Vit.D saya 245,yg tadinya 92,minum 5000IU dan K2.Saya naikan minum 20.000IU n K2 selama 2 minggu,krn lutut saya mulai sakit naik/turun tangga.krn Osreo athritis.Umur saya 78 thn.Setelah cek darah naik 245.Saya turunkan kembali 5000IU yg selalu saya minum.Anehnya lutut saya hilang sakitnya.Saya tdk 0:08 ada penyakit dan minum obat .Cholestrol,gula,blood presure,kidney,jantung,semua baik.Hanya ada osteoporosis,juga ada gerd.Cuma jaga mknan aja,ga minum obat.Tadinya minum Nexium.3 bln saya berhenti,hanya dgn mknan.Ga kambuh lagi.
Saya bantu jawab.. dr. henry tidak pernah menetapkan brp IU per harinya utk diminum. Karena beda org, beda dosis, makanya cek darah kadar vit D di lab, berapa kekurangannya ya segitu dosis yg hrs dicukupi.
@@nizamazhar4000gak ada aturan yg pasti untuk waktu konsumsinya . Bebas jam brp pun yg penting setelah makan. Apalagi vit d3 dibarengin magnesium, itu lbh bagus di konsumsi 1 atau 2 jam sblm tidur
@@teddyponsel-RequestNomorbener bru bbrp mingg yg lalu sy liat vd nya dokter siloam postinga 1th.yg lalu,arti nya terbaru dri vidio di atas,mengatan jg begitu,,beda org beda reaksi,,saran yg baik pgi hari hingga mlm hri tergantung reaksi tubuh msing2,,hnya sj di konsumi mlm hri di tkut kan mengganggu tidur
Efek Negatif Paparan Sinar Matahari ke Tubuh : 1. Solar aging (penuaan dini akibat sinar UV matahari) 2. Katarak pada lensa mata 3. Pterigium tumbuh selaput pada mata 4. Kanker kulit (Squamous Cell Carcinoma, Basal Cell Carcinoma, Melanoma Malignant) Efek Positf Paparan Sinar Matahari ke Tubuh : 1. Mengubah pro Vit D menjadi Vitamin D pada kulit kita Kesimpulan: 1. Berjemur di bawah sinar matahari tidak akan pernah memenuhi kebutuhan vitamin D harian kita (perlu suplementasi dari makanan) 2. Semakin rutin berjemur, makan kadar melanin (pigmen gelap) pd kulit akan semakin banyak,. Shg tubuh membutuhkan waktu berjemur yg lebih lama dari sebelumnya. 3. Berjemur di bawah matahari memberikan dampak negatif yg lebih banyak dibandingkan dampak positif, Bahkan dampak positif tersebut tidaklah signifikan. 4. Konsumsi suplementasi Vitamin D tetap memberikan dampak yg lebih baik daripada berjemur
Dok saya minum vitamin d3 + k2 yang dari ipi ada tulisan tidak boleh diminum oleh orang yang sedang minum warfarin, itu bener gk sih dok, kalau minum vitamin d saja boleh gk dok, terimakasih
Dok saya sdah pasang ring.. saya konsumsi nriclot(brilinta) dan miniaspi(tromboaspilet) apakah sy boleh mengkonsumsinya dan brapa dosisnya ? Trimakasih
Dokoter Apakah vitamin K yang dimaksud untuk tidak di komsumsi oleh penyakit katup jantung paska operasi mengunakan katup jantung mekanik itu, kalium atau kalsium? atau dua duanya?? Mohon di jawab Dok🙏
Saya pernah lihat podcastnya deddy corbuzer sama dr henry.. Boleh dengan omega3... Tuk lebih jelasnya coba lihat dulu podcastnya... Saya juga minum d3k2 pake omega 3 🙏
Pak dokter saya hobby olahraga lari dan sepeda , utk lari seminggu jarak 40-50Km , sebulan 160km. Hobby ini sdh saya lakukan selama 7th tanpa berhenti sampai sekarang. Pertanyaannya bila saya mau ikut race lari bolehkan kita sebelum lari suntik vit B dan vit C? Terima kasih Usia saya diatas 60th😂
@@roymanbtkvchannel5345 knapa saya dok kalo lagi diam duduk, bengong gitu, atau lagi nunggu antrian tiba" kayak lemes gitu kyak mau oleng hilang keseimbangan gitu..tapi kalau sedang jalan , atau aktifitas naik mtor egak ada apa" ,baik" aja dan normal aja . Apa semua karena pikiran apa gmn dok .
