Melhores ALONGAMENTOS para CERVICAL | Nível 2 | Alongamento para o Pescoço | Exercícios para Idosos

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  • เผยแพร่เมื่อ 10 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 564

  • @robsongodoybello
    @robsongodoybello ปีที่แล้ว +11

    Mais de 1 hora no celular, pescoço doendo, fui no YT e achei esse canal.
    Fiz aqui os exercícios e fiquei zerado!
    Parabéns! Mais um inscrito!

  • @mariabarros9092
    @mariabarros9092 3 ปีที่แล้ว +5

    SEM ESSES ALONGAMENTOS NÃO DÁ PRA VIVER, MESMO !

  • @corpoementecomprofsouza1435
    @corpoementecomprofsouza1435 3 ปีที่แล้ว +54

    ALONGAMENTO é VIDA e ALIVIAR a CERVICAL LOGO CEDO É MUITO BOM. Tenham todos um ótimo dia.

    • @arthurfilho7716
      @arthurfilho7716 3 ปีที่แล้ว +5

      Eu adoro esses dois professores são super dedicados CONOSCO.

    • @receitaspraticascomedy7740
      @receitaspraticascomedy7740 3 ปีที่แล้ว +2

      Bom dia eu sou fã do prof Sousa e do prof Aurélio. Deus abençoe vcs.

    • @aparecidamaria8667
      @aparecidamaria8667 3 ปีที่แล้ว +1

      Ele vai ser o queria vai ser uma massagem ao coração da cabeça ombro ombro pescoço e até em oração no momento da mão do braço para dizer para pagar menos aí na tela Serginho Pedro e Paulo

    • @MariaAraujo-ou6go
      @MariaAraujo-ou6go 3 ปีที่แล้ว +2

      😍👏👏👏👏

    • @MariaAraujo-ou6go
      @MariaAraujo-ou6go 3 ปีที่แล้ว +2

      Ótimo 👏👏👏

  • @IzaurinaBarreto
    @IzaurinaBarreto ปีที่แล้ว +9

    Faço diariamente seus exercícios para ombros e cervical!Estou gostando muito.Obrigada!!

  • @lumenachristofani8791
    @lumenachristofani8791 3 ปีที่แล้ว +2

    Bom dia Aurelio. Meu marido é cadeirante. Teve polio com dois anos. Sera que vc pode passar exercícios pra ele. Ele tem 64 anos e tem síndrome pós polio. Fico aguardando. Eu sigo vc a algum tempo. Tenho 58 anos e me sinto muito bem com os exercícios. Passo srus exercícios pra todos qye conheço. Muito obrigada. Abraços

  • @TheMaicolsalvador
    @TheMaicolsalvador 4 หลายเดือนก่อน +1

    Após uns 20 anos sofrendo com muita dor no pescoço, nunca me senti tão bem após assistir esse vídeo, agora estou sem dor e relaxado..

  • @vanusiasilva1566
    @vanusiasilva1566 ปีที่แล้ว +1

    Deus continue te abençoando com sabedoria paz e saúde .

  • @GQuartieri
    @GQuartieri 4 หลายเดือนก่อน

    Otimo, dois vídeos que estão fazendo a dor ir embora sem remédios.

  • @emiliamaia86
    @emiliamaia86 2 ปีที่แล้ว +3

    Muito obrigada

  • @priscillaoliver9670
    @priscillaoliver9670 2 หลายเดือนก่อน

    Um dia fazendo o alongamento já melhorou muito minha dor na coluna. Obrigada !❤

  • @mariadelourdesbarreto1950
    @mariadelourdesbarreto1950 3 ปีที่แล้ว +2

    Eu sou a neta da minha vó , Maria de Lourdes e ela está adorando as suas aulas

    • @aurelioalfieri
      @aurelioalfieri  3 ปีที่แล้ว

      Que legal, parabéns para você e para sua vó.

