බිය නැතුව සමාජයට මුහුණ දෙන්න උපක්‍රම - Tips to overcome social anxiety - Sinhala Motivation
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- බිය නැතුව සමාජයට මුහුණ දෙන්න උපක්‍රම - ඔයත් සමාජයට මුහුණ දෙන්න බයද? සමාජ ඇසුරට කැමති නැතිද? මේ තත්ත්වය නිසා දුකෙන් කනස්සල්ලෙන් ඉන්නවද? අන් ය අතර කොන් වෙලාද? යාලුවෝ නැත්ද? එහෙනම් ඔයාටත් සමාජ භීතිකාව නමැති මානසික රෝගී තත්වය තියෙනවා වෙන්න පුළුවන්. මෙන්න ඊට විසඳුම්!
Tips to overcome social anxiety - are you afraid of social situations? afraid of public speaking and of meeting new people? Then perhaps you are suffering from social phobia or social anxiety disorder - learn the difference between social anxiety and introversion - here are simple steps on how to beat social anxiety and gain confidence - Sinhala self development and Motivation
Watch next - මේවත් බලන්න:
දෙවිදියක මිනිස්සු 2 - Introverts & Extroverts - • දෙවිදියක මිනිස්සු 2 - ...
සතුට හොඳ නැද්ද? සතුට ගැන ඇති අනිසි බිය - Cherophobia - • සතුට හොඳ නැද්ද? සතුට ග...
සතුට වැඩිකරන විද්‍යාත්මක රහස් - • සතුට වැඩිකරන විද්‍යාත්...
Follow me on Instagram: / thehappinessmuse
Join our Facebook family: / thehappinessmuse
Email: thehappinessmuse.sl@gmail.com
Website / store: www.thehappinessmuse.lk
TikTok: vm.tiktok.com/...
#TheHappinessMuse #happiness #sinhalamotivation
ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කරන ක්‍රම:
th-cam.com/video/_ZdopClXsD4/w-d-xo.html
Blood phobia ekk komadaa nethi krgnne
අක්කෙ මට කට්ටියක් ඉන්න තැනක තනියම ෆොටෝ එකක් ගහන්න වත් බැ😑කැමරා එකට ෆේස් කරද්දි හරිම අමුතුයි ඔක්කොම බලන් ඉන්නව වගෙ.ලැජ්ජායි.එතකොට ගැහුවත් කට ඇද වෙලා කැත වෙලා වදින්නෙ.😑මම හිතන්නෙ මටත් මේක තියෙනව
මිස්, මටත් ඔය අවුල ලොකුවට තිබුන. හැබැයි මානසික ව හැදෙන නිසරු අවුලක් කියලා තේරුණාම මම මෙහෙම හිතුවා. " ඕනෙ කෙනෙක් ඕන මගුලක් හිතා ගත්තාවෙ. මොන මගුලක්ද" කියලා.😆 ඒකත් සාර්ථක යි. ඒ වගේ සිතුවිලි මට හිතෙනවා ඔය ක්ලේෂය දුරු කරගන්න හොදයි. හැබැයි ඔහොම හිතල ලැජ්ජා භය නසා ගන්න නම් හොඳ නෑ.
මං බලපු මගේ ජීවිතයට වැදගත්ම වීඩියෝ එක. 🙏🙏
මට ගොඩාක් සතුටුයි ඒ ගැන 😊
තව අයට දැනගන්න share කරන්න 👍
@@TheHappinessMuse මට vayasa 16.මටත් මේක තියෙනවා.ඒ වගේම ග්ලූකෝමා patient කෙනෙක්.ඒක නොසා මට තනියම ජීවත් වෙන්න බැහැ.ඒ වගේම මගේ voice එක;හැසිරීම නිසා මාව සමාජයට වීහිලුවක්.ඒත් අනොත් ලමයි එහෙම නැහැ.සමාජය හරි දරුනුයි.මට ගෙදරින් එලියෙදි කවුරුහරි වචනයකින් හරි බැන්නොත් මගේ හිස්ම වැඩි වෙනවා.මම ගෙදර අය නැතුව කොහොමද ජීවත් වෙන්නෙ? 😱😳😣😓
@@TheHappinessMuse කොහොමඩහ් doctor කෙනෙක්ව හම්බෙන්නෙ.මට ඒකටහ් බයයි...ගෙදර අයට මේවා විහිලු.
