Los Mejores Carbohidratos 😍 ✔️ Y Cuales Debemos De Evitar !!!!! 🍞🥖🥞🍚

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  • เผยแพร่เมื่อ 26 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 375

  • @ayesfry2474
    @ayesfry2474 9 หลายเดือนก่อน +1

    que bueno es tu video, siempre e admirado a las chicas que son nutricionista, doctora o enfermera porque siento que puedo preguntarle cosas sobre la salud y hasta me gustaría tener una pereja de ese ámbito ☺️

  • @piratafair
    @piratafair 4 ปีที่แล้ว +143

    3:42 ahí empieza

  • @mariasilva-yd5nf
    @mariasilva-yd5nf 3 ปีที่แล้ว +7

    Gracias buenisimo😍👍 lo unico que observo que no me parece es la linaza molida. La linaza molida pierde la mayor parte de sus propiedades. Es mejor en granos y remojarla 4 horas antes de consumir.

    • @karaluna3
      @karaluna3 4 หลายเดือนก่อน +1

      Equivocació, la linaza molida es excelente, solo que hay que licuarla y comerla de inmediato, al igual que las semillas de chía

  • @abbymayoreyes4548
    @abbymayoreyes4548 4 ปีที่แล้ว +126

    1. Avena
    2. Arroz integral
    3. Linaza(de preferencia molida)
    4. Maíz
    5. Pan negro
    6. Pan ezequiel
    7. Palomitas de maíz(casero)
    8. Leguminosas(frijores, habas, lentejas, etc)
    9. Quinoa

    • @mckinnonxd2006
      @mckinnonxd2006 4 ปีที่แล้ว

      esos Son Carbohidratos Buenos ????

    • @GMgedion
      @GMgedion 4 ปีที่แล้ว +1

      Menciona mas carbohidratos para apuntarlos en mi lista de compras please.

    • @caneloreyes502
      @caneloreyes502 3 ปีที่แล้ว +2

      LA AVENA ES MALA ???? HAY MUCHOS VIDEOS Q LO DICEN ???? MITONO REALIDAD ????

    • @luisa1975
      @luisa1975 3 ปีที่แล้ว

      👍👏

    • @alecinhonazza979
      @alecinhonazza979 3 ปีที่แล้ว

      Y los malos

  • @ShekelLeija4
    @ShekelLeija4 3 ปีที่แล้ว +4

    Estoy tan pero tan agradecida con este tipo de contenido, es tan importante ver los beneficios de lo que uno come.

  • @TheClaucat
    @TheClaucat 5 ปีที่แล้ว +22

    Ayer descubrí las Salmitas en Walmart y son ESPECTACULARES. Las consumo al desayuno con una crema de maní natural con chía y trocitos de coco.
    Y ya está disponible aquí en Canadá 👍

  • @gloriapenarodriguez6525
    @gloriapenarodriguez6525 6 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias por tu informacion tan valiosa. podrías hablar de los cereales buenos por favor .Un fuerte abrazo desde países Bajos

  • @vidalordonezordonez4873
    @vidalordonezordonez4873 ปีที่แล้ว

    Mil gracias cuales carbohidratos mejor tomar en pacientes intervenidos con el corazón cardiovasculares todo lo que tenga que ver con el corazón un abrazo mi doctora fuerte abrazo.

  • @agripinosauceda6383
    @agripinosauceda6383 2 ปีที่แล้ว +3

    Hay que comprar avena mexicana es excelente y ayudamos aló agricultores de nuestro país.

  • @helenaalexandraortiz
    @helenaalexandraortiz 5 หลายเดือนก่อน

    Excelente información ❤ el maíz debe ser el que se muele no el que viene procesado y además tiene mejor sabor❤

  • @taisorozco50
    @taisorozco50 7 หลายเดือนก่อน +11

    Fank Suarez, siempre dijo que el maiz sube el azucar

    • @aylinibannez
      @aylinibannez 23 วันที่ผ่านมา

      El era Dr?

  • @cristinaepifanioamando2425
    @cristinaepifanioamando2425 6 ปีที่แล้ว +15

    Descubrí esta página y esta muy bien explicado me encanta y ya empeze a seguir tus consejos y ya baje 5 kilos

  • @josakotarrako5846
    @josakotarrako5846 6 ปีที่แล้ว +5

    Qué bueno ser clean y cuidar lo que comemos!