  • @OliviaSantanadaSilva-wv1oc
    @OliviaSantanadaSilva-wv1oc 3 หลายเดือนก่อน

    Bom dia estou gostando muito desse exercício principalmente as passagens no pescoço 🎉❤

  • @MariaIsabel-zh3nh
    @MariaIsabel-zh3nh 2 ปีที่แล้ว +1

    Boa noite eu fizesse alongamento alívio imediato gratidão🥰👏👏👏👏🙌🙌🙌🙌🙌🙌

  • @MarinaLange-yh5dv
    @MarinaLange-yh5dv ปีที่แล้ว +1

    E minha vó tbm vê seus vídeos ❤❤❤❤ 😊😊

  • @elianesousa8731
    @elianesousa8731 4 หลายเดือนก่อน

    Aurélio obrigado estava em casa chorando 😢😢

  • @joseanereis19
    @joseanereis19 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde professor Aurélio muito obrigado parabéns muito bom continuar

  • @vitoriasilvapereira8484
    @vitoriasilvapereira8484 12 วันที่ผ่านมา

    acho que dormi de mal jeito e estava com uma dor na cervical faz uns 3 dias… fiz esse alongamento e melhorou na hora! muito obrigada 🙏🏼

  • @mariadelourdesgomessilva579
    @mariadelourdesgomessilva579 2 ปีที่แล้ว +1

    Professor Aurélio oal da professor Aurélio fiz o alongamento todo junto com você sentir bem gostei muito obrigada Deus

  • @OliviaSantanadaSilva-wv1oc
    @OliviaSantanadaSilva-wv1oc 3 หลายเดือนก่อน +1

    Eu adoro essas massagens passo o dia sem dor e sem estalos no meu pescoço

  • @gessilauffer7488
    @gessilauffer7488 2 ปีที่แล้ว +2

    Olá! Aurélio meu nome Gessi sou do Rio Grande Do Sul.

  • @rufinabrum5864
    @rufinabrum5864 2 ปีที่แล้ว +1

    Estes alongamento para cervical são ótimos já estou bem melhor

  • @elietegoncalvesdealmeidada1383
    @elietegoncalvesdealmeidada1383 3 ปีที่แล้ว +1

    Alongamento é a base!Show 👏 👏 👏 👏 👏

  • @marlenischmitt5704
    @marlenischmitt5704 ปีที่แล้ว +1

    Oi amigo maravilhoso eu estava com muita dor no pescoço fico muito sentada trabalhando que Deus te abençoe boa noite

  • @ahum100
    @ahum100 9 หลายเดือนก่อน +1

    Maravilhosa aula, fiz e melhorou todinha minha dor na Cervical ❤❤

  • @silviamariaribeiroafonso1369
    @silviamariaribeiroafonso1369 2 ปีที่แล้ว +1

    ontem fiz acompanhando pela TV no TH-cam o alongamento pra coluna e hoje a noite vou fazer esse pra cervical tbm , muito obrigada pelos seus vídeos ontem dormi muito bem sem dor

  • @mariajosevitiello157
    @mariajosevitiello157 3 ปีที่แล้ว +1

    Estou amando o vídeo e consegui do fazer tudo. Tenho 72 anos.

  • @MatheusDoze34
    @MatheusDoze34 6 หลายเดือนก่อน +1

    Nossa me ajudou demais. Muita tensão nessa região. Gratidão pelas informações. Inscrito e like.

  • @OliviaSantanadaSilva-wv1oc
    @OliviaSantanadaSilva-wv1oc 4 หลายเดือนก่อน

    Bom dia amei melhorou as dores no meu pescoço obg tenho problema em duas vértebras do pescoço e 3 vértebras da lombar sofro com muita dor dificuldade de locomover mas vou continuar fazendo esses exercícios e a massagem no pescoço maravilhosa obg ❤🎉

  • @helenajoel7821
    @helenajoel7821 3 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom mesmo gosto muito dos alongamentos do Aurélio

  • @caetanaartber8797
    @caetanaartber8797 2 ปีที่แล้ว +1

    Aurélio muito obrigado viu seus exercícios tem me ajudado muito você é uma benção

  • @angelicamaria5267
    @angelicamaria5267 3 ปีที่แล้ว

    Aureliando sou mais feliz!!!!!
    Muito grata!

  • @nelyamorim2403
    @nelyamorim2403 3 ปีที่แล้ว +1

    Aurelio faço todos os dias

  • @arletemorenoferro6299
    @arletemorenoferro6299 3 ปีที่แล้ว

    Sábado alongando e relaxando a cervical...

