Holà Mariana :) Soy una estudiante francesa y en julio del 2017 me mudo a Mexico DF para el curso que viene. me encantan tus videos y ya estoy aprendiendo como comer sano en Mexico. Muchas gracias!!!
Muchas gracias licenciada!! .....por compartir sus conocimientos, prácticamente nadie se toma el tiempo para compartirlos, cada detalle es importante y eso requiere de tiempo para explicar, estoy segura que habemos muchos que lo apreciamos, muchas gracias!!!!!!!!!
soy una paisa enamorada de sus conocimientos, me encanta escucharla diario y repetir y tratar de imitar lo que voy aprendiendo mil gracias, por que me has ayudado mas que cualquiera en estos procesos
hola Mariana yo te sigo desde Chicago Illinois y me encanta tus programas y lla e perdido 10 libras prq lla estoy comiendo clean y nutritivo y no mas café ni pan ahora ago como tu exactamente gracias eres mi nutriologa numero uno y única
Hola me encantan tus videos gracias, yo vivo en los Estados Unidos en estado de Arkansas tengo 54 años pero me encanta sentirme bien no me gusta estar gorda y lo más importante estar bien de salud
que maravilla me encanta la manera tan sencilla que invitas a todos a cuidarnos,hay un tema que me interesa mucho y es la alimentación para los niños, bueno es que tengo una nena de 1 año 5 meses y me interesa darle un buen estilo de vida y me encantaría que nos dirás un ejemplo de dietas, gracias espero y lo tomes en cuenta saludos y felicidades por el canal es súper
Acabo de descubrir tu canal y me encanta la forma en la que explicas, por que además nos dices los pro y contras, el por qué si y el por qué no comerlo. Aclaras mis dudas y me encanta que te basas en la familia adultos y niños, a mí me está costando trabajo hacer que mis hijos dejen precisamente esa forma de desayunar lo que son los cereales y el pan, desgraciadamente fue lo que a mí me enseñaron de niña y es lo que yo les enseñé 😭😭😭 aparte yo también tengo esa costumbre y es lo más rápido, se me olvida darles cosas sanas..... Poco a poco hay voy
Saludos Mariana desde Nicaragua muy agradecida de tus programas me han sido de gran ayuda para comes sano y balanceado . Esperando tus libros para comprarlos espero vengan a mi país
Hola Dr. Muy buenos dias estoy enamorada de sus videos de verdad mil gracias por compartir con nosotros sus consejos poco apoco boy poniendo todo en practica 🍎🍏🍎🍏🍎
hola desde Barcelona,España🍎🍎🍎🍏🍏🍎 me gustan tus videos, interesantisimo saber como equilibrar las comidas del dia,no te puedes imaginar lo que me ayuda toda esta informacion, estoy muy interesada en mantener una vida saludable, lo unico que todavia no domino bien es el equilibrar los menús y al final del dia pienso que no lo hize bien.😟 te sigo.Saludos.
Hola Mariana primero te agradezco x tu canal de Nutrición estoy aprendiendo mucho de tus conocimientos y quiero preguntarte si es buena opción preparar mis nutrijugos y el sobrante guardarlo en un contenedor de vidrio para ala siguiente mańana? Ya k aveces no dispongo de tiempo . Gracias !
Hola te estamos viendo desde Uruguay nos encanta tus consejos, tratamos de seguir tus consejos especialmente con los niños, muchas gracias eres genial!!!!!
Hola Mariana, te escribo desde el perú, me encanta tu programa, hace unos meses que estoy viendo tus vídeos y esto aprendiendo mucho... gracias. te quería pedir algún vídeo de alimentación para personas que no tienen vesícula. gracias. un abrazo virtual.
Hola !! Muchas felicidades por tus programas muy buenos Dios te bendiga y sigas ayudando a mucha gente por qué hay un carma lo que tú das se regresa y es mucho lo quedas haci que se verá en tu vida Villeda dinero amor y salud mis mejores deseos felicidades
Hola! me encanta tu canal! actualmente estoy preparando mi dieta para bajar de peso, necesito bajar de peso unos 10 kg y creo que algo super importante en las dietas aparte del valor energetico y nutricional es saber los alimentos q nose deverian mezclar ya q en ocaciones ingerimos muchos alimentos q pensamos nos aportan un monton de nutrientes pero al ingerirlos con otros a la hora de la comida como que anulan en efecto y el organismo no lo digiere de manera optima.
