शीतली प्राणायाम - सही तरीका और फायदे I Sheetali Pranayama & benefits I Breathing Technique

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 763

  • @YogaStationHindi
    @YogaStationHindi  ปีที่แล้ว +10

    Follow my 7 Day Diet Plan for Weight Loss in Hindi:
    th-cam.com/video/b0wWwa-igwk/w-d-xo.html

    • @AtulRana-sq2rj
      @AtulRana-sq2rj ปีที่แล้ว

      इसकी एक साइकिल करने के बाद कितने मिनट का रेस्ट लेना चाहिए

  • @RahulKumar-rs4sm
    @RahulKumar-rs4sm 3 ปีที่แล้ว +8

    मैने इस आसन को 10 साल पहले try किया था urine मे problem थी
    काफी फायदा मिला था ...🌾🌿🌺🌻

  • @heerasrani9196
    @heerasrani9196 3 ปีที่แล้ว +16

    I am doing yoga from so many years from watching videos on TH-cam but I was never getting my desired yoga trainer . I am so thankful to TH-cam n u for coming into my life .now I never play anyone else's video.

  • @aishwaryapawar6457
    @aishwaryapawar6457 3 ปีที่แล้ว +3

    थँक्स मॅम आप बहुत अच्छा योग सिखाती हैं....और योगा के बारमे जाणकारी देती हैं....... आप कि वजह से मुझे योगा करने में रुची बढ गई हैं और मै रोज योगा करती हू..... ❤️❤️❤️😘😘

    • @YogaStationHindi
      @YogaStationHindi  3 ปีที่แล้ว

      क्या बात है ऐश्वर्या जी , बहोत ख़ुशी हुई ये सुनकर :)

  • @Devendrakumar-il2go
    @Devendrakumar-il2go 3 ปีที่แล้ว +1

    आपका बहुत बहुत धन्यवाद योग का ज्ञान देती है

    • @YogaStationHindi
      @YogaStationHindi  3 ปีที่แล้ว

      धन्यवाद् देवेंद्र जी :)

  • @yadramsingh6554
    @yadramsingh6554 ปีที่แล้ว +1

    Mam Sach me kafi ach explain krti h ap ye kafi helpful h mere lie thnks a lots 🥀🤩

  • @satendraraghav768
    @satendraraghav768 3 ปีที่แล้ว +3

    Radhey radhey mam good information

  • @shreeyogshutra6679
    @shreeyogshutra6679 3 ปีที่แล้ว +3

    Aap ki har video hmara margdarshan bhout hi acche se krti hai aur har ashna aap bhout hi easy way me btati hai thax mam🙏🙏🙏😊

  • @parvezzaidi1877
    @parvezzaidi1877 3 ปีที่แล้ว +35

    Apki yog ki knowledge ko salaam🙏🌹

    • @ramnarayandwivedi9948
      @ramnarayandwivedi9948 2 ปีที่แล้ว +2

      मैडम मैं आप को बताया था कि मेरे दिल की बाइपास सर्जरी हुआ है क्या मैं शीतली प्राणायाम, अनुलोम बिँलोम, भामरी प्राणायाम तथा ओम का उच्चारण कर सकते हैं लेकिन अभी तक आप का कोई जवाब नहीं आया। कृपया शीघ्र जवाब दै जिससे मैं आप के योगा स्टेशन से लाभ ऊठा सकू।धन्यवाद

    • @tousifbagewadi6991
      @tousifbagewadi6991 ปีที่แล้ว

      ​@@ramnarayandwivedi9948 😎

    • @anukth3768
      @anukth3768 ปีที่แล้ว

      Di kya is yoga ko night me bhi kar sakte hai please reply

    • @ziyaankhan9355
      @ziyaankhan9355 ปีที่แล้ว

      ​@@ramnarayandwivedi9948🎉😂 0:01 😅😅😅kklkbb😮pphmnvnnmn

    • @ziyaankhan9355
      @ziyaankhan9355 ปีที่แล้ว

      ​@@ramnarayandwivedi9948😂😅😮

  • @rinapandav3380
    @rinapandav3380 3 ปีที่แล้ว +2

    Aapko dil se salute hai aapko aur aapke yoga ko🙏👍

  • @sagaryallurkar447
    @sagaryallurkar447 2 ปีที่แล้ว +1

    बहुत बढ़िया तरीके से समझाया आपने । आपके इस वीडियो के लिए बहुत बहुत धन्यवाद 🙏

    • @YogaStationHindi
      @YogaStationHindi  2 ปีที่แล้ว

      धन्यवाद् आपका :)
      Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs:
      th-cam.com/channels/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og.html

