Ufa!!! Suando igual tampa de panela. Amo os treinos da Lira Bueno, já perdi 20 kilos treinando em casa com os vídeos da Lira, são maravilhosos e divertidos. 👏👏👏
Quando eu pensei "to morrendo" ela disse "ta viva?" KKKKKKKKKKKKKkkk Amando demais. Estou fazendo para ajudar na luta contra a depressão. Acordo as 5:00 pra fazer e fico motivada o dia todo. Gratidão, está sendo maravilhoso ♥
Sem dúvidas a aula mais divertida q já tive🥰 Acabei de sair de um relacionamento de 4 anos, não imagina o tanto q essa aula ajudou a minha autoestima, me trouxe um pouco de alegria nesse momento tão difícil! Obrigada!❤️❤️❤️❤️
Forças Rayanna, sei como é isso,foca agora em Jesus e em voce, tenho certeza que com a ajuda Dele, voce ira se levantar novamente porque Ele é uma pessoa real e um pai muito amoroso mesmo nós não merecermos , e com os treinos que levantam nossa autoestima ne
Pessoal, realmente funciona! Eu perdi 1,5kg em uma semana só com os treinos da Lira Bueno, Carol Borba e com reeducação alimentar. O negócio é não desistir, e ter ciência de que não existe perca saudável de peso sem ter paciência e persistência.
Todo dia após almoço é minha hora de sentar com um cafezinho e ver qual treino será o de hoje, ai aparece um novinho em folha que beleza!!abraços e muito obrigado a toda equipe e a Lira minha musa 👍❤
Amo ficar até o final pra mim é uma vitória pois estou pós COVID e me sentindo fraca e desanimada mais entro na sua aula às não aguento até o final mais graças a Deus ontem fui até o final e hj também Deus abençoe sua vida por fazer parte da minha vida
Cair aqui de paraquedas, na realidade estava procurando por exercícios e cair aqui, amei a aula, preciso perder peso e estou adorando sua aula, todos os dias vou estar por aqui 🙏🙏
Nossa eu amei essa aula,to suando😂vou fazer todos os dias ,quero perder 12 kilos ate Fevereiro de 2022,e com essa aula tenho certza com vou consegui, melhor professor a
São exatos 22hrs e 3 min... Antes da minha segunda gravidez só fazia exercícios em casa e meu objetivo era ser magra e mesmo após a primeira gravidez consegui chegar aos meus 62kl que para mim era primo em 160 de altura... Mas em 2020 engravidei novamente e tive meu filho e já completou esse mês 1 aninho e faço treinos de outro canal mas pq tinha esquecido desse maravilhoso e hoje eu sem muito tempo fiz esse de exatos menos 10min e já me sinto renovada.... Obg canal exercícios em casa... Deus abençoe todos vcs
que aula maravilhosa, eu fuz durante 20 anos aerobica, com uma profe parecida com vc, que saudades das aulas, mas agradeço por ter encontrado este video, vou te seguir, beijos
Aulas muito top👏👏👏👏 Tinha emagrecido com a ajuda dessas aulas 10 kilos mais ai acabei me descuidando e engordando de novo😭 Mais agora estou no foco novamente🙌💪
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que aula maravilhosa gosto muito
Obrigada 👏👏por ter exercícios em casa. E uma maravilha. Parabéns
Gostei muito . Beijo . Gratidão.
Gostava
Maravilha 😊
Fazendo em 2024 maravilhoso não tem mais gente???
Estou indo também
Tmj🙌🙌
🙋♀️
Eu também 🥰🥰
Aqui também!❤👏👏👏
Ufa!!! Suando igual tampa de panela. Amo os treinos da Lira Bueno, já perdi 20 kilos treinando em casa com os vídeos da Lira, são maravilhosos e divertidos. 👏👏👏
Eita, 20kg
Quando eu pensei "to morrendo" ela disse "ta viva?" KKKKKKKKKKKKKkkk Amando demais. Estou fazendo para ajudar na luta contra a depressão. Acordo as 5:00 pra fazer e fico motivada o dia todo. Gratidão, está sendo maravilhoso ♥
Olá, issso vamos manter o ritmo, ficamos muito felize em ajudar ❤️🥰
Comecei hoje 31.01.24 iniciei a academia pela manhã, e seu exercício pela tarde, hoje estou com 70.5 e pretendo chegar aos 59kg
Como tá?
