Que tontos Los que dicen que habla mucho . Ella está explicando todos Los beneficios, es como que estas en clases de nutriciòn y gratis . Mas bien aprovechen y aprendan para que sepan lo que estàn comiendo. Seamos personas inteligentes y aprendamos de Los demàs. !!! a mi me gusta mucho.
Totalmente de acuerdo la Nutrióloga habla mucho porque para eso se quemó sus pestañas en la Universidad para compartirnos sus conocimientos y quién no sabe escucharla se pierde de mucho .
Mmm yo le quitaría el plátano y le agregaría Stevia .. creo que TMB le bajaría la ración de las semillas porq creo que sería demasiado macro de grasa n.n
Que Pena con todos Los expertos criticos, no ven el objectivo de este video ensenar educar para que tomes un batido saludable con la orientatcion de una nutritionista que es gratis y no cobra si no te gusta solo ve y Pidan una cita con una nuticionista que te cobren, dicho esto . Mil gracias por su aporten al realizar sus videos son de mucha ayuda, 👍🏻
Muy agradecida con las nutriólogas que comparten sus conocimientos "profesionales" para con nosotros. Esto es ORO MOLIDO !! exorto a la gente a agradecerlo por tratarse de lo más importante paea nyestra vida LA SALUD. MIL GRACIAS NUTRIOLOGAS MIS RESPETOS
Muchas gracias pero seria excelente tener los libros. Soy de Guayaquil Ecuador y tengo 73 años y sufro de Diverticuliste( Colon). Ojalá pueda leer mi mensaje 😊
Me encanta soy estudiante de nutricion y me gusta ver como explicas como detallas todo para que todo quede claro, es cierto la gente piensa que los licuados son mala opcion para desayunar y son buenas porque son nuestra energia del dia 🤗😊
Me encanta 😍 Yo me estaba matando de hambre para bajar de peso 😔 y desde que la miro como saludable y estoy bajando 💕 muchas gracias porque ayuda y gratis con sus videos ❤️❤️❤️
10 almendras 1taza de fresas 1 cucharada de chia 1 cucharada de linaza 2 cucharadas de semilla de hemp 1/2 platano 1 taza de leche de almendras 1/2 taza de agua
hola mariana tengo 53 años tengo 3 semanas viendo tus videos y estoy tratando de comer clean estoy aprendie do a comer sano gracias aportas mucjo a mi vida
Tome el cel. De mi esposo y buscando una receta de comida llegue aquí 😁 y ya es de madrugada 2:41 a.m. y no puedo parar de ver estos vídeos nutricionales muy buenos 😍 Intentaré cambiar mis hábitos de alimentación y bueno el menú completo para mi niña, mi esposo y yo 😁 Felicidades a usted señorita Nutriologa Le agradezco su sencillez y gran paciencia para explicar todo con lujo de detalle Totalmente me suscribo Les recomiendo suscribirse y tratar de cambiar nuestros hábitos alimenticios Att: Natalia 😙
Nutro smotees♥️ 10 almendras 1 tza de fresas 1 cucharada chía 1 chucharada linaza 2 cucharas semillas de hemp Tza leche almendras 1/2 tza de agua Poner 1/2plátano congelado Puede ser snack o cena en snack en menos cantidad super completo Desayuno o cena
Me encantan tus recetas estoy iniciando a cambiar mis hábitos de alimentación así que seras mi instructora en nutricion❤muchas gracias y me encanta la gente que explica y habla mucho
Maravilloso video con tan bonita explicación. Espero que su motivación de estar saludable ayude a todas sus seguidoras. Yo soy vegana desde hace mucho tiempo y no había tanta información como la hay ahora. Comer saludable es un hábito de salud. Ya que las grandes tiendas. Maquillan por decirlo así sus productos y muchas veces son muy perjudiciales para la salud. Pero bueno de eso esas grandes tiendas hacen y hacen millones de dinero y quienes son los que pagan ese precio el consumidor. Ojalá. Hubiera más atención a este grave problema. Porque hay mucha gente con enfermedades derivadas del consumo de azúcares y arinas procesadas y principalmente cuidemos a nuestros niños no les den sodas oh dulces. Para que esta nueva generación esté un poco salvada por nosotros mismos sus padres. Nuevamente gracias Doctora. Y la sigo de Los Ángeles California cuídese mucho y un abrazo en la distancia. Y recuerden comer saludable no es cuestión de dinero sino de hábitos sanos.
Muy interesante, yo prefiero los licuados, cuando llego en la tarde/noche de trabajar y la verdad estoy muy cansada para ponerme a cocinar, especialmente si voy a cenar sola. Gracias.