  • @Drgopal862
    @Drgopal862 3 ปีที่แล้ว

    बहन बहुत ही अच्छे ढङ्ग से बताया।
    धन्यवाद।

  • @Ak_568
    @Ak_568 3 ปีที่แล้ว +1

    bahut hi badiya tareeke se aap btatey ho.. Thanks so much

  • @nileshnayak6207
    @nileshnayak6207 3 ปีที่แล้ว +1

    कोटि कोटि प्रणाम 🙏🙏🙏🙏
    आपने बहुत ही अच्छी जानकारी बताई हैं,,ये सभी के लिए बहुत लाभदायक हैं 🙏🙏🙏🙏
    बहुत बहुत धन्यवाद 🙏🙏🙏🙏

  • @MonikaSingh-pg3ug
    @MonikaSingh-pg3ug 2 ปีที่แล้ว

    Thank you di aap bahut acche se batate Or dikhate ho yog karna

  • @sanjaymoon5737
    @sanjaymoon5737 2 ปีที่แล้ว

    आपकी तकनिक काफी अच्छी लगी मैडम्, धन्यवाद

    • @YogaStationHindi
      @YogaStationHindi  2 ปีที่แล้ว

      धन्यवाद् आपका :)
      Humare naye family vlog channel ko bhi subscribe kare:
      th-cam.com/channels/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og.html

  • @shrutijoshi2373
    @shrutijoshi2373 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much for this video.. Very nicely explained.
    I have acne issues dr suggested me that pranayam. So i am here. Thanks again.

  • @patelsuresh2567
    @patelsuresh2567 3 หลายเดือนก่อน +1

    Sheetalji, Listening your sweet voice as goog as yoga . Suresh

  • @pari6569
    @pari6569 7 วันที่ผ่านมา

    Bohot achhese samajaya aap ne Tnq 😊😊

  • @harsharuparelia5466
    @harsharuparelia5466 ปีที่แล้ว +1

    Bahut.acha.tarikase.samjaya.aur.dikhaya.apko.salam

    • @YogaStationHindi
      @YogaStationHindi  ปีที่แล้ว

      Thank you :)
      Follow my diet & nutrition channel Yogi Sattva:
      th-cam.com/video/IOWehNqiIU0/w-d-xo.htmlsi=ZJtBblzlGoWV5rzh

  • @erinabeautyrecipes9933
    @erinabeautyrecipes9933 3 ปีที่แล้ว +2

    Great mam ji

  • @poochhtahaibharat3671
    @poochhtahaibharat3671 3 ปีที่แล้ว +9

    Very nice beta, you have explained this pranayam in a very simple way, GOD BLESS YOU 👍

  • @heerdigitalstudio7978
    @heerdigitalstudio7978 ปีที่แล้ว

    बहुत ही अच्छे आपका बहुत ही धन्यवाद 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @vaanisharma611
    @vaanisharma611 3 หลายเดือนก่อน

    Thankyou so so much you are my favourite yoga mentor
    Anything I need to know I watch you.💖

  • @akhilkumar1142
    @akhilkumar1142 2 ปีที่แล้ว +1

    Thanku ma'am aap bahut acche se samjhati hai

    • @YogaStationHindi
      @YogaStationHindi  2 ปีที่แล้ว

      Thank you Akhil Kumar ji! :)
      (Sorry for the late reply)

  • @AshaChhabilwad
    @AshaChhabilwad ปีที่แล้ว

    ताई खूप छान माहिती दिली मि पन शितली प्राणायाम करन्याचा प्रयत्न करीत आहे

  • @larissak3062
    @larissak3062 2 ปีที่แล้ว

    Amazing explanation... Thank you so much
    Menopoj mein garmi badhane per yah Pranayam asar Karega....

