DIETA PRA EMAGRECER E DESINCHAR 7Kg em APENAS 15 dias | Dr Dayan Siebra
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ย. 2023
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DIETA PRA EMAGRECER E DESINCHAR 7Kg em APENAS 15 dias| Dr Dayan Siebra
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Uma dieta para emagrecer e desinchar, que não tenha sacrifícios é o desejo de muita gente, principalmente menos 7kg em apenas 15 dias. Eliminar o efeito sanfona, desinchar, fazer as pazes com a balança e secar a barriga é a missão que o Dr Dayan Siebra tem neste vídeo. Por aqui, ele também dá receitas do chá ideal para perder barriga e como manter o peso após perder medidas.
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#menos7kg #emagrecer #desinchar - บันเทิง
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Boa tarde meu querido dortor ❤
Boa tarde dortor
Eu quero perder 25 quilos acredito em vc e nos meus objetivos vou começar amanhã ❤
Como faz pra entrar no grupo?
Kkk KKK opa😊@@mariajosezeza4272
2 folhas secas de louro
3Folha de hortelã
1 limão
1 xícara de água
Ferva a água e coloque na xícara com os ingredientes 10 minutos abafado.
2 X ao dia
Em jejum e a outra após o jantar
Quanto tempo?
GRATIDÃO 🙏
Obrigada pela ajuda
@@valdirnery1315 dias .
Só 3 folhinhas de hortelã ?
E o limão é gotinhas ? Ou inteiro ???
Faço academia, e vou começar a fazer esse chá pra minha retenção de líquido, e fazer esse treino hit, volto aquiii para contar o meu resultado daqui a 1 mês..Curtem para me lembrar...❤
E aí mulher?
Prefiro os chás não gosto de tomar remédio de farmácia
Dro comprei na casa de produtos naturais folhas de Porangaba alguém me indicou não tô lembrando pra o que serve comprei mais ainda não fiz o chá pode falar pra que serve?
E aí perdeu algumas gramas?? Kkk
Kkkk perdi sim, mas é pq tbm estou na academia, o chá é algo que ajuda bastante, mas ele sozinho não ajuda se a pessoa quer esperar sentado né, estou bebendo em jejum e só tomo café após chegar da academia...
Comecei a tomar esse chá no dia 06/05/24 estava pesando 79.1 .
Hoje é 09/05 meu peso já diminuiu, estou hoje 09/05 com 76.2 . Tres dias apenas.
Estou tomando o chá em jejum , a tarde e a noite.
Tomo agua de berinjela com limão antes do cafe da manhã e durante todo o dia vou tomando água de berinjela intercalando com água natural. Bebo 2.800 de agua todos os dias , as vezes é até mais. É meu vício beber água. Suco de couve 🥬 amo.
Minha alimentação é legumes, verduras e proteínas. Estou perdendo peso muito rápido. Ah e estou fazendo junto o jejum intermitente de 16/8. O chá acelerou a perda de peso.
Este ano me propus a não usar as redes sociais em excesso e nem ficar vendo fofocas e sim cuidar da saúde e estudos.
Vou começar a fazer a partir do dia 1 de fevereiro 2024 quem estiver comigo deixa seu like
Estou 70 kilos
Vou fazer todo o mes de fevereiro e volto em março com o resultado
Eu estou muito enferma da coluna e perna doendo muito e tou muito inchada ó cirurgião prédio pra eu perder 10 k urgente já tirei tudo que massa tou no regime triste faz 20 dias que tou tomando uma sopa só legumes.. vou começar fazer esse chá Aparti de março 😢😢😢
Estou pra fazer cirurgia em abril e agora vou fazer esse chá em nome de Jesus 😢😢
E aí? Vou diferença no seu corpo ?
@@miriambarbosa2868emagreceu tanto que sumiu
Sumiu a gordura?
Ou
Sumiu?
Verdade, obesidade é doença sim, eu vivia inchada por nao beber água, hoje bebo bastante água e já emagreci 14 quilos em 9 meses,Glória à Deus
Parabéns!!
