Доброго дня, Аніта! Я дуже прошу від вас відповідь на моє питання. Будьласка, скажіть, як займатися ходьбою, якщо я працюю по змінах(1тиждень вечірня, і 1тиждень ранкова)? Я завжди приходжу додому дуже змучена, працюю важко фізично, але про скидання зайвої ваги і мови нема! Я намагалася менше їсти, але це безрезультатно. Як мені зробити так, щоб моя вага хоча б з місця "зрушилась"? Я вважаю, що якщо почнеться "здвиг" тоді я зможу продовжувати йти до своєї цілі якось мотивованіше. Допоможіть будьласка і порадьте щось, що могло б спрацювати! Дякую вам!
Роблю цю зарядку вже рік. Знаю все напам'ять, але кожного ранку вмикаю це відео, щоб чути голос Аніти. Чудово займатися разом з улюбленим тренером! Дякую, що зробили українською мовою!
@@mariamoravce7715 Вьі думаете, что Ваше презрение здесь на что-нибудь повлияет?😅 Не утруждайте себя, тут Вам с нами не по пути, посему идите своей дорогой, найдите себе свой канал, где никто ничего не предает и наслаждайтесь своим язьіком. А ми будемо насолоджуватись своєю мовою з нашою Анітою 😝
Дякую, Аніта 🙏 🙏 Як приємно українською 💖 Третій місяць роблю з вами ранкову зарядку, сьогодні зрозуміла, що забула про болі у спині, це круто !!!! Бажаю вам здоров'я та успіхів і миру нашій Україні ❤️💛💙
Просто кайф займатись з вами, раніше з іншими займались, коли почала з вами то всіх видалила, дуже дякуєм вам за такі класні тренування і таку позитивну енергію, українською просто вогонь💙💛і такий гарний будинок де ви займаєтесь 😍
Анита я тоже начала заниматься уже третий день с Вами.Хожу каждый день пешком уже примерно месяца 3,чувствую колени меньше стали болеть.Поставили диагноз ревматизм 2 степени но я не сдаюсь хожу пешком и зарядка ,пилатес
Аніто! Обожнюю цю практику з вашим голосом. Останнім часом набряки (46 років). От би лимфодоенажний комплекс. І вечірню якусь практику для зняття денного стресу і напруги, для кращого засинання. Дякую!
❤❤❤Ви мене навчили Сурʼї Намаскар, я тепер не уявляю жодного дня без неї, навіть коли ранок засинає мене в дорозі, то найближче «приземлення» обов’язково починаю з Сурʼї. PS: До неї ще додала щоранку вправи на руки з гантелями, за Вашим відео🔥🔥🔥Благодарю ❤
Це чудодійна зарядка!!!❤❤❤ Моя панацея від всьго😅 Добре розвантажуе поперек і задню поверхню стегна, біль проходить. Роблю ії , як тіки почуваю напруження в попереку...і роблю будь де😂 навіть на роботі.
привіт@@Anitasporty ! Дуже подобається комплекс вправ балету зі Сліму. Прошу зняти відео на 10-15 хвилин. Щоб зранку встала, балетні вправи виконала та з рівною спиною, з посмішкою та гарним настроем у новий день )))
Дякую за зарядку , перепробувала інших тренерів і просто роліки в ютуб , але тільки саме не цій релаксую , нікуди не поспішаю , дев'ять хвилин спливають дуже швидко ( з іншими і 3 хвилини не могла витримати ), дякую за переклад на рідну мову. Удачі💛💙
@@Anitasporty Так як я дівчинка віком 40+, вагою 80+, то мені подобається щось не супер інтенсивне. Моя мрія - це курс із семи різних недовготривалих ранкових чи вечірніх зарядок по 15- 20хв. на кожен день. Доречі, цю зарядку під таку спокійну музику я і перед сном робитиму. Дякую Вам за Вашу працю.
Дуже дякую, Аніто, за цей неймовірний час ❤в час, коли робила цей комплекс, сонце дійсно привіталося та вийшло з-за хмар, щоб привітати мене 😅ось яка магія! Чекаю з нетерпінням різних кайфових тренувань!
Я цю зарядку роблю з вами кожного ранку, була думкам попросити вас перекласти її українською, а ви вже це зробили, дякую! Видаляю російську версію з мого плей-листа та додаю україномовну версію😅
Дякую Аніта за вашу працю і за вашу громадянську позицію. Людині з інтелектом немає питань опанувати будь яку мову, не кажучи про свою рідну мову. Так тримати!