  • @vijayvartiya9544
    @vijayvartiya9544 5 หลายเดือนก่อน

    Great Mam boht ache trike se yog krwate ho

  • @madhavdua1246
    @madhavdua1246 2 ปีที่แล้ว +2

    Hare Krishna 😇🙏
    Thankyou so much Mam 😇🙏

  • @shekharborude4101
    @shekharborude4101 3 ปีที่แล้ว +2

    Very very good and easy way of sheetali pranayam, you're very good teacher,thanks

  • @A2ZCHANNEL_AKS
    @A2ZCHANNEL_AKS 3 ปีที่แล้ว +1

    Bhot achche se batya mam thank u

  • @parvezzaidi1877
    @parvezzaidi1877 3 ปีที่แล้ว +1

    Bahut upyogi yog.👍🙏🌹

  • @sandeepchahal7043
    @sandeepchahal7043 2 ปีที่แล้ว +1

    Very gud mem 🙏🙏

  • @cshri123
    @cshri123 ปีที่แล้ว

    Very well explained and demonstrated

  • @jamuna71
    @jamuna71 3 ปีที่แล้ว +2

    नमस्ते टीचर जी, बहोत खूब, I am follower of you

  • @WhiScoTch
    @WhiScoTch 3 ปีที่แล้ว +3

    Whiscotch is following uh every morning..... For high bp & sugar.......
    Thnk uh mam

  • @mahalingappajalawadi1487
    @mahalingappajalawadi1487 3 ปีที่แล้ว +4

    You are one of the best teacher for Yoga🙏

    • @YogaStationHindi
      @YogaStationHindi  3 ปีที่แล้ว +1

      Thank you Mahalingappa Jalawadi ji! :)

  • @kamaljitkamaljit8498
    @kamaljitkamaljit8498 2 ปีที่แล้ว +1

    Mam u are genius mam u explain very well thank u for giving this better knowledge about pranyama may god bless u

    • @YogaStationHindi
      @YogaStationHindi  2 ปีที่แล้ว

      So nice of you Kamaljit ji :)
      Humare naye family vlog channel ko bhi subscribe kare:
      th-cam.com/channels/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og.html

  • @AshrafKhan-zv4op
    @AshrafKhan-zv4op 4 หลายเดือนก่อน

    Explained well. Thank you daughter. May Allah bless you. Regards and Salam.

  • @HealWithDrDV
    @HealWithDrDV 3 ปีที่แล้ว +6

    Thank you young lady for making videos on Pranayama. Your content, explanation, teaching method is best on TH-cam, I work in a hospital in a tribal region and also do research on Pranayama. Look forward to learn pranayama and yoga from you. Best wishes to you. God bless you and your Guru and family.

  • @AJAYSINGH-mc3qz
    @AJAYSINGH-mc3qz 3 ปีที่แล้ว +1

    Mam aapka yog sikhane ka tarika bahut hi sahaj aur kaargar hai. Thanks for sharing your knowledge through videos. Mam mujhe tridosh hai. Mere jaise logon ke lia kaun se yog or pranayam sahi hain aur kaise karne chahiye.

    • @YogaStationHindi
      @YogaStationHindi  3 ปีที่แล้ว

      Your welcome :)

    • @AJAYSINGH-mc3qz
      @AJAYSINGH-mc3qz 3 ปีที่แล้ว

      Mam pls suggest yog & pranayam for people suffering from TRIDOSH

  • @schauhan912
    @schauhan912 3 ปีที่แล้ว +1

    👍👍 thanks for your all videos thankyou

  • @RamSingh-se8dq
    @RamSingh-se8dq ปีที่แล้ว

    Madam
    Aapki sabhi video bahut hi gyanvardhk hai.
    Bahut achchhe se samjhaya hai.
    Hame kough ,ki problem,gale ki problem aksar bani rahti hai.ham kbhi bhi freez ka cold Pani nahi pita hu.
    Thandhi cheej se parhej karta hu.
    Hame bahut jyada to nahi lekin thoda blood pressure ki bhi samsya hai.
    Hamare problem ko dhyan me rakh kar koi yoga bataye.agar already bana rakhi hai to wah kaun si video hai
    Thanks 🙏

