não me fazem falta ! Gratidão de Portugal 🇵🇹🇵🇹🇵🇹🙏🙏🙏🇵🇹🇵🇹🇵🇹
Com 3 meses de dieta cetogenica não tenho mais triglicerideos alto, colesterol sai do alto risco para o intermediário Vou seguir essa dieta como um estilo de vida pois só trás benefícios Mto obg seus vídeos são de grande ajuda ❤
Pode fazer por meses assim seguido? Eu olhando no Google la dizia que nao pode ultrapassar 4 semanas por conta do baixo consumos de carboidratos! Eu vou fazer começar hoje, por conta própria, até onde eu conseguir eu vou prosseguir! 01/10/2023
Ganhei 10 kilos devido a um anticoncepcional que estava tomando . vou começar hoje 23/05/2022 . Farei por 15 dias , pois na minha cidade é onde tem o maior são João do nordeste, tem festa o mês de junho inteiro e quero estar bem mais desinchada curtindo essa maravilha 😍
Oi, meu nome é Thiago e tenho uma irmã epilético. Ver um filme "tudo pelo meu filho" é antigo. Mudamos a alimentação e ela melhorou demais. Antigamente era vários ao dia hoje é a cada 06 a 8 meses. (Porém ela toma medicação mais diminuímos bastante)
Excelente vídeo, cetogenica não é muito fácil de se adaptar, mas não impossível. Amei suas dicas e vou maratonar em seu canal. Fiz a dieta cetogenica em 2018 e 2010 foi super válido, vou retomar essa semana. Grande abraço.
Patrícia, estou tendo compulsão por doces, causada por situações de estresse, etc. Vou começar hoje dia 18. Preciso emagrecer uns 10 kg. Darei notícias!
Patrícia suas receitas são maravilhosas, consegui controlar a diabetes 2, utilizando cetogênica, glicemia normal sem uso de remédios.hoje mantenho com a low-carb.
Eu uso como sobremesa ou ultima refeiçao kefir ( bem fermentado pra diminuir ainda mais o açucar do leite) uma fatia de abacare, una colher de chá de cacau puro ou a farinha de coco, fica muito bom e super saudável.
Angela vc conseguiu fazer a cetogênica? Tô pensando em fazer , também fiz a Low Carb e perdi 30 kg mas no último ano engordei 10 kg e tá difícil perder.
@@evelinfernandes1417 não fiz ainda não. Agora com a quarentena e com minha filha no hospital por dengue tá mais difícil ainda. Mas vou conseguir sim tenho fé.
Vou fazer depois essa dieta cetogenica depois das suas dicas 😊😉🌷 Vc comentou dos ovos, se for cozido até como 2, temperadinos com azeite, sal, orégano e pimenta do reino 😋😋😋, mas na omelete faço apenas com 1 e fico muito bem satisfeita 🍳😊
Patrícia , Bom Dia...Estou fazendo a Dieta Cetogenica e jejum intermitente, mas NÃO estou perdendo peso e nem medidas..Estou chateada...Mas estou passando bem , nao sinto fome ,Como um pratao. De SALADA e depois as proteinas..
Ah essa piceza e incrível😍eternamente grata!estou amando ser fit😍com essas receitas e dicas maravilhosas e que cabe no bolso da gente 🤩muito obrigada mesmo Patrícia 😍😍😍
Gostaria de fazer Dra.Patricia eu não como carne ainda tomo iogurte natural integral também estou fazendo quimioterapia e alguém me indicou essa dieta podre em carboidratos mais não tenho experiência nenhuma de como começar também nem posso consultar nutricionista por causa da situação financeira mais agradeço pelas ótimas explicações Bom dia
Comecei ontem dia 04/10 fazendo a dieta cetogênica mais jejum intermitente. Paro de comer as 20:00 e volto ao meio dia, quando acordo tomo café com limão e detox as 12:00. Já dei uma muchada, e tô com pouca fome. Que Deus me ajude 🙏
Oi Patrícia! Já fiz a cetogênica cíclica, e perdi 20 quilos em 8 meses. Agora estou voltando por necessidade mesmo, sinto dores no calcanhar por conta do peso😢. Queria te perguntar se posso usar Kefir na cetogênica? Muito obrigada, já virei tua fã, grande abraço.