  • @rozaalipioalipio2655
    @rozaalipioalipio2655 2 ปีที่แล้ว +1

    Boa noite aurelio te agradeco mto obrigado por nos ensinar a viver sem dor

  • @loidecosta7961
    @loidecosta7961 2 ปีที่แล้ว +1

    mande esses vídeos todos para mim amei estou fazendo sou de Manaus

  • @AnaLucia-xp9dt
    @AnaLucia-xp9dt 2 ปีที่แล้ว

    Estou amando acompanho vc sempre Ana Lúcia de Barbacena Mg

  • @sandrasilvagos8942
    @sandrasilvagos8942 2 ปีที่แล้ว +1

    Obrigado muito bom gostei demais
    Professor Deus te abençoe sempre

  • @merysouzaoficial
    @merysouzaoficial 7 หลายเดือนก่อน +2

    Muito bom , tenho muita dor no pescoço direto e dor de cabeça é como se tivesse algum nervo inflamado

  • @amandasantana6687
    @amandasantana6687 3 ปีที่แล้ว +2

    Bom dia professor Aurélio alfieri

    • @juremaandreozzimuller3875
      @juremaandreozzimuller3875 2 ปีที่แล้ว

      Você é fantástico estava com muito desconforto na cervical e melhorei quase sem dor .
      Deus te abençoe e sua família também 🙏❤️

  • @cidinhabisuti794
    @cidinhabisuti794 3 ปีที่แล้ว

    Aurelio gostei muito desse exercicio me ajudoi muito obrigd

  • @luciahelenadominguesfernan1043
    @luciahelenadominguesfernan1043 3 ปีที่แล้ว

    Obrigada Aurélio pelas dicas de massagem no pescoço.

  • @laurasoutello777
    @laurasoutello777 3 ปีที่แล้ว

    Oba, achei um canal legal!!
    Cheguei hj e já gostei e comartilhei

  • @dalvaoliveira3067
    @dalvaoliveira3067 2 ปีที่แล้ว

    Bom dia Aurélio ! Adorei esse alongamento . Obrigada!

  • @aneliweiss1822
    @aneliweiss1822 2 ปีที่แล้ว +2

    Tu nao tem ideia quanto EU preciso disso.

  • @eloisaguitte366
    @eloisaguitte366 2 ปีที่แล้ว +1

    Vc e maravilhoso gratidão me curou de tdas as fores Deus te abençoe e proteja sempre grata

  • @aparecidaaraujo6214
    @aparecidaaraujo6214 2 ปีที่แล้ว +1

    Bom diaaa...estou gostando professor ..vou ficar elegantes. Kkkk obrigada...

  • @AnaCristina-mu4np
    @AnaCristina-mu4np 2 หลายเดือนก่อน

    Obrigada, Aurélio! Está me ajudando muito!

  • @teodoramariamartinsrocha9885
    @teodoramariamartinsrocha9885 3 ปีที่แล้ว +1

    Eu Teodora vou fazer os exercícios de segunda a sexta-feira mouro em São Paulo

  • @gracasousa2724
    @gracasousa2724 3 ปีที่แล้ว +1

    Eu amo todos os exercícios com Aurélio acompanho a dóis meses tenho problemas na coluna e nervo ciático recomendo Aurélio e o máximo o melhor antibiótico natural prá todos os problemas

  • @elizabethsilva3532
    @elizabethsilva3532 ปีที่แล้ว

    Eita, tô ligada mestre. Estou aprendendo. Obrigado.

  • @vanusiasilva1566
    @vanusiasilva1566 ปีที่แล้ว +3

    Bom diaaa !!
    Excelente esses alongamentos realmente relaxa mesmo ! Obrigada Aurélio