Que tus vídeos son largos y hablas mucho quizás para otros. Pues que se vayan à videos de personas que solo dan recetas , sin preparación alguna. Sin embargo cada cosa que dices tú es muy interesante y todo muy bien explicado. no me quedan dudas . Me encanta todo lo que dices. Muchas gracias por tus vídeos.
He aprendido muchísimo, eres muy amable, gracias nunca encontramos las medidas de carbohidratos en las frutas y verduras es por eso que se alarga el vídeo y el que quiere aprender es paciente por eso los ignorantes que no quieren aprender no ponen atención a información tan importante que tu nos haces el favor de explicar gracias nuevamente y Felicidades por tus libros lastima que en Guate no se consiguen todavía tendremos paciencia.
Me fascina tu programa, porque tiene un soporte nutricional, ideas pràcticas y sobre todo el toque de alegria que impregnas en tus presentaciones, de verdad te felicito porque es un gran aporte a la salud y te deseo muchìsimos èxitos, desde Colombia un reconocimiento por todo lo que haces en pro de la salud.
Yo la descubrí ayer por casualidad, buscando cómo se hace leche de almendras y me encanto!!!!!! Por supuesto me suscribí al instante y encima es nutricionista,es genial, obvio es normal que tengan que explicar y no hacerlo sin explicación, sino no sabríamos para que es cada cosa ni para qué sirven. Asi que gracias por tus conocimientos. Saludos desde España.
Hola, Mariana, te veo y te escucho y te considero una excelente y profesional Nutricionista, además eres muy natural y espontánea, gracias por compartir tus conocimientos sigue así, cuídate y que DIOS te bendiga
Hola a todos , mi opinion desde mi punto vista , ella es buenisima comparte con todos de como supkementarnos y cuidarnos con mucho amor a pesar de tenwe en venta sus libros. Mis eespeto para ella es muy buena que dios la bendiga por siempre
Hola Mariana, te escribo desde USA, y la verdad me encanta como explicas, y lo más importante ahora tomo mis nutrijugos toda las mañanas....y soy tu Fan #1
Me encanta tus videos he aprendido comer más sano he bajado 6 kilos sustitui los cosas que nos aconsejas diario veo los videos y a veces repito en verlos
Muchísimas gracias Lic. Muy interesante su enseñanza y orientación, aveces no sabemos hacer las combinaciones correctas.muchas bendiciones desde Chiapas México.
Hola. Tiene como 10 días que descubrí tu canal y ¡estoy maravillada! Muchas gracias por compartir tus conocimientos y hacerlo con una explicación muy completa y fácil de entender. Llevo como un mes viendo infinidad de videos y definitivamente tú tienes el mejor canal de TH-cam en nutrición. Ya soy tu super fan. 🙋🙋Gracias 😘😘😘☺☺
Desde que vi tus videos dije waooo esto me encanta excelente vídeos saludos desde Perú ,soy estudiante de nutrición y cada día aprendo más y más con todos los tips
Gracias Doctora por enseñar de una manera tan profesional a través de videos ! Veo todos sus videos la admiro mucho solo de a poco voy aprendiendo! Es la mejor en TH-cam ♥️
La gente que critica pues que no vea el canal, por mi parte yo estoy muy agradecida por que la nutrióloga nos comparte sus conocimientos y gratis así aprendemos a comer bien y saludable
Súper Súper Súper !!!!!! Muchísimas gracias Sra Garcia!!!! Yo he mantenido por años a mi hija saludable con estos smoothies . Dios te bendiga por siempre!!!!!
Muy buena la manera de explicar, que la persona más sencilla lo aprende. Dios la puso en el lugar donde debe estar para ayudarnos a tener una alimentación limpia y muy sana. Gracias, Muchas Gracias BENDICIONES
Waaooo gracias mariana soy Rosanna de Rep Dominicana y he aprendido un contigo!! Te sigo aquí en youtube! Me encanta la forma en que explicas los platillos que debemos ingerir!! Y ya compré todos éstos super alimentos y te cuento!! Que aprendí a hacer los nutrismoothie! Dios te bendiga
Hola!! Me acabo de suscribir hace 2 días y ya me avente más del 50%de tus vídeos. Excelente. Yo tengo una condición en el riñón llamada hidronefrosis y mi alimentación es tipo vegana pero aún más reducida y me han inspirado mucho tus vídeos gracias!!! Y al q no le guste pues q no los vea. Soy de Jojutla,Morelos . Una pregunta,recomiendas smoothies si quiero reducir peso?
