10 Essential Dumbbell Exercises for Women: Strengthen, Sculpt & Tone!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 3.5M
Senior Fitness 10 Min Full Body Basic Dumbbell Workout For Beginners13:19Senior Fitness 10 Min Full Body Basic Dumbbell Workout For Beginners
Senior Fitness 10 Min Full Body Basic Dumbbell Workout For BeginnersSenior Fitness With Meredith
มุมมอง 80K
How to do romanian deadlifts safely10:49How to do romanian deadlifts safely
How to do romanian deadlifts safelyJack Hanrahan Fitness
มุมมอง 338K
จัดให้ตามพระขอ! โยม "ตื่นธรรม" กับโยม "แพรรี่" พร้อมเจออาตมาไหม? l EP.1797 l 7 พ.ย.67 l#โหนกระแส1:56:32จัดให้ตามพระขอ! โยม "ตื่นธรรม" กับโยม "แพรรี่" พร้อมเจออาตมาไหม? l EP.1797 l 7 พ.ย.67 l#โหนกระแส
จัดให้ตามพระขอ! โยม "ตื่นธรรม" กับโยม "แพรรี่" พร้อมเจออาตมาไหม? l EP.1797 l 7 พ.ย.67 l#โหนกระแสโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 4.2M
[안방1열 풀캠4K] 베이비몬스터 'DRIP' (BABYMONSTER FullCam)│@SBS Inkigayo 24111003:26[안방1열 풀캠4K] 베이비몬스터 'DRIP' (BABYMONSTER FullCam)│@SBS Inkigayo 241110
[안방1열 풀캠4K] 베이비몬스터 'DRIP' (BABYMONSTER FullCam)│@SBS Inkigayo 241110SBSKPOP X INKIGAYO
มุมมอง 942K
100 วันตะลุยโลกซอมบี้2:09:42100 วันตะลุยโลกซอมบี้
100 วันตะลุยโลกซอมบี้VVFwave Kung
มุมมอง 86K
EAT อีส มารูอ้วย | EP.128 สุกี้หม้อรวม กับนารา เครปตัวแม่ ทำไมส่งมาสองคน เป็นพี่พี่ตัดหมด นะแบบนี้1:14:46EAT อีส มารูอ้วย | EP.128 สุกี้หม้อรวม กับนารา เครปตัวแม่ ทำไมส่งมาสองคน เป็นพี่พี่ตัดหมด นะแบบนี้
EAT อีส มารูอ้วย | EP.128 สุกี้หม้อรวม กับนารา เครปตัวแม่ ทำไมส่งมาสองคน เป็นพี่พี่ตัดหมด นะแบบนี้Chrrissa Chotijirasathit
มุมมอง 279K
FULL BODY 15 Minute Workout For Men Over 60 (AT HOME WORKOUT!)18:21FULL BODY 15 Minute Workout For Men Over 60 (AT HOME WORKOUT!)
FULL BODY 15 Minute Workout For Men Over 60 (AT HOME WORKOUT!)Live Anabolic
มุมมอง 990K
ADHD Is a Curse… Until You Learn This17:34ADHD Is a Curse… Until You Learn This
ADHD Is a Curse… Until You Learn ThisADHDVision
มุมมอง 454K
The ONLY 5 Barbell Exercises You Need for Muscle Mass 👌10:49The ONLY 5 Barbell Exercises You Need for Muscle Mass 👌
The ONLY 5 Barbell Exercises You Need for Muscle Mass 👌Criticalbench
มุมมอง 2.3M
Standing FULL BODY Workout | Beginners & Women Over 508:20Standing FULL BODY Workout | Beginners & Women Over 50
Standing FULL BODY Workout | Beginners & Women Over 50Meredith Shirk
มุมมอง 339K
The ONLY 3 Bicep Exercises For Men Over 40 (GET RIPPED ARMS!)10:44The ONLY 3 Bicep Exercises For Men Over 40 (GET RIPPED ARMS!)
