【調理肺氣經絡瑜伽】改善過敏性鼻炎 | 疏通肺經膽經 | Meridian Yoga

今天的練習可以幫助我們調理肺氣，尤其是可以改善過敏性鼻炎。我自己也是有鼻炎的情況，有的時候早上起來就打噴嚏流鼻水，但是到了下午就會好了。其實這是肺經不通，肺氣不足。如果你也想改善鼻炎的情況，每天早上都跟著今天的影片練習。
肺经是在我们手臂外侧靠大拇指的这条线，今天會針對這裏去練習，以及進行敲打。
#經絡瑜伽 #陰瑜伽 #氣血調理 #疏通經絡 #yinyoga #meridianyoga #肺經 #過敏性鼻炎
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[@clairehsu5915]

非常非常感謝老師。四天前我開始輕微發燒加全身痠痛，吃了消炎止痛藥好些了，但昨天開始變成喉嚨劇痛，今天去耳鼻喉科才得知我扁桃腺發炎很嚴重，腫起來且有破洞。醫生有給抗生素跟止痛藥，但還是痛到幾乎不能正常生活、頭暈全身無力，加上鼻塞眼睛完全睜不開，但因為劇痛也無法入睡，連續幾天都只有睡不到四小時。就在剛才非常無助之際想到了老師的影片，以前就幫助我許多。挑了這個很和緩的又有幫助肺、鼻的來做，跟著老師輕柔的聲音和音樂，真的覺得舒緩了不少。喉嚨的劇痛雖然存在，但在做的當下可以稍微忽視。真的太好了，很感謝很感動。其實我是一個沒耐心做瑜伽的人，但每次需要放鬆，我都會想到老師的影片。真的非常感謝。

[@user-mh7rz6wz8d]

感恩

[@Maggiehahanana]

鼻子通暢了😊謝謝老師

[@clairehsu5915]

真的非常感謝老師。今年至今身體一直有些狀況，身體不舒服沒辦法外出較高強度運動時就會想到老師的影片，跟著做之後總是能得到舒緩與療癒。最近疑似支氣管炎很不舒服，常常有氣不足感，每天跟著這個影片做保養肺經，雖然疾病尚未康復，但真的讓身心放鬆許多。老師的影片真的很了不起，對我有非常大的幫助。非常非常感謝。祝福老師順心、平安。

[@yhwu9638]

謝謝您， 快 60 歲第一次練習 😅

[@user-ve9dg2gb6p]

謝謝老師分享瑜珈練習影片❤

[@shuangchris7340]

謝謝感恩老師❤

[@user-bu9rj6fr1b]

感恩老師！

[@sophialiu8762]

Thanks!

[@raphaelhummichael1146]

漂酿❤

[@NTNTNTNT00]

It's really helpful. Thank you so much.

[@boahuang2190]

謝謝老師的分享 很喜歡老師的聲音 很舒壓 還有老師選的音樂 真的很療癒 可以請問老師這首背景音樂是....

[@siuyongyoga]

可以在TH-cam找soothing / relax music

[@naihsienlin3192]

原本都是自己跟著影片練習，後來帶著長輩一起練習做發現也很適合。

[@siuyongyoga]

長輩也很適合❤️

[@soubing2358]

老師，想問有無對甲狀腺的瑜伽練習呀？謝謝你😊

[@siuyongyoga]

經絡來看的話，心肝脾肺腎經脈都會連接到甲狀腺的位置，所有經絡都得疏通練習喔～

[@raphaelhummichael1146]

请问这组瑜伽练习，有避忌的地方吗？比如饭后或哪个时辰不适合练习。

[@siuyongyoga]

晚上9點以後不敲打膽經，其他的都可以做

[@raphaelhummichael1146]

感恩🙏结合一个姿势用于冥想，效果是巨大的。来自12.12的祝福❤@@siuyongyoga

[@yu-chenwang2867]

右肩頸比較痛，或許是我右手筋不通？

[@siuyongyoga]

跟平時的生活習慣也有關係～