डॉ तुम्ही दाखवलेले सगळे व्यायाम छान आहेत तुम्ही करूनही दाखवता त्याबद्दल तुमचे आभार पण ज्या लोकांचं पोट सुटलेलं आहे त्यांना हा व्यायाम करताना खूप त्रास होतो तुम्ही अगदी सहजपणे करता पण ज्यांचं पोट सुटलेलं आहे त्यांच्यासाठी सुरवातीचे सोपे व्यायाम प्रकार सांगा... धन्यवाद
Hi madam, खूप मस्त, pleas eye, face and केस यासाठी योगा कोणते करायचे ते शिकवा , you toub वर यावर जास्त योगा दाखवले जात नाही.केस पांढरे होणे, चेहऱयावर रिकल्स, डोळे आत जाणे यावर solution सांगा
Mam kiti chan samjavun sangta..mi he fallow karnar.. first time watch ur vedio and channel.. subscribe kele😃🙏 wating for more vedio now ..for good health
Short n sweet explanation 👍पण एक suggestion आहे बोलताना 'अं.. . असं extension नका करू..... म्हणजे अजून representable वाटेल video.... Don't take otherwise pls.... I also got this suggestion n I made difference.. so.... 😊
Didi mala sanga ghari basun potacha varcha bhag pan khup sutalay ani otipot pan tar yasathi hech vayam ahet ka mala kartana khup trass hothoytar kase karu
Madam asanancha kram kaay asla pahije, karan upyog vhayla hava, gym madhe adhi body garam honya sathi walker ani cycle karayla sangtat, tase yoga asna madhe kay aste?
Mam tumchi pot kami karaychi aasan me bgitley.me tey aasan karaycha prayatn pn kela.pn mazie hight jast asleymule teytil pahile asan karayla mla problem yetoy. Mg mazasathi me kont asan use karu.plz sanga mam
Namste mam माझे हिप जॉइंट riplacment झाले आहे . Running किवा मेहनितिची कामे करत नाही त्यामुळे म्हणावा तितका व्यायाम होत नाही साहजिकच पोट वाढले आहे. अशा परिश्तित्तीत कोणता व्यायाम करावा . माहिती दिलात तर बरे होइल.
Namaste As the hip joint replacement surgery have many restrictions while doing exercises... You can try Exercie on supine & prone position... That is helpful for you.. You start yoga on chair .. like chair suryanamaskar and do pranayam while sitting on chair..
ताई माझे वय 41 वर्ष आहे.मला जुन 2019 मध्ये पॅरालिसिस अॅटेक आला होता त्यात माझी डावी बाजू अधु झाली आहे. माझ्या पोटाचा घेर खुपच वाढला आहे त्यात मला ब्लडप्रेशर, शुगर आणि थायरॉईड पण आहे. मला बरी होण्यासाठी तुमच्याकडे काही उपाय असेल तर मला सांगा प्लीज 🙏
Mam maz cesearian zale ahe .maze baby ata 1year che hoil in some few days. Baby 6 months che astana mi gym join keli hoti.and that time i loss 3 kg in 1 month.but after because of lockdown cant possible .and mam gharat evdh kel jaat nahi.i m 30 years old.my first child 8years old .first delivery also cesearian and 2nd too.if i do these exercise daily then ...means mam thodatari farak baghayla milel na.?pot hoil kami?
Yes ... You can fallow my belly fat reduction series.... on this channel...... I take online yoga classes... You can join.... You send Email on vijjayakadam@gmail.com
Namaste. After 6 months of L section if any other medical conditions not be found... You can do practice of exercise.. Before doing any exercise consult your physician
खूप छान माहितपूर्ण आणि आसन कृती संगितलीत. आभारी आहे. तुम्हाला खूप शुभेच्छा!!
उषा राव वा खूप सोपे व उपयोगी आसने आहेत.छान आहे.