kalo saya kemana mana harus bawa mnyak kayuputih, minyak tawon, dan termasuk baby oil ...kalo saya lagi lemes ditempat umum trus sya hirup mnyak sya ngerasa kuat lagi..sperti nya lebih baik ktinggln hndphone dri pda mnyak angin😂jika sedang keluar rumah
Tapi dok, konsumsi vit D < 4000 IU/Hari akan tidak mgkn kita mencapai kadar optimal dari vit D darah sekitar 80-100 ng/ml. Bukan kah keseluruhan manfaat dari vit D akan di peroleh setelah tercapai kadar vit D optimal dok ? Mohon penjelasannya dok
Ngikutin para dokter malah bingung..yg satu boleh yg satu kagak boleh, banyak yg beda beda. Lihat aja di youtube" tiap dokter banyak yg beda kadang...membagong kan....
Dok, saya ada hipertiroid..tapi gamakan biso/propanolol karena bentrok sama asma saya, gakuat. Tapi, kalo saya makan d3+k2 apa boleh..??atau hanya d3 nya aja..??mohon jawabannya, dok..terima kasih..
Pak dktr sy mau nanya, kalo bangun pagi badan sy sakit semua, rambut rontok gk brenti2, kalo berdiri agak lama kaki bengkak sampe batas mata kaki kalo lg bengkak kalo solat tuk duduk terasa sakit dibetis, kalo mlm kadang jantung berdebar sampe terasa kembung diperut. Apakah bisa sy konsumsi vit d3 10000 k2? Tolong penjelasannya, sebelumnya trimakasih pak dktr..
Cepat lelah, ativitas sebentar ngos ngosan jantung berdebar kira2 knp dok ? Saya perlu minum vit apa ? Dan yg aman di lambung . Kebetulan saya sakit gerd
Ini terjadi VIT D sy rendah 8 saya pasang ring dan sekarang alhamdulillah VIT D sy 80 n rutin minum VIT D 3 n Mk2 5000mg alhamdulillah sekarang sehat2 jd minum VIT D3 k 2 saya sarankan k pemilik genetik jantung
nah ini dia yg sy rasakan sejak keluar paksa di rs solo karena tdk kuat dng obat dan keadaan kamar yg tdk mood, sejak keluar rs mei 2021 lalu setiap hari sampai sekarang sering sakit kolaps dll badan tiap hari sakit linu kesimbangan terhuyung huyung lemas.... seakan hidup segan mati tak mau, bisa tolong sy agar sembuh.. tolooooong
dok sy punya riwayat hipertensi hipertiroid dan katup jantung mild apakah boleh minum vit D3 dan k2 dok? soal nya sy udh beli tp sy baca artikel ktanya yg punya katup jantung ga boleh minum vi k dok..JD sy blm brani minum vit nya
Bisa gak yah para dokter yg punya youtube chanel dikumpulin satu podcast terus bahas bareng ttg d3 k2 khususnya dr henry dan dokter jantung,ginjal dan lainnya...semoga saja
apakah vitamin D baik dikomsumsi oleh penderita Diabetes, setiap hari saya mengkomsumsi Vitamin D 1000IU, saya penderita Diabetes terkontrol.mohon penjelasannya terimakasih🙏
Setiap dokter memiliki pandangan dan analisis yg berbeda terhadap vit D dan K2 padahal menurut para ahli di luar negeri jauh berbeda dari penjelasan beliau..