Excelente ! muchas gracias por compartir , realmente eres una ayuda enorme para todas las personas, ya sea que tengan o no recursos , lo importante es que das opciones y explicas perfectamente ! tienes una suscriptora más
Delicioso!! Hoy lo preparé para desayunar y nos encantó!! Al mío le agregué una cucharadita de cacao nibs encima y bueeeno riquísimo!! Gracias Mariana por tanto que nos compartes, muchísimas bendiciones para ti y tu familia!!
Infinitas gracias Mariana..haces un trabajo excepcional ...estoy mejorando mi estilo de vida y sobre todo lo haces tan facil lo explicas tan bien , espero conseguir tus libros ; ademas todos los tips son fantasticos muchas cosas que no sabia .Te felicito y gracias denuevo 😉😉😉
me senti como en clases excelente Doctora todo lo explica muy bienn estuve un tiempo tomandolos meantenia en bue peso pero los deje casi más de un año creo ahora que me veo que estoy con rollito😢😢😢en la espalda estoy tomandolos nevamente❤ y haciendo ejercicios por que hasta los ejercicios había dejado
Hola doctora que me.recomienda para subir de peso es que me puse a dieta y baje 10 kilos por que me asusté de un tumor que tengo en seno y deje de comer carne , harinas lácteos y azúcares y baje mucho estoy muy angustiada y ahora quiero reponerme por favor dígame que puedo comer . Gracias por contestar
Hoy no tengo muchas ganas d ver el video completo pero tenia muchas ganas de saber cómo hacer el smothie porq supuse era más nutritivo Y encontré tu canal y me gusto mucho la verdad. Sobre todo por ser Nutriologa y heatl coach Ais da aún mucho mayor confianza ver tus videos y si, como dicen algunos comentarios esto es contenido gratis, y todavía explicativo y demostrativo, cosa que en ningún consultorio nutricional te van a enseñar con esta delicadeza Me súper suscribo y en cuanto tenga más tiempo a ver más videos para aprender a cambiar mi alimentación Mmucho éxito y mucha gracias por este contenido que si aporta a la comunidad
wow!! Gracias a Dios que navegando te encontré;Yo vivo en USA pero le encargare a mi mama que me compre tu libro,porque no hayaba que cenar en las noches ya que sufro de reflujo y he tenido que cambiar mi dieta.Estube a punto de entrar en un programa de nutrición pero sale un poco caro y aparte uno nunca sabe como funcionara... me has rescatado!!muy muy bien toda tu explicación de Nutrición.Desde hoy te seguiré:)
Desde hace un mes e comenzado a desayunar nutrismothies pero mi meta es subir de peso , estos nutrismothies son solo para mantenerse y bajar de peso ? Seria muy bueno que hagas un receta de nutrismothie para desayunar o cenar para subir de peso , bendiciones.
Gracias por compartir sus conocimientos , necesariamente hay que cernir la leche de almendra , en una ocasión que hice leche de almendra no la cerni y sabía muy bien
Gracias por tus recetas, te sigo hace como un año, nunca había visto este video!! Se me hace genial para cenas cuando sabes que debes comer proteína pero ya no se te antoja ni carnw ni un huevo, o excelente en las mañanas si como yo siento que ya comi demasiado huevo en las mañanas. Muchísimas gracias!!
Además, tu cuerpo te avisa cuando tiene hambre. Yo tomo algo parecido cada mañana después de tomar un vaso de agua con limón luego de media hora tomo batido de agua con linaza Chía avena cruda sésamo y arándanos con Papaya y manzana por ejemplo. Y no soy gorda todo lo contrario a las 1pm almuerzo casera de mi madre comida Boliviana en plato pequeño eso si.
dinos si se pueden mezclar frutas con verduras uno dicen que si otros que no asi estamos confundidos tu tienes los conocimientos porfavor aclaranos siempre veo tus videos me parecen interesantes gracias
Si dos cucharadas de semillas de hemp equivale a dos huevos...entonces a mi nutrismoothoes ¿¿¿le puedo hechar dos huevos en ves de las semillas que están carísimas??? 🥺
Muchas gracias por compartir, es un video muy util . Me encantan los smoothies pero no sabia que era mejor llevar un orden ni las cantidades adecuadas. Amo la nutricion y me inspira que tengas el conocimiento para ensenar con seguridad y me da mucha confianza seguir tus indicaciones. Espero algun dia decirte colega!
Mil gracias!! Me encantó... veré de implementar en casa.... te quisiera pedir algunos, desayunos, almuerzos y cenas para adolescentes... luchando con el acné y con problemas de falta de peso... casi nunca tiene apetito. Desde Lima Perú, muchas gracias.
