Vou comecar hoje curti pra mim voltar.. 17/10- 80kg Meta é em Dezembro ja estar no meu peso antes de engravidar 68kg mais volto com 1 mes pra falar dos resultados.
Eu nunca vi uma nutricionista como você que explica muito bem na prática!!!A gente sabe que o acompanhamento individual é muito melhor, mais a gente anda sem dinheiro pra pagar uma nutricionista,comprar alimentos mais caros e você ensina um cardápio com alimentação que cabe no bolso, mesmo que o acompanhamento individual é muito melhor para resultados, mais só dá gente tirar da alimentação coisas não saudáveis, alimentos industrializados, carboidratos refinados, já é de ótimo tamanho!!!! Antigamente o povo comia verduras, legumes, gorduras saudáveis e não eram gordos e não tinha acompanhamento de um profissional!!!O que você fez através deste vídeo foi uma ajuda pra todos nós, muito obrigada por tudo!!!!🤗😊❤️❤️❤️💋💋💋😍😍😍😍😍😍❤️💋Vou te seguir no Instagram
eu ja fiz essa dieta e rapidamente saí de 67 kg p 53, mas tbm fiz congelamento da gordura, aplicacao de enzimas, ozonioterapia e massagens abdominais. demorei uns 5 anos p engordar novamente depois que saí da dieta, mas eu alopro e nao é pouco kkkk.
Gratidão por vc ser uma nutri mente aberta, pois hoje existe uma dificuldade de aceitação por outras profissionais, quando chegamos na clinica pedindo essa dieta, bem eu sei, e felizmente pessoas como vc ajudam muito como nosso guia , bjos e to te seguindo , que canal lindo!😍🥰😘
@@TheNielsenicole hj ja cheguei no meu peso.... Mais continuo alimentação saudavel porem nao restrititiva. Controlada em carb 120 g sem açucar sem refrigerantes.
Boa tarde, amei seu cardápio, estou pesquisando sobre a dieta cetogenica pois fui na nutricionista e ela me deu a base de uma dieta e eu quero complementar com a dieta cetogenica. Gostaria de ter mais cardapios como o que vc propôs. Muito obrigada.
Comecei dieta cetogenica 10 dias ja foi 3 kilos ja tinha perdido 4 kilos na low carb tinha 104 to com 97 vou estender dieta ate janeiro dia 2 tenho 2 meses dieta cetogenica parabéns pelo canal sucesso
Nutri por quanto tempo você indica seguir com essa dieta? Você poderia fazer um vídeo falando de como fazer a transição da dieta cetogênica para uma dieta flexível? Quero fazer a cetogênica para acelerar meus resultados e depois voltar para a reeducação alimentar, mas sem perder os benefícios da cetogênica. Me ajuda, please. Amei seu vídeo.
Oie, esses alimentos são muito saudáveis e nutritivos, fontes de fibras e proteínas vegetais, mas não são indicados na estratégia cetogênica, mas pode entrar em outras estratégias sim ;)
Oi, Dorca! Não desanime! Às vezes, o corpo demora um pouco mais para responder, especialmente se já passou por esse processo antes. Tente variar um pouco a alimentação, ajustar o nível de atividade física e, principalmente, continue firme. Cada corpo tem seu ritmo, e o importante é persistir.💕
Descobri que tenho esteatose hepática não alcoólica grau 1 e pré-diabetes ( índice glicêmico de 103 em jejum e hemoglobina glicada em 6,1%). Não tenho sobrepeso seja pelo critério IMC ou seja pela medida da circunferência abdominal. Posso fazer a dieta cetogênica para reverter ambas as condições referidas acima?
Sim, a dieta cetogênica pode ajudar a gerenciar a esteatose hepática não alcoólica e o pré-diabetes, reduzindo a gordura hepática e melhorando o controle glicêmico. No entanto, recomendo consultar uma nutricionista para garantir que seja adequada para você.