@@sadevabhiman3335 😣😓
@@sushanfernando2066 මොනව කරන්නද ඉතින් ..සමහරු ජීවිත නැති කරගන්නවා.ආදරවලට..ඒත් ඇත්තටම ඇස් ඇරල බැලුවොත් තේරෙනවා ඒ මෝඩ ගස් කොච්චර වාසනාවන්තයෝ ද කියලා..😞😞😞
අභියෝග වලට සාර්ථකව මුහුණ දෙන්න, වටින අදහස් ටිකක්.. 👍👍👍
🙏😊👍
අගය කරනවා ඔබේ ඔබේ වටිනා කාලය උපදේශනය ලබා දීම වෙනුවෙන් කැපකිරීමට. අවර ගනයේ කුණු රස මාකට් කරන යූටියුබ් නාලිකා අතර, මේ නාලිකාව සමාජය සුන්දර කරන්න උත්සහ කරන නෙලුමක් වන් යූටියුබ් නාලිකාවකි. ඔබේ ඉදිරිගමනට සුබ පැතුම්....
තෙරුවන් සරණයි !
මිස්ගෙ බලපු හොදම වීඩියෝ එක.ඇත්තටම මාත් සමාජෙට යන්න ගොඩාක් බය කෙනෙක්...මං කාත් එක්කවත් කතා කරන්නෙ නෑ..ඒ බය නිසා.මිනිස්සු ගොඩාක් ඉස්සරහට යන්න බයයි.දාඩිය දානවා වෙලාවකට.
Msg ekk danwda,MN girl knk
Oyat msg k puluwnn da
අක්කේ පෙර වැරදි ගැන කලකිරෙන එක ගැනත් වීඩියෝ එකක් කරන්නකෝ මට නම්‍ර් එවා අමතක කරන්න බෑ ....🥺
Bana ahanna. Oyage hita hadei
අම්මෝ බොහොම පිං 🙂❤️මාර සමාජ මෙහෙවරක් කරන්නේ මැඩම්
යාලුවො එක්ක ඉදිද්දි කතාකරන්න දෙයක් නෑ වගේ හිතෙනෝනේ.ඒක නිසා කතා නොකර ඉන්නෝ. මේක නැති කරගෙන කතා බහ කරලා ඉන්නේ කොහොමද
matath ehemai
අනෙ මටත් එහෙමයි 🙂
🙋
ඕක හින්දා ගොඩක් අය හිතන්නෙ අපේ ලොකුකම කියලා සමහරක් වෙලාවට 😅. කාලයක් ගියාම තමයි එයාල තේරුම්ගන්නෙ
Mecanm attc
ස්තුති දිගටම කරගෙන යන්න ජීවිතේට ගොඩක් වටිනවා...