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.6 (1/4)](http://i.ytimg.com/vi/m05kZ2GDKXg/mqdefault.jpg)
Que tontos Los que dicen que habla mucho . Ella está explicando todos Los beneficios, es como que estas en clases de nutriciòn y gratis . Mas bien aprovechen y aprendan para que sepan lo que estàn comiendo. Seamos personas inteligentes y aprendamos de Los demàs. !!! a mi me gusta mucho.
Matty Bastidas tienes mucha razón. Es muy clara explicando.
Hombre claro ... gente ignorante hay mucha guapa!! Saludos desde Islas Canarias
Totalmente de acuerdo la Nutrióloga habla mucho porque para eso se quemó sus pestañas en la Universidad para compartirnos sus conocimientos y quién no sabe escucharla se pierde de mucho .
I Los pre diabeticos podemos tomar muchas gracias x tu tiempo k no regala
Dios te de mas sabuduria 😘😘😘🍏🍒🍋🥑🥝🍄🥒🥕🍅
Matty Bastidas . Totalmente de acuerdo contigo es ilógico q si nos da una explicación no hable 😏
Los conocimientos demandan tiempo, dinero y esfuerzo y nos lo dás tan fácil. Muy agradecida, que bueno haber encontrado tu canal me encanta.
Así es a mí me encantó también.
Ya que fui ala nutrióloga y pague por ello y ella muy bien explicado. Gracias que Dios la continúe bendiciendo
0ppp0pp0
Mmm yo le quitaría el plátano y le agregaría Stevia .. creo que TMB le bajaría la ración de las semillas porq creo que sería demasiado macro de grasa n.n
Que Pena con todos Los expertos criticos, no ven el objectivo de este video ensenar educar para que tomes un batido saludable con la orientatcion de una nutritionista que es gratis y no cobra si no te gusta solo ve y Pidan una cita con una nuticionista que te cobren, dicho esto .
Mil gracias por su aporten al realizar sus videos son de mucha ayuda, 👍🏻
exacto¡
Bien dicho. Y el resto que se vayan a tomar por saco
Qué bien! Excelente comentario.
+ www+ www22222222222wwwWq++++++2222www+2+ wwwWq2+ www222222222222222222+++++++ www++++ www++ wwwWq+ www+ www+++ www+++++++++++++++ qq+ q+++++222 222223333333333333333
Muy agradecida con las nutriólogas que comparten sus conocimientos "profesionales" para con nosotros.
Esto es ORO MOLIDO !! exorto a la gente a agradecerlo por tratarse de lo más importante paea nyestra vida LA SALUD. MIL GRACIAS NUTRIOLOGAS MIS RESPETOS
Muchas gracias pero seria excelente tener los libros. Soy de Guayaquil Ecuador y tengo 73 años y sufro de Diverticuliste( Colon). Ojalá pueda leer mi mensaje 😊
Por eso la gente no aprende y se hace ignorante porque no quiere escuchar y aprender felicidades y gracias por comparti
Asi es prefieren seguir instrucciones sin saber x q y para q!...
Tienes razón Mabe, poner atención es imprescindible para aprender .
No existe Nutriologa más encantadora que Mariana García Sarquiz, I Love Her!
A mi en lo personal me gusta mucho que hable por que siento que es una persona natural sencilla y muy calida
Lo mismo pensé
Coincido
Se expresa muy bien,sus consejos,recetas y recomendaciones son muy buenos,gran profesional
Me encanta soy estudiante de nutricion y me gusta ver como explicas como detallas todo para que todo quede claro, es cierto la gente piensa que los licuados son mala opcion para desayunar y son buenas porque son nuestra energia del dia 🤗😊
Me encanta 😍 Yo me estaba matando de hambre para bajar de peso 😔 y desde que la miro como saludable y estoy bajando 💕 muchas gracias porque ayuda y gratis con sus videos ❤️❤️❤️
10 almendras
1taza de fresas
1 cucharada de chia
1 cucharada de linaza
2 cucharadas de semilla de hemp
1/2 platano
1 taza de leche de almendras
1/2 taza de agua
Gracias
Donde consigo el hemp
En Argentina como se encuentra las semillas de hemp...que seria esto?
