25 MIN FULL BODY BUILD & BURN I with warm up & cool down, no repeats

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 78

  • @MoreTickle
    @MoreTickle 6 หลายเดือนก่อน +5

    I wish I found this channel sooner. You guys are amazing, thank you for this.

  • @user-Slong.N19
    @user-Slong.N19 6 หลายเดือนก่อน +5

    ขอบคุณค่าออกกำลังกายตามคลิปที่เด้งมาทุกวัน ขอคุณสำหรับคลิปดีๆ❤❤❤

  • @chmydear3221
    @chmydear3221 หลายเดือนก่อน

    ชอบทุกคลิปค่ะ ติดตาม ชอบให้พูดตอนออกกำลังกาย..มีพลังดีค่ะ😊😊😊

  • @mittpemiftpe3766
    @mittpemiftpe3766 6 หลายเดือนก่อน +5

    dear Nae and Mo,
    this is D, from taiwan, I really enjoy your workout videos and they motivate me to exercise daily. However, I've noticed that there isn't any rest time between different exercises within the same video. This makes it challenging to keep up with the exercises as I often have to rewind to follow along. It would be great if you could include some rest time between exercises to make it easier for viewers to follow. Thank you for your amazing content!

    • @bohsu182
      @bohsu182 6 หลายเดือนก่อน

      I believe that there's a break or sort of the get ready time like 15 seconds before formally starting each segment...

    • @belairus6306
      @belairus6306 4 หลายเดือนก่อน

      Pause and restart

  • @เหมียวเหมียว-อ9ฉ
    @เหมียวเหมียว-อ9ฉ 6 หลายเดือนก่อน +2

    มาแล้ว❤❤😊😊

  • @Pen-cu3st
    @Pen-cu3st หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณสำหรับวันนี้ค่าาา ลัฟยู้ววว

    • @Pen-cu3st
      @Pen-cu3st หลายเดือนก่อน

      เย้ วันนี้เอาอีก

  • @nhischarnunnunthadsirisorn1579
    @nhischarnunnunthadsirisorn1579 6 หลายเดือนก่อน +1

    วันนี้ชุดสวย ผมคุณโมน่ารักมากค่ะ❤

  • @SsichakK
    @SsichakK 5 หลายเดือนก่อน

    ดีมากเลยค่ะ ชอบคลิปที่ได้ใช้ดัมเบล ทำมาอีกบ่อยๆนะคะ 🥰🥰

  • @meredithcurtisgoode3850
    @meredithcurtisgoode3850 20 วันที่ผ่านมา

    Love this workout!

  • @pattasayamankong8725
    @pattasayamankong8725 6 หลายเดือนก่อน

    ชอบมาก อัพเดทตลอด ทำไม่เบื่อ 😊

  • @wt88.
    @wt88. 6 หลายเดือนก่อน +1

    Excellent. Love the weights workout. Do more of them. 💕👍

  • @marlisseeorlang2429
    @marlisseeorlang2429 6 หลายเดือนก่อน

    I Love doing your workouts. I hope you continue for a long time. You are an adorable couple and you are so pretty!

  • @JinTana-o7y
    @JinTana-o7y 6 หลายเดือนก่อน

    ชอบมากๆค่ะทำตามง่ายๆแต่ได้เหงื่อ❤

  • @analiabertoli4415
    @analiabertoli4415 6 หลายเดือนก่อน

    Me apareció este canal y me gustaron sus videos. Felicitaciones por su entrenamiento!
    Saludos desde Argentina somos Latinoamérica!

  • @mukuro311
    @mukuro311 4 หลายเดือนก่อน

    Thx to continually make free secession. We deeply love U guys so much ❤❤❤

  • @SelinaJaundoo-h6s
    @SelinaJaundoo-h6s 4 หลายเดือนก่อน +4

    You guys inspire me to be Stronger

  • @marthageorginarosalesmaldo8317
    @marthageorginarosalesmaldo8317 6 หลายเดือนก่อน +3

    Hola. Hoy los encontré y me gustó mucho su rutina.
    Saludos desde México ❤

  • @tatiyakuffer4087
    @tatiyakuffer4087 6 หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณมากค่ะ❤

  • @DuongDuong-li2eg
    @DuongDuong-li2eg 6 หลายเดือนก่อน

    I really like it👍 Thank you so much!❤❤

  • @สุเทพผายงค์
    @สุเทพผายงค์ 6 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากครับรักพี่ๆทั้งสองคนครับ