වෙලාවෙ හැටියට සර්ච් කරාම ආව පලවෙනි විඩියෝ එක🖤ඇත්තටම ගොඩක් ස්තූතියි ඔයාට
මට කවුරිහරි දැක්කම හරියට ඇවිදගන්නත් බෑ ලැජ්ජයි වගේ කොල්ලෙක් දැක්කාම එහෙම ගොඩක්ම තනියම යද්දි ඒ ඇයි
අනේ මටත් එහෙමයි 🥹💔
මම නම් දැකලා තියනවා ඕනේ තරම් මගුල් ගෙදරක ගිහිල්ල කතා පැවැත්තු අයට එකේ වැරදි දෙයක් දැක්කම එතැනත් කතා කරලා ඒ ගැන පස්සේ දවස් ගානකට පස්සේ ඒ ගැන කතා කරලා විහිළු කරන අය හෝ බනින අය ඕනේ තරම් ඉන්නවා
මොනවා හරි කතාවක් කරලා ඉවර වුනොත් හොදට ඒක දරාගන්න බැරි පිරිසක් ඉන්නවා ලංකාවේ ඒ අයගේ ඇස් වහ කට වහ ටිකම ඇති සමහර අය සතියක් විතර ලෙඩ වෙලා ඉන්න
අපි කොච්චර ඒවා ගැන හිතන්නේ නැතුව කතා කරා කියලා වෙන අය ඕනේ නම් ඒ ගැන කතා කරන්නේ නැතුව ඉන්නේ නැහැ. හුගාක් අය කරන්නේ වැරදි දෙයක් හොයා ගෙන බනින අය ඉන්නවා මුනටම ඇවිල්ලා හෝ අනිත් අය හිතෙන් බනිනවා කියලා තේරුම් ගන්න පුළුවන් මුණ දැක්කම
සමහර අය නම් කතා පැවැත්තුවා කියලා ඒකේ හොද හෝ නරක එච්චර ගනන් ගන්නේ නැහැ
ඉතින් මංගල ශාලාවේ ඉන්න අය අනුව තමයි ඒක depend වෙන්නේ
ඉතින් ඕවා ජයගෙන සමාජය ඉදිරියේ කතා කරන්න පුළුවන් නම් තමයි දක්ෂයෙක් වෙන්නේ
අනේ අක්කේ මට හැමොම බනිනනවනෙ.මම කාටවත් ගරහන්නැතුව ඉන්නවා.කොහෙ ගියත් මම ලැජ්ජාවට පත් වෙනවා.මට තැනකට ගිහින් ඉන්න තේරෙන්නේ නෑ 🥺🥺🥺අනේ මම මිනිස්සු ඉන්න තැන්වලට යන්න බයයි 🥺🥺💔
සමහරක් විට මේ ටික උදව් වෙයි ඔයාට.
ඔයා කොහේ හරි ගියාම ඒ ඉන්න තැනට අවධානය දෙන්න. ඒ කියන්නේ ඔයාගේ ඔලුවෙන් එක එක දේවල් හිතන් නැතුව සහ ඔයා ගැනම හැම තිස්සෙම හිතන් නැතුව ඔයාගේ වටපිටාව ගැන අවධානය දෙන්න. මොනාද වෙන්නේ කව්ද ඉන්න මොනාද එයාලා කතා වෙන්නේ වගේ. අපි ගොඩක් වෙලාවට තැන් වලට ගියාම කොයි වෙලෙත් ඔලුවෙ ඇතුලේ ජීවත් වෙන්නේ ඊළඟට මොකද කරන්නේ, අරය මොනාද මන් ගැන හිතන්නේ වගේ දේවල් ගැන. එහෙම නැතුව කට්ටිය මොන හරි කතා වෙද්දී මොන හරි ටිකක් කියන්න කතා කරන් නැතුවම ඉන්නවාට වඩා එක හොඳයි. මොන හරි පොඩි ප්‍රශ්ණයක් හරි අහන්න එහෙම නැත්නම් උඩව්වක් හරි ඉලන්න. නැත්නම් පොඩි විහිළුවක් හරි කරන්න. එහෙම කරලා converstaion එකට ඔයා join වෙන්න. පස්සේ ඒ converstaion එක එහෙම පටන් ගෙන යන්න. හැබැයි ඒකෙන් කිය වෙන්නේ නෑ හැම තිස්සෙම කතා කර කර ඉන්න ඕනේ කියලා.
අනිත් එක ඔයා ලජ්ජා සහිත පුද්ගලයෙක් කියලා හදුන්වා ගන්න එක නවත්වන්න. අපි හැමෝම හොඳ social skills දැනගෙන ඉපදෙන්නේ නෑ ඒව හැදෙන්නේ අපි සමාජ ගත වෙද්දී සහ අපේ ඕනෑකම අනුවයි. ඔයා ලජ්ජා කෙනෙක් විදියට හදුන්වා ගන්නේ නැතුව හිතන්න ඔයා තාම සමාජයේ ජීවත්වෙන්න ඉගෙන ගන්න කෙනෙක් විදියට.