Gracias 🤗
nailitapenunuri yo consigo el hemp en Costco...
hola mariana tengo 53 años tengo 3 semanas viendo tus videos y estoy tratando de comer clean estoy aprendie do a comer sano gracias aportas mucjo a mi vida
Tome el cel. De mi esposo y buscando una receta de comida llegue aquí 😁 y ya es de madrugada 2:41 a.m. y no puedo parar de ver estos vídeos nutricionales muy buenos 😍
Intentaré cambiar mis hábitos de alimentación y bueno el menú completo para mi niña, mi esposo y yo 😁
Felicidades a usted señorita Nutriologa
Le agradezco su sencillez y gran paciencia para explicar todo con lujo de detalle
Totalmente me suscribo
Les recomiendo suscribirse y tratar de cambiar nuestros hábitos alimenticios
Att: Natalia 😙
simplemente maravilloso
Nutro smotees♥️
10 almendras
1 tza de fresas
1 cucharada chía
1 chucharada linaza
2 cucharas semillas de hemp
Tza leche almendras
1/2 tza de agua
Poner 1/2plátano congelado
Puede ser snack o cena en snack en menos cantidad super completo
Desayuno o cena
Se puede sustituir las semillas de hemp? O Q otra proteína puedo usar en lugar hemp?
Gracias
Gracias 😂habla 30 minutes para poner una pinche receta 😢 OH Lord 😝😝
Pues yo creo que sí habla 30 minutos, es para que aprendamos mucho. Ahora si tú no deseas escucharla, pues entonces para qué lo terminaste de ver
Tan groseros entonces para que lo ve@@lesliegonzales7119
Me encantan tus recetas estoy iniciando a cambiar mis hábitos de alimentación así que seras mi instructora en nutricion❤muchas gracias y me encanta la gente que explica y habla mucho
😊😊😊 por fin encontré mi nutriologa favorita 😍 estoy aprendiendo muchísimo contigo
Maravilloso video con tan bonita explicación. Espero que su motivación de estar saludable ayude a todas sus seguidoras. Yo soy vegana desde hace mucho tiempo y no había tanta información como la hay ahora. Comer saludable es un hábito de salud. Ya que las grandes tiendas. Maquillan por decirlo así sus productos y muchas veces son muy perjudiciales para la salud. Pero bueno de eso esas grandes tiendas hacen y hacen millones de dinero y quienes son los que pagan ese precio el consumidor. Ojalá. Hubiera más atención a este grave problema. Porque hay mucha gente con enfermedades derivadas del consumo de azúcares y arinas procesadas y principalmente cuidemos a nuestros niños no les den sodas oh dulces. Para que esta nueva generación esté un poco salvada por nosotros mismos sus padres. Nuevamente gracias Doctora. Y la sigo de Los Ángeles California cuídese mucho y un abrazo en la distancia. Y recuerden comer saludable no es cuestión de dinero sino de hábitos sanos.
Muy interesante, yo prefiero los licuados, cuando llego en la tarde/noche de trabajar y la verdad estoy muy cansada para ponerme a cocinar, especialmente si voy a cenar sola. Gracias.
Acabo de comprar su libro. Esto seguramente ayudara a mi hija que no quiere pollo o carne, esto seguro será de gran ayuda
Que tus vídeos son largos y hablas mucho quizás para otros. Pues que se vayan à videos de personas que solo dan recetas , sin preparación alguna. Sin embargo cada cosa que dices tú es muy interesante y todo muy bien explicado. no me quedan dudas . Me encanta todo lo que dices. Muchas gracias por tus vídeos.
Bendito internet y gracias a Dios existen personas tan maravillosas como nuestra linda Asesora Nutricional
He aprendido muchísimo, eres muy amable, gracias nunca encontramos las medidas de carbohidratos en las frutas y verduras es por eso que se alarga el vídeo y el que quiere aprender es paciente por eso los ignorantes que no quieren aprender no ponen atención a información tan importante que tu nos haces el favor de explicar gracias nuevamente y Felicidades por tus libros lastima que en Guate no se consiguen todavía tendremos paciencia.
Gracias Mariana... DIOS multiplique el Amor para siempre compartir! Y bendiga a ti y tu familia en todo momento!! ❤️
Eres mi nutriologa favorita
Me fascina tu programa, porque tiene un soporte nutricional, ideas pràcticas y sobre todo el toque de alegria que impregnas en tus presentaciones, de verdad te felicito porque es un gran aporte a la salud y te deseo muchìsimos èxitos, desde Colombia un reconocimiento por todo lo que haces en pro de la salud.
Yo la descubrí ayer por casualidad, buscando cómo se hace leche de almendras y me encanto!!!!!! Por supuesto me suscribí al instante y encima es nutricionista,es genial, obvio es normal que tengan que explicar y no hacerlo sin explicación, sino no sabríamos para que es cada cosa ni para qué sirven. Asi que gracias por tus conocimientos. Saludos desde España.