  • @elianeassis838
    @elianeassis838 3 ปีที่แล้ว

    Boa noite tô aqui fazendo alongamento obrigado Aurelio

  • @luizadefatimapacheco646
    @luizadefatimapacheco646 2 ปีที่แล้ว

    Prof AURELIO EU FAÇO PELA MANHÂ ESTOU FASENDO UNS QUARENTA MINUTOS ESTOU OTIMA ABRAÇO

  • @monicalauramario
    @monicalauramario 3 ปีที่แล้ว

    OBRIGADA
    DEUS TE ABENÇOE ❤️🙏🙏🙏💯💯💯

  • @SCANIADIVULGACOES
    @SCANIADIVULGACOES 3 ปีที่แล้ว +1

    Boa noite Aurélio tou mim divertino muito com suas aulas

  • @elianeassis838
    @elianeassis838 3 ปีที่แล้ว +3

    Boa noite Aurélio....Aureliano aqui agr....muito grata, estava com muitas dores..🙏🙏

  • @sigmaringaalmeidacasanova5672
    @sigmaringaalmeidacasanova5672 2 ปีที่แล้ว +3

    Mari Casanova aqui...O bacana é que esse Profe. faz com a gente, com muita paciência. Saúde Deus abençoando sempre.

  • @ednapenelu8911
    @ednapenelu8911 3 ปีที่แล้ว +1

    Professor Aurélio, minha eterna gratidão

  • @laidemathias4324
    @laidemathias4324 3 ปีที่แล้ว

    acabei de fazer os exercícios muito bom. esse nunca tinha feito. vou compartilhar agora pra minhas amigas. obrigado por mas esse. Aurélio.

  • @edileuzasilva7468
    @edileuzasilva7468 ปีที่แล้ว

    Muito bons esses exercícios Aurélio. Que exercícios pra pegar peso tem.

  • @franciscaneci9852
    @franciscaneci9852 2 หลายเดือนก่อน

    Estou gostando muito sinto muita dor na cervical e lombar

  • @mariasouzasantanadasilva3834
    @mariasouzasantanadasilva3834 3 ปีที่แล้ว

    Maria Souza Santana da Silva amei consegui até o final muito obrigada Aurélio

  • @creusacardoso4662
    @creusacardoso4662 3 ปีที่แล้ว

    O melhor professor do mundo

  • @ivonepantera5376
    @ivonepantera5376 หลายเดือนก่อน

    Nunca tinha visto exercícios p a cervical tão precisos! Amei estou fazendo todos os dias . Estou amando e melhorando a cada dia . Aurélio, vc é o cara !!🤠

  • @marlenischmitt5704
    @marlenischmitt5704 8 หลายเดือนก่อน +1

    gratidão meu amigo 👦 Deus abençoe

  • @gessilauffer7488
    @gessilauffer7488 2 ปีที่แล้ว

    Gosto muito do teu carinho e dedicação ,Estou com muito dor na cervical e na lombar ,

  • @mariadoroteiadossantosoliv621
    @mariadoroteiadossantosoliv621 3 ปีที่แล้ว

    Boa tarde professor gostei muito estou melhor dás minhas Dóris

  • @laudibrasil3655
    @laudibrasil3655 2 ปีที่แล้ว

    Que aula maravilhosa.
    Fiz aqui no plantão
    Que alívio

  • @elizabethazevedo8046
    @elizabethazevedo8046 3 ปีที่แล้ว +1

    Eu tinha tonturas vertigens, com a massagem, atrás da orelha, já melhorou

  • @josafamarques3671
    @josafamarques3671 3 ปีที่แล้ว

    Éú estou melhorando bem graças a deus e a Você aurelio

  • @dulcerosas8165
    @dulcerosas8165 3 ปีที่แล้ว

    LEGAL O ALONGAMENTO AURÉLIO.😚

  • @ednahpereiradina5973
    @ednahpereiradina5973 3 ปีที่แล้ว

    Bom.dia 🏋️💪🌷🍀

  • @BarbaraOliveira-cu6pi
    @BarbaraOliveira-cu6pi 3 ปีที่แล้ว

    Boa noite profersou eu gostou muito abraç

  • @ivanirlourdesgaliotto1033
    @ivanirlourdesgaliotto1033 11 หลายเดือนก่อน

    Gosto muito do exercícios

  • @adileiasantos3624
    @adileiasantos3624 2 ปีที่แล้ว

    Bom dia!!
    Gosto de.fazer esse exercício.
    Me sinto bem😉
    Obrigada

  • @viviangiselevictorino5093
    @viviangiselevictorino5093 9 หลายเดือนก่อน +1

    Boa noite!
    Obrigado por ajudar eu estava sentindo dor no pescoço do lado direito, fiz o alongamento com vc melhorou mais., Deus abençoe.🙏