Esse Dr é maravilhoso tem um bom coração.Nos ajudando
Quero melhorar também ...
Deus te abençoe
Emagreceu só tomando água?
Beberr bastante agua😊 reduz retenção de líquido
Eu estava com o pedido de Bariatrica pronto e pre autorizado pelo plano de saúde, mas fiquei com medo e decidi fazer o PED! Foi a melhor coisa que fiz na vida pela minha saúde! Emagreci 30 quilos e me livrei da Bariatrica! Gratidão Dr Dayan!
O que é PED?
@@gracyelesantana2635Gilda
@@gracyelesantana2635 programa emagrecer e desinchar.
@@gracyelesantana2635Pelo o que pesquisei é um programa de emagrecimento, mas é pago!!!
Parabéns Neyla, continue firme na sua reeducação alimentar. Conheço 3 pessoas que fizeram bariátrica vou te contar o que aconteceu com cada uma: Larissa emagreceu 30 kg, mas vive com problemas de saúde porque o corpo não retém os nutrientes da forma adequada, ela tem até que tomar vitaminas por toda a vida.
Kiara, uma amiga que eu amava muito, teve complicações pós cirurgia, faleceu 15 dias depois.
Daiane: Não pode comer algumas coisas porque sente dor de barriga, só come se estiver em casa porque já sabe que terá que correr p o banheiro. Bariátrica é furada.
Eu faço tudo que o doutor indica eu já emagreci mais de 25 todo mundo me me elogia 👏🏽👏🏽
❤
@@elitasouza2718Boa noite meu nome é Jucélia moro aqui em jitaúna de Itaúna Bahia preciso que vocês me ajuda pela emagrecer que eu tenho pressão alta hérnia de disco e bico de papagaio moro aqui em Itaúna de Itaúna Bahia preciso que vocês me ajuda pela emagrecer que eu tenho pressão alta hérnia de disco e bico de papagaio
Quanto de água para fazer o chá de louro
@@martapaiva14291 xícara amiga.
Oii.. em qnt tempo vc perdeu esse peso ?
1⁰ cha de louro todo dia ,
por 15 dias
2⁰ treinos hit por 20 minutos
Para acelerar metabolismo ...
3⁰ entrar para o programa de emagrecimento
4⁰ SB4 entre no programa e ganhe
5⁰ use o link no programa para ganhar sb4
Espero ter ajudado..
Ajudou muito.Nem vou abrir o vídeo. NÃO tenho paciência pra assistir vídeos longos.
"Quem faz só o que gosta, é fracassado, obeso e pobre!"
Doutor, você é sensacional! Super concordo ! Eu precisava ouvir isso ! Frase pra vida ! 😅❤
Preciso desta ajuda
Quem fez um comentário deste.
Pobre?
Qual a finalidade de explicitar isso?
1° chá de loiro todo dia 2x ao dia.
2° treino : Hit ( treino 20 min) intenso! Exemplo: Pode fazer na esteira, ou correr intercalado com caminhada....
Duro é achar um loiro todo dia!😂
@@ionealvesdelima6162😅😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂
aq em salvador entao nem se fala😂😂😂
Com esse chá aí 2x por dia vai acabando fazendo chá de bebê 😂
Gratidão 🙌❤️
Tudo de bom pra todos nós
Que maravilha eu creio Dr Dayam
Boa Noite seus vídeos são muito importante pra todos nós
Boa Noite querido gratidão sempre ❤❤❤
Louro 🍃 2 folhas secas
Hortelã 🍃3 folhas
1 limão 🍋
2 xic de água
Ferve água deixa folhas 10 minutos
Jejum e pós jantar
Benefícios :
Retenção de líquido
Baixar pressão
Diabetes
Estômago alto
Estofamento
Kda dia e cada apresentação estão se tornando SENSACIONAIS, futuro fantástico.