Hola doctora buenos dias te boy a empezar a seguirl
Hola, Mariana, te veo y te escucho y te considero una excelente y profesional Nutricionista, además eres muy natural y espontánea, gracias por compartir tus conocimientos sigue así, cuídate y que DIOS te bendiga
Hola a todos , mi opinion desde mi punto vista , ella es buenisima comparte con todos de como supkementarnos y cuidarnos con mucho amor a pesar de tenwe en venta sus libros. Mis eespeto para ella es muy buena que dios la bendiga por siempre
Que bonito vídeo para nuestras salud
Hola Mariana, te escribo desde USA, y la verdad me encanta como explicas, y lo más importante ahora tomo mis nutrijugos toda las mañanas....y soy tu Fan #1
Me encanta tus videos he aprendido comer más sano he bajado 6 kilos sustitui los cosas que nos aconsejas diario veo los videos y a veces repito en verlos
Sonia, solo tamando nutrismoothi? en cuanto tiempo bajaste los 6 kilos agrdecere tu respuesta.
Soniaaaa por favor respóndele a Verónica yo también quiero saber, gracias.
Muchísimas gracias Lic. Muy interesante su enseñanza y orientación, aveces no sabemos hacer las combinaciones correctas.muchas bendiciones desde Chiapas México.
Hola. Tiene como 10 días que descubrí tu canal y ¡estoy maravillada! Muchas gracias por compartir tus conocimientos y hacerlo con una explicación muy completa y fácil de entender.
Llevo como un mes viendo infinidad de videos y definitivamente tú tienes el mejor canal de TH-cam en nutrición.
Ya soy tu super fan. 🙋🙋Gracias 😘😘😘☺☺
Eres una MUJER ¡¡PERFECTA!! y una NUTRIOLOGA ¡¡SABÍA!! Y ¡¡SALUDABLE!!
Desde que vi tus videos dije waooo esto me encanta excelente vídeos saludos desde Perú ,soy estudiante de nutrición y cada día aprendo más y más con todos los tips
Saludos desde CUSCO
ME INTERESA PODER PLATICAR
POR FAVOR
Me encanto muchas gracias y resolví dudas. Saludos desde la hermosa Colombia 🇨🇴❤🎉
Gracias Doctora por enseñar de una manera tan profesional a través de videos ! Veo todos sus videos la admiro mucho solo de a poco voy aprendiendo! Es la mejor en TH-cam ♥️
La gente que critica pues que no vea el canal, por mi parte yo estoy muy agradecida por que la nutrióloga nos comparte sus conocimientos y gratis así aprendemos a comer bien y saludable
Pero que buen servicio !!
en este canal encontré todo lo que buscaba en nutrición y comidas balanceadas
Súper Súper Súper !!!!!! Muchísimas gracias Sra Garcia!!!! Yo he mantenido por años a mi hija saludable con estos smoothies . Dios te bendiga por siempre!!!!!
Hoy desayune esto pero smoothie bowl y omg llena bastante y esta delicioso para este calor
Muy buena la manera de explicar, que la persona más sencilla lo aprende.
Dios la puso en el lugar donde debe estar para ayudarnos a tener una alimentación limpia y muy sana.
Gracias, Muchas Gracias
BENDICIONES
Dios, porque no había revisado uno de tus videos, me encantan, no paro de ponerme al tanto..
Waaooo gracias mariana soy Rosanna de Rep Dominicana y he aprendido un contigo!! Te sigo aquí en youtube! Me encanta la forma en que explicas los platillos que debemos ingerir!! Y ya compré todos éstos super alimentos y te cuento!! Que aprendí a hacer los nutrismoothie! Dios te bendiga
Hola!! Me acabo de suscribir hace 2 días y ya me avente más del 50%de tus vídeos. Excelente. Yo tengo una condición en el riñón llamada hidronefrosis y mi alimentación es tipo vegana pero aún más reducida y me han inspirado mucho tus vídeos gracias!!! Y al q no le guste pues q no los vea. Soy de Jojutla,Morelos .
Una pregunta,recomiendas smoothies si quiero reducir peso?
Como dicen me cayo del cielo yo estaba buscando algo asi completo y de la mano de un profesional gracias
Excelente ! muchas gracias por compartir , realmente eres una ayuda enorme para todas las personas, ya sea que tengan o no recursos , lo importante es que das opciones y explicas perfectamente ! tienes una suscriptora más
Pero porque tantos dislikes? ESTO ES UNA JOYAA, mil gracias estoy fascinada con tus videos.
Me parece genial... te explica todo... muy interesantw
Me en cantó comprare él libró.
Exelente.... felicidades medico y bendiciones .
Hoy te vi por primera vez, y me encanta tus recetas y tus recomendaciones. Te saludo desde Guatemala.
