😰🆘URGENCIA URINARIA: TÉCNICAS para CONTROLARLA || En Suelo Firme

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¿Sufres urgencia urinaria? ¿Sientes a menudo un deseo súbito e irrefrenable de orinar? Si es así, en este vídeo encontrarás varias técnicas de control de la urgencia que te pueden ayudar.
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[@angeladelrociopaucaramagua1331]

Buenos días porfavor se puede tomar agua o evitar tomarla

[@marcelagilorrego6911]

Laura por favor qué puedo hacer cuando soy constante con un poco de presión desde el vientre bajó los deseos de ir a orinar de seguido gracias

[@ginamarquez5136]

Gracias por el dato! Llegue aqui porque sufro de infeccion urinaria recurrente. Me di cuenta que de cada 3 mujeres 1 sufre de esta enfermedad. ¿Seria posible darnos algun dato, ya sea ejercicio o algunos tips para evitar la inflamación de la uretra? Muchas gracias 💕💕

[@vivienne3573]

Estoy como tu y no se que hacer😔

[@vivienne3573]

@Gina Márquez estoy como tu y no se que hacer 😔

[@jorgelopez3616]

Buen día. Mi nombre es Jorge y me gustaría que también hables sobre tratamientos del suelo pélvico para hombres. Se que puede ayudar en la eyaculación precoz y me interesaría que comentes en algún momento tratamientos para resolver este problema que es serio para los hombres. Gracias

[@Ensuelofirme]

Jorge Lopez hola Jorge!! En este canal tienes vídeos sobre suelo pélvico masculino: ejercicios de Kegel, principales disfunciones; y también otros vídeos que aplican tanto a mujeres como a hombres: activar el transverso del abdomen, ejercicios de core, etc. Un saludo!

[@JaBaPe]

Gracias Laura algunos de los consejos no lo sabia los pondré a prueba y lo de la distracción me suele pasar.

[@mariatorresdani2968]

Muchas gracias por tus consejos, ojalá me ayuden

[@Ensuelofirme]

Gracias a ti, por tu comentario!

[@LeticiaGuzman-uw8xm]

Me ise una isterectomia ase.dos meses y tengo una incontinencia urinaria que me puedes de sir

[@elobservador7155]

Gracias por compartir! +1

[@marielaescobar948]

Excelente gracias ☝️☝️

[@jorgediaz-zy5vd]

Ay...cuatro gotitas siempre se me escapan,pensaba que era normal.

[@rubencabralesteticista2504]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@Ensuelofirme]

:) Gracias!!