Hola soy amalia d argentina me gusta t programa me hice los edtudio y me salio muy alto colesterol estoy siguiendo sus videos me puse hacer la lista lo q no se puede comer mas sano hace 3 se.ana estoy con la dieta camine mas d 30 cuadras espero q pueda bajar el colesterol
7 ปีที่แล้ว +4
Hola, muy buen vídeo, felicitaciones! esos 25gr máximos de azúcar, hace referencia a los azúcares refinados solamente o incluye azúcares como el de las frutas?
exelente información .. escuchandola sobre desayunos buenos creo que no estoy tan mal !! pues nosotras somos quien cuidamos la salud de los hijos y esposo ... beso y abrazos esperare los de comida ,cenas y snacks
Hola. Excelente video y tono de voz. Te cuento, tengo el hábito de tomar en ayunas una taza de agua a temp ambiente o tibia. Si tomo 30min despues el jugo verde, este retrasaría la absorción de los nutrientes?
De Argentina estoy consumiendo licuados y me encantan, estoy contenta no sabia nada de nada lo único que no e hecho hasta ahora es la leche de almendras, y no lo consigo por acá , tampoco tengo tanto tiempo de buscar ; y pongo un cuarto de leche y tres cuartos de agua bien fria, muchas gracias por tanta información!!!!!!
Hola buenas tardes, tengo poco siguiéndote y la verdad me encantan tus videos y te agradesco la información tan valiosa que nos brindas. Dios te bendiga!!!
Muy buenos consejos 👌 a petición me gustaría saber que comer antes y después del entrenamiento de pesas y cardio si la meta es perder grasa... Gracias ☺
Hola, me gusta mucho tu canal, muy interesante todo lo que explicas, soy cubana, te veo de los Estados Unidos, mi desayuno ideal es tomar cafe con leche, he intentado cambiar a leche de almendra o coco, pero no puedo, nada como mi leche de vaca. Cuando tomo mi cafe con leche que estoy consumiendo, a que equivale???
hola mariana me encantan tus vídeos yo tengo un problema trabajo toda la mañana no tengo tiempo de salir a comer que me recomiendas llevar y hacerme de desayuno tengo 43años y tengo 6 kilos de mas qur puedo hacer
Hola desde Colombia,,,muy buena toda esta información,,tengo una duda cuando hablas de combinar el carbohidrato con una proteina esta siempre debe ser de origen animal????ya que solo consumo huevo y pescado y no a diario
MARIANA BUENAS TARDES,ME ENCANTA SU CONOCIMIENTO QUE NOS BRINDA...UN CORDIAL SALUDO!!! QUISIERA PORFAVOR,SI PUDIERA HACER UN VIDEO ACERCA DE LAS PERSONAS QUE TENEMOS OVARIO POLIQUISTICO,ALGUNOS TIPS Y RECOMENDACIONES PARA NUESTRA ALIMENTACION,DE ANTEMANO GRACIAS.....BUEN DIA.
Hola!!! Me gusta mucho tus videos Me gustaría que compartieras cenas nutritivas para niños Yo tengo 2 pequeños y aveces se me complica con las cenas no hay como que muchas ideas
Hola! Desde Venezuela te sigo, gracias por toda la informacion. Podrias hablarnos de las especias y cuales son mejores, yo utilizo muchas para cocinar (en polvo) quisiera conocer tu opinion.
Estoy intentando bajar de peso, y voy muy bien, trato de consumir porciones de fibra, proteína y carbohidrato, además de tomar mucha agua casi 3 litros y medio pero desde que inicie con mi dieta saludable, empecé a sufrir de estreñimiento, a qué creen que se deben
Hola!!!.......buenisima informacion, me inscribi ha tu canal hace dos dias y me facina. Me ha agradado toda la informacion que brindas y mas ahora que estoy tratando de llevar un nuevo estilo de vida!!! Saludos desde Seattle WA😇
Hola ! desde España. me encantan estos consejos de desayuno. pero a mi? creo que me va a costar algo mas intentar hacer los nutri jugos, estos desayunos mas elaborados que preparas...aquí pero voy a intentar hacer un gran esfuerzo. por cierto yo no se desayunar si no tomo café con leche.
me encantan tus videos y estoy mejorando mi alimentacion como 5 veses al dia y ago ejercicio..pero nose por q mi azucar por las mañanas la tengo alta.me gustaria mucho si me pudieras contestar
por favor tipos de colaciones para no subir de peso. media mañana y media tarde. además ejemplos de meriendas para la semana livianas que no suban de peso y sobre todo nutritivas!! un abrazo.