  • @raspalsingh8584
    @raspalsingh8584 ปีที่แล้ว +1

    Nice information mam ...from fatehabad .haryana

    • @YogaStationHindi
      @YogaStationHindi  ปีที่แล้ว

      Thank you Raspal Singh ji! :)
      Please support my new Hindi Yoga Page on Instagram:
      instagram.com/yogastation_hindi?igshid=YmMyMTA2M2Y=

  • @sandybolage7375
    @sandybolage7375 ปีที่แล้ว

    Muze bahut fayda hua 🎉🎉❤

  • @minajagada7228
    @minajagada7228 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks bahut. Acha. Tarike. Shikhya

  • @simarjitkaur6263
    @simarjitkaur6263 ปีที่แล้ว

    Good job God bless you

  • @radheeeradhe6442
    @radheeeradhe6442 ปีที่แล้ว

    Gajab ka yog bataya apne tx

  • @hemendra58
    @hemendra58 3 ปีที่แล้ว +1

    Today I learn fully scientifical sheetali pranayam.
    Thank u madam ji

  • @Emo.suppo.System
    @Emo.suppo.System ปีที่แล้ว

    Bahut shandar god bless you dear

  • @sakshisakshi5919
    @sakshisakshi5919 2 ปีที่แล้ว

    Thoroughly explained. Thanks.

  • @pardeepexcise5791
    @pardeepexcise5791 3 ปีที่แล้ว +1

    Nice explain with sweet voice with yoga.thaxns u didi

  • @AmarjeetKaur-xc9xp
    @AmarjeetKaur-xc9xp ปีที่แล้ว +1

    Bahut acha ❤❤❤❤

  • @ankitag4640
    @ankitag4640 2 ปีที่แล้ว +1

    I just watched ur 2 videos already feeling nice di

  • @coorghockey
    @coorghockey 3 ปีที่แล้ว +1

    Thank you so very much. This is perfectly explained and i am thankful for your video

  • @SuperKaanu
    @SuperKaanu 3 ปีที่แล้ว

    Thank you madam. The we you explain its so simple and Calm.Better then ramdev babaji🙏🙏🙏

  • @rekhadave3678
    @rekhadave3678 ปีที่แล้ว

    Lhub saras samjaviyu bahen.pranam.

    • @YogaStationHindi
      @YogaStationHindi  ปีที่แล้ว

      Thank you REKHA DAVE ji! :)
      Follow my Hindi Yoga Page on Instagram:
      instagram.com/yogastation_hindi?igshid=YmMyMTA2M2Y=

  • @kishorebhandary3889
    @kishorebhandary3889 3 ปีที่แล้ว +4

    Really So good dear 👍💟

  • @seemaparmar2285
    @seemaparmar2285 3 ปีที่แล้ว +2

    Pregnancy me karne wale pranayama n aasan k vedio share kijiye pls 🙏🙏

  • @ChetanArora785
    @ChetanArora785 ปีที่แล้ว

    Jai shree Ram Jai shree krishna

  • @muscularmarathisalman4504
    @muscularmarathisalman4504 3 ปีที่แล้ว

    Khup mast mahiti deli 🙏 Thank you mam

  • @luckysuri7968
    @luckysuri7968 3 ปีที่แล้ว +1

    Very very sweet dear

  • @prachis7374
    @prachis7374 2 ปีที่แล้ว

    Excellent expectation!!

