SUNSHINE VITAMIN
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2021
- Bicara IMUNITAS , badan kita (khusus nya SEL DARAH PUTIH ) membutuhkan kehadiran VIT D yang cukup untuk membantu melawan patogen ... tantangan nya adalah sebagian besar dari kita justru defisiensi akan vitamin tersebut..
Yuuk Fitnessmania, dekat dengan alam, melalui aktivitas yang memudahkan kita terpapar akan sinar matahari... dan tentunya suplementasi yang bijaksana yaa
Terima kasih pada @sidomunculnatural yang terus berkontribusi menyehatkan masyarakat di indonesia dengan memberdayakan kekayaan alam nya secara bijak🙏 - กีฬา
![[JADI BEGINU]: Adjie Santosoputro, 92 Menit Sadar dan Melihat Dampaknya](http://i.ytimg.com/vi/gx9XZC2LksU/mqdefault.jpg)
![[JADI BEGINU]: Adjie Santosoputro, 92 Menit Sadar dan Melihat Dampaknya](/img/tr.png)
Betul sekali om Ade,,,,, pemahaman adalah kunci kepatuhan ,dan menjalani dengan senang hati
Terima kasih ilmunya Ohm Ade ,luar biasa berbagi ilmu yg sgt pnting 🙏👍
Bermanfaat sekali infonya Bang Ade ,, Makasih...❤👍
Terimakasih Mas Ade Rai untuk ilmunya buat sy yg kurang mengerti tentang vitamin D3...sehat dan sukses selalu...🙏🙏
terimakasih bang Ade,selalu jd inspirasi buat hidup lbh sehat lg
Terimakasih bang Ade, saya belajar banyak dari video video bang Ade 🙏
Makasih ya om ade, saya tercerahkan dg ilmu nya..☺️
Terimakasih, bli.
Terimakasih bli... Saya selalu suka penjelasan dari bli Ade Rai, selalu bisa menjelaskan hal rumit dengan sederhana :)
Terimakasih ilmunya🙏
Terima kasih sharingnya bang Ade sangat bermanfaat 🙏🏻🙏🏻
Super sekali mas Ade 🥰😘😘
Bang ade, Rompinya bagus... 👍👍
Mantabb sharing nya brade....thx u...👍👍
Luar biasahhh🙏
Channel yg sangat bagus dan berbahasa indonesia, cara penyampaian dan intonasi pun tepat dan persuasif. Btw knp vit d3 di indo kalau udah 1000 iu digolongkan sebagai obat keras, sedangkan suplemen luar 5000 iu yang dijual bebas?
Bener kata bang Ade soal konsensus. ada yg berkata Matahari itu meskipun ada manfaatnya, tapi lebih banyak keburukannya. tapi saya tetep percaya bang ade. bahwasannya Matahari itu baik untuk tubuh. dan 15 menit itu cukup. paling mentok jam 10 siang lah biar gak terlalu ngrubah warna kulit haha
Jum'at Berkah .... met pagiii Mas semoga sehat sllu 🙏🙏
pagi mas gio
Dunia ade rai paling kereeenn..ini kyk dr eric berg versi bule
Terimakasih banyak big brader 🙏
Saya sdh 6bln,pakai suplemen vitamin D3, setelah lihat penjelasan dokter orthopedic. Henry suhendra, usia diatas 40thn sdh sulit untuk menerima sinar matahari harus 4X lipat(15mnt)...klo 2jam bisa berbahaya (bisa kanker kulit)...banyak manfaatnya, badan ga mudah lemes, terlihat saat berolahraga lebih fit....
Trm ksh mas ade bahas Tentang vit D3+ K2...
Udah d test gk kadar vit d dlm darahnya?
Merk apa minum vit d?
Wow..
Bicep nya Bang Ade bikin susah focus nich...
Kudus black zone master..vit d perlu disosialisasikan lbh lagi
asalamualaikum bang ade bikin program latihan gym dalam satu minggu ,siapa tau bermanfaat bagi sya dan orng lain
Terima kasih 🙏
Mas Ade..kalo yg terkena HNP (LBP) apakah bagus mengkonsumsi vit D3 ini...atau harus konsumsi vit apa? Terima kasih infonya...semoga mas Ade sehat selalu
Misi nanya om,
Sumber protein dari tempe bagus ga om, untuk yang Vegan?
Lanjutkan trus video edukasi nya bang ade, jangan hiraukan pada haters yang nyinyir ga jelas..
kami warga indonesia perlu ilmu pola hidup sehat dari bang ade..
mksh sudah nonton...semoga bermanfaat ya ilmunya
990.īī9
990.īī9
990.īī9
Ada notif langsung nonton . Mantab om ade
mksh sdh nonton.. sehat selalu yah
Amin om .sama sama 🙏🙏
Bang.. katanya tadi semakin gelap warna kulit maka semakin lama waktu penyerapan waktu berjemur . Sedangkan semakin sering kita berjemur makan kulit kita akan semakin gelap. Mohon penjelsan nya,apa kah waktu kita berjemur semakin lama juga ya bang ? 🙏😊
Yang sido muncul vit d ada dia apotik2 daerah gak ya
kalo masalah kulit gimana mas ade?
Trima ksih mas ade atas edukasi y
Kalao bejemur kena punggung aja ,uda kehitung bejemur ga ma's Ade,??
Mas ade saya mau nanya ni apa boleh minum Multivitamin setiap hari?
Di mana bli vitamin d yg asli mohon infonya
Superman aj sumber kekuatannya matahari💪💪💪
Supratman juga mas
😂😂
mantap nie... lagi nyari info pentingnya vitamin D
3/4 layar tertutup arms Ade Rai..
Main saham g rai??
Om Ade kok bisa paham begini..belajar dari mana
Salah satu ahli gizi untuk bodybuilder ya Ade Rai ini.
Vitamin D yg aktif klo kena sinar matahari pagi 😎🔥🔥
gas
gas pol
Apakah jika saya konsumsi vit d yg 10000iu itu aman? Apakah kalo minum suplemen vit d harus dengan k2?
rajin2 aja ntn channel dr henry suhendra
Fans opa2 kebanyakan takut sinar matahari wkwk
Om apa ada hubungannya vitamin D sama anxiety
Ada bro. Malah sangat berhubungan.
10000 iu = 0, 25 mg
Kalau mau berjemur, waktu yang baik kira kira jam brapa ya?
iya saya juga bingung jam berapa karena ada yg bilang diatas jam 7 dan ada juga yang bilang diatas jam 10
@@hafizhnaufalnawawi1921 jam 7 sampai jam 9 yang bagus, jam 9 sampai jam 3 jangan berjemur bahaya untuk kulit karena mengandung ultra violet..
@@mogui5373 jam 11-1 siang dibawah jam 11 masih uva belom uvb
@@irdiantamaheswarawidyatama8089 silakan klo mau kena kanker kulit
@@mogui5373 Michael Holick pernah dateng ke indonesia buat penelitian, di Indonesia puncak uvb ada di jam 12, jadi idealnya jam 11-1. Kalau pagi masih uva, dampaknya buat kita aging. untuk membuat vitamin D juga tergantung warna kulit, kalau orang kita kebanyakan tipe 4/5. Jadi berjemur idealnya 5 menit. kalau kulit sudah terasa sunburn itu udah berhenti produksi vitamin D. Kanker kulit terjadi kalau kita berjemur terlalu lama
Pria berbadan King Kong tapi Hati hello kitty
Makasih ya om ade, saya tercerahkan dg ilmu nya..☺️
Makasih ya om ade, saya tercerahkan dg ilmu nya..☺️