Olá Dra. Patrícia. Sou sua fã. Adoro suas receitas e estava procurando receitas cetogênica e esse vídeo veio no momento certo. Pergunto: o pão de queijo se encaixa na dieta cetogênica? Sucesso sempre. Bjs
![Dieta Cetogênica - O Que é? Como Funciona? O Que Comer? Emagrece? [Alimentos Permitidos e CUIDADOS!]](http://i.ytimg.com/vi/j9IbN2L5_LY/mqdefault.jpg)
![Dieta Cetogênica - O Que é? Como Funciona? O Que Comer? Emagrece? [Alimentos Permitidos e CUIDADOS!]](/img/tr.png)
![Dieta do Ovo - Como Funciona, Tipos, Cardápio e Dicas [EMAGRECE?]](/img/n.gif)
ASSISTA TAMBÉM: Dieta Low Carb - Como Fazer? O Que Comer? Emagrece? [CUIDADOS!]
th-cam.com/video/W6QI0lsSH88/w-d-xo.html
Dieta Cetogênica - O Que é? Como Funciona? O Que Comer? Emagrece? [Alimentos Permitidos e CUIDADOS!]
th-cam.com/video/j9IbN2L5_LY/w-d-xo.html
Dieta Carb Cycle - Ciclo de Carboidratos [PARA SECAR e DEFINIR]
th-cam.com/video/biGdKRCwvPY/w-d-xo.html
Receitas Low Carb para Emagrecer
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Já conhece a Área de Membros?
th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM
instagram.com/nutricionistapatricialeite
Posso tomar Kefir na cetogênica??
Achei interessante a dieta ,mais e muito pouco carboidrato, que pode consumir ,os leģumes as verduras tem carboidrato, até leite 🤔🤔 acho que num consigo ,estou consumindo pouco carboidrato, mais uso o.carboidrato do milho e derivados ,como fubá canjiquinha de milho ,flocão para cuscuz sempre na quantidade pequena e legumes e verduras de folha .
Obrigada por tantas informações maravilhosas. Vc é top
Para mim o link do Amazon estava errado. Achei seus ebooks mas tive que pesquisar
Gente … comecei ontem dia 05/01/2024. Zero fome.
Curtem aqui que daqui um mês eu volto pra falar o meu resultado. Prometo que volto !!!
E aí, conseguiu?
E aí Como vai a dieta ??
E ai perdeu quanto.
@@lucianapereira3990 sim
@@gislenycosta9612 lá eliminei muitos quilos
RESUMO:
1-Omelete, vitamina de abacate c leite de coco, café c óleo de coco ou creme de leite, oleogenosas, coco, Pudim de chia, abacate..Saladas, brócolis, pepino, aipo, couve, arroz de couve-flor..Sopa cetogenica.
Nas playlists dela têm mais detalhes.
Top mwu primo vc também é Silva né ?
E o doce
Gratidão
Gestantes pode fazer ?
Gestante não pode fazer dieta muito restritiva.
Perdi 30kg com a dieta cetogênica! A gente perde a fome quando faz ela certinha.
Fatima o que VC Fez VC pd me passar grata
Em quantos dias?
Fátima como você fez sua dieta coloca pra nós saber por favor 😉
Vc está conseguindo manter o peso após perder os 30? continua fazendo a cetogênica?