Doutora.tenho 100 kilos 2 ovos café da manhã. 1 bife almoço 1 bife jantar está dentro do permitido em proteínas ou estou estourando as proteínas.obrigado
Meu amor, recomendo passar em uma nutri, ela vai calcular certinho pra você de acordo com suas necessidades específicas. Por aqui eu só consigo orientar para grupos de pessoas ;-)
E comendo tantas calorias emagrece? Fico com medo dos oleos, manteigas porque quero que meu corpo venha atacar as minhas gorduras e não eu oferecer a ele outras rsrsrs meu pensamento leigo.
Olá! Nessa estratégia, são permitidas frutas com baixo teor de carboidratos, como coco, abacate, frutas vermelhas, e laranja, entre outras. Além disso, existem muitas receitas que podem ser incluídas. :)
![Como começar uma DIETA CETOGÊNICA? [com Fabi Sabatini #11]](/img/n.gif)
Gente … comecei ontem dia 05/01/2024. Zero fome.
Curtem aqui que daqui um mês eu volto pra falar o meu resultado. Prometo que volto !!!
Perdeu quanto ?
morreu kkkk
@@geovannasilva1411 7 kgs
@@darry1308 morri e vou puxar o seu pé
Bom dia,como foi para vcs experiência com a dieta cetogênica?
Quem vai começar a dieta? Vamos fazer um grupo pra tiramos dúvidas, pra nós apoiarmos e motivar 🙏🙏 ?? Quem concorda comenta aqui com seu ZAP!!
Oi vamos
Vamos
Cria um link e coloca aqui para a gente entrar😊
Oie
Sim vamos eu quero
Vou comecar hoje curti pra mim voltar.. 17/10- 80kg
Meta é em Dezembro ja estar no meu peso antes de engravidar 68kg mais volto com 1 mes pra falar dos resultados.
Sucesso 👏
Eu nunca vi uma nutricionista como você que explica muito bem na prática!!!A gente sabe que o acompanhamento individual é muito melhor, mais a gente anda sem dinheiro pra pagar uma nutricionista,comprar alimentos mais caros e você ensina um cardápio com alimentação que cabe no bolso, mesmo que o acompanhamento individual é muito melhor para resultados, mais só dá gente tirar da alimentação coisas não saudáveis, alimentos industrializados, carboidratos refinados, já é de ótimo tamanho!!!! Antigamente o povo comia verduras, legumes, gorduras saudáveis e não eram gordos e não tinha acompanhamento de um profissional!!!O que você fez através deste vídeo foi uma ajuda pra todos nós, muito obrigada por tudo!!!!🤗😊❤️❤️❤️💋💋💋😍😍😍😍😍😍❤️💋Vou te seguir no Instagram
Lindaaaa! Obrigada por todo carinho e por compartilhar coisas boas... a Nutri ama
@@cafecomanutri ❤️😍
eu ja fiz essa dieta e rapidamente saí de 67 kg p 53, mas tbm fiz congelamento da gordura, aplicacao de enzimas, ozonioterapia e massagens abdominais. demorei uns 5 anos p engordar novamente depois que saí da dieta, mas eu alopro e nao é pouco kkkk.
Aí quero ir para 56kilos 53 kilos muito magra, mesmo que u tenha 1,56 mas 53 kilos quee u já tive era muiro magra ..
Te vi pela primeira vez essa semana. Já estou seguindo. Preciso emagrecer 10 kilos 😢😮
Vai dar tudo certo Ana🥰
🙌🏼
Meus parabéns ganhou mas 1 escrito, mudei radicalmente a minha alimentação e emagreci 12 kilos em 2 meses e 15 dias 🥰
Meus parabéns
@@cafecomanutri 🥰😘
Em cinco dias perdi 5 quilos, simbora continuar.
Parabéns Paulo.
Caramba,conta aí seu cardápio desses dias por favor.