Hola Mariana!!! Mi abuelo es diabetico y quiero comenzar a darle los nutrijugos, la cuestión es que se me complica dárselos por la mañana, podría dárselos por la noche? ya se que lo ideal es en ayuno, pero no puedo....
Holà Mariana :)
Soy una estudiante francesa y en julio del 2017 me mudo a Mexico DF para el curso que viene. me encantan tus videos y ya estoy aprendiendo como comer sano en Mexico. Muchas gracias!!!
Muchas gracias licenciada!! .....por compartir sus conocimientos, prácticamente nadie se toma el tiempo para compartirlos, cada detalle es importante y eso requiere de tiempo para explicar, estoy segura que habemos muchos que lo apreciamos, muchas gracias!!!!!!!!!
soy una paisa enamorada de sus conocimientos, me encanta escucharla diario y repetir y tratar de imitar lo que voy aprendiendo mil gracias, por que me has ayudado mas que cualquiera en estos procesos
hola Mariana yo te sigo desde Chicago Illinois y me encanta tus programas y lla e perdido 10 libras prq lla estoy comiendo clean y nutritivo y no mas café ni pan ahora ago como tu exactamente gracias eres mi nutriologa numero uno y única
Estos videos son una bendición. Muchas gracias. Dios bendiga tu labor.
También puede hablar sobre sí preparar la comida para una semana (por cuestiones de falta de tiempo) pierde sus nutrientes
Hola me encantan tus videos gracias, yo vivo en los Estados Unidos en estado de Arkansas tengo 54 años pero me encanta sentirme bien no me gusta estar gorda y lo más importante estar bien de salud
que maravilla me encanta la manera tan sencilla que invitas a todos a cuidarnos,hay un tema que me interesa mucho y es la alimentación para los niños, bueno es que tengo una nena de 1 año 5 meses y me interesa darle un buen estilo de vida y me encantaría que nos dirás un ejemplo de dietas, gracias espero y lo tomes en cuenta saludos y felicidades por el canal es súper
Acabo de descubrir tu canal y me encanta la forma en la que explicas, por que además nos dices los pro y contras, el por qué si y el por qué no comerlo. Aclaras mis dudas y me encanta que te basas en la familia adultos y niños, a mí me está costando trabajo hacer que mis hijos dejen precisamente esa forma de desayunar lo que son los cereales y el pan, desgraciadamente fue lo que a mí me enseñaron de niña y es lo que yo les enseñé 😭😭😭 aparte yo también tengo esa costumbre y es lo más rápido, se me olvida darles cosas sanas..... Poco a poco hay voy
Gracias doctora que Dios le bendiga por enceñarnos
Hola hermoso su programa me ha servido bastante Dios la bendiga chile
Hola Mariana, me gusta todo lo que nos compartes y estamos aprendiendo a tener una mejor alimentación, saludos desde Florida USA.
Saludos Mariana desde Nicaragua muy agradecida de tus programas me han sido de gran ayuda para comes sano y balanceado . Esperando tus libros para comprarlos espero vengan a mi país
Me gusta mucho su programa! Estoy aprendiendo mucho. Muchas Gracias!
yo soy de California , y me gusta mucho ver lo q comparte.
Hola Dr. Muy buenos dias estoy enamorada de sus videos de verdad mil gracias por compartir con nosotros sus consejos poco apoco boy poniendo todo en practica 🍎🍏🍎🍏🍎
Hola muchas gracias por bajar esta clase de Vídeo me ayudan muchísimo te sigo desde Suiza
Hola doctora muy buena información la de sus programas de nutricion
Hola Mariana !!!! Me encantan tus vídeos, gracias por ayudarnos a vivir sanamente
Desde Uruguay Montevideo
Mil gracias Mariana! 🍏🍏🍏🍎🍎🍎
hola desde Barcelona,España🍎🍎🍎🍏🍏🍎 me gustan tus videos, interesantisimo saber como equilibrar las comidas del dia,no te puedes imaginar lo que me ayuda toda esta informacion, estoy muy interesada en mantener una vida saludable, lo unico que todavia no domino bien es el equilibrar los menús y al final del dia pienso que no lo hize bien.😟 te sigo.Saludos.