Eu fiz a dieta cetogênica. Iniciei há cerca de 2 anos. As primeiras 3 semanas são mais difíceis. Senti falta dos carboidratos e senti fraqueza. Depois foi uma beleza. Perdi a fome e o desejo grande de comer doces e pães. Tenho diabetes e com a dieta tudo normalizou. Mantenho o peso continuando na dieta. Preciso para manter a doença controlada. Se sair da dieta, aos poucos volta a fome , o peso e o diabetes. Também faço jejum intermitente mas isto foi somente depois que o corpo estava adaptado à dieta. Assim, não sinto fome durante o jejum de 16 - 18 horas.
Como aquilo que é permitido na dieta cetogênica e me sinto muito bem. Não como arroz, massa, feijões e lentilha, batatas, pão, doces, frutas (só como morango, abacate, coco e "berries"), ect. No dia a dia me alimento de carnes, verduras, legumes permitidos, ovos, abacate, leite de coco, queijo, nata, azeitonas, etc. Há listas na internet dos alimentos.
Faço lasanha de beringela ou abobrinha, massa de abobrinha com o molho que quiser, etc... Tem uma coisa que como, em moderação, mas que não está na lista: moranga cabotia.
É isso aí. Para mim funcionou. Cada um deve procurar um profissional para saber se a dieta serve para ela e a melhor maneira de fazer.
Vc pode até não mudar o mundo mas com certeza está mudando o mundo de muitas pessoas obrigada.
Tem mudado o meu tbm!!
@@aulinhasdapaixao O MEU TAMBÉM! QUEM AMA A PATRÍCIA, DÁ UM JOINHA!
Hoje eu estou no terceiro dia da dieta, a gente não sente fome nem uma, mas confesso que estou muito irritada, um mal humor muito grande, mas o resto está super tranquilo.
Faço a dieta cetogênica para manter a glicemia normal. Não preciso de remédios para a diabete... pretendo manter assim para o resto da vida. Perdi 18 kg em 2 meses.
Meu Deus... eu preciso perder 25kg
@@orandoporvidas com essa dieta, você perde peso em pouco tempo. Só tem que seguir a risca e não cair em tentação. Meu filho tbm perdeu 20 Kg em 2 meses... fizemos a dieta juntos e a mantemos até hoje. No começo foi difícil acostumar, mas hoje, não consigo mais comer bobagens... sinto até nojo de certos "alimentos" Desejo boa sorte pra você!!
@@emilzematheus9743 tem que conta quantas calorias consumir por dia? Pq vejo a alimentação diária de quem faz dieta cetogênica e parece que não comem nem 1.000 calorias por dia, to perdido 😢
@@JoseCarlos-sj1ct Nessa dieta não contamos calorias.Tirando os carboidratos e o açúcar, podemos comer carnes (com gordura) à vontade, ou seja, até o estômago dizer quando devemos parar. Pode comer ovos, verduras de verde escuro, fígado bovino, creme de leite, nata, oleaginosas... Uma coisa que é importante é fazer jejum de pelo menos 15 horas, principalmente no começo... para ficar fácil, jante cedo e só coma no dia seguinte, ao meio dia. É normal sentir uma depressão no início, mas persevere... o resultado é animador. Na internet tem bastante informação sobre essa dieta...
Quero perder 15!!😢
Fiz essa dieta e emagreci 18 kilos em 4 meses! Amooo essa dieta ela no começo é difícil mas depois de uma semana vc se adapta
Iniciando 06/05
Peso Atual : 84kg
Meta : 65kg
Desafio de 10 dias , Curte que eu volto😅
E aí?
@@benjamin-reis até Agora foram 4kg
Vou fazer tambem
Em 10 dias?
Vc eliminou 4 kilos,em 10 dias?