Não acredito . Pq apenas 3 dias apartir daí entra em cetose
Em 3 dias perdi 2,3 kilos
Como vc fez me manda
Vou começar amanhã em 16/9/24
👏👏
Cetogenica é ótima estratégia pra secar barriga!! To amando... farei até chegar no que eu quero depois volto na lowcarb 👍🏻
Isso aí!! 👏👏👏
É o que estou fazendo
Gratidão por vc ser uma nutri mente aberta, pois hoje existe uma dificuldade de aceitação por outras profissionais, quando chegamos na clinica pedindo essa dieta, bem eu sei, e felizmente pessoas como vc ajudam muito como nosso guia , bjos e to te seguindo , que canal lindo!😍🥰😘
Maravilhosa, obrigadaaa ❤❤
Eu já fiz low carb e cetogenica porém tô preferindo reeducao alimentar com maximo 120 g carbo p sustentar pela vida toda
isso ai valeria
Valéria na redução alimentar vc come de tudo?
@@marciacristinatenorio7220 eu como moderado não fico comendo besteiras durante semana e dentro 120 g carb a 140 máximo
@@valeria.campos tem dado certo? Conta mais
@@TheNielsenicole hj ja cheguei no meu peso.... Mais continuo alimentação saudavel porem nao restrititiva. Controlada em carb 120 g sem açucar sem refrigerantes.
Cai de paraquedas nesse canal e já amei!! Super explicativo e didático.
Oi Jamilly, que máximo! Fico feliz que esteja gostando :)
Gostei estou animada, quero começar segunda-feira dia 03/06/24.😊❤
Vai conseguir
E aí começou o que está achando?
Eu quero
Adorei o canal ...gosto de profissionais de mente aberta .✌
Sim Fabi, infelizmente nem todo mundo pensa assim.
Limão, coco ,azeitona , morango, maracujá, e acerola , abacate .
Tenho diabetes tipo 2 faz 10 anos vou aderir a alimentação cetogênica
Quero viver mais e melhor
Muito obrigaduuuuuuu!!!
Amei esta dieta cetogênica, vou começar hj ; dia 14 de janeiro 2025
Que incrível, Maria Rosa! Parabéns por dar esse passo!💪💚
Já fiz todo tipo de dieta e nada vou tentar essa agora
E aí? Está dando certo?
Nunca fiz dieta cetogênica, mas gostaria de fazer.
EU cai de paraqueda naoooo caí da rede kkkkkk e esto amando está Nutri
kkkk obrigada pelo carinho Rauzelith e seja bem-vinda ao canal
GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Eu que agradeço
Amo alimentação Cetogênica!!!🙋🏻🥰
💓💓💓💓
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Deus te abençoe ricamente!
Que bom que gostou Diane.
Assistindo a nutri para começar a dieta cetogenica pra secar um pouco .
Amo essa nutri🥰
Obrigada pelo carinho Lu!
Onde consigo o cardápio dessa dieta pra 7 dias?😅
Nem conhecia. Nunca ouvi falar em dieta cetogenica
Sérioooo?
Boa tarde, amei seu cardápio, estou pesquisando sobre a dieta cetogenica pois fui na nutricionista e ela me deu a base de uma dieta e eu quero complementar com a dieta cetogenica. Gostaria de ter mais cardapios como o que vc propôs. Muito obrigada.
Comecei ontem 21/05/24
Vou começar amanhã. Como vc está ? Tá conseguindo fazer ?
Comecei dieta cetogenica 10 dias ja foi 3 kilos ja tinha perdido 4 kilos na low carb tinha 104 to com 97 vou estender dieta ate janeiro dia 2 tenho 2 meses dieta cetogenica parabéns pelo canal sucesso
Uauu, parabéns Itamar.
Itamar gigante qual o seu cardápio
@@lucineialopes7760 também gostaria de saber
Qual cidade você mora?
Boa dra
❤️
Vou fazer e agua
Gostei muito.
Tô começando agora a cetogenica.
Sucesso!
Eu adorei o cardápio.
Fico feliz que gostou gloria!
Gostei da dieta .muito boa Deus continue te abençoando
Por favor poderia passar receitas com proteinas vegetais (lentilha, grao de bico) nao como ovos obrigada
Sugestão anotada!