@@henisafta2771 seperti yg pernah saya dengar dinyutube bahwa meminum vit D3K2 dan magnesium sangat bagus untuk terapi yg memiliki penyakit tertentu karena penyerapan vitamin setiap orang sangat berbeda walau yg kita minum vit D3K2 dengan dosis 10.000iu jadi kesimpulan mereka dari dokter ahli dan peneliti vit D3 K2 sangat bagus dari penelitian beberapa orang itu malah banyak penyakit yg disembuhkan termasuk AIDS
Dok. Apakah u/ pasien dengan riwayat sakit stroke yg hrs selalu minum obat pengencer darah ( Thrombo Aspilets ), diperbolehkan minum vit. D3+K2 ? Jika boleh, berapakah dosis yg aman & efektifmya setiap hari ? Mohon dijawab ya dok.. terimakasih.
Terimakasih Dok,ilmunya sgt bermanfaat buat kami.
Terima kasih dokter Royman atas info nya....dokter jantung yang baik.Tuhan Yesus memberkati dokter dan seluruh keluarga
Mencerahkan dan memahamkan. Channel yg bermanfaat. Terimakasih
Vit.D saya 245,yg tadinya 92,minum 5000IU dan K2.Saya naikan minum 20.000IU n K2 selama 2 minggu,krn lutut saya mulai sakit naik/turun tangga.krn Osreo athritis.Umur saya 78 thn.Setelah cek darah naik 245.Saya turunkan kembali 5000IU yg selalu saya minum.Anehnya lutut saya hilang sakitnya.Saya tdk 0:08 ada penyakit dan minum obat .Cholestrol,gula,blood presure,kidney,jantung,semua baik.Hanya ada osteoporosis,juga ada gerd.Cuma jaga mknan aja,ga minum obat.Tadinya minum Nexium.3 bln saya berhenti,hanya dgn mknan.Ga kambuh lagi.
Terima kasih dokter atas informasi yang berguna untuk semua manusia.
Berkah dalem
dari dokter hendry suhendra Sp.OT kadar vit D dalam >200 baru toksik, dan masih aman 10.000iu per hari
Saya setiap hari minum 5.000 iu/day
Maksudnya minum 5000 iu itu apa pak? Sya blm paham
Saya bantu jawab.. dr. henry tidak pernah menetapkan brp IU per harinya utk diminum. Karena beda org, beda dosis, makanya cek darah kadar vit D di lab, berapa kekurangannya ya segitu dosis yg hrs dicukupi.
@@MicheAngela-hk9sd berapa biaya untuk cek vit.D
@@rano2318plus k2 nya atau vit D nya saja?
Dokter kapan waktu yang tepat minum vitamin D3k2?
Mohon di Jawab Dokter, terimakasih 🙏
ijin menjawab pagi sd siang, jangan di malam hari karena mengganggu hormon melatonin..
@@nizamazhar4000gak ada aturan yg pasti untuk waktu konsumsinya .
Bebas jam brp pun yg penting setelah makan.
Apalagi vit d3 dibarengin magnesium, itu lbh bagus di konsumsi 1 atau 2 jam sblm tidur
@@teddyponsel-RequestNomorbener bru bbrp mingg yg lalu sy liat vd nya dokter siloam postinga 1th.yg lalu,arti nya terbaru dri vidio di atas,mengatan jg begitu,,beda org beda reaksi,,saran yg baik pgi hari hingga mlm hri tergantung reaksi tubuh msing2,,hnya sj di konsumi mlm hri di tkut kan mengganggu tidur
@@irmasuryani5351 justru magnesium untuk membantu tidur. Malah jd nyenyak tidurnya
Makasih dok,,
Intonasi suara/ bahasa sgt jelas👍mudah dipahami,
Terimakasih atas informasinya Pak Dokter Royman...🙏👍
Terimakasih dr Royman atas penjelasannya sangat bermanfaat ,semakin di berkati Tuhan untuk menjadi berkat buat banyak orang GBU .