@@Anitasporty Дуже люблю Ваші "5000 кроків" і ганяю їх по 3-4 рази підряд щодня з великим задоволенням під улюблену музику. Бачу результати, ніжки набувають форми, сходять "галіфе". Хотілося б ще чогось такого для нижньої частини тіла, щоб і форми набути, і литки не розкачати...)
Це дуже просто зарядка? А якщо зробити не 3 кола, а 10? 😅 Залишайте коментарі - це важливо для відео в Ютуб.
❤
Доброго дня, Аніта! Я дуже прошу від вас відповідь на моє питання. Будьласка, скажіть, як займатися ходьбою, якщо я працюю по змінах(1тиждень вечірня, і 1тиждень ранкова)? Я завжди приходжу додому дуже змучена, працюю важко фізично, але про скидання зайвої ваги і мови нема! Я намагалася менше їсти, але це безрезультатно. Як мені зробити так, щоб моя вага хоча б з місця "зрушилась"? Я вважаю, що якщо почнеться "здвиг" тоді я зможу продовжувати йти до своєї цілі якось мотивованіше. Допоможіть будьласка і порадьте щось, що могло б спрацювати! Дякую вам!
Почніть з харчування
Доброго вечора, Аніта!
Ваша зарядка просто знахідка, дякую за контент! ❤😊
Дякую величезне. Це саме те, що я шукала і чекала.
Донбасс - это Украина🙏🇺🇦❤.
Погоджуюсь з вами!
Дай Бог витримати все!
Роблю цю зарядку вже рік. Знаю все напам'ять, але кожного ранку вмикаю це відео, щоб чути голос Аніти. Чудово займатися разом з улюбленим тренером!
Дякую, що зробили українською мовою!
Є бажання, що ще зняти для ютуб?
@@Anitasporty лімфодренажне тренування
Зніміть будь ласка ранкову зарядку на 25-30 хв
А я презираю людей, предавших свой родной язык. Что от таких можно ожидать? Нет ни мышления, ни воли, ни самоуважения. Тьфу да и все.
@@mariamoravce7715
Вьі думаете, что Ваше презрение здесь на что-нибудь повлияет?😅
Не утруждайте себя, тут Вам с нами не по пути, посему идите своей дорогой, найдите себе свой канал, где никто ничего не предает и наслаждайтесь своим язьіком.
А ми будемо насолоджуватись своєю мовою з нашою Анітою 😝
Тепер це і моя улюблена ранкова зарядка😊 Виношу килимок на доріжку до літнього душу на дачі і під спів пташок кайфую, відчуваючи, як працюють м'язи 🧘
Дякую, Аніта 🙏 🙏
Як приємно українською 💖
Третій місяць роблю з вами ранкову зарядку, сьогодні зрозуміла, що забула про болі у спині, це круто !!!!
Бажаю вам здоров'я та успіхів і миру нашій Україні ❤️💛💙
Чекаю на тренуваннях. Скільки раз плануєш займатися на цьому тижні?
Дякую , зараз у відпустці, хочу позайматися 4-5 разів 😊
Гріє душу українська мова ! Дякую ! ❤
Дуже подобається! Казкове пробудження:) дякую, чарівна Аніта❤️
Дякую за підтримку каналу у вигляді коментаря, це багато значить для мене.
Неймовірно кайфую від цієї зарядки! Дуже дякую Вам, Аніто 🙌🏼💓
Супер комплекс ранкової розтяжки. Ще й українською. Аж вухам мило слухати. Дякую ❤
Дякую за чудову зарядку. Мені 67. Дуже подобається. Не все входить ідеально, але виходить )))
кайф що переозвучено на Українську
також КАЙФУЮ
Це саме хотіла написати ❤
Так, це нам дуже потрібно тепер❤
Круто❤❤❤
Боже ,як гарно українською,Аліна здоров'я міцного вам.
Роблю вже 50 раз цю зарядка, і завжди така насолода від тіла. Дякую Аніта❤
Відновлюю звичку робити цю розминку, дякую Аніто
Дякую, дуже сподобалась розминка !
Дякую за українську мову !!!❤❤❤
Дякую Аніта, йожна зарядка чудесна❤
будь ласка!
Просто кайф займатись з вами, раніше з іншими займались, коли почала з вами то всіх видалила, дуже дякуєм вам за такі класні тренування і таку позитивну енергію, українською просто вогонь💙💛і такий гарний будинок де ви займаєтесь 😍
І моя, роблю її з вами вже декілька років, і дякую за українську. Цем❤
Аніта можно побільше таких відео з асанами? Дуже цікаво і пізнавально розповідаєте. Кайф😊❤
Клас, радію бути корисною.