  • @bird6021
    @bird6021 6 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณครับ
    เพลง ช่วง 6นาทีเพราะมากเลย

  • @อารยามณีเอี่ยม
    @อารยามณีเอี่ยม 6 หลายเดือนก่อน +1

    พร้อมๆจ้า❤มาในเจ็ดนาทีแรกทำตามเลย

  • @สุภาพรไพเราะ-บ9ซ
    @สุภาพรไพเราะ-บ9ซ 6 หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณค่ะ💪

  • @แรมศรีปิ่นพรหม
    @แรมศรีปิ่นพรหม 6 หลายเดือนก่อน

    เสียเหงื่อ 💦 เบิร์นดีค่ะ ขอบใจจร้า 💪

  • @thongdeepichathongdeepicha7350
    @thongdeepichathongdeepicha7350 6 หลายเดือนก่อน

    ทำตามตลอดคับ

  • @s.k.mishra1611
    @s.k.mishra1611 5 หลายเดือนก่อน

    Beautiful fitness

  • @月海-y4s
    @月海-y4s 6 หลายเดือนก่อน +3

    今日も楽しんで頑張ります💪❤️
    BGMもいつも最高ですね✨
    素敵な朝をありがとう😊

  • @orchidlove-kz2ky
    @orchidlove-kz2ky 6 หลายเดือนก่อน

    Nice to meet you my friend, fun time, fun video

  • @pompommuk
    @pompommuk 6 หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณค่ะ

  • @FitMojo39
    @FitMojo39 5 หลายเดือนก่อน

    Wow great workout 10/10 for me. ❤
    10/12/24

  • @somjeedze7581
    @somjeedze7581 6 หลายเดือนก่อน

    Big Thank ka ^^

  • @martinebardeur3232
    @martinebardeur3232 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you

  • @mamathamadhu7342
    @mamathamadhu7342 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤ tq again❤

  • @davislarenas7972
    @davislarenas7972 6 หลายเดือนก่อน

    Me gustaron todos los circuitos de ejercicios que hacen 🇨🇱😍👌🏻💪🏻

  • @waiyinsuen24
    @waiyinsuen24 4 หลายเดือนก่อน

    Good

  • @caramelcorn8030
    @caramelcorn8030 6 หลายเดือนก่อน

    ทำตามเรียบร้อยค่ะ แฮมไม่มาอย่าลืมจับงดขนมแมวนะคะ 😂

  • @LalaLa-ey2rc
    @LalaLa-ey2rc 3 หลายเดือนก่อน

    You look younger for sure

  • @negargilanpour2476
    @negargilanpour2476 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you guys like to both 🎉❤❤👊🏻✌🏻

  • @Maggie-h5u
    @Maggie-h5u 6 หลายเดือนก่อน

    謝謝❤❤

  • @Emystellina.
    @Emystellina. 2 หลายเดือนก่อน

    😍😍😍😍😍😍

  • @tonyjominpapean4334
    @tonyjominpapean4334 4 หลายเดือนก่อน

    วันนี้สุดยอดมากเลยมีกระโดดหอบเลยค่ะ😂😂😂ขอบคุณนะค๊ะโค้ช

  • @เจนชนมนัส
    @เจนชนมนัส 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @RahiNayek
    @RahiNayek หลายเดือนก่อน

    Home exercise helps to weight loss?

  • @Tamrungchanel
    @Tamrungchanel 6 หลายเดือนก่อน

    Tiếp tục quay lại tập thể dục nào, cảm ơn những bài tập vui nhộn của hai bạn

  • @orasae19
    @orasae19 5 หลายเดือนก่อน

    มีเพลงสวีเดนด้วย 😊

  • @waiyinsuen24
    @waiyinsuen24 4 หลายเดือนก่อน

    😊

  • @สุทธิพงษ์จําปาทอง-ฏ8ข
    @สุทธิพงษ์จําปาทอง-ฏ8ข 6 หลายเดือนก่อน

    สอบถามครับ ตอนนี้ทำน้ำหนังลงมาได้แล้วจาก98เหลือ92 แต่อยากจะให้หน้าท้องมีซิกแพคกับหน้าอกกระชับนะครับ จะเริ่มทำยังไงครับ และผมเคยมีอาการหมอนรองปริ้นมาก่อนนะครับ จะต้องทำท่าไหนบ้างครับ

