제 19장 - 극상근

안녕하세요. 비욘드 온 입니다!
제 19장 폼롤러의 정석은 극상근 스트레칭이예요!
오늘도 비욘드 온과 함께 폼롤러 스트레칭 진행해 볼까요~? 😊
💪 극상근 스트레칭
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극상근은 어깨의 안정성과 운동성을 도보는 중요한 근육중 하나입니다.
극상근 스트레칭을 통해 어깨 통증을 완화하고 유연성을 향상시키는 데
도움이 되기 때문에 필요한 스트레칭 중 하나입니다.
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