Obrigada doutor Dayan
Belas dicas vou fazer❤❤
O Sr é ser de luz ❤
Obrigada vou começar hoje mesmo com fé em Deus eu vou conseguir 🙏
Dr Dayan adoro a sua sinceridade ❤️
Amei as dicas do clã
Eu já consegui perder 14 quilos em 6 meses e estou muito feliz por estar chegando na minha meta, pesava 115 quilos agora estou pesando 101
Parabéns amigo.
Parabéns
Que Deus abençoe que vc consiga😊
o que vc tomou pra emagrecer ??
Como seu programa é maravilhoso,amo seus vídeos Deus o abençoe sempre.
Bom diaaa ❤❤❤ você e maravilhoso.Dela vita e colágeno
Que médico espetacular!!!!!
Boa noite Dr ainda que temos você por aqui
O senhor é nota 10 te admiro muito o senhor é maravilhoso
Obrigado vou fazer este chá
Que maravilha! Tomo sempre o chá de louro
Eu quero aproveitar esta oportunidade. Vou fazer direitinho. 😊❤
Obrigada Dr. Adoro ouvir vce, no momento nao posso entrar por estar sem trabalhar😢 mas eatou comecando seguir as dicas pra ver se me ajuda
Ótimas orientações.
Bom dia , com certeza vo fazer o chá logo , tenho gordura no fígado.
Olá Dr.Dayan. Eu sou a Vicky e estou entrando hoje mesmo. ❤
Ótimo conteúdo , já me inscrevi
Muito boa essas dicas,eu tava precisando. Obrigado por tudo Dr.Dayan
Irei seguir essa dica.
Pulo corda todos os dias, eliminei 20kg em 11 meses, mas com reeducação alimentar.
Boa noite amigo estou amando seus vídeos
Fico feliz em saber
Parabéns você é o melhor medico que ja vi na Internet gratidão 🙏
Parabéns dr.Dayan
O bom dos seus vídeos, é que vc não enrola, vai direto ao ponto. E sempre com bom humor 😀 obrigado e parabéns, que Deus abençoe 🙏
Chás
Verde
Cavalinha
Dente de leão
Uva ursi
Chá folha de louro (vai te ajudar a emagrecer a aumentar o metabolismo)
Chá de hibisco também é maravilhoso.
Amei vou começar amanhã 😊
Eu quero te agradecer doutor por esses vídeos, e dicas , é só fazer e obdecer
Dr dayan estou tomando chá de folha de louro com gengibre e ortelam e estou me dando muito bem . Estou tomando dedinho e antes da caminhada
Homem gravando vídeo é ótimo, seu canal não tem frescura ,é fácil de entender o conteúdo.
Obrigado ❤
Chá de louro todos os dias.👍❤️👏👏
Paula vc é uma benção
É isso mesmo👏👏👏
Boa noite Doutor.
Maravilha ❤❤❤
Ótimo vídeo parabéns ❤
Dr. Dayan vou seguir suas orientações estou retendo líquido e estou aumentando de peso
Vou agregar esse chá,pra me ajudar ainda mais.
Obrigada ❤
Adorei .muito obrigada ❤
Eu sabia. Uso folha de louro em tudo qto é armário em csa, no chão , nos cantinhos e nas comidas. E é mto bom para o estômago. Minha avó usava demais, minha mãe tbm. Obg. Dr Dayan.
Que video maravilhosa SENHOR,asmeiii❤
Boa tarde Dr Daian gratidão pela sua orientação essas receitas de chá vejo seus vídeos todos os dias e aprendo cada dia mais e estou bem diferente meu físico e minha saúde graças adeus e a vc ❤🎉🎉❤ tomo o chá do louro hibisco sempre são muitos bons
Gostei vou fazer o chá ❤
Eu emagreci 13kg com seu programa de emagrecimento...super indico
Este vídeo é para mim , eu tenho muita retenção de líquidos de sempre.
Mais esse treino rity eu achava q era muito pra min mais comecei com essa dica sua foi incrível
Dr. Amo suas palestras! Assisto tudo o que vc posta e da super certo as orientações. Brasília DF
Bom dia Dr.Dayan gratidão pelo vídeo 🙏🇵🇹
Gratidão, Manuela, me acompanha por aqui que vou sempre trazer conteúdos importantes para vocês.
