【レッスン前】10分間の床ストレッチ〜怪我予防＆踊りやすい体へ〜

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【ウォームアップ】5分筋トレで踊れる体に準備！ストレッチにもう1個加えたい！5:21【ウォームアップ】5分筋トレで踊れる体に準備！ストレッチにもう1個加えたい！
【ウォームアップ】5分筋トレで踊れる体に準備！ストレッチにもう1個加えたい！伊藤みなみ【バレエトレーニングチャンネル】
มุมมอง 7K
バレエ片足に軸をのせるコツ - 距骨と丹田と背骨12:18バレエ片足に軸をのせるコツ - 距骨と丹田と背骨
バレエ片足に軸をのせるコツ - 距骨と丹田と背骨Ballet Yoga
มุมมอง 100K
【痩せ体質に】しなかやかな身体をつくる！毎日のバレエストレッチ9:44【痩せ体質に】しなかやかな身体をつくる！毎日のバレエストレッチ
【痩せ体質に】しなかやかな身体をつくる！毎日のバレエストレッチゆうか（Yuuka Sagawa）
มุมมอง 368K
ตระกูลฮุน “เคลมแล้ว” เกาะกูดตระกูลชิน “ไม่ยกเลิก = ยอมรับทับซ้อน”03:50ตระกูลฮุน “เคลมแล้ว” เกาะกูดตระกูลชิน “ไม่ยกเลิก = ยอมรับทับซ้อน”
ตระกูลฮุน “เคลมแล้ว” เกาะกูดตระกูลชิน “ไม่ยกเลิก = ยอมรับทับซ้อน”MGR Online VDO
มุมมอง 65K
[LIVE] : ONE ลุมพินี 91 | คู่เอก "คมอาวุธ vs อเล็กเซย์"4:05:21[LIVE] : ONE ลุมพินี 91 | คู่เอก "คมอาวุธ vs อเล็กเซย์"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 91 | คู่เอก "คมอาวุธ vs อเล็กเซย์"Ch7HD
มุมมอง 548K
ปราจีนเดือด ตร.เชื่อ สจ.โต้งถูกสั่งตาย เหตุการเมืองท้องถิ่น l EP.1823 l 13 ธ.ค.671:33:31ปราจีนเดือด ตร.เชื่อ สจ.โต้งถูกสั่งตาย เหตุการเมืองท้องถิ่น l EP.1823 l 13 ธ.ค.67
ปราจีนเดือด ตร.เชื่อ สจ.โต้งถูกสั่งตาย เหตุการเมืองท้องถิ่น l EP.1823 l 13 ธ.ค.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 911K
โย สตูดิโย | AIM podcast43:44โย สตูดิโย | AIM podcast
โย สตูดิโย | AIM podcastช่องคุณเอม
มุมมอง 204K
お家バレエ＃１０:バーレッスン(フルバージョン）33:05お家バレエ＃１０:バーレッスン(フルバージョン）
お家バレエ＃１０:バーレッスン(フルバージョン）Prima Ballett Klasse
มุมมอง 165K
【毎日8分バレリーナ芸人と一緒にやろ♡】本当に硬い股関節柔らかくするストレッチ★方法11:41【毎日8分バレリーナ芸人と一緒にやろ♡】本当に硬い股関節柔らかくするストレッチ★方法
【毎日8分バレリーナ芸人と一緒にやろ♡】本当に硬い股関節柔らかくするストレッチ★方法松浦景子の【けっけちゃんねる】
มุมมอง 1.8M
【自宅でできる】バレエの始めの第一歩、プロバレリーナが教えます！【ストレッチ】【プリエ】【ポールドブラ】16:35【自宅でできる】バレエの始めの第一歩、プロバレリーナが教えます！【ストレッチ】【プリエ】【ポールドブラ】
【自宅でできる】バレエの始めの第一歩、プロバレリーナが教えます！【ストレッチ】【プリエ】【ポールドブラ】ちあこちゃんねる / Chiako channel
มุมมอง 55K
バレエ初心者のための15分バーレッスン【解説付き】Classic mini Ballet Barre Workout For Beginners14:45バレエ初心者のための15分バーレッスン【解説付き】Classic mini Ballet Barre Workout For Beginners
バレエ初心者のための15分バーレッスン【解説付き】Classic mini Ballet Barre Workout For Beginners伊藤みなみ【バレエトレーニングチャンネル】
มุมมอง 97K
[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing8:14[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing
[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standingゆうか（Yuuka Sagawa）
มุมมอง 54M
【バレリーナ】バレリーナのストレッチルーティン公開！！【ウォーミングアップ】14:49【バレリーナ】バレリーナのストレッチルーティン公開！！【ウォーミングアップ】