Que aula maravilhosa. A professora motiva muito, aumentou muito a minha autoestima dançando. Vocês são incríveis
Obrigada lindeza 😍❤️
Amei bom dia
Também gosto muito dos treinos dela desde a Pamdemia
Eu perdi 22 kilo fazendo as suas aulas e redução alimentar em 1 ano ,amo você as suas aulas são perfeitas
Vim com objetivo de fazer exercício e já saí como dançarina do Calipso. Amo suas aulas! 🥰🥰
Adoreeiii lindeza!!! 😍❤️
Maravilhoso
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Sem dúvidas a aula mais divertida q já tive🥰 Acabei de sair de um relacionamento de 4 anos, não imagina o tanto q essa aula ajudou a minha autoestima, me trouxe um pouco de alegria nesse momento tão difícil! Obrigada!❤️❤️❤️❤️
Forças amiga🥰 Muito incrível saber que o meu vídeo te ajudou a esse ponto😊
Oh meu amor, não se preocupa que assim como a maioria das coisas a dor também é passageira! Pensamento positivo pq vai passar. Força e fé.
Forças Rayanna, sei como é isso,foca agora em Jesus e em voce, tenho certeza que com a ajuda Dele, voce ira se levantar novamente porque Ele é uma pessoa real e um pai muito amoroso mesmo nós não merecermos , e com os treinos que levantam nossa autoestima ne
Força, Ryanna! Vai passar, e dias melhores virão!
Simplesmente amooo a Lira. Estou no propósito de perder 20kg. Ela é maravilhosa. Amooo contagiante as aulas dela.
Pessoal, realmente funciona! Eu perdi 1,5kg em uma semana só com os treinos da Lira Bueno, Carol Borba e com reeducação alimentar. O negócio é não desistir, e ter ciência de que não existe perca saudável de peso sem ter paciência e persistência.
A lira é maravilhosa amo os vídeos dela ❤️
Muito obrigada pelo carinho! ❤️
Amo essas aulas, parei um tempo e voltei agora. É qur eu não aguento, mas dá vontade de fazer 1 hora de aula
Todo dia após almoço é minha hora de sentar com um cafezinho e ver qual treino será o de hoje, ai aparece um novinho em folha que beleza!!abraços e muito obrigado a toda equipe e a Lira minha musa 👍❤
Que bom ter você aqui com a agente!=)
Minha professora preferida do canal ❤❤❤
Amo ficar até o final pra mim é uma vitória pois estou pós COVID e me sentindo fraca e desanimada mais entro na sua aula às não aguento até o final mais graças a Deus ontem fui até o final e hj também Deus abençoe sua vida por fazer parte da minha vida
Lira, você é maravilhosa,suas aulas são espetaculares
Deus te abençoe sempre
Eu me apaixonei por está aula lira sua lindona do meu coração ❤️❤️❤️ amo demais
Brigada Laneeee! Vamos juntas linda
,Lina foi muito bom. Amei. Beijo. Gratidão
Vou aproveitar que ainda estou com a roupa de treino e vou me exercitar de novo 👌👌🥰
Bora em busca dos seus resultados 😍💪🏻❤️🔥
Fiquei até ao final.Gratidão
Meu marido adorar fazer já perdeu 7 kilos e adorar o gritinho da lira
Que delícia de aula, nao tem como nao dança Junto é muito contagiante eu amei ❤️❤️❤️😍😍😍😍
Muito boa né??🥰🥰
@@exercicioemcasa demais 😁😁🥰🥰
Suando às 08:00 da manhã graças a esse canal e essa professora Ma-ra-vi-lho-sa! Obrigada por isso ♥️
Que ótimo lindona 😍💪🏻🔥❤️
Amo esses treinos, na vida corrida é a única atividade que tô conseguindo fazer
Aqui a todo vaporrrrrr! Rock In Rio 2022 quero estar com disposição a mil. Obrigado por todo suporteeee ♥️♥️
