VITAMIN D3 TANPA K2, BERBAHAYAKAH? - EVIDENCE BASED MEDICINE
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ส.ค. 2021
- DR TONY SETIOBUDI adalah dokter spesialis bedah tulang dan tulang belakang di Mount Elizabeth Hospital, Singapore. Beliau bekerja di SPRING HOPE ORTHOPAEDIC SPINE SURGERY di Paragon Medical.
#VitaminD3tanpaK2 #VitaminK #DrTonySetiobudi #SpringHopeOrthopaedicSpineSurgery
SPRING HOPE ORTHOPAEDIC SPINE SURGERY
290 Orchard Road #18-06
Singapore 238859
whatsapp: +65 9145 5793 (for appointment)
Website : spring-hope.com
Facebook : / springhopeorthopaedic
Timeline
1:14 Mengenal vitamin K
2:44 Beda vitamin K1 dan K2
4:14 Peran vitamin K2 pada kesehatan tulang dan pembuluh darah
5:23 Vitamin K2, osteocalcin dan Matrix Gla Protein
7:45 Asupan vitamin K yang dianjurkan
9:00 Makanan yang mengandung vitamin K2
10:37 Apakah kita perlu minum suplemen vitamin K atau K2?
12:57 Apakah kita kekurangan vitamin K?
15:22 Clinical evidence dari vitamin K2
19:17 Siapa yang rentan terkena vitamin K deficiency?
20:31 Bagaimana kita mengetahui kadar vitamin K atau K2 di dalam tubuh kita cukup?
21:52 Apakah vitamin D tanpa vitamin K2 berbahaya?
23:06 Siapa yang tidak boleh minum supplement vitamin K?
24:10 Saran bagi penderita osteoporosis dan penyakit jantung coroner tentang vitamin K2
25:42 Kesimpulan
References
1. EFSA journal: Scienfic opinion on Dietary Reference Values for vitamin K - www.efsa.europa.eu/sites/defa...
2. WebMD: Top Foods High in Vitamin K2 - www.webmd.com/diet/foods-high...
3. Cleveland Clinic: Do You need Vitamin K supplements for your bone health? - health.clevelandclinic.org/do...
4. NIH: Vitamin K. Fact Sheet for Health Professionals - ods.od.nih.gov/factsheets/Vit...
5. NHS: Vitamin K - www.nhs.uk/conditions/vitamin...
6. Cochrane Library: Vitamin K for the primary prevention of cardiovascular disease - www.cochranelibrary.com/cdsr/...
7. Meta-analysis: Vitamin K Supplementation for the Prevention of Cardiovascular Disease: Where Is the Evidence? A Systematic Review of Controlled Trials - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
8. Meta-analysis: Vitamin K and osteoporosis: Myth or reality? - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28403...
Sejak nonton video dari DR Tony banyak banget manfaat yg didapat, dok bahas masalah Omega 3 dha.epa secara detail dan vit b 12, terima kasih
Terimakasih dr. Tony u/ penjelasannya. Tuhan memberkati dr. Tony beserta keluarga. Aamiin🙏👍
Penjelasan yang bagus, dr. Tony.
Terima kasih banyak.
Yes dokter, terima kasih share kesehatan, sangat membantu semua orang, luar biasa .God always bless you and family.
suka banget sama penjelasan dari dr Tony, sangat objektif dan komprihensif, dengan begini kita tidak mudah dibodohi oleh mafia obat
Saya selalu megikuti penjelasan dr Tony .kiranya Tuhan memberkati kel dr Tony
Terimakasih edukasinya dr. Tony 🙏
Tauco dan tempe juga adalah fermented soybeans. Natto versi Indonesia. Mengandung banyak sekali vit K2. Terima kasih semua sudah nonton video ini. Terima kasih juga atas komen nya. Saya ga bisa jawab semuanya. Yang tanya tentang dosis vitamin atau masalah medis pribadi, saya anjurkan konsultasi ke dokter masing-masing. Semoga semuanya tetap sehat sehat selalu
Artinya para penggemar Tempe di Indonssia tidak perlu kwatir kekurangan Vit K2 ya Dok 🙏👋👋👋
Klo DigorengbJuga Ga Pa2 Dok?
Dokter mau tanya,,klo yg ada diabet itu boleh minum vit K2 gak,,
Tapi kalo search google sumber vitamin k2 ga ada yg nyebutin tempe
Dr. Tony. Mohon petunjuk. Apakah benar D3+K2 memerlukan zinc dan magnesium untuk penyerapan maksimal atau mereka berfungsi tidak mesti berkaitan ?
Many thanks for the sharing about Vitamin K2 very excellent presentation clear and details, Gbu always, amen.
Dr Tonny , pakar kesehatan yg kompeten&berkelas, Tdk komersial, ga Dandy& narsis..berpenampilan sesuai dgn usianya
Trm ksh dr Tony utk penjelasannya yg sgt bermanfaat.