Eu assisto seus vídeos há 1 ano desde q comecei meu processo de emagrecimento. Já perdi 20kg e hj gostaria de te agradecer pelo seu conteúdo. Eu amo suas receitas, sempre faço elas e compartilho seus vídeos p todas minhas amigas que querem emagrecer. Deixo aqui, meu muito obrigada! ❤
Patricia hoje faz 28 dias que comecei o jejum intermitente 16/8 junto com a dieta cetogenica. Comecei querendo emagrecer 9 kilos me pesei hoje e emagreci 7 kilos. Estou super feliz, não passei fome não sofre é não pratiquei exercício, porque moro na Espanha e estivemos fechados em casa durante 60 dias pelo coronavírus. Um beijão, obrigada pelas suas dicas.
Parabéns!!!!! Eu comecei a dieta também tem poucos dias.
Mas estava pensando nesse bulletproof coffee o original é manteiga ghee e óleo de coco. Ou um outro óleo que não lembro agora o nome. Já fiz esse original e é muito enjoativo. Aí eu coloquei leite de amêndoas, creme de leite e óleo de coco. Ficou uma delícia. Será que está errado tomar com leite de amêndoas?
Abraços dos USA 🇺🇸🇺🇸.
Menina preciso disso
@@suzana6811 mct?
Tbm faço dieta cetogenica e jejum intermitente
Ah não é desculpa vc ficar em casa pq tem vários exercícios para fazer em casa eu mesmo faço pq minha mãe ainda não deixa eu fazer academia , mas parabéns pelo resultado
Fiz a dieta cetogenia, 19 semanas com 23 kg jogados fora...
Boa noite estou fazendo a dieta cetogênica 8 dias e já perdi 4kg .. muito boa mesmo .
Pode me passar dica de como começar
Ja fiz e junto atividade física. Perdi 13 kilos. Hoje em dia evito a farinha de trigo e açúcar.
Estou muito muito feliz.
Sou bariatrica há 5 anos.
Reganho de 10 kg. Estou amando seus vídeos
A nutricionista mais amada do youtube ❤❤❤
Fiz eliminei 20 kilos em 3 meses e já engordei 10 kilos novamente tem que virar estilo de vida se não não adianta nada
E aí como vc estar com a balança?
Na verdade você desinchou 9kg, agora recuperou o inchaço
É o óbvio ululante. A pessoa tem que mudar primeiro o pensamento e depois escolher o estilo de vida que melhor se adapte às suas necessidades até o FIM da sua vida.
Nao adianta fazer essa dieta e depois comer que nem um doido
Toda dieta tem que virar estilo de vida 😅😅
Dra estou na dieta cetogenica pois amo proteínas! Amo ovos, amo brócolis couve flor e saladas! Não sinto fome depois que como de manhã só queijo, ovos e café! Faço jejum intermitente de 16 horas! Mas faço caminhada no simulador por 30 minutos e elíptica e faço até 200 abdominais na máquina de abdômen! Me sinto ótima pois açúcares e farinhas não me fazem falta ! Gratidão de Portugal 🇵🇹🇵🇹🇵🇹🙏🙏🙏🇵🇹🇵🇹🇵🇹
Que bom que seu corpo não sente falta de açúcares e nem farinhas!
@@umcertoalguem1701Verdade,pq eu...
Com 3 meses de dieta cetogenica não tenho mais triglicerideos alto, colesterol sai do alto risco para o intermediário
Vou seguir essa dieta como um estilo de vida pois só trás benefícios
Mto obg seus vídeos são de grande ajuda ❤
Pode fazer por meses assim seguido?
Eu olhando no Google la dizia que nao pode ultrapassar 4 semanas por conta do baixo consumos de carboidratos!
Eu vou fazer começar hoje, por conta própria, até onde eu conseguir eu vou prosseguir!
01/10/2023
eu praticamente não sinto fome. So me alimento por necessidade mesmo. adoro essa dieta. E associo ela com o jejum intermitente. maravilho
Quem me dera,ficar assim,sem sentir fome...rs
Não sei se tem ligação com o jejum intermitente, mas fazia o jejum, e ao realizar o exame endoscopia acusou gastrite e esofagite
Vou fazer a cetogenica
@@seelartepersonalizada6497não têm, deve ser má alimentação ou genética
Chimarrão pode na dieta cetogênica? Em uma semana eliminei 7 kilos fazendo a dieta corretamente, fiquei até admirada!