  • @agripinosauceda6383
    @agripinosauceda6383 2 ปีที่แล้ว +4

    Acá en México la harina blanca nos referimos a la harina de trigo porque la de maíz también es harina.

  • @j0rg3ps71
    @j0rg3ps71 5 ปีที่แล้ว +5

    Excelente tu video ... A mi me estaban matando lentamente en casa...

  • @Rolando9409
    @Rolando9409 ปีที่แล้ว

    Hola lo vi en TH-cam y me gusto esto, no tiene una tabla que me enseñe a saber cuales alimentos contienen un solo carbohidrato, gracias

  • @jaquelingalvan7619
    @jaquelingalvan7619 ปีที่แล้ว

    Eres un amor ,q bonito explicas

  • @normarosales1957
    @normarosales1957 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias querida eres genial 🤗👍🙅‍♀️

  • @angelatorres1901
    @angelatorres1901 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias x su vídeo me gusto toda su información 🙏

  • @almamendoza5636
    @almamendoza5636 7 ปีที่แล้ว +2

    Súper información 🙆 que yo no sabía 🙎 y hoy lo sé y entiendo perfectamente👧 porque lo explica detalladamente bien👍👩

  • @patriciasican8237
    @patriciasican8237 5 ปีที่แล้ว +1

    Yo compro avena natural, desde hace mucho tiempo, Graciaz por todo tus consejos

  • @madelmarcarmonadiaz4671
    @madelmarcarmonadiaz4671 7 ปีที่แล้ว

    Eres fantástica !!!con cuanto amor y paciencia lo explicas todo y no t cansas ,gracias .Os recomiendo hacer vuestro pan en panificadora es muy satisfactorio y sale d rechupete ,yo la tengo hace dos años ,lo hago d harina integral y avena con muchas semillas molidas rico ,rico ,😋😋

  • @KarlaRodriguez-ep1gv
    @KarlaRodriguez-ep1gv 7 ปีที่แล้ว

    No lo termine de ver en facebook pero aquí si no me los pierdo

  • @normanvillarroel9407
    @normanvillarroel9407 ปีที่แล้ว +1

    Consumo Avena arroz integral

  • @barbarabenitez316
    @barbarabenitez316 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Mariana por la información q nos da,seguiré al pie de la letra sus consejos;pase feliz noche,saludos desde New Jersey 🙋🏻‍♀️🥰🤗👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @LuzMartinez-ch3ju
    @LuzMartinez-ch3ju 3 ปีที่แล้ว

    Excelente video. Aprendiendo cada dia con tus videos. Dios te bendiga.

  • @claudiapatriciamolinariver7385
    @claudiapatriciamolinariver7385 7 ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias Mariana que bueno es saber lo que si se puede comer y lo que no también, bendiciones hermosa

  • @asdragondranks3019
    @asdragondranks3019 3 ปีที่แล้ว +9

    Una corrección, los cereales como el arroz la avena....etc, no tienen proteínas.
    Una proteína, es el conjunto de los 9 aminoácidos esenciales, con esos aminoácidos se forman las proteínas.
    Si un alimento tiene los 9 aminoácidos esenciales, se considera alimento con proteínas.
    Si les falta algún aminoácido, hay que especificar que hay que juntarlo con otro alimento que tenga el aminoácido que le falta.
    A los cereales, les falta la lisina y son altos en metionina. Con lo cuál carecen de 1 "ingrediente " para formar la proteína, así que hay que comerlos junto con las legumbres, las cuales tienen todos los aminoácidos , son altos en lisina, pero les falta la metionina.
    Por eso cereales con legumbres hacen una proteína completa.
    Si sólo ingerimos cereales, no podemos decir que estamos comiendo proteínas xq eso no es cierto.

  • @MariaLopez-ys2ln
    @MariaLopez-ys2ln 7 ปีที่แล้ว +3

    me encantan sus videos doctora! me gustaria que hablara sobre la dieta para una persona con insuficiencia renal crónica... gracias y bonito año!!!

  • @gilca7139
    @gilca7139 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias!🌸🌼🌹🤗

  • @kadelcajiro
    @kadelcajiro 2 ปีที่แล้ว

    Las salmas son deliciosas !! En Colombia también se consigue

  • @eb5051
    @eb5051 3 ปีที่แล้ว +6

    Hola! Quisiera pedirte por favor si podés hablar sobre la papa (hervida), yuca, plátano verde y maduro. Son "buenos" o "malos"? Hay que limitarlos? Cómo afectan en cuanto a la glucosa? Gracias. Saludos.