Salam sehat ...Tuhan Memberkati.
Tks dr tony atas pencerahannya terhadap vit k2 ,vit d dan suplemen.kami orang awam sgt tertolong mendengar penjelasan dr Tony.
Seneng nya sejak covid jd byk yg belajar kesehatan lbh dalam. Thanks fyi dr. Tony. GBUs all 🙏
Trima kasih banyak dr tony luar biass penjelasan dan pengajarannya akan vitamin k2
Wow luar biasa edukasinya rinci jelas dan mantap. Juga Rapi dan termenej dg baik. Pastinya membutuhkan tenaga , pikiran dan waktu yg byk utk study mempersiapkan video ini. Terima kasih ya dok. Gbu 🙏
NB : sbg btk apresiasi saya ga skip iklannya
Terimakasih atas penjelasan dokter yang menurut saya lebih objektif.
Terimakasih dok selalu jelas menerangkan masalah kesehatan.
Edukasi yg sangat bermanfaat,meskipun vidionya panjang tetap ditonton dan dicatat POINT yg penting penting ,thank you so much dr. TONY🙏
Salam sehat selalu.
Sama sama ibu Lidyana
Trimakasih pemcerahan yang sangat membantu bagi kaum yg awam
It helpful to get the understanding about taking suplemen during this pandemic
Thankyou penjelasan dan wawasan nya, pelayanan yg sangat bermanfaat bagi kaum awam. God Bless you.
Terima kasih kembali @Priska Y
Sangat bermanfaat! Terimakasih dok👍👍
Terima kasih atas penjelasannya Dok.
Terimakasih penjelasanya dok bermanfaat sekali👍
Terima kasih dr.Tony sangat bermanfaat penjelasannya🙏🙏👍👍
Terimakasih dan sehat selalu utk Dr Tony, trmks atas atensinya 👍👍👍
Sama sama
Terima kasih Dokter. Stay safe n stay happiness.
Dokter yg hebat...
Terimakasih dokter atas penjelasan ttg Vit K2 nya yg gamblang dan tidak ada kepentingan bisnis jual beli supplement vitamin. 🙏🙏
Thanks dok... very objective & good information !
Terima kasih sangat berguna untuk pencerahannya.pak dokter
Bagus ni... sangat bermaafat untuk saya GP dalam praktrk sehari2
Salam Sehat Selalu Dokter Tony
Terimakasih atas Sharing info Vitamin K1 dan K2 nya
Sangat Bermanfaat ..
Sama sama Selly
Terima kadih Dr Toni infonya sangat bermanfaat 🙏
Terima kasih atas penjelasan mengenai vit. K , dr Tony... untuk next education nya mengenai Zinc dan Magnesium untuk kesehatan... GBU n fam.
Excellent penjelasan Doc Tony,
Thank you 🙏
Terima kasih atas edukasinya dok 🙏
Terima kasih dokter Tony..utk pencerahannya.Semua penjelasan dokter menginsiprasi saya utk mengolah info kesehatan dng bijak.Terus berbagi ttg kesehatan ya..
@Ebenik Haezer sama sama pak
Pemaparan jelas, referensi juga disertakan jadi bisa double check ke sumber... Thank you dok 🙏
Bagus pencerahan nya,TDK jualan obat.jelas dan detail
terima kasih dokter Tony Setiabudi atas penjelasannya 🙏🙏🙏
Terimakasih dr tony.saya dapat ilmu baru.
Thanks banget dr. Tony, sangat berguna dan penjelasannya bagus sekali
Terima kasih kembali @Lana Auwyong
well explained dr Tony .. keep post good medical information
Terima kasih infonya dok 🙏👍
Saya perawat, andai semua dokter ilmunya sama,pasien tidak akan bingung.God Job....thank you sharingnya dok..
Terima kasih ya Dok. God bless
Dr Tony Setiobudi GBU forever ever 🙏🙏🙏 ilmu²mu sgt² luar biasa berikan 💖💖💖Tuhan memberkati n melindungi selamanya salam sehat Dok 👍👍👍
Terima kasih informasiny dokter.
Betul dr, makan makanan brgizi sesuai kbtuhan. Sesuatu yg berlebihan kurang bermanfaat. Tq dr Tony edukasinya sangat logis.
Yupz jangan banyak2 uang, banyak2 tanah, banyak2 emas...
Gak baik yg berlebihan...
Ucap orang pinter kepada orang bodoh yang cuma bisa manggut2 percaya 😂
Thx u so much dok, infonya..👍👍🙏🙏
Tq utk videonya.. Gbu
saya suka info Dokter.
Terima kasih dokter Tony.
It's really good lessons.
Thank's dok atas pencerahannya..
topik bagus neh. thanks Dok.