Que maravilha!
Como foi o seu cardápio?
Eu fiz pra baixar meu triglicérides e deu certo!!!🥰
Vou me preparar para fazer ainda este mês. Hoje é 21/01/24
Ganhei 10 kilos devido a um anticoncepcional que estava tomando . vou começar hoje 23/05/2022 . Farei por 15 dias , pois na minha cidade é onde tem o maior são João do nordeste, tem festa o mês de junho inteiro e quero estar bem mais desinchada curtindo essa maravilha 😍
Conseguiu?
E aí desinchou?
Estou fazendo tem 15 dias que comecei estou me adaptando bem
Uma opção pra lanche, é o grão de bico. Fazer chips de grão de bico, com paprica, orégano e o tempero que quiser. Beijo 💋 😗 😘
Grão de bico não pode 🤷🏻
Eu começo vendo 1 vídeo quando vou ver já perdi umas 2 hrs assistindo seus vídeos. Dra vc é top
Obrigada
Ganhou 2 horas
Dra meu filho e epilético, pesquisei que essa dieta é muito boa para controles das convulsões. Vou falar com a nutricionista dele ❤
Oi, meu nome é Thiago e tenho uma irmã epilético. Ver um filme "tudo pelo meu filho" é antigo.
Mudamos a alimentação e ela melhorou demais. Antigamente era vários ao dia hoje é a cada 06 a 8 meses. (Porém ela toma medicação mais diminuímos bastante)
Emagrece mesmo mas........ cuidado com os rins !! além do aumento da hidratação tem que fazer um controle da função renal....
Obrigada por vc ser está pessoa tá inteligente suas dicas são muito valioso não faz mistério nem uma Deus abençoe eu compartilho todos os seus vídeos
Excelente vídeo, cetogenica não é muito fácil de se adaptar, mas não impossível. Amei suas dicas e vou maratonar em seu canal. Fiz a dieta cetogenica em 2018 e 2010 foi super válido, vou retomar essa semana. Grande abraço.
Patrícia, estou tendo compulsão por doces, causada por situações de estresse, etc. Vou começar hoje dia 18. Preciso emagrecer uns 10 kg. Darei notícias!
E Aí thamar
Eae meu chapa
Eaii?? Deu certo??
Iai?
E aí, deu certo?
Assistindo seu vídeo sempre.Obrigado ❤
Perdi 9kg em um mês.
Agua com gás nos intervalos.
Vou fazer também
Esses vídeos mi ajudam muito. Obrigada Dra
Tô fazendo primeira vez, tô animada
Um dos melhores canais que eu já vi na minha vida, e olhe que eu trabalho com internet.
Fiz por 12 semanas e perdi 9 quilos. Parei pq tive que viajar. O que senti que foi negativo queda de cabelo e prisão de intestino muito aumentado
To fazendo essa dieta, funciona mesmo, em 4 semanas já eliminei 6 kilos! E é bem visível o resultado, super recomendo!
Obrigada por compartilhar
Parabéns pelo vídeo faço cetogenica ela realmente é maravilhosa pra emagrecer e melhor ainda para nossa saúde
Muito obrigada amei
Patrícia suas receitas são maravilhosas, consegui controlar a diabetes 2, utilizando cetogênica, glicemia normal sem uso de remédios.hoje mantenho com a low-carb.
Oii Jorge, vc é diabético e conseguiu eliminar a diabetes?
assista o video diabetes teoria da banheira
@@jorgecerqueira8781 diabetes teoria da banheira
Preciso emagrecer com urgência, eu e meu marido. Quero fazer a cetogenica. Seus vídeos me ajudam muito. Obrigada.
Olá você está fazendo ainda essa dieta ? Conseguiu perder ?
