【意外な事実】外反母趾は本当に歩くほうが良いのか？ ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
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▼目次
0:00 初めに
1:19 外反母趾で歩くメリット・デメリット
2:20 歩くことで外反母趾が悪化する人
4:58 歩くことで外反母趾を改善できる人
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▼参考動画
・正しい靴の履き方
• いますぐ簡単にできる外反母趾を改善、予防する...
・足にあった靴の選び方
• 足が痛くならない靴の選び方 ｜京都市北区 も...
・ゆるい靴や柔らかい靴が足によくない理由
• ゆるい靴や柔らかい靴が足によくない理由。外反...
・外反母趾の原因から改善する後足部回外ストレッチ
• 【変形強い人向け】外反母趾を自分で治す後足部...
・外反母趾を改善する唯一の方法
• 手術をせずに外反母趾を治す方法 ｜京都市北...
・過回内足の治し方について
• 【外反母趾の原因は足首にあった】過回内足の治...
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
今回の動画では、外反母趾は歩いたほうが良いのか、ということについて解説させていただきます。
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#外反母趾治療 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
はじめまして^ ^
外反母趾の方用に巻くテーピングという動画があるのですが、どうなんでしょう？
巻き方によってはテーピングは有効です。
動画、色々参考にさせて頂いています。アーチを作るテーピング、特にパンプスで目立たない方法が助けになっている気がするので、しばらく続けているのですが、過回内足を治すテーピングはありますか？他の動画では外くるぶしから舟状骨を持ち上げるようにする、というものと、靴の中の舟状骨が当たる部分にテーピングを小さく丸めたものを入れて刺激を与える、というのがありました。靴の中に丸めたテープを入れるのは素人には難しいので、舟状骨を持ち上げる、という方法を試していますが、もしこのチャンネルで勧める方法があれば、それを試したいと思います。あればぜひ、教えてください。
過回内足はこちらの運動が一番有効だと考えています。th-cam.com/video/n1xE8zlnenw/w-d-xo.html
テーピングの方法もありますが、体の使い方から変えないとなかなか改善しにくい印象があります。
@@user-pc2jt6dg1j 回答ありがとうございます。少し前にビデオ見て、試しています。歩き方のビデオも見ましたが、実際ハイキングなどしている時はなかなか簡単でないので、テーピングは助けになるかな、と試しているところです。もし良いと思う方法、もしくは助けにならない方法などあれば、また動画で教えて頂けたらと思います。
カナリな外反母趾です。治せないので、切ないです。30度は傾いてます。自分で治す方法が出来ません。靴はカナリ気をつけてます。他の動画も参考にはしています。ご指導ください。
少しでも進行を防ぐお役に立てば幸いです。