  • @cleidebalaguer7203
    @cleidebalaguer7203 6 หลายเดือนก่อน

    👏👏👏💖

  • @720pgamingvideos9
    @720pgamingvideos9 วันที่ผ่านมา

    can you do a video like that but for people who lives in apartment so they can't do jumps cuz it will annoying the neighbors

  • @ศุภสุตาดวงทิพย์
    @ศุภสุตาดวงทิพย์ 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤🎉

  • @NadaPassa
    @NadaPassa 6 หลายเดือนก่อน

    Muito bom, to aqui na luta pra ficar magro, quase lá

    • @SQUATCOUPLE
      @SQUATCOUPLE  6 หลายเดือนก่อน

      You’ve got this!❤

  • @skyfever6284
    @skyfever6284 6 หลายเดือนก่อน

    ฟูลบอดีควรเล่น เช้าและเย็นไหมครับ หรือเช้าคาดิโอ เย็นฟูลบอดี้

  • @janA-yw8kk
    @janA-yw8kk 2 หลายเดือนก่อน

    Song?

  • @menrandakwan1445
    @menrandakwan1445 5 หลายเดือนก่อน +4

    Some advice, if you can watch another couple Hasfit . They talk wisely for workout tip, encouragement during workout. It is better for building bond with the audiences who workout too. 🙏🙏

  • @Mayuree789
    @Mayuree789 6 หลายเดือนก่อน +1

    ขอให้โค้ชทั้ง2คนมีสุขภาพที่แข็งแรงนะคะ❤❤

    • @SQUATCOUPLE
      @SQUATCOUPLE  6 หลายเดือนก่อน

      เช่นกันนะคะ ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ❤

  • @ناصراعتماد
    @ناصراعتماد 6 หลายเดือนก่อน

    👌👌👌👍👍👍👍❤❤❤

  • @vipapornchunyarasre9578
    @vipapornchunyarasre9578 6 หลายเดือนก่อน

    คลิปทันใจ​เล่น​ทันที​3เซต​431 แคลค่ะ​ขอบคูณมาก

  • @arweno0162
    @arweno0162 6 หลายเดือนก่อน

    You should include the rest time in your videos

  • @ramenqueen_1013
    @ramenqueen_1013 หลายเดือนก่อน

    Will this build skinny legs? I’m trying to gain weight I’m only 49 kg I’m getting married soon so I need to gain weight quickly

  • @lazyhusband
    @lazyhusband 6 หลายเดือนก่อน +1

    Nae or Mo? Who are you here to watch? Let’s poll.

    • @Huswal______7
      @Huswal______7 6 หลายเดือนก่อน

      Mo🔥

    • @caramelcorn8030
      @caramelcorn8030 6 หลายเดือนก่อน

      Both and the cats! 😂🎉

    • @14MRF04
      @14MRF04 6 หลายเดือนก่อน

      Only cats

    • @Graph999z
      @Graph999z หลายเดือนก่อน

      both

  • @biosthch.3075
    @biosthch.3075 6 หลายเดือนก่อน

    พี่เน โชว์แหลงใต้ให้ฟังหน่อย

    • @paper.316
      @paper.316 6 หลายเดือนก่อน

      อ้าว ผู้ชายหนุ่มใต้เหรอเนี่ย

  • @s.k.mishra1611
    @s.k.mishra1611 5 หลายเดือนก่อน

    Whare are you from

    • @SQUATCOUPLE
      @SQUATCOUPLE  5 หลายเดือนก่อน +1

      Thailand 🇹🇭🙏

  • @alancurren378
    @alancurren378 6 หลายเดือนก่อน

    Show me the MoNae 😀

  • @douglasbryanloyortega8934
    @douglasbryanloyortega8934 6 หลายเดือนก่อน

    🇪🇨

  • @sirichadwongwanich2211
    @sirichadwongwanich2211 6 หลายเดือนก่อน +7

    อยากได้ท่าที่กระชับหน้าอกสำหรับผู้หญิงนะคะ❤❤😊

    • @Crazybaba--007
      @Crazybaba--007 3 หลายเดือนก่อน +1

      Should try dogy style😂

    • @Randomguyfromtheinternet-w2t
      @Randomguyfromtheinternet-w2t 3 หลายเดือนก่อน

      @@Crazybaba--007should try shut up if you don’t know what manner means. Freak