Boa noite, sempre dando dicas maravilhosas para seus seguidores, assim cada dia mais estamos aumentando nossa corrente do bem♥️😍💋
Eu uso como sobremesa ou ultima refeiçao kefir ( bem fermentado pra diminuir ainda mais o açucar do leite) uma fatia de abacare, una colher de chá de cacau puro ou a farinha de coco, fica muito bom e super saudável.
Vou começar a minha. Preciso eliminar + 7 kilos. Já eliminei 18 com low carb e o restante tá ficando difícil.
Angela vc conseguiu fazer a cetogênica? Tô pensando em fazer , também fiz a Low Carb e perdi 30 kg mas no último ano engordei 10 kg e tá difícil perder.
@@evelinfernandes1417 não fiz ainda não. Agora com a quarentena e com minha filha no hospital por dengue tá mais difícil ainda. Mas vou conseguir sim tenho fé.
Perfeito e isso mesmo que acontece saude nota 1.000 por experiência própria ❤
Ja fiz de segunda até sexta, amanhã junto com jejum, amanhã retomo com tudo
Boa noite sou diabética estou atenta as suas receitas obgda
Eu ja fiz dieta cetogenica e tive um bom resultado, vou iniciar novamente agora em abril, para poder aproveitar as delícias do periodo junino.
Vou fazer depois essa dieta cetogenica depois das suas dicas 😊😉🌷
Vc comentou dos ovos, se for cozido até como 2, temperadinos com azeite, sal, orégano e pimenta do reino 😋😋😋, mas na omelete faço apenas com 1 e fico muito bem satisfeita 🍳😊
Vou começar a minha amanhã 💪🏾
O creme de leite de caixinha pode?
Teve resultado???
Eu tô fazendo essa dieta e tá dando resultados... Mas, pelamor, hoje, eu quase roubei uma bala Juquinha da mão de uma criança 😅😅😅
Kkkk
Come xilitol...
Morri🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Melhor comentário 😂😅🤣
Já emagreci 4 kiloscom a dieta cetogenica !!!mas ao todo já emagreci 11kilos
KATIA PEREIRA e a como foi
Ola ,adorei o video ,estou fazendo a cetogênica, pela a segunda vez ,um mês emagreci 3/5 kilos e vou continuar
Qual o seu cardápio
Melhor nutricionista da vida 🥰❤️
Perdi 10kg com muitas restrições. Recuperei os 10 e mais 6 kg. Vou começar a low carb ou cetogenica e volto pra dizer os resultados 😅
Esse Olá no início dos videos já nos condiciona a assistir o vídeo todo, excelente conteúdo, obg Patrícia 👏👏👏
Adorei seu vídeo e compartilhar suas informações com a gente!
Já ganhou uma inscrita e um like!!
Parabéns!!!!
Ufaa achei um vídeo que queria 👏👏👏❤️ Ótimo vídeo explicativo 😍
Que simpatia de mulher e que disposição em ajudar Deus abençoe
Patrícia , Bom Dia...Estou fazendo a Dieta Cetogenica e jejum intermitente, mas NÃO estou perdendo peso e nem medidas..Estou chateada...Mas estou passando bem , nao sinto fome ,Como um pratao. De SALADA e depois as proteinas..
Amei a dieta vou fazer
Preciso de uma cardápio pra minha família entender que preciso de disciplina pra emagrecer e fazer a risca
Ah essa piceza e incrível😍eternamente grata!estou amando ser fit😍com essas receitas e dicas maravilhosas e que cabe no bolso da gente 🤩muito obrigada mesmo Patrícia 😍😍😍
Gostaria de fazer Dra.Patricia eu não como carne ainda tomo iogurte natural integral também estou fazendo quimioterapia e alguém me indicou essa dieta podre em carboidratos mais não tenho experiência nenhuma de como começar também nem posso consultar nutricionista por causa da situação financeira mais agradeço pelas ótimas explicações Bom dia
Nossa muito bom, comecei quinta feira vou fazer 30 dias
Comecei ontem dia 04/10 fazendo a dieta cetogênica mais jejum intermitente.