Vamos em frente!! 😍💪🏻🔥
vendo hj pela primeira vez dia 25/5/23 ótimo aula
Cair aqui de paraquedas, na realidade estava procurando por exercícios e cair aqui, amei a aula, preciso perder peso e estou adorando sua aula, todos os dias vou estar por aqui 🙏🙏
Vai conseguir, vamos em frente!!! 😍💪🏻🔥❤️
Amei. Obrigada. Sempre uso seus treinos. Deus te abençoe ❤
Nossa eu amei essa aula,to suando😂vou fazer todos os dias ,quero perder 12 kilos ate Fevereiro de 2022,e com essa aula tenho certza com vou consegui, melhor professor a
Com essa animação que você está amiga, eu te G A R A N T O que você vai chegar longe com os seus objetivos😍😍😍
Estou de férias. Aproveito para fazer um treino pela manhã e 1 à noite. Estou no meu 7° dia e já consegui emagrecer. Suas aulas são maravilhosas!
Muito bom
Primeira vez gostei oh a professora e incrível
fazem penas 20 dias que estou treinando contigo Lira, mas já sinto melhora no meu condicionamento, já incluir seus treinos em mjnha rotina 😘
Que orgulho!! 😍💪🏻
adoro a Lira,adoro esses aerohiits dela
faço todo dia
façam mais😍😍😍
São incríveis né🥰🤭
Uhuuu! Claro que fiquei até o final! Suas aulas são extremamente estimulantes! Amooooo! Parabéns pela dedicação! Muito obrigada!😘👏👏👏👏👏
Obrigada pelo carinho!!! 😍❤️
Maravilhosa essa professora 😍
Quando comecei a 2 meses atrás não aguentava mas agora termino a aula renovada. Amei essa aula!
Que ótimo! Evolução sempre 😍💪🏻❤️
Essa moça é nota 1000. Qndo terminei tava molhada d suor.👍👏👏👏👏
Preciso dessa animação dela viiu😍😍😍😍
Ela é demais!!!! Adoro!
Uhuuuuu quero ver em?! 😍💪🏻❤️🔥
Maravilhoso foi minha primeira aula obgda por nós ajudar ❤👏👏
Essa aula é sensacional! Professora maravilhosa e um programa de treino que funciona, amo muito!
Obrigada pelo elogio meu amor e que bom que gostou ❤️❤️
Muito fixe! Exercícios mas com diversão! Adorei
Odeio exercício, mas adoro as suas aulas! Obrigada professora maravilhosa
Fico muito feliz em saber disso 😍❤️
Bom dia eu amei essa aula ❤❤❤
🙋♀️ EU fiquei até ao final . É um treino que amo fazer, muito muito obrigada 🌻💖😘
Que legal ter você treinando aqui com a gente Mari 😊
A treinadora mais gata .....aluna do EC A 1 ANO VAMoS QUE VAMOS PROF♥️❤♥️❤❤♥️
Amooooooo uma focadaaaa uhuuuuu 😍💪🏻🔥❤️
Amoooo exercícios assim!!! Show
Que bom que você gosta! 😍
Uaauuuuuu🥵🥵🥵🥵 poucos minutos maaasssa ótimossss👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🥰
Ela só podia parar de falar "menina" pois tem meninos malhando também kkkkkkk
Maravilhosa 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Amei! A Lira é demais!
Muito obgda muito boa a aula adorei ❤❤❤
Estou a gostar iimenso.Gratidão
Boa demais está aula!👍👍👍😍
Obrigado 😃
Demais 👏🏾👏🏾👏🏾👆🏾
muito obrigada, estou voltando a me adaptar
Até agora foi o que eu mais gostei do canal..muito bom..fiz sem tênis kkk.. maravilhoso
Eu amo sua aula faço todo os dias tenho 77anos adoro fazer atividade física
Que ótimo! 😍❤️
Eu fiquei até o final prof Lira Bueno
Amei muito bom e gostoso de se fazer
q professora maravilhosa...estou derretendo aqui
Adorei por mais treinos assim❤
Oi Lira. amo as aulas de aerohit. faz mais aulas assim. graças a sua aula tô conseguindo emagrecer.