Felicidades pimor sus libros ...y MEXICANA👏👏👏
Delicioso!! Hoy lo preparé para desayunar y nos encantó!! Al mío le agregué una cucharadita de cacao nibs encima y bueeeno riquísimo!! Gracias Mariana por tanto que nos compartes, muchísimas bendiciones para ti y tu familia!!
Infinitas gracias Mariana..haces un trabajo excepcional ...estoy mejorando mi estilo de vida y sobre todo lo haces tan facil lo explicas tan bien , espero conseguir tus libros ; ademas todos los tips son fantasticos muchas cosas que no sabia .Te felicito y gracias denuevo 😉😉😉
Muchas Gracias Nutrióloga Mariana!❤
muchas gracias!! Mariana por la explicación de los nutrismoothies porque aclaraste algunas dudas y son super fáciles de preparar y son deliciosos!!
ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz quisiera que me ayude en este reto porfa guiameee
me senti como en clases excelente Doctora todo lo explica muy bienn estuve un tiempo tomandolos meantenia en bue peso pero los deje casi más de un año creo ahora que me veo que estoy con rollito😢😢😢en la espalda estoy tomandolos nevamente❤ y haciendo ejercicios por que hasta los ejercicios había dejado
Hola doctora que me.recomienda para subir de peso es que me puse a dieta y baje 10 kilos por que me asusté de un tumor que tengo en seno y deje de comer carne , harinas lácteos y azúcares y baje mucho estoy muy angustiada y ahora quiero reponerme por favor dígame que puedo comer . Gracias por contestar
Hoy no tengo muchas ganas d ver el video completo pero tenia muchas ganas de saber cómo hacer el smothie porq supuse era más nutritivo
Y encontré tu canal y me gusto mucho la verdad. Sobre todo por ser Nutriologa y heatl coach
Ais da aún mucho mayor confianza ver tus videos y si, como dicen algunos comentarios esto es contenido gratis, y todavía explicativo y demostrativo, cosa que en ningún consultorio nutricional te van a enseñar con esta delicadeza
Me súper suscribo y en cuanto tenga más tiempo a ver más videos para aprender a cambiar mi alimentación
Mmucho éxito y mucha gracias por este contenido que si aporta a la comunidad
Estoy viendo este video y me súper encanto ya que no tengo FB , gracias por toda la Info , te felicito, sigue haciendo estos videos maravillosos , 😘😘
Gracias por tu entusiasmo por compartir alimentos sanos, dios te bendiga.❤️
5:20 empieza
wow!! Gracias a Dios que navegando te encontré;Yo vivo en USA pero le encargare a mi mama que me compre tu libro,porque no hayaba que cenar en las noches ya que sufro de reflujo y he tenido que cambiar mi dieta.Estube a punto de entrar en un programa de nutrición pero sale un poco caro y aparte uno nunca sabe como funcionara... me has rescatado!!muy muy bien toda tu explicación de Nutrición.Desde hoy te seguiré:)
Desde hace un mes e comenzado a desayunar nutrismothies pero mi meta es subir de peso , estos nutrismothies son solo para mantenerse y bajar de peso ? Seria muy bueno que hagas un receta de nutrismothie para desayunar o cenar para subir de peso , bendiciones.
ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz n
Gracias por compartir sus conocimientos , necesariamente hay que cernir la leche de almendra , en una ocasión que hice leche de almendra no la cerni y sabía muy bien
Excelente!! Muchas gracias!!🍎🍎🍎🍎🍏🍏🍏🍏🍏🍏
Me encanta como explicas todo
Me encanta tu explicación, soy delgada mido 1.63 y peso 53 kilos me gustaría saber si tienes nutrismothis para subir masa muscular.
Estoy igual, te respondió?🥰
Hola buenas tardes exelente presentacion le saludo Carlos Caballero desde ciudad Choloma Honduras
¡Mil gracias por todas tus explicaciones 👏👏👏👏👏👏👏! Por todo ese conocimiento compartido y super delisss 😋😋.
Buen día desde San Blas García n.l. empezaré a comer sano y probaré los smutis. Dios te bendiga
La verdad explicas excelente ase mucho qe buscava un canal asi
Dejaselo listo en el vaso de la licuadora sin moler.
Gracias por tus recetas, te sigo hace como un año, nunca había visto este video!! Se me hace genial para cenas cuando sabes que debes comer proteína pero ya no se te antoja ni carnw ni un huevo, o excelente en las mañanas si como yo siento que ya comi demasiado huevo en las mañanas. Muchísimas gracias!!
Felicidades por tu contenido, está genial! Oye una duda, puedo cenar y desayunar nutrismoothies diario?
Enseña muy bien esta muy rico Gracias por enseñar bendiciones
Con ese nutri smothie es suficiente en la mañana y cuanto tiempo debo permanacer sin tomar otra comida,gracias.