Empiza lo del buen desayuno en el minuto 20:58😊
Me encanta que tus videos sean largos, hay mucha informacion en ellos. Gracias
Hola Mariana primero te agradezco x tu canal de Nutrición estoy aprendiendo mucho de tus conocimientos y quiero preguntarte si es buena opción preparar mis nutrijugos y el sobrante guardarlo en un contenedor de vidrio para ala siguiente mańana? Ya k aveces no dispongo de tiempo . Gracias !
Estoy muy emocionada porque ya conseguí el pan Ezequiel! Mi pan favorito es el pan negro pero muero por probar el Ezequiel. Saludos!
Saludos Mariana desde Huauchinango, Puebla!!! Me encanta tu estilo de vida!!! He cambiado gracias a ti, mi forma de alimentarme!!!
Yo igual jajaj de aquí de mi huauchinango
Hola te estamos viendo desde Uruguay nos encanta tus consejos, tratamos de seguir tus consejos especialmente con los niños, muchas gracias eres genial!!!!!
Hola Mariana, te escribo desde el perú, me encanta tu programa, hace unos meses que estoy viendo tus vídeos y esto aprendiendo mucho... gracias. te quería pedir algún vídeo de alimentación para personas que no tienen vesícula. gracias. un abrazo virtual.
Hola !! Muchas felicidades por tus programas muy buenos Dios te bendiga y sigas ayudando a mucha gente por qué hay un carma lo que tú das se regresa y es mucho lo quedas haci que se verá en tu vida Villeda dinero amor y salud mis mejores deseos felicidades
Hola! me encanta tu canal!
actualmente estoy preparando mi dieta para bajar de peso, necesito bajar de peso unos 10 kg y creo que algo super importante en las dietas aparte del valor energetico y nutricional es saber los alimentos q nose deverian mezclar ya q en ocaciones ingerimos muchos alimentos q pensamos nos aportan un monton de nutrientes pero al ingerirlos con otros a la hora de la comida como que anulan en efecto y el organismo no lo digiere de manera optima.
Hola soy amalia d argentina me gusta t programa me hice los edtudio y me salio muy alto colesterol estoy siguiendo sus videos me puse hacer la lista lo q no se puede comer mas sano hace 3 se.ana estoy con la dieta camine mas d 30 cuadras espero q pueda bajar el colesterol
Hola, muy buen vídeo, felicitaciones! esos 25gr máximos de azúcar, hace referencia a los azúcares refinados solamente o incluye azúcares como el de las frutas?
Hola Dra.. Qué opinión tiene sobre la Arepa para el desayuno?. Gracias por tus videos!
Buen día me encanta su programa x nos explica muy bien me gustaría que fueran las 5 comidas saludos
🍎🍎🍏🍏🍎🍏 me encanta!!! para los niños no es recomendable los lacteos ? leche en tarro? mi hijo tiene 6 años. gracias ☺
exelente información .. escuchandola sobre desayunos buenos creo que no estoy tan mal !! pues nosotras somos quien cuidamos la salud de los hijos y esposo ... beso y abrazos esperare los de comida ,cenas y snacks
Excelente profesional, excelente programa, te sigo hace cerca de dos meses y me ha ayudado. Desde Rochester ny.
hola! me encanta como explicas todo para los que estamos en el camino de la vida saludable, saludos desde mazatlan! 🍎🍎🍎
Hola. Excelente video y tono de voz. Te cuento, tengo el hábito de tomar en ayunas una taza de agua a temp ambiente o tibia. Si tomo 30min despues el jugo verde, este retrasaría la absorción de los nutrientes?