Faço simmm 😍🔥
Eu treino de segunda a sábado, esse é uns dos treinos que gosto de começar.
Amei a aula!! Gosto muito da prof Lira!!!
Eu fiquei até o final eatou amando meu bem
@lirabueno aula sempre nova rss te sigo há mtos anos 💋💋💋
Mulher vc é demais ,tenho divertido muitooooo
Obrigada💜
essa aula deu um resultado forte eh pode acreditar
Aula que vale muito fazer!!!!!
Adorei, muito divertido!!!
Amei a aula kkkk bem animada isso ajuda muito
❤ és a melhor muito obrigado ❤
Amei. Modo rápido e divertido de se exercitar.
Que bom que gostou
Eu fiquei maravilhosa sua aula
São exatos 22hrs e 3 min... Antes da minha segunda gravidez só fazia exercícios em casa e meu objetivo era ser magra e mesmo após a primeira gravidez consegui chegar aos meus 62kl que para mim era primo em 160 de altura... Mas em 2020 engravidei novamente e tive meu filho e já completou esse mês 1 aninho e faço treinos de outro canal mas pq tinha esquecido desse maravilhoso e hoje eu sem muito tempo fiz esse de exatos menos 10min e já me sinto renovada.... Obg canal exercícios em casa... Deus abençoe todos vcs
Amei 😍 tô suando até depois da aula show parabéns professora vc e nota 1.000 🥰🥰🥰
Obrigada de coração🥰😍😊
que aula maravilhosa, eu fuz durante 20 anos aerobica, com uma profe parecida com vc, que saudades das aulas, mas agradeço por ter encontrado este video, vou te seguir, beijos
Uhuuuuu boaaaa 😍❤️💪🏻🔥
Muito obrigada. Estou amando os exercícios👏🏾👏🏾! Só flato morreu de cansada mais fico até o fim,😆😆😆😆. Sou Evani de São Paulo.😍
Maravilha sua aula
Aula fantástica!
Essa é uma das melhores aulas, bem movimentada, com exercícios animados não curto mto as aulas q repete mto os movimentos
Adoro suas aulas
Amo fazer faço até o final
Faço 2por dia
Amoooo as aulas da Lira!
Faço todos os dias!
E já vejo resultados nas medidas e balança!
Obrigada!
Obrigada e sucessooooo ❤
Uso muito alguns exercícios na minhas aulas de hit
Como estou pingando e feliz! Bora galera!
Boraaa 🔥🔥
❤ amei
Maravilhoso 🤩🤩😍😍
Top de mais fiquei até o final
Orgulho da minha professora favorita🥰🥰❤❤❤
Muito obrigada lindona!! 😍💪🏻❤️
Fiquei até no final 💪🏾👏🏽👏🏽👏🏽
uhull
Gostei de mais muito obrigada
Vc é maravilhosa amor. Eu faço aula 3x na semana. Não perco uma aula ! Perdir bastante peso com vcs! Obgda
Muitooo Obrigado! 💗
Professora Lira SEMPRE MARAVILHOSA!!!
Lira você é a melhor. Suas aulas são as Top das Galáxias. Superou. 🌻😍👟💪
Muito obigadaaaaa 😍❤️
Amei. Fiquei até o final.
Que orgulho de você 😍💪🏻🔥
Maravilhosa essa aula ainda mais com música latina, muito bom mesmo amei as músicas
fiquei até o final e amei
Aulas muito top👏👏👏👏
Tinha emagrecido com a ajuda dessas aulas 10 kilos mais ai acabei me descuidando e engordando de novo😭
Mais agora estou no foco novamente🙌💪
Boooooraaaaa🥰🥰🥰