I like this video because it clearly explains the muscles involved in the exercises and provides detailed instructions on how to perform them. I also enjoy the presenter’s English accent, which is very pleasant to listen to.
Thanks for all the great workouts you've uploaded. I've been training with you for a month now and I've already lost some weight. I really enjoyed listening to your instructions. Please keep making more videos in English. Big thanks from Chile. 😃
Me yesterday doing this workout: I don't feel my triceps working I must do the movement wrong or my dumbells are not heavy enough. Me today: crying while stretching my triceps. So thank you for this, I always struggle targetting the right muscles.
Muchas gracias por su trabajo, me ayuda mucho, saludos desde México, podrán hacer más rutinas de lower body, por favor? Me prescribieron 3 días de lower body y 2 de upper body a la semana, muchas gracias de nuevo 😊
Just 30 minutes with amazing results! This upper body strength workout not only tones your muscles but also maximizes calorie burn with weights! If you’re looking to boost strength and endurance, don’t miss this video! 💪🔥
@@SQUATCOUPLEsa wa di craps I'm following your all uqqer body dumbells exercises fighting eagle garuda power fighting 🏹🏹🏹⚡️⚡️⚡️⚡️🪙🪙🟨🟨🪽🪽🦅🦅🪶🪶🥊🥊🔴🔴🟥🟥🐦🔥🐦🔥🐦🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻🥋🥋🥋🐅🐅🐅🐯🐯🦊🦊🦊
![รู้งี้ “นอนดี” ไปนานแล้ว…นอนยังไง ไกลโรค หน้าเด็ก [Skin Talk EP.31] #skintalk](http://i.ytimg.com/vi/azOcpLXzMYk/mqdefault.jpg)
สวัสดีค่า น้องเน น้องโม และแฮม
พี่อาศัยอยู่นิวซีแลนด์ ติดตามน้องๆมาได้ปีกว่าๆแล้ว ชอบเทคนิคต่างๆที่น้องสอน ออกตามง่าย และได้ผลดีมาก
พี่มีเหตุต้องหยุดออกกำลังไปเกือบ 3 เดือน (ต้องผ่าตัดมดลูกทิ้ง)
แต่กลับมาออกกำลังตามน้องๆได้ 2 อาทิตย์แล้วจ้า. ขอบคุณมากๆที่ทำวิดีโอขึ้นมา พี่จะติดตามต่อไปจ้า จากใจคนใกล้ 50 ..
As a Thai I am so proud that we now have a team of Thai fitness influencers delivering such amazing contents on a global platform.
We love you💕 Thank you for your support. It means so much ka.🙏😇🫶
ผลลัพธ์ที่ได้ออกมาคือเกินคาดมากกค่ะ เล่นมาประมาณเกือบ1เดือนแล้วไหล่สวยขึ้นไหปลาร้าชัดขึ้นส่วนคอหลังเล็กลงชอบมากๆ เล่นคลิปออื่นร่วมด้วยคือสนุกสุดๆขอบคุณนะคะ
I like this video because it clearly explains the muscles involved in the exercises and provides detailed instructions on how to perform them. I also enjoy the presenter’s English accent, which is very pleasant to listen to.
คุณโมคุณเนน่ารักมากๆเลยค่ะ ชอบความแต่งตัวแมทซ์ สอนละเอียด เล่นเพลินเลย
ออกตามวันที่7(9.9.67) ครบอาทิตย์แล้วค่ะ
รู้สึกตัวเบา เคลื่อนไหวร่างกายดีขึ้นค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ❤❤
Thank you for including corrections and tips throughout your workout. I found this to be the most helpful exercise video I've ever seen 👏🏻
Thank you i follow through the end! Love from indonesia❤
Thanks for all the great workouts you've uploaded. I've been training with you for a month now and I've already lost some weight.
I really enjoyed listening to your instructions. Please keep making more videos in English. Big thanks from Chile. 😃
🙏🙏🙏 ขอบคุณมากๆ นะคะ คลิปนี้ ทำให้ไม่กลัวการใช้ดัมเบลแล้วค่ะ ❤️
ตั้งแต่เล่นเวทมาไม่เคยฝึกหายใจเลยค่ะ ทำตามคลิปนี้แล้วดีมากเลยฝึกหายใจตาม สนุก เพลินมาก โฟกัสได้ดีมีสมาธิ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ❤
Thank you from all the way from Washington states in the USA, amazing 30 minute workout. I love this upper body workout
Me yesterday doing this workout: I don't feel my triceps working I must do the movement wrong or my dumbells are not heavy enough.
Me today: crying while stretching my triceps.
So thank you for this, I always struggle targetting the right muscles.
Thanks!