The ONLY 3 Bicep Exercises For Men Over 40 (GET RIPPED ARMS!)Bobby Maximus
มุมมอง 281K
Standing Dumbbell Exercises for a Full Body Workout12:35Standing Dumbbell Exercises for a Full Body Workout
Standing Dumbbell Exercises for a Full Body WorkoutWORKOUT
มุมมอง 3M
The ONLY Dumbbell Workout That You NEED (FULL BODY)6:25The ONLY Dumbbell Workout That You NEED (FULL BODY)
The ONLY Dumbbell Workout That You NEED (FULL BODY)Mind Pump TV
มุมมอง 3.2M
Building Strength with Dumbbells for Seniors & Beginners // 30 min all Standing Workout32:37Building Strength with Dumbbells for Seniors & Beginners // 30 min all Standing Workout
Building Strength with Dumbbells for Seniors & Beginners // 30 min all Standing WorkoutSeniorShape Fitness
มุมมอง 329K
Basic Beginner Introductory Easy Dumbbell Workout Exercises For Beginners At Home At The Gym3:43Basic Beginner Introductory Easy Dumbbell Workout Exercises For Beginners At Home At The Gym
Basic Beginner Introductory Easy Dumbbell Workout Exercises For Beginners At Home At The GymWhats Up Dude
มุมมอง 1.1M
วิกฤตเป๊ป!? 4 ปัญหาเรือใบสีฟ้าพาฟอร์มห่วย - ขอบสนามเกมส์เองละเลงข่าว16:08วิกฤตเป๊ป!? 4 ปัญหาเรือใบสีฟ้าพาฟอร์มห่วย - ขอบสนามเกมส์เองละเลงข่าว
วิกฤตเป๊ป!? 4 ปัญหาเรือใบสีฟ้าพาฟอร์มห่วย - ขอบสนามเกมส์เองละเลงข่าวขอบสนาม [Official]
มุมมอง 210K
无论如何，请相信自己#非遗 #重庆 #国粹 #街头卖艺 #杂技 #show #shorts00:46无论如何，请相信自己#非遗 #重庆 #国粹 #街头卖艺 #杂技 #show #shorts
无论如何，请相信自己#非遗 #重庆 #国粹 #街头卖艺 #杂技 #show #shortsKnowChinaWell
มุมมอง 2M
ครูบาช่วยต้ายัตด้วย - แกล้งเดย์ ให้หลับเเล้วโกนหนวด เอาขนหมออ้อยแปะทำหนวด32:40ครูบาช่วยต้ายัตด้วย - แกล้งเดย์ ให้หลับเเล้วโกนหนวด เอาขนหมออ้อยแปะทำหนวด
ครูบาช่วยต้ายัตด้วย - แกล้งเดย์ ให้หลับเเล้วโกนหนวด เอาขนหมออ้อยแปะทำหนวดCHAISORO
มุมมอง 214K
ซวย.หนัก!! หมอปลาย'พรายกระซิบ โดน.คนตื่นธรรม ซัด.ดับคาที่! | #คนตื่นธรรม08:18ซวย.หนัก!! หมอปลาย'พรายกระซิบ โดน.คนตื่นธรรม ซัด.ดับคาที่! | #คนตื่นธรรม
ซวย.หนัก!! หมอปลาย'พรายกระซิบ โดน.คนตื่นธรรม ซัด.ดับคาที่! | #คนตื่นธรรมข่าวติดดาว
มุมมอง 662K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 11 : เชลซี พบ อาร์เซน่อล04:22ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 11 : เชลซี พบ อาร์เซน่อล
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 11 : เชลซี พบ อาร์เซน่อลTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.1M
ONE 169 Full Fight | 9 พ.ย. 2567 | Ch7HD5:14:05ONE 169 Full Fight | 9 พ.ย. 2567 | Ch7HD
ONE 169 Full Fight | 9 พ.ย. 2567 | Ch7HDterodigital
มุมมอง 1.5M
I Built a ROLLERCOASTER In My House!27:51I Built a ROLLERCOASTER In My House!
I Built a ROLLERCOASTER In My House!Stokes Twins
มุมมอง 9M
RoV ตัวแก้ทางอาจจะเยอะไปนิด #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rov00:27RoV ตัวแก้ทางอาจจะเยอะไปนิด #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rov
RoV ตัวแก้ทางอาจจะเยอะไปนิด #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rovQzadd
มุมมอง 211K