  • @MariaRamirez-jz8yk
    @MariaRamirez-jz8yk 4 ปีที่แล้ว +1

    Hola donde esta la tiendita amiguita

  • @Willm88
    @Willm88 4 ปีที่แล้ว +4

    Gracias por compartir tus conocimientos, te quisiera preguntar que piensas de las semillas de Chia no funciona mejor que la linaza? y tambien de una marca de pan que se llama "Europa" yo he comprado el pan integral de esa marca hehe

  • @VilmaRosaLópezFernández
    @VilmaRosaLópezFernández 5 หลายเดือนก่อน

    Hola doctora que me dice en la semillas de jirasol semillas de calabazA

  • @franciscobueno7985
    @franciscobueno7985 3 ปีที่แล้ว

    Que Bella doutora desde Brasil

  • @nellyvilcabenavente4444
    @nellyvilcabenavente4444 ปีที่แล้ว

    Mariana como bajo el colesteol necedito desayunos

  • @alondrabetsaidamendivilmur5078
    @alondrabetsaidamendivilmur5078 3 หลายเดือนก่อน

    La linaza de semilla se puede pulverizar?

  • @lizettecalero3587
    @lizettecalero3587 7 ปีที่แล้ว +2

    Muy buena la información! gracias por compartir. Por favor recuerda hacer los jugos y smoothies para la artritis :(. Saludos Dra!

  • @sailorstarsjupiter
    @sailorstarsjupiter 7 ปีที่แล้ว +1

    Hola! me encanto mucho tu video y tu explicación fue muy precisa! Tengo una duda, consumir pan integral de panaderia seria recomendable? Gracias!

  • @maryjimenez2323
    @maryjimenez2323 7 ปีที่แล้ว +1

    Este año bienes con todo marianita .... Excelente explicación me encantan tus tips 🍎🍏...... Q tal la leche de linaza marianita????🍓🍉🍐🍆🍅🍄🍎

  • @angelita17ldlc85
    @angelita17ldlc85 7 ปีที่แล้ว +1

    Hola me encantan tus videos... Puedes hacer videos de cuantas calorias debe comer una embarazada?? Para no engordar pero sin perjudicar al bebe. ? Ejercicio... No perder musculo ni aumentar grasa? Te agradecería muchisimo

  • @hosannaflores3564
    @hosannaflores3564 6 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por el consejo de herbalife, otra pregunta es bueno aser ejercicios de noche

  • @walmasoto535
    @walmasoto535 3 หลายเดือนก่อน

    Y el cous cous es bueno consumir para diabeticos???

  • @mariaguadalupeortega7938
    @mariaguadalupeortega7938 11 หลายเดือนก่อน

    Donde tienen su tienda???
    Y dónde venden el pan Esquel?

  • @GuillermoCortes-n1q
    @GuillermoCortes-n1q 3 หลายเดือนก่อน

    La linaza; ¿en qué se prepara o como se prepara para comer?

  • @ImZulma
    @ImZulma 4 ปีที่แล้ว

    yo tambien uso de esa avena QUAKER y la consumo muy seguido!

  • @letylupian
    @letylupian 7 ปีที่แล้ว +1

    🍏🍎🍏🍎enpesamos el año con si se puede!!!gracias Dr.

  • @monicacaporale5681
    @monicacaporale5681 3 หลายเดือนก่อน

    Tengo entendido No mezclar carbohidratos con proteínas. Que opinas?gracias

  • @patymendoza8639
    @patymendoza8639 3 ปีที่แล้ว

    Te mando muchos saludos, y cuánto cuesta los libros y los mandas a domicilio gracias

  • @nayibeacevedo7655
    @nayibeacevedo7655 ปีที่แล้ว

    Buenos días tengo hiperopdismo y que puedo con sumir para bajar y no puedo bajar de peso q alimentos se pueden consumir

    • @idalmarislopez6848
      @idalmarislopez6848 10 หลายเดือนก่อน

      Todo lo que es vegetales especialmente los verdes ,no comas nada que tenga gluten ni azucares Todo lo mas natural posible