  • @rajnigandhi2600
    @rajnigandhi2600 ปีที่แล้ว

    Bohat accha batya♥️

    • @YogaStationHindi
      @YogaStationHindi  ปีที่แล้ว

      Thank you rajni gandhi ji! :)
      Please support my new Hindi Yoga Page on Instagram:
      instagram.com/yogastation_hindi?igshid=YmMyMTA2M2Y=

  • @sonumarwah8628
    @sonumarwah8628 3 ปีที่แล้ว +1

    Aapse sikh kr me bhi yogi bn gya hu thanku very much

  • @lilyborah9748
    @lilyborah9748 ปีที่แล้ว

    Bahut acha 👍👍👍👍👍👍

  • @PiyushNandan7
    @PiyushNandan7 3 ปีที่แล้ว +2

    Vertigo kai liye koi yoga share kijiye madam please.Thanks

  • @pruthvirajdesale9630
    @pruthvirajdesale9630 2 ปีที่แล้ว

    Bahut badhiya Di 👌👌

    • @YogaStationHindi
      @YogaStationHindi  2 ปีที่แล้ว

      Thank you Pruthviraj Desale ji! :)
      Humare naye family vlog channel ko bhi subscribe kare:
      th-cam.com/channels/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og.html

  • @madhuramaggirwar9410
    @madhuramaggirwar9410 3 ปีที่แล้ว +3

    Mam it is very effective to me , this same problem to me happen to me👍 thank you so much mam🙏

  • @Yogamiindiafitneshzone
    @Yogamiindiafitneshzone 3 ปีที่แล้ว +1

    नमस्ते🙏
    बहुत अच्छे।

  • @sizzling4735
    @sizzling4735 ปีที่แล้ว

    Nice video is Pranayam ko Ham Din Mein Kai bar kar sakte hain

    • @sizzling4735
      @sizzling4735 ปีที่แล้ว

      Kyunki Kuchh Bhi khane se Pitt Uchhal Jaati Hai

  • @nisharani5306
    @nisharani5306 2 ปีที่แล้ว +1

    Hello madam ji vaat aur pit ko balance karney key liey yog btaey

  • @ummay_musfirah
    @ummay_musfirah 3 ปีที่แล้ว +1

    u r a goood teacher please please kaki midra k baare mn bhi tafseel se bataen benifits aur sahi tareeka kia h isko krne ka mn ye karti hoon lekin mujhe iske poore faide nhi milte jitne mne iske bare mn padhe hn aur jab mn ye midra krti hon to asa lagta h jese kanon mn se garam hawa nikal rhi h aur ser mn bhi ak dum chakkar ane lagte plese sahi se slkha den

  • @FFLOVER-te5mm
    @FFLOVER-te5mm 2 ปีที่แล้ว +1

    Tongue hold nahi hota hai to tang ko fold kaise karen uske liye bhi ek video banaye

  • @neetamangularkar4376
    @neetamangularkar4376 2 ปีที่แล้ว

    ek dum badiya

    • @YogaStationHindi
      @YogaStationHindi  2 ปีที่แล้ว

      Namastey Neeta ji,
      Achha laga apko video pasand aya.
      Agar aap chahe to mera naya Vlog channel bhi dekh sakti hai. Aage mai waha apne diet or yoga se related chije bhi share karungi.
      th-cam.com/video/YuYqOCgkN3c/w-d-xo.html

  • @premagurbuxani8682
    @premagurbuxani8682 3 ปีที่แล้ว

    Very nice explanation.

  • @sanjaysaini2978
    @sanjaysaini2978 3 ปีที่แล้ว

    Very nice Neelam ji

  • @harshverma5293
    @harshverma5293 2 ปีที่แล้ว

    U r shining

    • @YogaStationHindi
      @YogaStationHindi  2 ปีที่แล้ว

      Thank you harsh verma ji! :)
      Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs:
      th-cam.com/channels/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og.html

  • @NirmalSingh-c8i
    @NirmalSingh-c8i ปีที่แล้ว +1

    Beautiful explained.

  • @vinayakkalkutki1913
    @vinayakkalkutki1913 2 ปีที่แล้ว

    Good learning. Thank you.