Terimakasih dr ..ilmunya
Vitamin D sehri. Minumnya berpa xli
Efek Negatif Paparan Sinar Matahari ke Tubuh :
1. Solar aging (penuaan dini akibat sinar UV matahari)
2. Katarak pada lensa mata
3. Pterigium tumbuh selaput pada mata
4. Kanker kulit (Squamous Cell Carcinoma, Basal Cell Carcinoma, Melanoma Malignant)
Efek Positf Paparan Sinar Matahari ke Tubuh :
1. Mengubah pro Vit D menjadi Vitamin D pada kulit kita
Kesimpulan:
1. Berjemur di bawah sinar matahari tidak akan pernah memenuhi kebutuhan vitamin D harian kita (perlu suplementasi dari makanan)
2. Semakin rutin berjemur, makan kadar melanin (pigmen gelap) pd kulit akan semakin banyak,. Shg tubuh membutuhkan waktu berjemur yg lebih lama dari sebelumnya.
3. Berjemur di bawah matahari memberikan dampak negatif yg lebih banyak dibandingkan dampak positif, Bahkan dampak positif tersebut tidaklah signifikan.
4. Konsumsi suplementasi Vitamin D tetap memberikan dampak yg lebih baik daripada berjemur
Terima kasih atas penjelasannya,dok.🙏
Apakah sedang minum amlodiphin 5 mg boleh minum vit k2d3 dokter?
Terima kasih sekali dokter atas penjelasannya..
Kalau sudah pasang ring jantung dan minum ascardia/nospirinal, apa boleh Dok konsumsi vit D3 K2? Makasih.
boleh
Trimakasih infonya dokter TYM
Dok saya minum vitamin d3 + k2 yang dari ipi ada tulisan tidak boleh diminum oleh orang yang sedang minum warfarin, itu bener gk sih dok, kalau minum vitamin d saja boleh gk dok, terimakasih
Terimakasih ya Dokter atas penyelasannya
Bolehkan minum antiplatelet (CPG) dg suplemen K2D3 dok tks?
Untuk penderita diabetes melitus tipe 2 apa kah di anjurkan dok ...terimakasih
bisa
K 2 tdk boleh bersamaan denygan anti koagulan?
Dok, kalau sudah pasang Ring masih boleh minum D3 + K2.... ?
Terima kasih.
Terima kasih dr Royman utk info kesehatannya yg dipaparkan secara runtut dan jelas
Dok saya sdah pasang ring.. saya konsumsi nriclot(brilinta) dan miniaspi(tromboaspilet) apakah sy boleh mengkonsumsinya dan brapa dosisnya ? Trimakasih
Nitip
Klo sdg minum obat aspilet apakah boleh minum vit d3 + k2 dok?
boleh saja
Terimakasih pak dokter atas pencerahannya,semoga Tuhan selalu memberkati pelayanannya di bidang kesehatan, Amin.
Luar biasa dokter
terimakasih dok
Dokoter Apakah vitamin K yang dimaksud untuk tidak di komsumsi oleh penyakit katup jantung paska operasi mengunakan katup jantung mekanik itu, kalium atau kalsium? atau dua duanya??
Mohon di jawab Dok🙏
Sebaiknya jangan diminum vit Knya
Dok sy punya riwayat hipertensi hipertiroid dan katup jantung mild..apakah boleh minum D3 dan k2?
Terimakasih infonya doc
Selamat sre dok ibu saya jantungan dan darah tinggi apakah bisa minum vit.d 3 k 2 ya dok?
bisa
Klo untuk menormalkan pompa irama jantung konsumsi d3 atau k2 atau salah 1 nya dok evaluasinya butuh berapa lama dok?? Terimakasih dok
tiap 3 bulan saja
Jadi vit D dari sinar matahari dari pukul 10.00 - 15.00 , baru tahu, ku pikir matahari pagi gk lbh dari pukul 12.00
Makasih dokter atas penjelasannya.
Terimakasih
Vitamin K2 itu manfaatnya untuk apa ya ?
Dr mau tNya.. apa boleh minum vit D diminum bareng dengan Omega 3..