  • @olimpiaarmijo4744
    @olimpiaarmijo4744 ปีที่แล้ว

    hola doctora,pero dicen que la avena y la soya es trasgenica de Monsanto y hace daño,eso dicen , gracias por informarnos 👍👏👏

  • @magallidelvalle9721
    @magallidelvalle9721 6 ปีที่แล้ว +1

    Hola! Muchas gracias por el conocimiento compartido. Quisiera saber si es una buena opción la mezcla de arroces y granos ancestrales que venden en costco de marca food withpurpose. Muchas gracias

  • @thesandrita12345
    @thesandrita12345 2 ปีที่แล้ว +3

    Frank Suárez dijo en varios vídeos q el trigo de hoy en día no tiene nada bueno....

  • @miriamnavarrete718
    @miriamnavarrete718 3 ปีที่แล้ว

    Hola, me gustaría saber si se baja el azúcar (que debo comer de inmediato. Pará

  • @monshann0176
    @monshann0176 7 ปีที่แล้ว

    No le habia puesto atencion al intro,que bello....
    Saludos querida mariana....

  • @mex-fr7167
    @mex-fr7167 6 ปีที่แล้ว +3

    Gracias por tus consejos , me encantan tus videos . Tengo Hipotiroidismo y he aprendido muchísimo contigo . Un saludo desde Francia 😊💕

  • @hubitmarroquin1675
    @hubitmarroquin1675 5 ปีที่แล้ว

    Dra. Buenas noches puede emitir un video de que alimentos debemos de consumir cuando uno sufre intestino irreitable e higado graso.. gracias

  • @olimpiaarmijo4744
    @olimpiaarmijo4744 ปีที่แล้ว

    la avena de Quaker instantánea de esa marca que sacó ,si gusta checarla doctora.

  • @zzinuecode
    @zzinuecode 4 ปีที่แล้ว

    Gracias por la excelente conformación

  • @nerymartinezmakeup6
    @nerymartinezmakeup6 7 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Mariana. Me gusto este vídeo. Una pregunta? Mariana yo siempre kiero comprar o obtener de lo ke tu vendes en tu tiendita como ago? Yo vivo en Boston puedo comprar?

  • @robertocarloshernandezcifu8592
    @robertocarloshernandezcifu8592 2 ปีที่แล้ว

    Hoy en día esa avena de la línea que está presentando también trae sellos de nutrición donde dice que no está hecha como lo decían en este año donde grabó el vídeo,creo que sería una buena opción que lo verificara porque las empresas nos mentían antes de los sellos de nutrición que exige este gobierno 2019 al día 2022

  • @rachelhernandez9805
    @rachelhernandez9805 7 ปีที่แล้ว

    Gracias por su ayuda
    Bendiciones Doc🍎🍐🍓🍏🍏

  • @lindavilla1936
    @lindavilla1936 7 ปีที่แล้ว

    HolA gracias por tan buena información y el cereal Ezequiel es bueno consumirlo gracias 😊

  • @MariaHernandez-eo6tn
    @MariaHernandez-eo6tn 7 ปีที่แล้ว

    Ola me encantan tus resetas y donde esta la tiendita podrias desir

  • @NidiaGarmendia-h9g
    @NidiaGarmendia-h9g 5 หลายเดือนก่อน

    Comer saludable hombre!.

  • @isabellatorrestamayo5013
    @isabellatorrestamayo5013 5 ปีที่แล้ว +2

    Hola, sigo una dieta estricta sin azucares, harina de trigo y libre de fritos. Dentro de los carbohidratos que puedo comer esta el arroz integral, la avena y el medio platanl maduro. Me gustaria saber si la banana tambien se le considera en un carbohidrato en su mayoria o lo puedo combinar con avena.

