Le Meilleur Exercice contre les Douleurs en Position Assise

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Voici un exercice hyper efficace pour faire un "reset" des tensions musculaires en position assise.. Il a été inventé par un neurologue Suisse nommé Brugger. Faites le quelques secondes toutes les 45 min/ 60 min pour prévenir les douleurs cervicales, scapulaires, ou dorsales liées à l'excés de la position assise.

[@marikalois1307]

Merci pour ces conseils... Reste à mettre en pratique et voir si cela marche!

[@kineforce5132]

Avec plaisir 🙂