අනිත් අය ඔයා ගැන හිතන්නේ මොනාද කියලා වද වෙන්න එපා ගොඩක්. එයාලත් ජීවිත තියනවා එයාලට ත් ප්‍රශ්න තියෙනවා හැම තිස්සෙම හිත හිත ඉන්න ඔයා ගැන හිතනවා හැරෙන්න. අනික කව්රුත් අපි කියපු දෙයක් කරපු දෙයක් පැය 24 රේම හිත හිත ඉන්න නෑ. අනික එයාලා මොන හිතුවත් එකට ඔයාට කරන්න දෙයක් නෑ සහ ඒව වෙනස් කරන්න මහන්සි වෙන්න එපා. ඔයා ඔය ඔයාගේ ජිවිතේ ජීවත් වෙන්න අනිත් අයට ඕන දෙයක් හිතා ගන්න කියලා. ඔයා කව්ද කියලා දැන ගන්න, කාවවත් ඔයාව හදුන්වන විදියට ජීවත් වෙන්න එපා.
ලජ්ජාව යන්න නම් ටිකෙන් ටික හරි සමාජ ගත වෙන්න ලජ්ජවෙන් හරි. ටිකෙන් ටික පුරුදු වෙන්න. සමාජයේ යාවත්කාලීන තොරතුරු ගැන අවධානයෙන් ඉන්න එතකොට ලේසියෙන් ඔයාට කතාබහක් පටන් ගන්න පුළුවන්. ඒ වගේම ඔයා කොහේ හරි ඉද්දී අනිත් මිනිස්සු මොනාද කතා වෙන්නේ , කරන විහිළු , කතා කරන topics සහ කතා කර වීදි ගැන අවඩනෙන් ඉදලා ඒව ඉගෙන ගන්න.
ටිකක් හරි උදව් වෙයි කියලා හිතනවා
@@liyashaa12 ගොඩාක් පින් 😭👌
@@liyashaa12thank you ❤
6:25 මාත් එහෙමයි
මගේ ජීවිතේ ලොකුම ප්‍රශ්නයකට පිළිතුරක් හම්බුණා .thank you akka love you ❤️
සමාජයට වටිනා පනිවිඩයක් අක්කේ. තෙරුවන් සරණයි☸️ බොහොම පිං
Sandaru sister, You are right. I'm a kind of introvert person who likes to spend my time mostly alone, but I spend my lonely time on social media commenting to you and friends, studying something, and I feel like when I go out people are giving me too much advices, humiliating me and not talking with me so much sister. I prefer to be with girls and boys who love me and be kind to me sister. You are so kind to me
මගෙත් නාඩි වැඩි වෙනව ඩොක්ට කෙනෙක් ගාවට යන හැම වෙලේම...
මන් එයාලට කිව්වට එයාල ඒක ගනන් ගන් නෑ... ඒ නිසා මට වෙන ලෙඩක් වෙලා hospital එකකට ගියත් අනිවාරෙන් ඔය ප්‍රශ්නෙ ඇවිත් මාර විදියට රස්තියාදු වෙන්න වෙනව.
Matath okama thiyenawa medicle ganna giyath fail wenawa.ලේ දන් දෙන්නවවත් බෑ.
නියෙමට විස්තර කරනවා අක්කියෝ ඔය.....thanx මේ වගේ වීඩියෝ ගෙනවට...😍😊❤️
මට මෙහෙම ගැටලුවක් තියෙනවා අක්කේ..මට එක දවසක් මං දාපු පොස්ට් එකට කෙනෙක් විරුද්ධව අදහසක් දාපුවාම ..මට තරහක් ආවා..මට බනින්න ඔනි කියලා හිතුනත් බනින්න බැරි උනා..හුස්ම ගන්න බැ වාගේ උනා..ඉට පස්සේ හොස්පිටල් ගියා..ආයෙත් එවාගේ අවස්තාවක් ආවා අම්මාට කෙනෙක් බැන්නාම..දැන් මට පිට තැනකට ගියාම ආයෙත් හුස්ම ගන්න බැරි වෙයි වාගේ හිතෙනවා ...එතකොට එ වාගේ හුස්ම ගන්න බැරි වෙන්න එනවා..මට එහෙම හිතෙන නිසා විතරයි ..මම ගෙදර ඉන්නකොට එහෙම හිතෙන්නේ නැ ..දැනෙන්න්ත් නැ..