Nutri por quanto tempo você indica seguir com essa dieta? Você poderia fazer um vídeo falando de como fazer a transição da dieta cetogênica para uma dieta flexível? Quero fazer a cetogênica para acelerar meus resultados e depois voltar para a reeducação alimentar, mas sem perder os benefícios da cetogênica. Me ajuda, please. Amei seu vídeo.
Obrigada pela sugestão 💖
Adorei! Ja fiz e gostei mt
Qual. A receita do pão??
Nutri tem algum exemplo de cardápio para low carb
É mesmo eu ainda não fiz. Ótima dica. Obrigada
Voce falou das frutas permitidas e o abacate
Pode consumir frutas vermelhas e que contenha bastante água..O abacate tbm pode consumir.
Nutri, castanha de caju é saudável? Aqui na minha região é de mais fácil acesso e eu amo. Se pode, quantos gramas por dia?
Coma só 6 ao dia. Porque são calórico
Vou fazer
Como vc está hoje?
Amei❤
Show 👏👏👏 amei seu vídeo 🤩🤩
Que boommm!
Engordei 7 kg depois de uma cirurgia que fiz. Estou querendo perder esse peso mas não tenho conseguido. Amei a ideia dessa dieta. Vou tentar fazer.
Excelente cardápio, obrigada.
Amei sua explicação Parabéns 💕💕😍👏🏻👏🏻👏🏻
Que bom que gostou Deise
Sim eu gostei,da para passar para 7 dias
:D
Muito maisss
Adorei
Que bom zulene!
Obrigada ❤
show de bola
Que bom que gostou!
Amei essa receita e as dicas maravilhosas 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾😘
Amei 👏👏👏❤️😍
Linda
Gostaria que vc mi responder se pode a banana e que tipo de legumes que pode comer obrigada nutri amei mi escrevi hoje
Oi Cilene, é melhor evitar a banana pois tem muito carboidrato. 😉
Coco limao e abacate!
Gratidão!!!
Amei!!!
Que bom que gostou Solange! :)
Oi! Adorei suas dicas!
Pode tomar whey e gelatina diet com creme de leite?
Olá, pode sim
Feijao nao pode? E a lentilha? Nao pode tb?
Oie, esses alimentos são muito saudáveis e nutritivos, fontes de fibras e proteínas vegetais, mas não são indicados na estratégia cetogênica, mas pode entrar em outras estratégias sim ;)
Maravilha. Obg nutri amei as dicas
Que bom que gostou :)
Nossa amei seu vídeo, como faço para entrar nesse grupo vip seu?
Fico felizzz, obrigada! Me manda um direct lá no meu instagram.com/viviannebenini/
Nutri na dieta cetogênica pode chocolate 80 por cento?
Amei esse cardápio 😍😙
Duas 😁🤗
Que bommm!
Estou na paleolitica perdi 4kg em uma semana. Vou migrar pra cetogenica.
😮
Tenho muita ansiedade
Nutri Lactantes pode fazer dieta cetogenica ?
Não pode mulher, preciso de carbo para a produção adequada de leite.
Boa tarde, o maracujá pode ser consumido?
Sim. Ela fala no vídeo.
Oi nuti tem como vc passa dieta certogenica
oIII eDI, TEM AQUI NO CANAL. vOU DEIXAR O PLAYLIST PRA VOCÊ ASSISTIR th-cam.com/play/PLnUn8sEZKNh-yT05sGJi-V9e3zZuWbbKW.html
Ameiiiii
Gente estou triste ja fiz essa dieta em 2020emagrece 14. Kilos .agora estou fazendo e nao perde nem um kilo fazendo a duas semanas
Oi, Dorca! Não desanime! Às vezes, o corpo demora um pouco mais para responder, especialmente se já passou por esse processo antes. Tente variar um pouco a alimentação, ajustar o nível de atividade física e, principalmente, continue firme. Cada corpo tem seu ritmo, e o importante é persistir.💕
Oiii posso
Colocar gelatina diet no lanche da tarde? Eu costumo fazer aquela colorida com creme de ricota
Adorei....da pra fazer por quantos dias?