Banyak terima ksih dok, utk info, ulasan, xtra pengetahuan kesehatan. KESEHATAN IS SALAH 1 KARUNIA TERPENTING TYMK UTK UMATNYA. Smoga bermanfaat utk se banyak2 org. Slmt berkarya, Tuhan selalu memberkati dr Tony S, sehat sejahtera. Amin. 🙏👍🤝
Terima kasih atas support nya 🙏 @Peter Tan
Setelah beberapa kali nonton tayangan Dr tony terkait vit D dan K2 saya sangat bersyukur karena penjelsannya semua berdasarkan bukti ilmiah yg dpt dipertanggungjawabkan. Sy subscribe youtube chanel ini sekarang!!
Thank you
Trims banyak dokter 👍👍😀😀
Luarbiasa , moga update terus
Makasih Dok 👍 infonya
Thank infonya dok.. 🙏
dr. henry & dr. Tony saya follow dua2.. Dokter yg keren2.. 😇
Terimakasih atas pencerahannya, Luarbiasa
Sama-sama
Terimakasih atas penjelasan nya
Thank you dr Setiobudi for all the infos. By the way your baby is very cuuute
Bagus education.nya dok .kita dengarkan..
Thank Dr Tony
tks infonya dr.Tony. sangat bermanfaat. itu anak dr.Tony anteng sekali.
thank you. Iya. Alex suka ikut waktu saya buat video😂😂😂
Nah gini dong dok. Bahas vit k2 juga, jd perdebatan nya bisa lebih relevant dan seimbang.
Thanks for sharing the information 🙏
My pleasure
Terima kasih Ilmu2 nya Dok..
Bagaimana,dg kolesterol Dokter..tolong minta,dijelaskan juga..makasih
MANTAP VIDEONYA dokter Tony.....semoga dokter selalu sehat .....sambel tumpang (bahan baku tempe) ternyata jg mengandung vit.K2😁😁Terimakasih🙏
Terima kasih Dokter Toni atas pencerahannya tentang vit k2.👍
Jadi lebih mengerti...trm kasih.
Terima kasih dokter Tony. Tolong bahas info terkini dan valid ttg Taurine dan Creatine utk longevity. Matur nuwun
Sekali lagi terima kasih dr Tony utk info kesehatan yg di sampaikan dgn begitu baik, sehingga kita org awam dpt mengerti, semoga dr Tony dan keluarga sehat selalu, kami tunggu ulasan2 tentang kesehatan yg lain Tuhan memberkati🙏🙏🙏
Sambil nyimak focus ke putranya Dr baek banget gk ganggu ya dek
Thank’s dokter infonya 🙏
Sama sama @Moniq Cen
Makasih penjelasannya🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sama sama
sukses sht sllu dokter..mksih bnxak
Terima kasih kembali @Miftah Iffah
Very useful info👍👍👍
Thanks a lot, Doc😊🙏
Most welcome!
@@DrTonySetiobudi kalo tempe nya udah di goreng mempengaruhi adanya vit k tidak?
Next bahas magnesium dokter 😄
Tq dokter 👍👍🙏
Jangan di-campur2 topik Vit K1, K2 Dan Vit K3 (sintetik). Bahas satu persatu biar nggak bingung🙏
nah, setuju sekali...kayak ada maksud tertentu...K dan K2 itu jelas beda tujuannya...
Kata Dr Hendry, VIT K2 tidak ada hubungannya dengan penggumpalan darah. Jadi bingung sendiri ..😌
Tq dok
Thanks dok 🙏
thanks infoya doc 🙏
Matur suwun mas stas ilmunya 🙏🙏🙏🙏
Thanks dokter 👍
Your welcome
Doc back ground nya luwcu bngtt😂 tahu2 hilang...sampai sy ulang lg,ternyata ngantuk jd diambil mamanya deh😂 btw mks edukasinyaa...GBU n fam doc❤
Trims dr
Thx Dok. Semakin mengerti tentang vitamin k2.... 👍
Sama sama pka Henri
@@DrTonySetiobudi Dok...klo tidak keberatan...bahas juga tentang magnesium dan zinc Krn penjelasannya sangat jelas dan ilmiah. 🙏👍
Trimakasih atas penjelasannya
Terima kasih kembali 🙏
tlg bahas ttg folic acid vs methylfolate jg methylcobalamin. benarkah folic acid tdk bgtu aktif manfaatny dTubuh. Apa wajib asupan suplemen utk kebutuhan folate mksh bnyk
terimakasih dokter atas pencerahannya... sangat bermanfaat
Thank you, dok.
Terima kasih kembali 🙏
Thanks info2nya bro
Sama sama bro🙏
Makasih Dr 👍🙏
Sama sama
Terima kasih atas pengetahuannya dok. Bagaimana minuman supplement vit D yg benar dok? Berapa mg & sehari berapa x? Terima kasih
Nonton youtube dr eric berg sangat bagus sekali
Bener bgt. Saya selalu ntn TH-cam nya Dr. berg dan Dr. Alan Mandell. Byk penjelasan tentang vit dAn masuk akal.
Dr sarfraz zaidi juga bagus banget