Jak schudnąć z brzucha? Hula hop, liczenie kalorii, większy biust, mięśnie i tłuszcz Q&A 💪BICiCYC❤

Jeśli chcesz kupić u mnie dietę lub trening: [e-mail]
DOŁĄCZ DO GRUPY MOTYWACYJNEJ DLA KOBIET: bit.ly/GrupaMot...
Dołącz do wydarzenia i zmień z nami nawyki na ZDROWE: / 211554559251849
Jak schudnąć z brzucha, z ud, z rąk - jak to jest z odchudzaniem z jednej, wybranej partii ciała? Odpowiadam na wasze pytania związane z tym, jak schudnąć z brzucha, jakie efekty ćwiczeń na brzuch możemy osiągnąć i co zrobić, jeśli mamy wystający brzuch. Oprócz tego o liczeniu kalorii, pomniejszaniu talii za pomocą hula hoop, powiększaniu biustu i jego zmianach przy odchudzaniu, odpowiedniej diecie.
Badanie z 1971: annals.org/aim/...
Badanie z 2007: www.ncbi.nlm.n...
Podsumowanie:
MRI found a generalized subcutaneous fat loss independent of gender, supporting the notion that spot reduction does not occur as a result of resistance training. MRI, sensitive to changes along the entire upper arm, detected greater variation in resistance training responses, preventing significant differences between trained and untrained arms. Variation in upper-arm resistance training response was not evident from a single skinfold measurement at the belly of the muscle.
Tutaj artykuł podsumowujący obydwa badania:
fitness.stackex...
---------------------------------------­----------------------------------------­-----------------------
ZNAJDZIESZ MNIE TEŻ:
Blog: www.blogomodzie...
Instagram: / bicicyc
Twitter: / agacior89
Facebook: / bicicyc
Snapchat: agacior89