Какие продукты ускоряют старение и что такое гликация | #2
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ค. 2020
- Почему мы стареем и от каких продуктов отказаться, чтобы сохранить молодость? Рассказывает врач Клиники диетологии Самойленко Карина Дейнеко.
#AntiAge #КлиникаСамойленко
1:26 Что такое Anti-Age питание?
2:01 Почему мы стареем? Три теории старения
2:18 Теория гликации. Что такое гликация?
3:54 ТОП продуктов, которые ускоряют старение
5:15 Как остановить процесс гликации и избежать преждевременного старения организма
6:56 Продукты, которые препятствуют накоплению AGE в организме и предотвращают преждевременное старение
7:19 Вещества, которые тормозят процессы гликации
7:58 Победитель розыгрыша консультации Наталии Самойленко
8:08 Сегодня мы разыгрываем...
Instagram: / samoylenko_diet
Facebook: / samoilenko.diet
Website: samoilenko.com.ua
#Молодость #Питание
Video Production by Spinus PR Agency
/ spinusagency
Молодость-это чистое сердце ❤нужно любить людей, быть доброй, вот рецепт молодости быть доброй.
мой рецепт молодости- сон не менее 8 часов ( 22.00-7.00) , а так же вода
Сон это наше всё)))
Мой рецепт молодости - полноценный сон, вода 1,5-2 л в сутки, отказ от вредных привычек, двигательная активность в течение дня, правильное питание и хорошее настроение)))
Мой рецепт молодости- интервальное голодание( хотя я бы его назвала интервальное питание)) и конечно же физическая активность каждый день ( просто прогулка либо тренировка).
Спасибо за качественный контент)
Татьяна, какой вид интервального голодания Вам подошел? 8/16?
Здравствуйте , ограничение! Сол,!!!!!сахар!!!!;;!!+!!. Белый хлеб.
Мой рецепт молодости: здоровый сон, спорт, вода и волшебное настроение 😉
Мой способ - сыроедение. Фрукты до обеда. После обеда овощи
Карина -- очень хороший врач
Любовь, любовь и еще раз любовь...!
Первее всего к себе. И тогда другие не смогут манипулировать вами в своих не всегда чистых интересах. Нельзя расстворяться в любви к другим, отсюда все беды и травмы какпсихические так и физические.
@@allabama7364 Любовь к природе, брошенным уличным животным
@@user-pr4uu7ce1v даа❤
Сон, правильное питание, нутрицевтики, спорт, хорошее настроение и позитив)
Вы забыли про регулярный секс
БлагоДарю вам❤
Мій рецепт збереження молодості: спорт тричі на тиждень, виключення цукру з раціону, а також фруктів і солодощів після 18, половинка авокадо кожен день, Омега для профілактики і хоча б 1 столова ложка рослинної олії, наприклад оливкової.
Мой рецепт молодости:спорт,правильное питание)
спасибо за интересную информацию! Для поддержания молодости стараюсь находить красоту во всем, что меня окружает)
Вітаємо! Ви перемогли в розіграші. За отриманням тарілки зверніться до адміністратора за номером: 0956367755
@@samoylenko_diet добре, дякую!😘
Спасибо за видео, но вас почему то тяжело слушать, а так очень важную информацию говорите!
Очень понравился канал. Смотрю с удовольствием.
Подписалась сразу.
Лайки всегда.
Спасибо огромное!!!👍🤲👍💞💯💕💕💕
На скорости 1,25: само то!!
Инфа: норм!!
Спасибо)
На 1,5 ещё лучше 😂
@@VictoriaShcherbyna 😅
Дякую за відео! Мій спосіб: це перш за все інформація і свідоме споживання продуктів. Зокрема в цьому допомагають ваші відео і книга пані Наталії :)
Вы красавица !!!!
Рекомендую книгу Романа Василишина "Солнечный круг"...
Вместе с правильным питанием о котором говорила док.Карина приём противовоспалительных биодобавок ,например бромелайн 500мг в сутки.
Аптозу способствует помимо интервала в приме пищи мин 12ч -кардионагрузки .
Спасибо вам большое очень полезно вы с какого города !
Не ем сахар, хожу по часу в день на свежем воздухе
И что?
@@lakamatte4975 Я не могу сама о себе хорошо судить, но мне часто говорят:,, какая у тебя кожа!!!,, Я ещё свой крем смешиваю с оливковым маслом 1:1
И я не ем сахар, и никаких изменений не вижу.
@@ninab8234 я ещё пью воду и чай всегда выжимаю туда пол кружочка лимона
@@ninab8234 надо много двигаться, ходить или ездить на велосипеде
Как влияет вегетарианство на здоровье и молодость?
Спасибо Карина, однако не много ЗАумно. Для простого слушателя не все понятно.
О гликации узнала от Карины, это было для меня настоящим открытием:)
Фрукты относятся к сахару?
Очень хорошая подача ценной информации. Приятная, необычная дикция.
С уважением, Ваши профессиональные коллеги, врачи-диетологи из Казахстана. Хотели бы посотрудничать. Будем благодарны за обратную связь.