खूप खूप छान सांगितले मॅडम तुम्ही
डॉ तुम्ही दाखवलेले सगळे व्यायाम छान आहेत तुम्ही करूनही दाखवता त्याबद्दल तुमचे आभार पण ज्या लोकांचं पोट सुटलेलं आहे त्यांना हा व्यायाम करताना खूप त्रास होतो तुम्ही अगदी सहजपणे करता पण ज्यांचं पोट सुटलेलं आहे त्यांच्यासाठी सुरवातीचे सोपे व्यायाम प्रकार सांगा... धन्यवाद
Ok sir
🙏....... उत्तम फार छान....... माहिती देते वेळेस फारच घाई होत आहे........
thank u so much. baryach divsan pasn mi belly fat lose chya shodhat hote
ताई खूप छान पण पोट किती दिवसांनी कमी होइल
Thank you mam he yogasne khupch useful ahet 🙏🙏
खरच ताई खुप छान माहिती दिली धन्यवाद
Mam rolling step chan ahe all steps chan ahe
khup chan va upyukt mahiti..
Kup masta information madam
Mam weight loss sathi te powder ani shake yete te safe aste ka tyanche kahi side effects astat ka ghetle tr kahi problem nhi honar na plz suggest
Hi madam, खूप मस्त, pleas eye, face and केस यासाठी योगा कोणते करायचे ते शिकवा , you toub वर यावर जास्त योगा दाखवले जात नाही.केस पांढरे होणे, चेहऱयावर रिकल्स, डोळे आत जाणे यावर solution सांगा
Hello
On my channel face yoga 2 videos are there fallow on my channel
माझा ही हाच problem आहे
सुंदर टिप आशाच टिप देत राहा
फारच छान माहीती दिलीत, धन्यवाद
Mam kiti chan samjavun sangta..mi he fallow karnar.. first time watch ur vedio and channel.. subscribe kele😃🙏 wating for more vedio now ..for good health
Thank you so much
छान व्हिडीओ आहे आपले जेंट्स पण करु शकतात का धन्यवाद
Is it works??
खुप छान माहिती दिली ताई
Mam khup chaan ani helpful aahe, Thyroid ani PCOD sathi kahi tips dyal ka?
Hello..
Yes.. sure
Short n sweet explanation 👍पण एक suggestion आहे बोलताना 'अं..
. असं extension नका करू..... म्हणजे अजून representable वाटेल video.... Don't take otherwise pls.... I also got this suggestion n I made difference.. so.... 😊
Thank you 😊
Thank you for your suggestions
Thank you so much.
Very important info.
Front and back rolling करताना माझ्या पाठीच्या एका मणक्याला pressure पडत आहे तर मी ते न करता side rolling करत आहे...
तर मी काय करू...
Very good I will do everyday and include in my daily work out
Didi mala sanga ghari basun potacha varcha bhag pan khup sutalay ani otipot pan tar yasathi hech vayam ahet ka mala kartana khup trass hothoytar kase karu
Kharach pot kami honar ka
खूप छान माहिती
तुमची आसने सोपी आणि उपयुक्त आहेत. धन्यवाद.
Mam mala fakt pot kami karayachay baki good ahe tr jara yoga sanga plz.... Janmapasun ata body zaliye tr fakt pot kami karayala sanga plzzzzz
Madam shariravar charabichya gathi uthalya ahet
Thanku maidam nice video
ताई,तबेत,कशी,फिट,ठेवायंच,त्याचे,उपाय,सागा
Mam,jevan zalyanantar kiti velani yoga karawa.plz sanga
Hello
After 3to 4 hours meal you can do yogasanas
@@growingyoungstersbydr.vija9389 thank you mam
Potach operation jhala ahi tar ha vayam kali tar chalel ka
I think , It's Superb 👌😍👍👍.. Mam .. for reducing belefate.!
किती दिवस सरासरी लागतात पोटाचे आकार कमी होणे साठी
Mi Roz karte mam Chan dakhavlat tumhi
मॅडम ,हा प्रयोग दररोज 1 तास केल्यास 2 महिने लागतील का ?
Mazi pishavi kadhaliy mi he kel tar chalel ka mam
Hello....yes..you can do it....consult your doctor before starting any exercise
खूपच छान
Madam asanancha kram kaay asla pahije, karan upyog vhayla hava, gym madhe adhi body garam honya sathi walker ani cycle karayla sangtat, tase yoga asna madhe kay aste?