Saya pernah lihat podcastnya deddy corbuzer sama dr henry.. Boleh dengan omega3... Tuk lebih jelasnya coba lihat dulu podcastnya... Saya juga minum d3k2 pake omega 3 🙏
Sehat2 yaa dok 😊🙏
Kalau makai peng3ncer darah , boleh kah minum vit D3 / K2
boleh
Pak dokter saya hobby olahraga lari dan sepeda , utk lari seminggu jarak 40-50Km , sebulan 160km. Hobby ini sdh saya lakukan selama 7th tanpa berhenti sampai sekarang. Pertanyaannya bila saya mau ikut race lari bolehkan kita sebelum lari suntik vit B dan vit C? Terima kasih
Usia saya diatas 60th😂
boleh
Ok tks dok, salam sehat
Berapa dosis vitamin k yang baik ya dok
selalu menarik
Dok, apakah lansia diatas 70 th masih efektif mendapat vit d dari berjemur ato dg suplemen.
boleh berjemur tapi sebaiknya cukup minum 1,5 l sampai 2 l kalau ginjal dan jantung baik, suplemen Vit D boleh
Tq dokter sehat selalu.🌹
Dok sy sering sempoyogan apakah kekurangan vitamin d dok
Tidak juga, coba di cek ke dr saraf
@@roymanbtkvchannel5345 knapa saya dok kalo lagi diam duduk, bengong gitu, atau lagi nunggu antrian tiba" kayak lemes gitu kyak mau oleng hilang keseimbangan gitu..tapi kalau sedang jalan , atau aktifitas naik mtor egak ada apa" ,baik" aja dan normal aja . Apa semua karena pikiran apa gmn dok .
mungkin tekanan darah rendah. cek ke dokter.
Tq Dok buat infonya ....TUHAN berkati ya Dok...
Saya udah 1 th minum vit D3 20.000 IU+ K2 aman dan sehat karena merujuk kepada Dr. Henry Suhendra dg hasil lab 105
kalo saya kemana mana harus bawa mnyak kayuputih, minyak tawon, dan termasuk baby oil ...kalo saya lagi lemes ditempat umum trus sya hirup mnyak sya ngerasa kuat lagi..sperti nya lebih baik ktinggln hndphone dri pda mnyak angin😂jika sedang keluar rumah
Brati sya gak usah konsumsi nti tambah galakk dan emosional sya😢
Diddy moment
Untuk penderita batu ginjal. Apakah aman dok
Untuk yg punya gerd bisa mnum d3k2 ? Soalnya saya cmn konsumsi d3 krma rmang bgus buat mmperbaiki otot esofagus
Tapi dok, konsumsi vit D < 4000 IU/Hari akan tidak mgkn kita mencapai kadar optimal dari vit D darah sekitar 80-100 ng/ml. Bukan kah keseluruhan manfaat dari vit D akan di peroleh setelah tercapai kadar vit D optimal dok ? Mohon penjelasannya dok
bisa makan 5000 ujit, jemuran matahari 15 menit, 3 bulan lagi di cek
@@roymanbtkvchannel5345wah terimakasih dokter 🙏🏻 saya defisiensi vitamin D dok dan akan rajin berjemur
Langsug sukrep❤
Dok,klo minum antikougulan berartii ga bisa minum k2?
Kadar d3 dalam darah dokter henry lebih 100-120 koq beliau tdk toxic ?
konsumsi 5000 IU apa msih batas normal dok
Vitamin D3 bos, itu yg ditanyakan, bukan vitamin D saja.
Penjelasannya kok beda sama dokter henry Suhendra yah?
Hidup itu pilihan 😊
Sy ikuti saran dr Henry, vit d kadar darah sy setelah di cek 155, badan segar dan fit
Ngikutin para dokter malah bingung..yg satu boleh yg satu kagak boleh, banyak yg beda beda. Lihat aja di youtube" tiap dokter banyak yg beda kadang...membagong kan....
@@cynthiatamsil3458minum yg berapa IU? dan berapa bulan ?
@@cynthiatamsil3458minum vitamin d3k2 berapa iu? Minum magnesium dan zink berapa iu?
Dok, saya ada hipertiroid..tapi gamakan biso/propanolol karena bentrok sama asma saya, gakuat. Tapi, kalo saya makan d3+k2 apa boleh..??atau hanya d3 nya aja..??mohon jawabannya, dok..terima kasih..
slmt mlm dok .. sy konsumsi eutyrox. 75 concor 2.5 separuh. sy hipotyroid . . bolehkah minum vitD k2 brp dosis
aman
Ada Seorang dokter menganjurkan minum Vi D3 K2 20.000 untuk therapi hipertensi. Apakah aman Dok ???
