☄️💪🏼Cómo POTENCIAR tu SUELO PÉLVICO en el DÍA a DÍA || En Suelo Firme
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
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¿Te has preguntado alguna vez cómo funciona tu suelo pélvico en el día a día? Si quieres saber cómo puedes actuar para protegerlo y potenciar su bienestar, en el vídeo de hoy comparto contigo las claves para conseguirlo.
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Los ejercicios de suelo pelvico para mujeres son los mismos para hombres?
Desde niños se pueden realizar ejercicios guiados para tener una prevención y cuidado del suelo pelvico?
flakita cakes hombres y mujeres pueden entrenar su suelo pélvico con kegels, hipopresivos, tronco propioceptivo, ejercicios de core... así que la respuesta en ese sentido es sí. Aunque depende de cada situación particular habrá que adaptar los ejercicios.
Desde la infancia nos deberían informar de los cuidados básicos del suelo pélvico, evitar hábitos perjudiciales y fomentar una vida activa. Un abrazo!!!
Gracias Laura Rojos. Es maravilhosa... 👍 👏 🥰 👏
Q bueno saberlo... Muchas gracias DR.
L R te ves HErmossa muy linda ♥️ ❤️ 💖 💕 😍 💗 GrzsiAS por tu Tienpo
Se puede entrenar el suelo pelvico teniendo un dispositivo DIU???
Holaa..🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️.como siempre gracias mill por tus consejos.. muchas bendiciones siempre
Excelente información, lo acabo de compartir con mis amigas. Saldos desde Guatemala😘
Estoy con vulvodinia hace un año después de una cirugia de prolapso. Cómo me puedes ayudar
Hola!gracias de nuevo por todo lo q nos aportáis..me gustaría saber que opináis de ladysystem,es lo que he encontrado ahora mismo más asequible para reforzar mi suelo pélvico..todas las valoraciones que encontré son positivas..pero como profesionales, qué me decís?gracias !😊
Vero Marín hola!! Ladysystem son conos vaginales, es decir, pesas. A mi personalmente me gusta más trabajar con bolas chinas que con conos. Pero todo depende de cada mujer y cada caso :) Sin valorarte no puedo decirte más. Gracias por tus palabras!!
Hola llevo unos meses que me orino con facilidad, tosiendo o haciendo deporte, tengo 31años y fui madre a los 20. También últimamente estoy más estreñida y tengo infecciones de orina.
Que me aconsejas!? Gracias.
Hola! La mejor recomendación es visitar a un especialista y, mientras tanto, ver todos los vídeos del canal en los que te hablo de lo que te pasa: estreñimiento, incontinencia, hábitos que debilitan el suelo pélvico, etc. Casi todos los vídeos te serán de utilidad! Un saludo
Hola nuevamente :) existe la probabilidad que trabajen algún video sobre el atrapamiento del nervio pudendo, la neuralgia del mismo. Y en otros afecciones como la cistitis intersticial y como coadyuvan al bienestar del paciente en estas dolencias a través de la fisioterapia.
Julio Valle hola!! Tomamos nota de tu sugerencia!! Muchas gracias Un saludo
Ensuelofirme cuando realizo los ejercicios kejel mi cuerpo se estremese. Por que pasa eso??Es algo asi como cuando se orina despues de a ver aguantado mucho las ganas de orinar.
Gracias por tus consejos
Hola cómo puedo encontrar un feísimo terapista del suelo pélvico Están en hospitales o en ??
Sara Arriaga depende de cada país. En España por ejemplo los fisios especializados en suelo pélvico trabajan en su mayoría por privado. Son muy pocos los que trabajan en hospitales públicos. Un abrazo!
EnSueloFirme muchas gracias 🌺
Ya saben, a salir de casa on los deberes hechos :v
Hola una consulta , puedo tener un prolapso anal al hacer fuerza teniendo 16 años???
Victoria Paulina hola!! Quizá te refieres a hemorroides :) Hay que valorar de forma presencial para responder a tu pregunta. Consulta con un especialista. Un abrazo.