  • @krishnadavada3178
    @krishnadavada3178 3 ปีที่แล้ว +1

    Namaste madamji🙏
    Dhanyawad 🙏

  • @narendrasinghrajpoot9702
    @narendrasinghrajpoot9702 3 ปีที่แล้ว

    Mujhe mandook aasan seekhana hai
    Please ek video bana deejiy

  • @Ele.Engineer_2021
    @Ele.Engineer_2021 ปีที่แล้ว

    Nice explanation didi

  • @tapashboruah4577
    @tapashboruah4577 3 ปีที่แล้ว +2

    Omm🙏👍👌

  • @chandramaninannaware754
    @chandramaninannaware754 3 ปีที่แล้ว +1

    Thanks for useful pranayam 👍

  • @ravirajan8740
    @ravirajan8740 2 ปีที่แล้ว +2

    धन्यवाद दीदी

  • @beinghuman6758
    @beinghuman6758 3 ปีที่แล้ว +2

    Maam cervical Or gallstone ki problem hai main kese asan karun? Guide karein 🙏 Or dite kya lun wobhi thoda bataye pls.

  • @santoshdeshpande891
    @santoshdeshpande891 3 ปีที่แล้ว +2

    Namastey Didi ji
    Superb didi ji,summer season me iss pranayam se bhaut faida hota hai, body temperature cool karne keliya
    Dhanayawad didi ji.

    • @YogaStationHindi
      @YogaStationHindi  3 ปีที่แล้ว +1

      Dhanyawad Santosh ji, apki baat bilkul sahi hai :)

  • @pnyadav9765
    @pnyadav9765 3 ปีที่แล้ว +1

    Thnku di

  • @shankarshreshth5346
    @shankarshreshth5346 3 ปีที่แล้ว +1

    I like the way you described 🙏

  • @atulgupta9990
    @atulgupta9990 ปีที่แล้ว

    Very nicely explained. Please also upload more videos for GERD problem . Thanks and God Bless you.

  • @shrenikdalal5305
    @shrenikdalal5305 3 ปีที่แล้ว +1

    Mam
    Very nice. Today i have started this shitali pranayam.hope i will continue it for a month and then i will measure my BP. And i will reply.

  • @ndevkumarsingh3121
    @ndevkumarsingh3121 3 ปีที่แล้ว +1

    Thank you madam once again for the pranayam

  • @gaanplugged8535
    @gaanplugged8535 3 ปีที่แล้ว

    Bahut khub......

  • @vijaysingh-bq6et
    @vijaysingh-bq6et ปีที่แล้ว

    You are the best

    • @YogaStationHindi
      @YogaStationHindi  ปีที่แล้ว

      Thank you so much :)
      Follow my 7 Day Diet Plan in Hindi:
      th-cam.com/video/b0wWwa-igwk/w-d-xo.html

  • @ashachoudhari331
    @ashachoudhari331 ปีที่แล้ว +1

    Very helpful video madam. Mujhe bo ka problem nahi hai. Lekin mera bp hamesha 110/70, 120/80 aisa hota hai. To kya me kar sakti hu ye pranayam??

    • @YogaStationHindi
      @YogaStationHindi  ปีที่แล้ว +1

      Bilkul kijiye :)

    • @ashachoudhari331
      @ashachoudhari331 ปีที่แล้ว

      @@YogaStationHindi thank you for reply mam. Please aisehi vedios banate rehna.. your doing great work 👏 👍 🙌

  • @SavitaDhamal-sn5tg
    @SavitaDhamal-sn5tg 6 หลายเดือนก่อน

    Muje wet cough bar bar hota hai... Aur acidity ki prblm h bachpan se... Wet cough ka reason kya ho sakata h.. Mai aapke sab yog krati hu muje kafi help ho raha h isse

  • @meenumittal6363
    @meenumittal6363 2 ปีที่แล้ว +1

    U have explain very nicely 👌👍simple nd excellent way of teaching !! Thanku so much

    • @YogaStationHindi
      @YogaStationHindi  2 ปีที่แล้ว

      Thank you Meenu Mittal ji! :)
      Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs:
      th-cam.com/channels/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og.html

  • @ManjotSingh-ms4lb
    @ManjotSingh-ms4lb 3 ปีที่แล้ว +2

    Mam please face pey blood circulation ke liye breathing yoga batayen please

  • @gudiyajyoti2050
    @gudiyajyoti2050 3 ปีที่แล้ว +1

    Mem u r awsome