Mata kath ekka hairi. Munen Muna bln Kara Kenna be lajjai ai e
උබට social anxiety disorder එකක් තියේ බන් ඕක social anxiety overcome වෙලා මානසික රෝගී තත්වයක්
Dr knk channel krnn
ඔබට විශ්ව ඥානයෙන් ආශිර්වාද ලැබේවා
පට්ටම ගැම්මක් අක්කේ 😍💛💛 💪
A valuable topic,This is a problem that needs to be addressed,keep up 👌
වැදගත් වීඩියෝ එකක් 😌👍
Thank you so much for this video ❤ its really helpful for the people that have social anxiety ❤❤
ගොඩක් වැදගත් 💟
ලොකු stress එකකින් නිදහස් උනා අක්කේ thank you ඔයාට❤
I love this channel. Love from KSA.
ගොඩක් වැදගත් video එකක් නංගි
Aththama kathawa akke. Math e wagemai. Hamoma hithanne mge loku kama kiyala
මේකනම් මාරම වැදගත් වීඩියෝ එකක්👍
Nice video. . Godak hithata danuna kiypuwaa. ❤😘
Thanq අක්කා. මන් ආසම channel එක මේක. Love you 😘 අක්කේ ඔයා මනෝ විද්‍යාව ඉගෙනගත්ත තැන කියන්නකෝ
Colombo Institute of Research and Psychology සහ Institute of Mental Health, Colombo
@@TheHappinessMuse thank you 😘
@@TheHappinessMuse eke course tiyeda akke
❣️❣️
ඉස්තුති ජය ශ්‍රී 👍👍
Godak pin akki.🙏
Thanks akk.. matath me prashnem thiyenw...godk wadagath una me video eka❤️
Ane akke thank you oyata me wage ewa kiyala denawata godak loku saktiyak goda nagenawa me dewala ahenakota.matat tiyena loku prashnayak meka.hamadama me wage video karanna oyata tawa tawa sakitiya labenna ona.budu saranai oyata.❤️🙂
Man wage 26 yrs.but shy to talk to boys😢😢😢😢
Oyata boy friend kenek innawa da
@@charuniweerasingha7286 nope
අනේ අක්කෙ මටත් මේක එපා වෙලා ඉන්නෙ මන් ඉස්සර ඔහොම නෑ අලුත් ඉස්කෝලෙකට දැම්මට පස්සෙ ආපු ප්‍රශ්නත් ඒක මටත් ඕකම තියෙනවා මට යාලුවොත් නෑ අක්කෙ ගොඩක් දුකයි අක්කේ☹️
මේ video එකේ කියලා තියෙන දේවල් කරලා බලන්න. එහෙමත් හරිගියේ නැත්නම් උපදේශනයට යොමුවෙන්න, ඒකෙන් පුලුවන් ඔය තත්වයෙන් ගොඩ එන්න 👍
matath ahemsi mara bayak dannenawa
භාහිර පෙනුම නිසා අස්තුටින් ඉන්න කෙනෙක් කොහොමද ඒවගේ තත්ත්වයකට මුහුණ දෙන්නෙ
මේ Q&A එකේ ඒ ගැන විස්තරාත්මකව කතාකරා 👍 th-cam.com/video/rRb3oB6FxDQ/w-d-xo.html
මිස් මම පොඩි කාලෙදි මගෙ මුහුණ තුවල වෙලා surgery එකක් කරා දැන් ඒ mark eka මුහුණේ තියනවා මට හිතෙනවා සමාජය මේ දේ නිසා මා දිහා අමුතු විදියට බලනව කියලා
@@sunimalpiyarathna3518 ehem nh bro.gnn gnn ep....
@@sunimalpiyarathna3518 ehema hithanne ne kauruwath. 😌
මං බලපු මගේ ජීවිතයට වැදගත්ම වීඩියෝ එක.