Ella recomienda comer cada 3 o 4 hrs
Además, tu cuerpo te avisa cuando tiene hambre. Yo tomo algo parecido cada mañana después de tomar un vaso de agua con limón luego de media hora tomo batido de agua con linaza Chía avena cruda sésamo y arándanos con Papaya y manzana por ejemplo. Y no soy gorda todo lo contrario a las 1pm almuerzo casera de mi madre comida Boliviana en plato pequeño eso si.
Esa voz y me contagia trankilidad paz confianza dios la bendiga!!k sera bueno para diabetes me super urge k batido o algo para las mañanas gracias!!!
me gusta sus explicaciones,ya soy su fan.
Grasias
Por. Compartirnos.
Muy buena explica muy bien , encantadora mujer
dinos si se pueden mezclar frutas con verduras uno dicen que si otros que no asi estamos confundidos tu tienes los conocimientos porfavor aclaranos siempre veo tus videos me parecen interesantes gracias
Hola yo quiero si por favor me pudiera desir si un diabético puede tomar ese licuado
Muy buena esplicacion muchas gracias muy amable con mucho amor le esplicacion excelente
Si dos cucharadas de semillas de hemp equivale a dos huevos...entonces a mi nutrismoothoes ¿¿¿le puedo hechar dos huevos en ves de las semillas que están carísimas??? 🥺
Le puede poner cacahuates
Mejor explicado no hay
Gracias por compartir tan valioso conocimiento. En cuanto lo ví, lo puse en práctica. Muy agradecida
Solo
Te faltó el ajonjolí que también es una buena fuente de calcio
Me encantan todos tus videos ,quisiera uno ,en especial para diabéticos ,jugos de frutas y verduras ,gracias bendiciones 🙏🙏🥰
Lo más Importante los beneficios nutricionales ....(Pero me parece que excede en marketing y publicidad). Igual saludos
Gracias por la información detallada de tus recetas....siempre es bueno contar con alguien que esté preparada profesionalmente.
Fantástico 😍
Me encanta muchas opciones. Gracias Dra. Exitos te saludo y te sigo desde el Perú. Abrasos
Hola, por favor podría decirme que comer antes de hacer ejercicio para quemar grasa? O es en ayunas mejor?
Yennifer Espino a mi también me gustaría saber
Gracias por tu contenido y que nos ayudas a mejorar nuestra salud. Eres un angel
Lo que yo no entiendo es por que se tiene que poner todo en orden en la licuadora si de todas maneras se va a mezclar todo
es cierto ,,, yo a veces ni me acuerdo ,,, ji ji ji ... cuál es el orden !!!
Yo creo que es porque va poniendo primero los más duros.
Es para cuidar la licuadora , la marcas de licuadoras también te recomiendan un orden para que no se malogre tan rápido 😁
Te adoro gracias a ti estoy aprendiendo a comer bien y con inteligencia no solo siguiendo dietas extremas
Que tal el Amaranto,?como proteína.cuanto le pongo.
Rocio Davila hola! Tengo unas recetas con amaranto, te invito a ver mi videito, es buena proteína :)
Amo todo lo que haces! Todo esta muy nutritivo, podrías hacer un vídeo para mejorar la apariencia de la piel y el cabello.
hola yo estoy en el proceso de bajar de peso lo puedo tomar como desayuno y despues entreno???
Muchas gracias por compartir, es un video muy util . Me encantan los smoothies pero no sabia que era mejor llevar un orden ni las cantidades adecuadas. Amo la nutricion y me inspira que tengas el conocimiento para ensenar con seguridad y me da mucha confianza seguir tus indicaciones. Espero algun dia decirte colega!
no entendí la medida de la taza😱 porque tu medida de taza, se veía muy muy grande 😰 #ayuda
Ingrid Rocha la taza es una medidora tiene medidas por eso sabes cuanto pones mide taza,mililitro y onzaz
Si esta bien yo compro la Chía y la linaza a granel, reviso los precios contra los empaquetados orgánicos y hay muchísima diferencia.
En donde los compras?
Ay no!! No recomiendes esa leche de almendras, en México es más económico comprar las almendras y hacer la leche en casa.
Los que tenemos diverticulistes podemos tomar éstos nutrijugos Gracias. BENDICIONES 😊
En que minuto ase los hot cakes 😂😂😂😂😂
Mil gracias!! Me encantó... veré de implementar en casa.... te quisiera pedir algunos, desayunos, almuerzos y cenas para adolescentes... luchando con el acné y con problemas de falta de peso... casi nunca tiene apetito. Desde Lima Perú, muchas gracias.