Yes.. warmup is necessary... Sukshma & sthul vyayam is necessary before doing exercises
Please watch next series on sukshma sthul vyayam
Madam jevana cha adi karaya cha ka jevana nanter
Mam hi aasan kadhi karave time sanga
Khup chan aani easy exercise
Pregnancy nntar ch sutlele pot kas kami karayche
Mam tumchi pot kami karaychi aasan me bgitley.me tey aasan karaycha prayatn pn kela.pn mazie hight jast asleymule teytil pahile asan karayla mla problem yetoy. Mg mazasathi me kont asan use karu.plz sanga mam
Kiti divas madhe kami honar
Divsatun kdhipn kele tri chalel ka mam
Khoop chan
माझे सिझर होऊन 3महिने झालेत मी कमरेला बेल्ट बांधला नव्हता त्यामुळे माझे पोट खूप दिसत आहे काय मी ही आसन करू शकते
Plz mam mala sanga he asan kadhinkaraycha sakal pahate ki...kadhihi kelela chalel...jevn karna gargech ahe ki jevna adhi te pn sanag plzzz
Khup chhan madam short but sweet kamit kami timing madhe chhan sangata video n lambavata ok thank you
खुप छान Dr ताई
Hii mam mee tumchi new subscriber aahe he sarv yog mee pan karu shakte ka mala cytica cha tras aahe 😊
Thanks madam I am 100 kg hope it will help me to loose by belly fat 👍
Hello..
You need proper guidance...
Online consultation is available..
You can search me on just dial satara
After pregncy 3month karu shakto ka
Hello....
After pregnancy you can't perform any exercise related to creating pressur on abdomen..
Avoid any forward bending asanas
Thank you
Will try this for sure...... 👍
Hope it will work against belly fat... 😁
Khup chan
Madam yoga kasa va konta karava
Hye excercise after delivery kitavya month nantar start karu shakto
Namaste! You can start yoga from 6 weeks after normal delivery & 3 months after c- section
@@growingyoungstersbydr.vija9389 ok Thanku mam
Mam family planning operation zhal aahe. Can i do this
Ek suggestion aahe... Kiti set karayche... Tyache kiti repetations hawe... Shwas ghenyachi aani sodnyachi prakriya kashi asavi... Hya baddal savistar mahiti... Shant pane dilyas ajun chan prakare samjel... Mahiti khup chan detay pan thoda fast bolalya mule kahi goshti miss out hotayet... Thanku
Namste mam माझे हिप जॉइंट riplacment झाले आहे . Running किवा मेहनितिची कामे करत नाही त्यामुळे म्हणावा तितका व्यायाम होत नाही साहजिकच पोट वाढले आहे. अशा परिश्तित्तीत कोणता व्यायाम करावा . माहिती दिलात तर बरे होइल.
Namaste
As the hip joint replacement surgery have many restrictions while doing exercises...
You can try Exercie on supine & prone position...
That is helpful for you..
You start yoga on chair .. like chair suryanamaskar and do pranayam while sitting on chair..
@@growingyoungstersbydr.vija9389 Thank you , but mam other nothing options for stmuck will be doing loose
Thank you
Khup chan mam
खुपच सुंदर हिडिआे
Eka mahinyat hoil ka kami
ताई माझे वय 41 वर्ष आहे.मला जुन 2019 मध्ये पॅरालिसिस अॅटेक आला होता त्यात माझी डावी बाजू अधु झाली आहे. माझ्या पोटाचा घेर खुपच वाढला आहे त्यात मला ब्लडप्रेशर, शुगर आणि थायरॉईड पण आहे. मला बरी होण्यासाठी तुमच्याकडे काही उपाय असेल तर मला सांगा प्लीज 🙏
हरी ओम
तुमच्या allopathic aushadha barobar microexercise pranayam दीर्घ श्वसन ओंकार साधना शुद्धिक्रिया मुद्रा यांचा फायदा मिळेल
@@growingyoungstersbydr.vija9389 Thank you 🙏
Kiti divasat kami hoil
Manecha trass asnaryani ha exercise kela tar chalel ka?