@DayanSiebra, qual o colágeno você indica ?
Eu tenho um pote com várias chás, incluindo esses que você falou!!😊
Eu perdi peso e estou muito feliz graças à sua ajuda dr dayan. Vicência PE
Muito obrigada pelas suas excelentes orientações e carinho e dedicação conosco ❤❤
Esse médico é muito bom explicar muito bem as coisas
Meu doutor preferido saudades de VC tou de volta quero perder uns quilinhos aprendi tanto com VC q Deus te abençoe grandemente ❤
Dayan você é show🎉
EU adoro o seus conselhos muito obrigada 😊
Fiz o PED em 2019, emagreci 30 quilos! E nunca mais engordei! Eliminei os remédios para hipertensão. Me curei da hipertensão, do refluxo e escapei da cirurgia Bariatrica.
Gratidão Dr. Dayan! Deus abençoe!
O que é PED?
O que é PED?
@@irani4276Pelo que eu pesquisei é um programa de emagrecimento, mas é pago!
@@dateerradoprograma de emagrecimento definitivo
@@irani4276programa de emagrecimento definitivo
Bom dia dr. Dayan !!!
Espero que esteja bem.
Quero tirar algumas dúvidas: nos chás posso não colocar limão ??
O limão e o vinagre de maçã, tem a função de prender meu intestino.
Segunda dúvida, qual é melhor, o chá de alecrim ou o de folhas de louro ??
Aguardo retorno.
Obrigada..
Boa Noite doutor Dayan
Boa noite Dr Dayan
Cheguei agora em casa e já estou vendo esse vídeo 👏👏🙏🙏
O Senhor é maravilhoso
Boa noite Dr
Eu te agradeço,aprendi a emagrecer com você,hoje em dia mantenha o meu peso.
Meu Deus a primeira vez q eu estou assistindo esse doutor , estou gostando e aprendendo com vc obrigado, já mandei pra minha irmã ,w está doente com diabetes
Amo acelga e brócolis ❤.
Nao faço academia 😢
Mas vou começar hoje os conselhos do vídeo em casa de acordo com as minhas condições atuais
Vc é 10 ....sou esteta e devida a obesidade esta afetando a minha profissão
Vou começar Hoje mesmo Doutor, estou precisando emagrecer pra me sentir melhor e saudável
Eita, eu tomo chá da folha de louro, nem sabia que era tão bom pra desinchar. Coisa maravilhosa!! Obrigada
Boa noite doutor
Amei as dicas ❤
Boa noite D Dayane
Bom dia Dr Dayan você é uma benção Deus te abençoe
Obrigada, Rita, me acompanha por aqui que vou sempre trazer conteúdos importantes para vocês.
Mais pura verdade!! Se seguir tudo direitinho dar certo!! Eu seguir tudo direitinho, e deu super certo. Só se tiver preguiça, aí não vai emagrecer mesmo.
Eu tambem!! DOMINGO é minha folga!😀
olha aquela sua sopa de abóbora capocha é top EU amoo
1-Cha de louro
2-Treino hiit -treino intervalado
3-se alimentar direito
4- dormir bem ,beber agua
5- usar suplemento vit d , magnesio ,etc.
Dayane manda a sopa de abóbora pra mim éu não sei onde está receita maravilhosa de sopa pôr favor quero a receita de sopa de abóbora estou precisando muito
Eu quero tbm a sopa
Dayan adorei essa dica pois sou eu sempre malhei obrigado
Vou começar amanha
Tenho muita retenção
Oi grande amigo doutor amado por todos nos ,boa noite .nossa que video incrivel lindo quase todo feito pra mim e tentando seguir tudo o que vc nus transmite quase não consumia agua agora tentando mudar tudo ta na nossa cara tudo isso mais te vendo falar tudo isso gracas a Jesus nosso senhor Deus vou mudar gracas a eles e vc que admiro muito .Tudo de lindo pra vc e sua familia muitos bjs