YOGA FITNESS | Gainage et ventre plat

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue sur ma chaîne consacrée au Yoga et au bien-être 🙏🏼
Avant de pratiquer: demander l’avis de votre médecin ou d’un professionnel de santé, notamment en cas de pathologies et/ou de douleurs chroniques.
Dans cette vidéo je vous propose un enchaînement de postures de yoga dynamique combiné à des exercices fitness afin de renforcer votre musculature profonde et notamment de tonifier votre ceinture abdominale.
N’hésitez pas à mettre un petit commentaire positif et bienveillant, et si vous le souhaitez à vous abonner à ma chaîne, d’autres vidéos suivront très bientôt 😉
Avec beaucoup d’amour,
Aurélie
----------
✨ Pour vos accessoires Yoga & Bien-être : MYSTIQ YOGA ✨
▪️Instagram : @mystiq_yoga
▪️Facebook : Mystiq Yoga
▪️Site internet: www.mystiq-yoga...

[@amaliadimples]

2e video que je teste de votre chaîne et j'adore !!! Tout est super bien expliqué, la musique détend et n'est pas trop forte. Je me sens super zen. merci beaucoup ! :)

[@christinesebastiano8074]

Flow intense mais également apaisant🔥😊...merci Marine pour ce nouveau partage et ton sourire à la fin😊💖

[@Luciie001]

Merci pour cette vidéo ! J'ai la sensation d'avoir travaillé, et en même temps d'avoir profité d'un vrai moment de détente grâce au calme de votre voix :)

[@vynaania5608]

Je découvre votre chaîne. J'adore c'est très bien expliqué pour pratiquer avec efficacité. Agréable et facile à suivre. Merci . Votre chat est adorable .

[@faridaaityahia]

Coucou, tes cours sont vraiment enrichissants, bonnes explications et pleins de douceurs...merci beaucoup

[@raffaellafievet5984]

Merci merci c’est tellement agreable de vous ecouter ! C’estsuper bien expliquer donc pas besoin de vous regarder constament bravo ! On en remande !

[@magalieleturque4036]

Séance au top merci

[@cecileportais6984]

Merci Aurélie pour cette séance calme et intense que je referai avec grand plaisir ! Namasté :-D

[@anne-delphinefrancoisjosep8590]

Merci pour les vidéos :) un peu difficile au départ mais je sens les progrès à chaque séance !

[@yogafitaurelie4483]

Merci à vous pour votre retour 😌 je suis contente que vous progressiez, et surtout que vous preniez plaisir à pratiquer 🙏🏼

[@lauramotato2514]

Merci ! Au top ! J'aimerais un video de yoga pour travailler la souplesse❤️

[@yogafitaurelie4483]

Très bien c’est noté merci pour ton commentaire 🙏🏼

[@luciennebellonne9594]

Bonsoir vous communiquer plus des cours ? Ils sont excellents c'est un plaisir de pratiquer avec vous j'espère vous entendre bien tôt
Cordialement

[@camillevernydumontet7222]

Merci Aurélie !

[@yogafitaurelie4483]

Merci à toi 🙂

[@francoisenuelbenzaki5414]

merci, cela fait un bien fou.

[@yogafitaurelie4483]

Merci à toi contente que la séance t’ai plu 🥰

[@laureelie9643]

Bonjour Aurélie, j' adore vos vidéos et je ne suis pas la seule:) Allez-vous en faire plus? En tout cas , merci énormément! Namasté

[@delphinehubert793]

Merci Aurélie. C'est très agréable de sentir son corps travailler tout en douceur.
As-tu des conseils pour réaliser la posture du cobra sans se faire mal au dos ?
Bises !

[@yogafitaurelie4483]

Merci à toi pour ton commentaire 😃 au lieu du cobra tu peux faire le sphinx, c’est la même posture mais avec les avant bras sur le sol 😉

[@fabiennemaurette1386]

🙏🧘‍♀️

[@stephanemilonet]

top - merci Aurélie

[@yogafitaurelie4483]

Merci à toi Stephane 🙏🏼😌

[@sylvaingammacoaching4941]

👌🏼👌🏼

[@fabiennemaurette1386]

J'adorerais