සතුටුයි ඒ ගැන 😊🙏
Matama hadapu video ekk. thank you❤️
මට කෙල්ලොත් එක්ක කතා කරන්න බයයි , ලැජ්ජයි මොකද මම වැඩිය කෙල්ලොන්ව ආශ්‍රය කරලා නෑ මම් ගියේ boys school🥺 මටත් තියෙන්නේ socia anxiety ද
මාත් 6ඉදන් mix school එකට ගියත් කෙල්ලොත් එක්ක වචන 20ක් වත් කතාකරල නෑ Al වෙනකන්
ඔව්
මට අනිත් පැත්ත එ්කෙ 😞
බොහොම ස්තූතියි
trending venna one video ekak appa meka😊💪
බලන බලන තැන භූතයෝ මටවිතරද මේ සතරමහාධාතු පේන්නේ.🤫🙄😲🤪🤪😳😳
මට ලොකු ගැටලුවක් තියෙනවා.මම හැමදේටම බයයි.තනියම කොහෙටවත් යන්නත් බෑ.කා එක්කවත් කතා කරන්නත් බෑ බයයි.😢පුදුම දුකක් විදින්නෙ.මගෙ ලොකුකම කියලා ගොඩක් අය හිතනවා.තවත් ගොඩක් අය ඉස්සරහා ලැජ්ජාවට පත්වෙනවා බය නිසා.🤕මේක ලොකු පීඩනයක්.මම පාසල් යනවා.ගුරුවරයෙක් ප්‍රශ්නයක් ඇහුවත් උත්තර දීගන්න බෑ.ළමයි එක්කවත් කතා කරගන්න බෑ..😢මාර ම අසරණයි.උපදෙසක් හෝ දෙන්න පුලුවනිද..
ඔයාට social anxiety තත්වයක් තියෙනවා. මේ video එකේ විදියට කරල බලන්න. පුලුවන නම් මනෝවෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්බ
@@TheHappinessMuse Thank you akke
ඔයා වගේම තමයි මටත්
Godak watinawa nanga vidiose eka
සමාජයට ගිහිල්ලා කතා කරනකොට කටහඩ වෙනස් වෙනවා.කොහොමද ඒක හදාගන්නේ.
Mtt thiyenwa eka
Matath thiyennawa
Akka godak waitinawa video eka mata thankuu❤❤
Godak watina video ekak thanks akke ❤️👍🥰
Keep it up darling ❤
Godak watina vidio ekk akke thanku..😍
ස්තූති😊❤
ගොඩක් ස්තුති .🙏
මටත් ඕක තියනවා පිරිසක් ඉදිරියේ කතා කරන්න බයක් ඇති වෙනවා.
මිනිස්සු ගොඩක් වට කරගෙන ඉද්දි ලියන කියන වැඩ කරද්දි අත වෙව්ලනවා ඒ වැඩේ කරගන්න බෑ ඒක හංගගෙන ඉන්නෙ මම බොහොම අමාරුවෙන්. මට මේක ඇති වෙලා දැන්. මේක හොද කරගන්න ක්‍රමයක් මට කියලා දෙන්න ප්ලීස්.🥺
මටත් තියෙනවා.එපා වෙලා ඉන්නේ
Thank you akki...this is essential for my life
Hodai thawa one me wage hoda video 1k akke
ගොඩක් ස්තූතියි අක්කෙ.
Thank you so much, for guiding me to watch this video. I thought earlier, it was due to my bad personality that i had to face lot of difficultied in negotiatng with people in the society. But , you replied yesterday to my comment in your another video , telling me those difficulties were due to social anxiety, not due to personality. I am very thankful for you ..i believe you are enthusiastic on latest researches on finding efficient drugs and methods to cure for social anxiety. Plese educate us, soon after you found them. I have already subscribed your channel. Wish you all the success.
