深層髖部舒展【溫和瑜伽】40分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★

[@洪雅茜-o3c]

這個冬天都靠老師的課.調整和練習!謝謝~

[@adaacb]

近期因為勤於鍛練跑步，導致左腿髖部深處常態性疼痛，困擾不已，感謝老師分享了這支影片～跟著老師做到最後，沒想到髖部的不適感不藥而癒，太神奇了！一直很喜歡老師的帶領，也會持續練習老師的每個篇章教學，總是感到受益良多而豐盛美滿～Namaste

[@yingyuhung5161]

謝謝！謝謝老師的新影片❤就愛跟老師做瑜伽啦🙏

[@yogawithjadeandcats]

感謝🌸🐠支持❤️🙏😊❤️

[@changellie9375]

又完成 囉 ~感謝老師分享

[@jessie-bb-e5b]

謝謝老師的影片❤異鄉遊子也能專注練習！

[@顏明儀]

謝謝老師😊

[@evonnegan8443]

感谢老师❤ Namaste🙏

[@yogawithjadeandcats]

Namaste❤️🙏😊

[@chilwei8097]

謝謝老師~Namaste~🥰

[@jj77165]

很棒的體驗，謝謝老師😊

[@xuelinli6906]

老师好，可以出一期如何循序渐进的练习牛面式的视频吗？ 每次做牛面式我都觉非常自虐也做不好😓

[@Maggie-h5u]

❤❤❤

[@羅雪菁]

👍👍👍

[@davidchu9179]

早安、因為胃食道逆流關係的，我和內人開始練習拙火呼吸半個月了，雖然還看得出成效、但我相信持久的練習應該是會改善的，謝謝