Paro de comer as 20:00 e volto ao meio dia, quando acordo tomo café com limão e detox as 12:00. Já dei uma muchada, e tô com pouca fome.
Que Deus me ajude 🙏
Oi. Continua fazendo?
Eu nunca fiz esta dieta eu vou fazer 😍esta dica
Olá Patrícia! Já fiz essa dieta! Emagrece mesmo! 😄😄😄🥰🥰🥰
Café com leite de coco também é bom né?!
Eu estou fazendo dieta cetogênica para diminuí e miomas e evitar câncer em geral.
Otima dieta não precisa contar calorias como à vontade e emagreço
Ahhhhh. Eu amo esse aí “Oláaaaaaa!” 😘
Amo, amo e amo muito seus vídeos. Realmente uma corrente do bem.
Fiz/Faço dieta cetogênica perdi 15kg em 2 meses
Eii boa noite .. como vc fez?
Tem como vc passar?
Dra vc é a melhor. Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigada Renata!! Um super beijo
Você Patrícia é muito profissional.
Parabéns!!
Vou tentar fazer, com as suas dicas acho que vou conseguir. Obrigada pelas dicas. Amei.
Obrigada pelo convite 🙂
Ola vou começar a minha 21/10/24 voltarei pra relatar meus resultados
Eu acho engraçado ver pessoas falando que perdeu grandes quantidades de peso em pouco tempo. Eu perco 5kg em três meses de dieta super restritiva.
Seu metabolismo deve ser muito lento, acontece.
Tô querendo mesmo começar a dieta cetogenica. Obrigada pelas dicas. Vou seguir e depois conto o resultado.
Eii e aí vc fez a dieta?
Minha neuricirurgia me indicou para epilepicia e dor cronica. Funciona!
oi boa noite abrigando por compartilhar receitas boa pra nossa saúde 😘
Por favor, passe uma dieta para pessoas que, como eu, querem ENGORDAR. Obrigada.
Proteína e academia, fora isso vai engordar com gordura, se quer isso e so comer alimentos com muita calorias como bolo,refri,salgado etc
Bora vou começar depois digo os resultados
Já fiz, duas vezes
Oie bom dia.. Estou fazendo cetogenica..obrigada pelas dicas
Estou curtindo esta dieta cetogenica. pode fazer os legumes cozido sem sal e gordura?
Maravilhosa!! Esta ajudando muito . Agregando conhecimento para fazer uma cetogenica segura
Oi Patrícia! Já fiz a cetogênica cíclica, e perdi 20 quilos em 8 meses. Agora estou voltando por necessidade mesmo, sinto dores no calcanhar por conta do peso😢. Queria te perguntar se posso usar Kefir na cetogênica? Muito obrigada, já virei tua fã, grande abraço.
Sempre com conteúdo de qualidade! Adoro seu jeito de passar o conhecimento! Obrigada por tanta empatia conosco, isso é nítido♥️
Estou com câncer metastico nos ossos, essa dieta é recomendada para diminuir nos tumores.
Boa tarde, nunca fiz esta dieta, vou fazer
Vou fazer, depois te conto 😅
Boa noite, dicas maravilhosa amei 👍🏻👏🏻👏🏻 bjs Patrícia 💖
Olá Dra. Patrícia. Sou sua fã. Adoro suas receitas e estava procurando receitas cetogênica e esse vídeo veio no momento certo. Pergunto: o pão de queijo se encaixa na dieta cetogênica? Sucesso sempre. Bjs
Não
Super simpática e sempre nos ajudando com suas dicas!!🙏🏻🥰❤️
Oie! Gostei muito do vídeo! Pode fazer essa dieta em conjunto com o jejum intermitente? Gratidão e bjo!!!