De Argentina estoy consumiendo licuados y me encantan, estoy contenta no sabia nada de nada lo único que no e hecho hasta ahora es la leche de almendras, y no lo consigo por acá , tampoco tengo tanto tiempo de buscar ; y pongo un cuarto de leche y tres cuartos de agua bien fria, muchas gracias por tanta información!!!!!!
Saludos Lic Mariana muchas gracias por tan valiosa información , aquí retomando información
Hola buenas tardes, tengo poco siguiéndote y la verdad me encantan tus videos y te agradesco la información tan valiosa que nos brindas. Dios te bendiga!!!
me alludan mucho sus vídeos muchas gracias
gracias Mariana por tus consejos aca NJ besitos
buenas noches Doctora yo le estoy biendo desde la Ciudad del Carmen Campeche Mexico
Hola Mariana ... Me encantan tus consejos !! gracias por todo .. Te veo desde Chile
K interesante tu programa gracias Mariana
Hola Mariana
me gustan tus videos. Gracias por compartir tus conocimientos. 🍎 desde Coconut Creek, Florida
Muy buenos consejos 👌 a petición me gustaría saber que comer antes y después del entrenamiento de pesas y cardio si la meta es perder grasa... Gracias ☺
holaaa me acabo de suscribir..gracias por los tips.. sobre los jugos en el extractor..lo puedo reemplazar como cena?
Hola soy monica alvarado de Ecuador felicidades tu programa muy buenos
me gustaría que hiciera un menú saludable semanal!!! saludos desde chile!!
Buenas noches, mi amiga, me encanta tu programa. Soy Gisel de uruguayo, montevideo. Pregunto las semillas de girasol, sésamo etc. Engordan?
Gracias por tus consejos! Un abrazo desde Colombia!
hola soy de peru,mi nombre es Graciela,me gusta tu progra de alimentos saludables,bien soga cada dia culturisandonos de un buen desayuno saludos
Por favor me puedes dar el nombre y marca del extractor que usas?
Yo vivo en USA
Cuál me recomiendas?
Me encanta tu página
Me ayudas muchísimo 💕
excelente información Mariana! Gracias,saludos!
Hola Mariana, me encantan tus videos, aprendo muchísimo, me gustaría que hicieras videos de comidas simples y balanceadas. Saludos desde Miami.
Hola, me gusta mucho tu canal, muy interesante todo lo que explicas, soy cubana, te veo de los Estados Unidos, mi desayuno ideal es tomar cafe con leche, he intentado cambiar a leche de almendra o coco, pero no puedo, nada como mi leche de vaca. Cuando tomo mi cafe con leche que estoy consumiendo, a que equivale???
hola mariana me encantan tus vídeos yo tengo un problema trabajo toda la mañana no tengo tiempo de salir a comer que me recomiendas llevar y hacerme de desayuno tengo 43años y tengo 6 kilos de mas qur puedo hacer
Hola desde Colombia,,,muy buena toda esta información,,tengo una duda cuando hablas de combinar el carbohidrato con una proteina esta siempre debe ser de origen animal????ya que solo consumo huevo y pescado y no a diario
Muy buena información. gracias por compartirlo
Hola Mariana, pudieras hacer un programa relacionado con las cantidades de verduras y frutas que compras para la semana? incluyendo los nutrijugos.
Hola Mariana 😊me encanta tus vídeos. Me me gustaría un
vídeo sobre recomendaciones que comer después del gym sobre todo de noche 🙁. Gracias😙
Me encanta seguirte y quisiera si puedes dar una dieta o tips para bajar triglicéridos y colesterol? Gracias
Por favor un video sobre los tipos del ayuno intermitente' saludos desde Dallas Texas!!!
Recetas de jugos en licuadora porfa eres la mejor
Me encantan tus vídeos saludos desde COLOMBIA 💘💘☺😄
Desde DALLAS TX me gusta como explicas todo..I like
hola buen día. me puedes ayudar a equilibrar mis comidas por porciones diarias. cuanto de carbos, verduras y proteína?
hola podrias hablar de la resistecia a la insulina,que comer etc gracias
MARIANA BUENAS TARDES,ME ENCANTA SU CONOCIMIENTO QUE NOS BRINDA...UN CORDIAL SALUDO!!!