Pak dktr sy mau nanya, kalo bangun pagi badan sy sakit semua, rambut rontok gk brenti2, kalo berdiri agak lama kaki bengkak sampe batas mata kaki kalo lg bengkak kalo solat tuk duduk terasa sakit dibetis, kalo mlm kadang jantung berdebar sampe terasa kembung diperut. Apakah bisa sy konsumsi vit d3 10000 k2? Tolong penjelasannya, sebelumnya trimakasih pak dktr..
Kalo ada keluhan asam lambung BS konsumsi ini GK dok
Dok sy punya riwayat hipertensi hipertiroid dan katup jantung mild.. apakah boleh minum D3 dan k2?
Di pasaran, vit k2 yg terbukti asli merk apa ya
Bronson... atau almafit.. kalau almafit tdk ada di e commerce.. harus ke webnya langsung... well living id.. thank u
@@martharisky8732 thanks sharingnya 👌
Pasien hemofialisis boleh minum ga dok
Dok, bolehkah konsumsi vit d sebelum dan sesudah vaksinasi
Utk penderita DM gmn dok
tolong diperjelas ini vit D yg mana? setahu saya vit D ada lima ....Vit D1 - Vit D5....
Mungkin D3 kak
Cepat lelah, ativitas sebentar ngos ngosan jantung berdebar kira2 knp dok ? Saya perlu minum vit apa ? Dan yg aman di lambung . Kebetulan saya sakit gerd
Saya jg pny gerd..gejala itu biasanya adanya anxiety..
apakah dg mengkonsumsi vit d& vit k bisa menumbuhkan rambut?
Apakah konsumsi vit d + k2 aman dalam jangka panjang?
Berarti konsumsi vit D 5000 lU setiap hari masih aman ya dok??
Halo dokter, anak saya ada bocor jantung, dan konsumsi Vit D setiap hari, apakah boleh ? Terima kasih
Klo suplement vitamin D yg kandungan nya 75 mcg aman gk dok untuk anak umur 2,7 tahun??
Terima.kasih dokter
Ini terjadi VIT D sy rendah 8 saya pasang ring dan sekarang alhamdulillah VIT D sy 80 n rutin minum VIT D 3 n Mk2 5000mg alhamdulillah sekarang sehat2 jd minum VIT D3 k 2 saya sarankan k pemilik genetik jantung
Apakah bpk jg minum pengencer darah klo iya apa namanya tks
Minum pengencer darah omega 3 krill fish oil merek bronson mantab@@arisprabowo5105
Terimakasih dokter.
sama-sama, 👍
nah ini dia yg sy rasakan sejak keluar paksa di rs solo karena tdk kuat dng obat dan keadaan kamar yg tdk mood, sejak keluar rs mei 2021 lalu setiap hari sampai sekarang sering sakit kolaps dll badan tiap hari sakit linu kesimbangan terhuyung huyung lemas.... seakan hidup segan mati tak mau, bisa tolong sy agar sembuh.. tolooooong
Kapokmu kapan
Kalau yg sdh terpasang ring 3 apa boleh minum d3k2
Nitip
Untuk dosis berbeda dengan dr Hendry ya
Kosumsi vit d apakah aman untuk ginjal
aman
@@roymanbtkvchannel5345 walau dalam jangka panjang yah
Makasih pak Dokter.salam sehat
Makash dok
dok sy punya riwayat hipertensi hipertiroid dan katup jantung mild apakah boleh minum vit D3 dan k2 dok?
soal nya sy udh beli tp sy baca artikel ktanya yg punya katup jantung ga boleh minum vi k dok..JD sy blm brani minum vit nya
boleh
kecuali makan pengencer darah warfarin
Bisa gak yah para dokter yg punya youtube chanel dikumpulin satu podcast terus bahas bareng ttg d3 k2 khususnya dr henry dan dokter jantung,ginjal dan lainnya...semoga saja
@@roymanbtkvchannel5345 apakah aspilets termasuk golongan warfarin?