    • @valeryvelez4624
      @valeryvelez4624 ปีที่แล้ว

      el banano tien alto contenido de glucosa yo en mi caso no consumo frtutas tiene. mucha azucar mas la fructosa que va a tu higado y se convierte en grasa mi dieta vegetales y grasasss buenas como las del aceite de oliva aguacate aceite de coco y grasas saturadas animales

  • @rubirojasrojas1790
    @rubirojasrojas1790 7 ปีที่แล้ว

    Hola me encantan tus vídeos yo te sigo desde Perú quisiera tomar batido de piña con leche pero dicen que es malo

  • @Feparavivir9973
    @Feparavivir9973 4 ปีที่แล้ว

    Tal cual como debe de ser comer bien

  • @carelypc7549
    @carelypc7549 7 ปีที่แล้ว

    Hola lic. Tendrá videos de jugos para niños. Quiero empezar a que mis niños consuman verduras y es que cocidas cuesta mucho que la coman. Por favor gracias

  • @jinetterdz7001
    @jinetterdz7001 5 ปีที่แล้ว

    Saudos!. Explicanos como hacer arroz integral en arrocera.. Me queda muy amogollado... Como puré..

  • @vianeysanchez9432
    @vianeysanchez9432 7 ปีที่แล้ว

    Marina , que bebidas calientes tomas ???? Aquí en Ensenada Baja California, hace mucho frío , y se antoja alguna bebida caliente ¿Que recomiendas?

  • @luzmaguizar829
    @luzmaguizar829 5 ปีที่แล้ว

    donde yo vivo no las hay yo las compre en TJ aya compre muchas cosas que nos a recomiendo y no las ay acá gracias

  • @carolinasolano8139
    @carolinasolano8139 7 ปีที่แล้ว

    Mariana tú recomiendas comprar leguminosas como las alubias o garbanzo enlatados?

  • @joseguadalupecisnerosadame9114
    @joseguadalupecisnerosadame9114 5 ปีที่แล้ว

    Buenas tardes Ana una pregunta con la avena se sube la glucosa

  • @josefabernabe8014
    @josefabernabe8014 7 ปีที่แล้ว

    saludos señora Mariana muchas gracias 🍏🍏🍏🍏

  • @libnyfernandez
    @libnyfernandez 6 ปีที่แล้ว +2

    Hola mariana, que piensas de las tortilla de harina integral, las recomiendas?

  • @jeanethvelasquez8872
    @jeanethvelasquez8872 3 ปีที่แล้ว

    Si padezco de cándida albicans puedo comer carbohidratos complejos?

  • @carmiruiz1488
    @carmiruiz1488 7 ปีที่แล้ว +1

    genial solo me falto la quinoa para completar mis carbohibratos saludables
    sigo tomando notas de los tips gracias

  • @nadianieves2629
    @nadianieves2629 4 ปีที่แล้ว +3

    Una pregunta en el desayuno se puede comer fruta y un sanwuich ahí son tres cabrohidratos o 2 ya que el sanwuich tiene 2 panes?

    • @dra.ktrinatrujillo9282
      @dra.ktrinatrujillo9282 4 ปีที่แล้ว +1

      Hola, se puede mientras esté en tu objetivo aumentar de peso o masa muscular... Ya allí tendrías 3 equivalentes de carbohidratos

  • @greatmoments433
    @greatmoments433 ปีที่แล้ว

    Hola doc nesecito urgente el libro tengo a mi hija enferma y quiero tener el libro y además soy diabética porfavor como hago para tener el libro muchas gracias
    Mi día te bendiga

  • @patriciasoledadobandoyefi5720
    @patriciasoledadobandoyefi5720 4 ปีที่แล้ว

    Una consulta puedo tostar la avena , con nueces y almendras ?? Para comerla con yogurt ? Y cuanta cantidad hay que comer ??

  • @patymendoza8639
    @patymendoza8639 3 ปีที่แล้ว

    Hola Buenos días , unas preguntas, si pones a remojar la avena se tira el agua o se tomA, yo tengo colesterol y la pongo a remojar y me la tomo, en un vaso pongo 4 cucharadas y agua y me lo como , en ayunas y compro avena a granel es malo, hago leche de avena , q tan malo es comer avena, cuál es la avena más saludable

  • @vanniayamileacostagarcia5626
    @vanniayamileacostagarcia5626 6 ปีที่แล้ว +1

    wow¡ muy profesional al doctora, ahora yo quiero hacer una pregunta: ¿ cuantos carbohidratos puedo consumir al dia si no quiero subir de peso? porfa necesito la respuesta, me haría un favor muy grande;) NUEVA SUB¡

    • @nobiaep5233
      @nobiaep5233 6 ปีที่แล้ว

      Vannia Yamile Acosta garcia hola! Te recomiendo que cheques el canal de vegan booty acaba de subir un vídeo que explica cómo medir tus macros ( carbohidratos, grasas, proteína) espero te ayude.

