QUÉ COMER para que tu alimentación sea Saludable y NUTRITIVA

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 27

  • @ivantuvilla5911
    @ivantuvilla5911 2 หลายเดือนก่อน

    Excelentes tus videos marcos. Muy en sintonía con el enfoque que vengo aplicando, el bionergético (Jay Feldman, Mike Fave, basados en Ray Peat). Enfoque muy similar, aunque le dan algo más de importancia a los CH energéticos saludables como fuente de energía. Lo dicho, excelente, muchas gracias, sin duda lo compartiré con mis familiares y amigos.

  • @Merlly323
    @Merlly323 3 หลายเดือนก่อน

    Gran vídeo, como siempre!

  • @virginias.2260
    @virginias.2260 3 หลายเดือนก่อน

    Y los antioxidantes donde los dejas?

  • @chipicalvo
    @chipicalvo ปีที่แล้ว

    Marcos este vídeo lo guardo como oro en paño. Gracias

  • @gabymera9796
    @gabymera9796 ปีที่แล้ว

    Gracias Dr.Marco por sus buenos consejos excelente información siempre bendiciones saludos ❤😊

    • @marcosbodoque
      @marcosbodoque  ปีที่แล้ว

      Gracias a ti por valorar lo que hago!

  • @rossanaavalos6723
    @rossanaavalos6723 ปีที่แล้ว

    Muy claro

  • @Oscar86088
    @Oscar86088 ปีที่แล้ว

    Claro y concreto. Muy buen video. Gracias

    • @marcosbodoque
      @marcosbodoque  ปีที่แล้ว

      Muchas gracias por tu comentario Oscar!

  • @mariamunoz1287
    @mariamunoz1287 9 หลายเดือนก่อน

    Lo del arroz me sorprende. Entiendo el contexto, pero la verdad es que como diabetica tipo 1 desde que tengo monitorización de glucosa el arroz es de esas comidas que hago sólo por gusto, el subidón es sí o sí, o quizás sólo sea en los que dependemos de una inyección de insulina con la que o la absorción de la cantidad de insulina correspondiente es más rápida que la del arroz y te da una bajada, o te da primero el subidón y después se estabiliza

  • @franciscoenriquediazmarin8317
    @franciscoenriquediazmarin8317 ปีที่แล้ว

    Buen video y las personas con el colesterol alto que

    • @marcosbodoque
      @marcosbodoque  ปีที่แล้ว

      Tengo un vídeo hablando sobre el colesterol que lo subí hace muy poco

    • @franciscoenriquediazmarin8317
      @franciscoenriquediazmarin8317 ปีที่แล้ว

      @@marcosbodoque gracias por la contestación pero es que se lo comento a mi médico de familia está forma. de alimentación y me comenta que si quiero buscarme graves problemas cardíacos que adelante

    • @rafaelcornejo5226
      @rafaelcornejo5226 ปีที่แล้ว

      Y las legumbres y los frutos secos?

    • @marcosbodoque
      @marcosbodoque  ปีที่แล้ว

      Tu decides en quién confiar Fracisco. Faltaría más :)@@franciscoenriquediazmarin8317

    • @franciscoenriquediazmarin8317
      @franciscoenriquediazmarin8317 ปีที่แล้ว

      Gracias

  • @carlosenrique7591
    @carlosenrique7591 ปีที่แล้ว +1

    Hay estudios que vinculan el consumo de carne con el cáncer, cuál es su opinión?

    • @RicardoRazoo
      @RicardoRazoo 7 หลายเดือนก่อน

      De embutidos no de carnes rojas

  • @elisamartinezalegre
    @elisamartinezalegre ปีที่แล้ว

    😊😊😊

  • @YomaraAhumada
    @YomaraAhumada 10 หลายเดือนก่อน

    Cambia la legumbre por arroz, no, está mal. El arroz se convierte en azúcar

  • @potyvip8982
    @potyvip8982 9 หลายเดือนก่อน

    Lo mejor yo creo que es beber agua y ya

    • @marcosbodoque
      @marcosbodoque  9 หลายเดือนก่อน

      Es importante jajaja

  • @YomaraAhumada
    @YomaraAhumada 10 หลายเดือนก่อน

    Arroz se convierte en azúcar, así que no es recomendable.

    • @marcosbodoque
      @marcosbodoque  9 หลายเดือนก่อน

      Eso es muy simplista