❤️❤️❤️❤️❤️
I did genuinely feel the burn! Thank you so much :)
ขอบคุณมากๆค่ะ ทำช้าๆแบบนี้ สว.ทำตามได้เลยแถมถูกใจมากค่ะกับคำอธิบาย
ทำตามทุกคลิปค่ะ❤❤❤
ออกเสร็จโคตรเหงื่อกระจาย💦🫧 ดีมาก ขอบใจจร้า 👏🏻👍💪
วันถัดไปค่ะ ดีใจแล้ว 🙏🏽🤸🏼♀️🤸🏼🤸🏼♀️
ขอบคุณคะ ได้ภาษาด้วย ได้ออกกำลังกายด้วย ❤❤❤❤
admire the very professional content you guys are preparing and sharing
Thank you for the strength workout and helpful instruction.
ออกตามทุกวันเลยค่ะ
Благодарю за эффективные упражнения 😂👍♥️
i like your session. I hope you could conduct more sessions in English.
Muchas gracias por su trabajo, me ayuda mucho, saludos desde México, podrán hacer más rutinas de lower body, por favor? Me prescribieron 3 días de lower body y 2 de upper body a la semana, muchas gracias de nuevo 😊
Just 30 minutes with amazing results! This upper body strength workout not only tones your muscles but also maximizes calorie burn with weights! If you’re looking to boost strength and endurance, don’t miss this video! 💪🔥
hi! may i know how many kgs of dumbells you use for this workout?
เป็น30นาทีที่เหงื่อออกเยอะดีค่ะ ตั้งแต่ออกกำลังกายใช้ดัมเบลสัดส่วนกระชับ มีกล้ามที่แขนนิดหน่อยค่ะ😂
I love this so so much. Can you guess make more videos with english instruction pleasee
It’s really great ❤follow fom Japan 🎉🎉
Love youuu❤
😮เบาๆตอนเช้าก่อนไปทำงาน,🙏🙏
ขอบคุณมากๆค่ะ
พรุ่งนี้จัดคะเวทดัมเบล ขอบคุณคะ
คลิปนี้ได้ฝึกทั้งท่าออกกำลังกายช่วงบน💪กับสกิลการฟังภาษาอังกฤษที่เริ่มห่างหาย😅ด้วยกันในคลิปเดียว
มาออกกำลังกายด้วยกันบ่อยๆน้าาาา จุ้บจุ้บ
อยากได้ภาษาไทยครับ
รู้ว่าในไทย คนไม่ค่ิอยสนใจออกกำลังกาย ยังไงเสียง eng ก็ดีกว่า ช่อ
โตไวกว่า แต่อยากให้พูดไทยด้วยจัง บางทีคนที่เราอยากส่งคลิปให้เขาไม่ได้ภาษาอังกฤษจริงๆ แนวนี้ช่องไทยไม่ค่อยมี
รอ push day อก ไหล่ หลังแขน นะครับผม😁
จัดแล้วคร้า❤🎉
ปฏิบัติ แล้วคร้าาาา 💯🥰🙏🏽🙏🏽👏🏽👏🏽
Thanks
❤🎉 super 🎉❤
แอพที่ออกกำลังกาย ชื่อแอพอะไรคะ
ดาวน์โหลดผ่าน www.squatcouple.app ได้เลยค่า ถ้าสมัครแล้วเดี๋ยวเว็บไซต์จะลิงก์เข้าแอปนะคะ❤🙏
Hello bro
Hello broooo💪🙏
Tq guys❤❤❤❤
❤❤❤
여성분이 입고 있는 옷이 어디 회사 건가요?
รอโปรแกรมที่ใช้ดัมเบลนะคะ❤
แต่คลิปนี้เซฟไว้ฝึกเลยคะ ❤️🦾
📌ปักหมุดเบยย
@@SQUATCOUPLEsa wa di craps I'm following your all uqqer body dumbells exercises fighting eagle garuda power fighting 🏹🏹🏹⚡️⚡️⚡️⚡️🪙🪙🟨🟨🪽🪽🦅🦅🪶🪶🥊🥊🔴🔴🟥🟥🐦🔥🐦🔥🐦🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻🥋🥋🥋🐅🐅🐅🐯🐯🦊🦊🦊
🎉🎉
204 แคลลอรี่คะ
แขนเบาเลยครับ
ออกท่าไหนหละถึงได้เบา! 🤣🤣🤣
@@blindalley8495 ตามนี้แหละครับ หมดแรงจนแขนเบา
아랍어가 왜이리많아 촬영자들 한국인들이 아니었나? 동남아인?
ชอบค่ะไม่ยากทำได้ทำตามทุกนริปนอนหลับสบายค่ะติดตามค่ะ
น่าจะมีคำบรรยายภาษาไทยนะคะสำหรับคนฟังภาษาอังกฤษไม่ออก
ชอบคะคลิปนี้เน้นช่วงแขนหัวไล่ล้วนๆ😂