【バレリーナ】バレリーナのストレッチルーティン公開！！【ウォーミングアップ】まおちかchannel /Maochka
มุมมอง 87K
ディズニー曲で固まった体を優しくほぐす！バレエ【バーレッスン&センターレッスン】20:27ディズニー曲で固まった体を優しくほぐす！バレエ【バーレッスン&センターレッスン】
ディズニー曲で固まった体を優しくほぐす！バレエ【バーレッスン&センターレッスン】バレエmamaTV
มุมมอง 65K
20分間ウォーミングアップルーティーン！【ストレッチ・筋トレ・プランク】バレエレッスン前に一緒に動いてリフレッシュしましょう☆21:0120分間ウォーミングアップルーティーン！【ストレッチ・筋トレ・プランク】バレエレッスン前に一緒に動いてリフレッシュしましょう☆
20分間ウォーミングアップルーティーン！【ストレッチ・筋トレ・プランク】バレエレッスン前に一緒に動いてリフレッシュしましょう☆バレエmamaTV
มุมมอง 14K
180度開脚を目指す！しなやかな柔軟性が手に入るバレエストレッチ！【身体が硬い人もできる】15:34180度開脚を目指す！しなやかな柔軟性が手に入るバレエストレッチ！【身体が硬い人もできる】
180度開脚を目指す！しなやかな柔軟性が手に入るバレエストレッチ！【身体が硬い人もできる】SAKI　エレコアメソッド
มุมมอง 57K
3 คนที่โดนแบนจาก Riot #valorant00:563 คนที่โดนแบนจาก Riot #valorant
3 คนที่โดนแบนจาก Riot #valorantZz Man
มุมมอง 39K
🔴 LIVE ศึกเพชรยินดี I 12 ธ.ค. 672:06:19🔴 LIVE ศึกเพชรยินดี I 12 ธ.ค. 67
🔴 LIVE ศึกเพชรยินดี I 12 ธ.ค. 67True4U
มุมมอง 60K
ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.จื่อบ่ (ຈື່ບໍ່) - ก้านตอง ทุ่งเงิน | Feat @sayamo9589 #ร้องเพลงสั่งข้าว00:38ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.จื่อบ่ (ຈື່ບໍ່) - ก้านตอง ทุ่งเงิน | Feat @sayamo9589 #ร้องเพลงสั่งข้าว
ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.จื่อบ่ (ຈື່ບໍ່) - ก้านตอง ทุ่งเงิน | Feat @sayamo9589 #ร้องเพลงสั่งข้าวBie The Ska
มุมมอง 284K
#ดราม่าคอมเม้นเเฟนบอล ลาว+เวียดนาม+อินโด เดือด! หลังอินโดเสมอลาว 3-3 เรียกร้อง ควรเอาชุดใหญ่มาเตะ..?13:06#ดราม่าคอมเม้นเเฟนบอล ลาว+เวียดนาม+อินโด เดือด! หลังอินโดเสมอลาว 3-3 เรียกร้อง ควรเอาชุดใหญ่มาเตะ..?
#ดราม่าคอมเม้นเเฟนบอล ลาว+เวียดนาม+อินโด เดือด! หลังอินโดเสมอลาว 3-3 เรียกร้อง ควรเอาชุดใหญ่มาเตะ..?# จัน ฑาล
มุมมอง 160K
28 YEARS LATER - Official Trailer (HD)02:1328 YEARS LATER – Official Trailer (HD)
28 YEARS LATER - Official Trailer (HD)Sony Pictures Entertainment
มุมมอง 13M
เค้นสอบ "สุนทร-พวก " พร้อม แจ้ง 2 ข้อหาหนัก | ข่าวเที่ยงช่องวัน | สำนักข่าววันนิวส์16:46เค้นสอบ "สุนทร-พวก " พร้อม แจ้ง 2 ข้อหาหนัก | ข่าวเที่ยงช่องวัน | สำนักข่าววันนิวส์
เค้นสอบ "สุนทร-พวก " พร้อม แจ้ง 2 ข้อหาหนัก | ข่าวเที่ยงช่องวัน | สำนักข่าววันนิวส์ข่าวช่องวัน
มุมมอง 762K
التسلل بالعلكة إلى المدرسة! 😎🍬00:31التسلل بالعلكة إلى المدرسة! 😎🍬
التسلل بالعلكة إلى المدرسة! 😎🍬Snack Squad Arabic
มุมมอง 33M
ลบความเชื่อเรื่องสุขภาพที่คนไทยเข้าใจผิด ของหวาน มัน เค็ม หมอก็กิน! | WOODY FM27:22ลบความเชื่อเรื่องสุขภาพที่คนไทยเข้าใจผิด ของหวาน มัน เค็ม หมอก็กิน! | WOODY FM
ลบความเชื่อเรื่องสุขภาพที่คนไทยเข้าใจผิด ของหวาน มัน เค็ม หมอก็กิน! | WOODY FMWOODY
มุมมอง 674K