ЧТО ТО ПРИ ТАКОМ ВОЗРАСТЕ ВЕДУЩЕЙ РЕКОМЕНДАЦИИ НЕ ЗАХОДЯТ...
Спорт, отсутствия сахара, фастинг и хороший сон) ну и самое главное- спокойствие и хорошее настроение в течение дня)
Відмовилася від смаження м’яса повністю )
Мій спосіб зберегти молодість:обжежити вживання солодощів і мучного,обмежити вживання м'ясних продуктів(свинини ,говядини),смажених страв.
Хороший спосіб, але цього може бути мало. Я теж обмежую себе в чомусь, але це ж не система, тому малоефективно ;)
Сон 8 годин, спорт, відпочивати, мати режим та правильне харчування
Мій рецепт збереження молодості : обмеження солодощів та жареної їжі
🙏👍👏
Мій рецепт молодості це кожного дня дня присідати 100 разів..☺
Мій рецепт : правильне збалансоване харчування, спорт, водний баланс, позитивні емоції та думки !)
Я правильно понимаю, что любое печенье, корочка на нём это и есть гликация, или панкейки на сковороде!?
Не користуюсь кремами,макіяж знімаю любим маслом,мажу лице фруктами по сезону і овочами ,ефект супер!!!
Скажите в 2 х словах о гликации, что это такое и ее вред
Когда избыточный сахар в крови от углеводов, начинает как бы свертывать белки и коллаген
А Вам сколько лет?
Корейский институт питания разработал пробиотик AntiAGE-Biom, кторый снижает уровень конечных продуктов гликации в организме. Просто принимаете 1 раз в день и кушаете всё что хотите))))
очень красивая девушка
Благодарю за продвижение не сладких свежих растительных продуктов. Пусть люди станут веганами
Не ем рыбу лет 30, мясо тоже, от молочки ухожу медленно- слишком привыкла, но уменьшила до ~ раз в 2 недели. Иду к сыроедению, пытаюсь держать пищевые паузы. Дочь не ела мяса /рыбы с рождения, когда угощали "бедняжку" - вежливо жевала и выплёвывала😆. За свою жизнь, а мне за 50, перевидиала много детей, которых заставляли есть рыбу, и чтобы заманить - жарили, мариновали, всеми неправдами запихивали...
МЕДИКИ, УМОЛЯЮ!! Трубите, что этого нельзя делать!!
Пусть едят ту бедную рыбу взрослые, не желающие менять привычек. Но нельзя мучить детей! Пусть будут веганами, вегктприанцами, сыроедами, неедами, - отстаньте! Лучше бы оградили от сладостей и энергетиков....
@@Olya-vospitolya детям нельзя есть только овощи! Они растут и развиваются,и должны быть сильными,а не чахлым поколением на овощах!
Здоровый сон
@@user-Nataliwww смотрите Фролова про зелень и дикоросы
@@Olya-vospitolya а если рыба свежесрленая, т.е. не термически обработанная? Лосось например.
Есть продукты , которые ускоряют, а есть и которые замедляют старение. Хороший сон, прогулки и правильное питание, вот и залог красоты. Я считаю омегу, а у меня сейчас омега 3-6-9 от эвалар, очень важным источником женской красоты и замедлением старения кожи.
Спорт і правильне харчування))
5 С::спорт ,сон,солнце,стрессоустойчивость и секс.
вот 5 факторов анти эйдж
Генетика человека.
короче,Склифасовский!
В Твои 80 лет ШИКАРНЫЙ ВИД КРОШКА!!!
употребление яблочного уксуса, куркумы, корицы и вода с лимоном.
4:17 бредок. Организм не усвоит фруктозу, а печень ее сразу в жир будет скидывать. А уже из этого жира генерировать глюкозу.
Порожняк.,
Молодой мужчина заходит в аптеку впереди него старичку покупает бад говорит молодому что он на нйм до 90 лет прожил
Тот естественно покупает
Выходит с аптеки а там этот старичек чьи машиной
Посмотрел он на этот бад и выкинул в мусорку
Каждый сам для себя сделает вывод
Живым от сюда ещё никто не уходил)))))
Очень нудно! Информация, безусловно, полезная, но очень сухо и нудно!
Мой рецепт молодости : 1 день ем огурцы(без соли).
2 день голода.
3день ем черри(без соли).
И снова голод.
И так я питаюсь четвертый месяц. В мои 37 лет мне делают комплименты, что я всё молодею и хорошею.
И да, если меня тянет на орехи или на сливочное масло, я запариваю гречневые хлопья и ем эту кашку с маслом. Чиснок, петрушка и т. д. всегда в рационе.
Дробное раздельное пиьание
врач неинтересный, говорит пресно, вся информация общеизвестна. Разочарована
чому не українською?
украинский это деревенский язык для колхозников, научные разговоры на нём не поведёшь
Наверное, она хочет, чтобы её речь была понятна всем людям бывшего СССР, а не только тем, кто понимает украинский язык. А это уже аудитория в разы больше.
@@user-vd1jg6ev1s Это язык страны, которая называется Украина, может не в курсе.
@@VictoriaShcherbyna Не знаю такой страны. Это фэйковое государство?