QUISIERA PORFAVOR,SI PUDIERA HACER UN VIDEO ACERCA DE LAS PERSONAS QUE TENEMOS OVARIO POLIQUISTICO,ALGUNOS TIPS Y RECOMENDACIONES PARA NUESTRA ALIMENTACION,DE ANTEMANO GRACIAS.....BUEN DIA.
Nathaly Carvajal yo también quiero un vídeo. tengo hipotiroidismo u resistencia a la insulina
Hola , deseo q hables de comida q controle la glucosa y padezco artritis reumatoide .
holaaaa gracias por todo lo que haces te sigo desde españa un beso
Excelente tus videos nutricionales, te escribe Roxana, de Piura Perú
Hola me gustaria saber que es bueno comer en la noche, digamos que es bueno cenar.
gracias, saludos desde Denver CO
Podrías subir un vídeo sobre qué comer con gastritis crónica!! Tengo reflujo, náuseas, mucho dolor. Te lo agradecería mucho
Hola ojala más adelante puedas hablar acerca del indice glucemico y cuáles son los alimentos que mas tienen y los que no. Gracias
Mire todos tu video vivo en ks saludos me and ayudado mucho
Hola!!! Me gusta mucho tus videos
Me gustaría que compartieras cenas nutritivas para niños
Yo tengo 2 pequeños y aveces se me complica con las cenas no hay como que muchas ideas
Gracias mariana estoy de acuerdo con los nutrijugos ya soy adicta a ellos y están superdeliciosos gracias!!!!!
Me encanto su canal... pero sugiero a todos, Si quieren adelantarle... En el min 3 con 49 segundos menciona los desayunos.
Hola! Desde Venezuela te sigo, gracias por toda la informacion. Podrias hablarnos de las especias y cuales son mejores, yo utilizo muchas para cocinar (en polvo) quisiera conocer tu opinion.
Estoy intentando bajar de peso, y voy muy bien, trato de consumir porciones de fibra, proteína y carbohidrato, además de tomar mucha agua casi 3 litros y medio pero desde que inicie con mi dieta saludable, empecé a sufrir de estreñimiento, a qué creen que se deben
buenísimo ; gracias , pordrías subir uno de desayunos veganos ??
Hola!!!.......buenisima informacion, me inscribi ha tu canal hace dos dias y me facina. Me ha agradado toda la informacion que brindas y mas ahora que estoy tratando de llevar un nuevo estilo de vida!!!
Saludos desde Seattle WA😇
Hola amiga me encanta tu programa te veo desde Colombia éxito!! Para tii
Hola me gustan mucho sus vídeos......Soy española Un saludo desde España.
Hola ! desde España. me encantan estos consejos de desayuno. pero a mi? creo que me va a costar algo mas intentar hacer los nutri jugos, estos desayunos mas elaborados que preparas...aquí pero voy a intentar hacer un gran esfuerzo. por cierto yo no se desayunar si no tomo café con leche.
Hola, quiero que hables de las alergias como se quitan,?
Hola Mariana un saludo desde Dallas Tx. yo tengo una pregunta los nutrijugos los podemos tomar personas con gastritis
Gracias a ti hermosa
Gracias!!!! :)
,te veo en Monterrey, me encantan los consejos que nos das, gracias 🤗🤗
me encantan tus videos y estoy mejorando mi alimentacion como 5 veses al dia y ago ejercicio..pero nose por q mi azucar por las mañanas la tengo alta.me gustaria mucho si me pudieras contestar
hola me agradaría saber acerca de alimentos que se pueden consumir en la noche e ideas de cenas saludables, gracias, buen día.
🍎🍏🍎🍏gracias!!!!
Saludos Desde Querétaro.
Yo la sigo desde Los Angeles California🍏🍎🍏🍎🍏
Hola, los nutrijugos tiene qe ser una cantidad en específico o no o podemos tomarlo en cantidades mas grandes??
por favor tipos de colaciones para no subir de peso. media mañana y media tarde. además ejemplos de meriendas para la semana livianas que no suban de peso y sobre todo nutritivas!! un abrazo.
Gracias entonces por tus consejos
Hola Mariana!!! Mi abuelo es diabetico y quiero comenzar a darle los nutrijugos, la cuestión es que se me complica dárselos por la mañana, podría dárselos por la noche? ya se que lo ideal es en ayuno, pero no puedo....