Very nice Mam with twist. Thku
very nice & thanx for imp video
Mam maz cesearian zale ahe .maze baby ata 1year che hoil in some few days. Baby 6 months che astana mi gym join keli hoti.and that time i loss 3 kg in 1 month.but after because of lockdown cant possible .and mam gharat evdh kel jaat nahi.i m 30 years old.my first child 8years old .first delivery also cesearian and 2nd too.if i do these exercise daily then ...means mam thodatari farak baghayla milel na.?pot hoil kami?
Yes ... You can fallow my belly fat reduction series.... on this channel......
I take online yoga classes... You can join....
You send Email on vijjayakadam@gmail.com
लय.भारी.ताई
माझे सिजेरियन झाले आहे हा व्यायाम केला तर चालेल का.. पोट ही सुखदेव 😌
Nakkich karu shakata...
6 mahinyantar karu shakato...
Jar Kahi tras hot nasel tar nakkich karu shakata
प्रत्येक आसन किती सेकंद आणि किती सेट करायचे for more effect
Hello sir...
Atleast try it...
Go Slowly slowly... But consistency is very important & positive thinking...
Very nice madam,but I have back problem, so can you suggest the exercise according to that, thanks.
I think u r bk prob automatically reduce by doing this exercise daily.. 👍
वजन वाढलं असल्याने पवनमुक्तासनात हात न टेकवता उठताच येत नाही
Yoga exercise करतांना urgent toilet ला जावस वाटल तर ते योग्य आहे रा आणि त्षा नंतप लगेचच योगा exercise करायला सुरवात केली तर तेहि योग्य आहे का.
Hello sir ..
What's your age...
Consult to urologist..
Me exercise karte teva potacha gher kami hoto pn exercise kami jala ki potacha gher purvipeksha jasti vadhto tar kay karu
Hello
Please do correction in your diet....
Diet madhe konte changes karu diet plan kay asava plz replie
तुम्ही शेवटुन् हा हा क म्हनता हा?
Thanks madam
Mam purn divsachi dincharya sanga slim vhaysathi diet plan
Mam pregency ke bad jo brest size badti hai uske liye upay bataiye na
Mam namste
Mla slip disk ahe tr he aasan me kele tr chalel ka & surynamskar pn chalel ka
Khupach krtay maze potavar khup vajan ahe ani dandawar tar hatache vajan kasw kami karayache
Chan
Nice madam 👍👌🙏🙏🌹🌹
Hello mam......Maze c-section houan 1 year zale aahe ......maze pot khup disat aahe.......me kele tar chalel ka...... Pls.. reply
Yes you can do if no any underline hernia
Very Nice Mam Please Sharing For Asthma And Cough Exericse
Mam after pregnancy kru shkte Ka
After pregnancy not to do any exercise which creates abdominal pressure
Mam maz uterus remove kelay...surgery houn 1year zale ahe...tar mi ha exercise kela tar chalel ka
Hello
Consult your physician for doing any exercise
@@growingyoungstersbydr.vija9389 ok mam n thanks
Very helpful... From which month I can start this exercise after C section
Namaste.
After 6 months of L section if any other medical conditions not be found...
You can do practice of exercise..
Before doing any exercise consult your physician
@@growingyoungstersbydr.vija9389
Very excellent but, I had 2 time scissors so this will be do or not.I am now 43 year old.Before 8 years I had last scissor.
मॅडम माझं सिजर झालं आहे दहा महिने झाले मी करू शकते का प्लीज रिप्लाय
Hello.
You can do exercise underline no any diseases
Very nice
Which time is suitable for this?? Morning or evening? If we dont get time in the morning..can we do in the evening?
Yes .. you can do at any time on empty stomach. .
Ma'am mla Pathila kubad ale ahe tyasathi kaitri Yogasan snga ani Maje pot pn pude ale aslyane body posture bigdle ahe
Nice mam 😘
Thank u so much mam but pls pcod and trioied me liye khuch yoga pls suggest
Thank you .. please watch my next video
Please take Homeopathy Treatment for PCOD ...
पूर्वी स्त्रिया जात्यावर दळायच्या त्याच पद्धतीने आहे ,पहिली स्थिती