  • @lenaoliveira5820
    @lenaoliveira5820 3 ปีที่แล้ว +2

    Jesus do céu .vc é abençoando

  • @vanianascimento1341
    @vanianascimento1341 ปีที่แล้ว +1

    Ola.
    Hoje é o segundo dia de exercícios estou mais leve.
    Gratidão 🙌🥰

  • @narcisaribeiro914
    @narcisaribeiro914 4 หลายเดือนก่อน

    Obrigado. Muito bom. Deus Abençoe

  • @janetefreitas748
    @janetefreitas748 9 หลายเดือนก่อน

    Adorei 😂😮😮😮😮😮😮😮😮

  • @rejanepradolima7060
    @rejanepradolima7060 2 หลายเดือนก่อน

    Melhora muuuitoo.❤❤❤❤

  • @helenapinto8713
    @helenapinto8713 2 ปีที่แล้ว

    Professor dê uma aula para perder papada obrigado gosto muito da sua. ginastica

  • @josileidedefranca1119
    @josileidedefranca1119 2 หลายเดือนก่อน

    Você é uma benção!
    Deus te dê saúde e tudo o que precisa, Aurélio.

  • @nairalves4374
    @nairalves4374 3 ปีที่แล้ว

    amo às Lives DO seu canal

  • @ditinhasantiago2041
    @ditinhasantiago2041 3 ปีที่แล้ว

    Estou conseguindo fazer todos os exercícios. Obrigada

  • @filipedossantos7291
    @filipedossantos7291 11 หลายเดือนก่อน

    Muito obrigado🙏🏾
    Ultilidade pública!!!

  • @martavieira3487
    @martavieira3487 11 หลายเดือนก่อน

    Bom é você Professor 🙂 que ajuda-me tanto 😘

  • @BahiaDejoel
    @BahiaDejoel 3 หลายเดือนก่อน

    Obrigado pela atenção pra mim

  • @marisetejuditenobregademac377
    @marisetejuditenobregademac377 2 ปีที่แล้ว

    Boa noite gratidão Arelio tava precisando deste alongamento !

  • @mariadoroteiadossantosoliv5589
    @mariadoroteiadossantosoliv5589 2 ปีที่แล้ว

    Gostei muito professor orelhões Aurélio

  • @Thaís.Dallas
    @Thaís.Dallas หลายเดือนก่อน

    Nossa como aliviaaa!!! Obg 🙏🏻

  • @ceciliamaia2054
    @ceciliamaia2054 3 ปีที่แล้ว

    Gratidão.meu pescoço estava doendo muito.Deus abençoe

  • @carinaoliveira9631
    @carinaoliveira9631 4 หลายเดือนก่อน

    Doutor vc explica muito bem

  • @rosangelamaia4969
    @rosangelamaia4969 2 ปีที่แล้ว

    Excelente!!! Eu ía tomar analgésico e não preciso mais.Muito Obrigada !

  • @ivonetepaulino8758
    @ivonetepaulino8758 6 หลายเดือนก่อน

    Boa noite que o nosso bondoso DEUS abençoe o nosso querido professor e todos vcs. Acabei de fazer o alongamento, estava com muita dor no pescoço e após o s exercícios senti um grande alívio, glória a JESUS!

  • @marlenebarros8595
    @marlenebarros8595 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão, amanheci travada e já melhorei ❤ Deus te abençõe grandemente ❤

  • @taniamariadiassantana2931
    @taniamariadiassantana2931 11 หลายเดือนก่อน

    Amei,me aliviou na hora🙆🏻‍♀️❤️

  • @elianeassis838
    @elianeassis838 3 ปีที่แล้ว

    Boa noite Aurélio...estou eu aqui Aureliano, e te agradecendo 🙏🙏

  • @mirtafelipa1342
    @mirtafelipa1342 3 ปีที่แล้ว

    Obrigado musitó bom ejercicios maravilloso

  • @josafamarques3671
    @josafamarques3671 3 ปีที่แล้ว

    Esses exercício é muito bom pra mim