Sem acompanhamento de perto com um profissional, não recomendo por mais de 1 mês
Oi bom dia vc tem o e-book??
Ainda não
🤗 cetogênica
Que tamanho seria esse 'balde' de salada?
Descobri que tenho esteatose hepática não alcoólica grau 1 e pré-diabetes ( índice glicêmico de 103 em jejum e hemoglobina glicada em 6,1%). Não tenho sobrepeso seja pelo critério IMC ou seja pela medida da circunferência abdominal. Posso fazer a dieta cetogênica para reverter ambas as condições referidas acima?
Sim, a dieta cetogênica pode ajudar a gerenciar a esteatose hepática não alcoólica e o pré-diabetes, reduzindo a gordura hepática e melhorando o controle glicêmico. No entanto, recomendo consultar uma nutricionista para garantir que seja adequada para você.
72 horas fazendo jejum intermitente ou prolongado pro corpo deixar de produzir energia do carboidrato e passas a produzir da gordura ?
Milho e aveia pode?
Tomate pode?
Pode simm
preciso fazer quero perder 30 kilos
Conte com a nutri ;-)
@@cafecomanutri como faço pra saber o q fazer certo e ter acompanhamento com vc ?
Amei.
Que bom iza!!
Kiwi e frutas vermelhas não pode ?
Kiwi não é indicado, mas um pouco de frutas vermelhas, tipo 1/2 xícara, não teria problema ;-)
Abacate pode tbm né??
Pode sim Matheus.
Doutora.tenho 100 kilos 2 ovos café da manhã. 1 bife almoço 1 bife jantar está dentro do permitido em proteínas ou estou estourando as proteínas.obrigado
Meu amor, recomendo passar em uma nutri, ela vai calcular certinho pra você de acordo com suas necessidades específicas. Por aqui eu só consigo orientar para grupos de pessoas ;-)
Ameiii8
obrigadah ❤
Tem que seguir toda vida esse cardápio?
Não
Nao é por td vida...
Posso usar chia é pyssilium?
Pode sim.
E o intestino nutri, não trava, tenho intestino preguiçoso tomo 3,5 a 4l ou mais de água/dia e mesmo assim é preguiçoso!?
Obrigada por compartilhar Paty. Vou deixar um vídeo aqui que vai te ajudar com o intestino
Demasiada água . Cuidado, os seus rins estão em super esforço para processar tanta água .
Como faz pra participar do seus grupos de emagrecimento?
Lilian, manda mensagem pra mim no telefone da minha clínica que a minha secretária te passa todas as informações (14) 99660-8782 :)
@@cafecomanutri l0912
Nutri tem alguma receitinha de tempero que eu possa fazer para usar nas saladas????
Azeite, limão, mostarda, alecrim, salsa, pimenta.
Sal querida.
🤩🤩🤩
Doutora na dieta cetogenica eu posso consumir arroz na minha alimentação
Não pode ;)
Parou de fazer vídeo, nutri?
Tô fazendo Sil, vc não viu?
@@cafecomanutri aeeee agora Sim. Não estava aparecendo os atuais pra mim.,
Pode calabresa ?
Oi Jeislane, eu não recomendo consumir embutidos.
😃😀😳
Pasta de amendoim tem mt carcohidrato
E comendo tantas calorias emagrece? Fico com medo dos oleos, manteigas porque quero que meu corpo venha atacar as minhas gorduras e não eu oferecer a ele outras rsrsrs meu pensamento leigo.
Também tenho essa dúvida kkk. Mas se ela diz né?
Quem fez, da pra manter fazendo musculação?
É possível manter com alimentação adequada e atividade fisica
Meu intestino funciona melhor com fibras.
Frutas, verduras e carne.
Carboidratos acima do arroz já me engorda.
se não pode fruta o lanche vai ser oque todo dia ? Horrível isso kkk
Olá! Nessa estratégia, são permitidas frutas com baixo teor de carboidratos, como coco, abacate, frutas vermelhas, e laranja, entre outras. Além disso, existem muitas receitas que podem ser incluídas. :)