I'm happy to help. There aren't any medicine to address thesenissues specifically, the drugs can help to relax and reducebthe anxiety symptoms. But in therapy there are maby things that we can do to overcome the fears. If you would like to join me for therapy drop an email to thehappinessmuse.lk@gmail.com 👍
අක්කේ මට, මම කොච්චර ලැජ්ජා නොවි නෝමල් ඉන්නවා කියලා හිතුවත් පිරිසක් අතරට ගියහම හරියට හිනාවෙන්නවත් බැරිවෙනවා, කට ඇදවෙනවා වගේ දැනෙනවා, මට මේක හරිම ලොකු ප්‍රශ්නයක් කොච්චර මම බය වෙන් නෑ කියලා හිතුවත්, එහෙම තැනකට ගියහම මාව පලනේ කරගන්න බෑ 😥
උපදේශනයට යොමුවෙන්න, ඒකෙන් ඔය තත්වයෙන් මිදෙන්න පුලුවන් 👍
Akki puluwannam leda roga walata muna denna shakthiya ganna puluwan widiye video ekak karannako
mata iskole yanna ude nagitina kota marama bayak danenawa iskole giyata passe nam ehema na ewunata yaluwoth ekka kathakarala inna eka nam waha kanawa wage mama kattiya inna thana gawasenna kohethma kamathi na mata hithenne matath me roge thiyanawa thank you akke danuwath kalata🤪🤥😔🥲
පුළුවන් තරම් උදේට exercises කරන්න
Good content for everyone..
Thank you mam❤❤
ඕනවට වඩා පිරිසිදුකම ගැන හිතෙන එක, අනිත් අය උයන කෑම අප්පිරිය වීම ලෙඩක්ද?
Mtth ek tiyenw😓
මට ඔයිට වඩා ඔක තියනවා මං ගෙදර අය බොන කොප්පෙන් වත් බොන්නැ
Yes! Obsessive Compulsive Disorder (OCD)
Thank you so much
Thank You Very Much
thank you
Very very good and thanks
සමාජෙයට වැදගත් දෙයක් 🙏
ගොඩක් ස්තූතියි අක්කේ💖
Thank you akke.
අම්මෝ 100% ක්ම ඇත්තනෙ .. මම ගැනමද මන්ද කීවෙ
Thank you akke😊
Thank you soooo mutch akke
Thanksakkabudusaranai
Godak watinawa ❤️👈
මටත් පිරිසක් අතරට යන්න බයයි. මම ඉන්ෂුවරන්ස් කරන කෙනෙක්
Thnku
Thank you akkiyooo❤
Thank you❤
Thank you miss❤
අක්කේ වැඩිපුර සෙනග ගැවසෙන තැන්වලට යන්ට හිතෙන්නේ ඒක සමාජ භීතිකාවද ඒකට කරන්ට පුළුවන් මොකක්ද
මේක නමි මරැ video එකක්
Good luke mge akke ......
වටිනවා
Thank you so much ♥
Great nanga...🤗🙏❤
Godaak hodai. Thank you
Thanks akke❤️❤️❤️❤️
මට ඔයාගෙන් දැන ගන්නබ දේයක් තියෙනවා,මම ලගදී අලුත් තැනක රැකියාවකට ගියා,එතන අය මම කලින් වැඩ කරපු තැන වගේ නෙමෙි මට වඩා වයසින් බාලයි,මට එයාලත් එක සමිබන්ධ වෙන්න විහිලු තහලු කරන්න තේරෙන්නේ නෑ වගේ හැගීමක් දැනෙනවා,වචනයක්වත් එලියට එන්නේ නෑ,මට මෙිකට විසදුමක් නැද්ද
මටත් ඕක ඔහොමම තියෙනවා, ඒත් කරගන්න දෙයක් නැ, කොන්වෙලා වගේ තේරෙනවා, මටත් ඒක හදාගන්න ගොඩක් උවමනාව තියෙනවා,
So important.....
Thank u so much 😍😘
hrma watina athas tikk
thanks
LV U AKKIIIIIIIIII.............
කාගෙන්හාරි judge වෙය් කියලා තියෙන බය නවත්තන්නෙ කොහොමද 🙂 plz reply
අනිත් අය මොනවා හිතුවත් කමන් නෑ කියලා හිතන්ඩ.
අනුන් හිතන එ්වා අපිට නවත්තන්ඩ බෑනෙ හලෝ
කවුරු හරි අපි ගැන නරකක් හිතුවත් මොකද අපිට හානියක් වෙනවාවැ අනික
Ow nede thanks 👍
Mata කවුරුහරි balan iddi veda karanna be atha vewlanawa kalabalavenawa eya vinadi 5nethi karaganna trips nedda
Matath ekamai tiyenne 🥺