  • @tanyaviterirodriguez3187
    @tanyaviterirodriguez3187 5 ปีที่แล้ว

    Mariana una duda cuando dices 1 carb para bajar y 2 carb para mantenerse, esto es en cada comida o por dia...gracias

  • @olgagrillo6094
    @olgagrillo6094 6 ปีที่แล้ว

    Hola doctora quisiera que me aclare como consumir mejor la avena pues he escuchado que cocinada engorda.grcias espero su respueta

    • @Agatha5598
      @Agatha5598 5 ปีที่แล้ว

      Debe cocinarse para que pueda procesarla tu organismo :v si no la cocinas te puede hacer daño

  • @avefenix8076
    @avefenix8076 6 ปีที่แล้ว

    INCREIBLE TODOS ESTOS SANTOS SIGLOS Y NO SABEMOS ALIMENTARNOS!!!

  • @yamilexcastillo6929
    @yamilexcastillo6929 7 ปีที่แล้ว +1

    Marianita en su vídeo de la ensalada de espinaca con jicama la quiero hacer para hoy en la comida pero no tengo jicama que otra fruta la puedo reemplazar

    • @yamilexcastillo6929
      @yamilexcastillo6929 7 ปีที่แล้ว

      Gracias Marianita por contestar ya la voy a preparar ahí tengo dos pepinos q uso de los nutrijugos 😘

  • @rodrigojunior7365
    @rodrigojunior7365 4 ปีที่แล้ว

    Yo consumo la avena Integral en hojuelas grandes que son artesanales y se venden en mercados,estas tienen gluten?

  • @marciaramirez2631
    @marciaramirez2631 3 ปีที่แล้ว

    Entonces la chia y la papa que vendría siendo?

  • @DrakeDanielz
    @DrakeDanielz 4 ปีที่แล้ว

    Gran vídeo, gracias.

  • @lauramonge1638
    @lauramonge1638 5 ปีที่แล้ว

    Hola Mariana la avena puedo comerla x tengo candidiacis en la boca

  • @AlbertoMartinez-pr8qh
    @AlbertoMartinez-pr8qh 3 ปีที่แล้ว

    Avena Quaker es saludable?

  • @fabiolauribe
    @fabiolauribe 6 ปีที่แล้ว

    Y de quinoa... Cuanto esLa porción?...gracias Mariana

  • @carmenramos741
    @carmenramos741 6 ปีที่แล้ว

    Saludes sra hermosa cuantas veses en semana puedo comer los hockey

  • @maricarmencahuanasullcaran987
    @maricarmencahuanasullcaran987 2 ปีที่แล้ว

    Cuando recomienda los frejoles y dice 1 taza, se refiere a una taza cocida o una taza sin cocer

  • @neycst2006
    @neycst2006 7 ปีที่แล้ว +8

    Tengo ovario poliquistico y resistencia a la insulina.. me gustaría que tocarás algunos alimentos buenos para este padecimiento.. ya que yo por más que leí artículos sobre nutrición no se que comer..

    • @heidischwendener2616
      @heidischwendener2616 7 ปีที่แล้ว

      Nayelli CAS yo tambien tengo ese mismo problema y hay un detox de 7 dias es bueno para nosotras y diabeticos. Por si te ayuda un poco

    • @monshann0176
      @monshann0176 7 ปีที่แล้ว

      Nayelli CAS yo tambien me confundo con algunas cosas...

    • @neycst2006
      @neycst2006 6 ปีที่แล้ว +1

      Heidi Schwendener me podrías decir como es ? El detox

    • @jesicaguzman8855
      @jesicaguzman8855 3 ปีที่แล้ว

      Si porfavor traenos ese tema..

    • @jesicaguzman8855
      @jesicaguzman8855 3 ปีที่แล้ว +1

      Por cierto que es la resistencia a la insulina?

  • @yolandablanes7306
    @yolandablanes7306 7 ปีที่แล้ว +1

    Super bn doctora!👍😜

  • @ellemoicolors
    @ellemoicolors 7 ปีที่แล้ว +7

    Amo esta nueva temporada ❤️🤓

  • @edwingstevenaltamarvasquez9818
    @edwingstevenaltamarvasquez9818 9 หลายเดือนก่อน

    Yo quiero saber cuales son carboidrato malos