Untuk penderita aritmia apakh boleh minum vit D3,Pa dokter
berapa lama kita berjemur tiap harinya dok terima lasih
15 mnt cukup
apakah vitamin D baik dikomsumsi oleh penderita Diabetes, setiap hari saya mengkomsumsi Vitamin D 1000IU, saya penderita Diabetes terkontrol.mohon penjelasannya terimakasih🙏
bisa dilihat menit ke 4.15: efek vitamin D terhadap sensitivitas insulin
Ko maksimal 4000 iu y?
Sedangkan suplemen merek dari amerika rta2 5.000iu & 10.000iu
Setiap dokter memiliki pandangan dan analisis yg berbeda terhadap vit D dan K2 padahal menurut para ahli di luar negeri jauh berbeda dari penjelasan beliau..
Gmna kak menurut ahli luar negri plisss spill
@@henisafta2771 seperti yg pernah saya dengar dinyutube bahwa meminum vit D3K2 dan magnesium sangat bagus untuk terapi yg memiliki penyakit tertentu karena penyerapan vitamin setiap orang sangat berbeda walau yg kita minum vit D3K2 dengan dosis 10.000iu jadi kesimpulan mereka dari dokter ahli dan peneliti vit D3 K2 sangat bagus dari penelitian beberapa orang itu malah banyak penyakit yg disembuhkan termasuk AIDS
Mohon pencerahannya kak... apakah D3K2 baik/aman utk penderita aritmia jantung ?
Klo badan sya terasa kurang fit sya biasa minum vit.D3 5000IU + K2 100mcg...mashaAllah hasilnya luar biasa segar lagi...
Boleh tau merknya apa pak?
@@ayumastika4025almafit
Spil merkny kak
@@FLAWS9700bronson
Yg softgel itu ya kak?
Tkhz dr penjelasannya....
Dok. Apakah u/ pasien dengan riwayat sakit stroke yg hrs selalu minum obat pengencer darah ( Thrombo Aspilets ), diperbolehkan minum vit. D3+K2 ? Jika boleh, berapakah dosis yg aman & efektifmya setiap hari ?
Mohon dijawab ya dok.. terimakasih.
HORAS. SALAM SEHAT ABANG. SUKSES DALAM BERKAT TUHAN ALLAH YESUS KRISTUS. AMIN.
🙏
Masih ketinggalan dok info kebutuhan vitamin k2 perharinya, kalau vitamin d udah dijelasin maksimal 4000IU/hari
Tp info dr seorang profesor yg pernah di undang ke podcast corbuzier, minimal justru adalah 5000iu
Berjemur diantara jam 10 pagi sampe jam 3 sore???????? Baru denger, bukannya cuma boleh sampe jam 9/10 pagi ya?
Dibawah jam 10 pagi, masih lebih banyak UV-A nya yg tidak bermanfaat bagi tubuh
Tapi dok, rata2 supplement vitamin d3 yg dijual dipasaran kebanyakan 5000IU
ada yang 1000
Ku minum vitamin D yang 800 IU
prove d ada yg 1000
Saaya sehari 20 ribu iu.. seger
@@ArdillaKamil20000 itu sekali minum atau dibagi 2 ?
Matahari sangat sedikit dapat diserap tubuh.usia,berat badan berpengaruh .yg diserap tubuh sedikit dn baju harus dibuka tidak boleh pake sun blok.
Ini benar kk,, harus kulit langsung kena matahari dan tak boleh pakai sunblock, wlpn resikonya kulit jd gelap
@@MicheAngela-hk9sdJangn lama lama jemur nya jangn sampai berubah kemerahan percuma
@@anaksulung9242
Kalau sdh.lansia penyerapan dikit.
Kata Dr Hendra.
Makanya jemurnya antara jam 6-8 pagi.
Makanan yg mengandung vit K2 apa saja pak dok?... 🙏
Natto
Telur, hati, daging ayam.
Sayur2an hijau