Займаюся з вами тиждень, і вже відчувається прилив сил, енергії та початок схуднення ❤❤❤
Стала абсолютним фанатом Ваших тренувань😊
Щиро дякую❤
Вітаю! Чекаю сьогодні на тренуваннях.
Анита я тоже начала заниматься уже третий день с Вами.Хожу каждый день пешком уже примерно месяца 3,чувствую колени меньше стали болеть.Поставили диагноз ревматизм 2 степени но я не сдаюсь хожу пешком и зарядка ,пилатес
Вау! Переозвучено українською❤❤❤ дякую вам Аніто!
Будь ласка! Що ще зняти на Ютуб?
Люблю ваші заняття! Дякую. Мамі теж відправлю відео.❤
Супер! Дякую! Що ще записати на Ютуб?
Дякую Аніта що ділитесь з нами безцінною інформацією. Ваш канал супер і один з найкорисніший для мене в просторах інтернету ❤
Вітаю! Чекаю сьогодні на тренуваннях.
Аніто! Обожнюю цю практику з вашим голосом.
Останнім часом набряки (46 років). От би лимфодоенажний комплекс. І вечірню якусь практику для зняття денного стресу і напруги, для кращого засинання. Дякую!
Сурія намаскар - для мене важкувато було, але робила і відчувала легкість після цієї зарядки. Дякую вам❤
Дякую, що ще зняти на канал?
Тепер ще й українською мовою! Величезне ДЯКУЮ!!!!❤❤❤💙💛❤❤❤
❤❤❤Ви мене навчили Сурʼї Намаскар, я тепер не уявляю жодного дня без неї, навіть коли ранок засинає мене в дорозі, то найближче «приземлення» обов’язково починаю з Сурʼї.
PS: До неї ще додала щоранку вправи на руки з гантелями, за Вашим відео🔥🔥🔥Благодарю ❤
Аніта, ви мій "намбер ван' ще з першого сезону зважених і щасливих. Все, що ви робите, отримує від мене лайк одразу.
Є бажання, що ще зняти для ютуб?
Завдяки вам роблю її теж часто) дякую за озвучку
Вітаю! Чекаю сьогодні на тренуваннях.
Давно не робила цю зарядку. Сьогодні почула її українською, а текст залишився знайомим) Класно, дякую, Аніто👌)
Дякую, що ще зняти на канал?
Дякую, що нагадали про такий крутий початок дня! ❤
Це чудодійна зарядка!!!❤❤❤ Моя панацея від всьго😅 Добре розвантажуе поперек і задню поверхню стегна, біль проходить. Роблю ії , як тіки почуваю напруження в попереку...і роблю будь де😂 навіть на роботі.
Ви найкраща! Наша Аніточка!
Питання під відео: "А чи є у вас лежача зарядка?" 😁🍂👍💙💛🐤🍮 Є! Ранкова зарядка на все тіло в ЛІЖКУ:
th-cam.com/video/eiBVQE80-gI/w-d-xo.html
Це тепер теж моя улюблена зарядка, роблю її з Анітою з лютого) дійсно повернулася гнучкість!
круто
Дякую за тренування❤ дякую за українську ❤❤❤
Дякую! Чекаю вас на тренуваннях. Коли зустрічаємось?
Дякую за чудовий переклад улюбленої зарядки! Роблю її вже 2 роки. Люблю Аніту і Юлю😘
Круто, обожнюю її, тепер техніку поновлю свою, а то вже забула зовсім😊
Я радуюсь, потому что Вас нашла. Спасибо!
Доброго ранку! Дякую ❤
Дякую, що ще зняти на канал?
привіт@@Anitasporty ! Дуже подобається комплекс вправ балету зі Сліму. Прошу зняти відео на 10-15 хвилин. Щоб зранку встала, балетні вправи виконала та з рівною спиною, з посмішкою та гарним настроем у новий день )))
Дякую ❤ чудово відчула тіло
Дякую! Запрошую і завтра на тренування. Спорт - найкраща інвестиція в своє тіло.
Дуже подобається ця зарядка, люблю позицію собака мордою вниз ❤
Дуже класна зарядка, треба до неї повернутись❤
Повернулась? Я все бачу.
Аніта! Дякую тобі!
Дякую, що ще зняти на канал?
Дякую що українською ❤️
Дякую, чекаю на тренуваннях.
Дякую Аніта за зарядку, вона заряджає на весь день 😊❤
Дякую за зарядку , перепробувала інших тренерів і просто роліки в ютуб , але тільки саме не цій релаксую , нікуди не поспішаю , дев'ять хвилин спливають дуже швидко ( з іншими і 3 хвилини не могла витримати ), дякую за переклад на рідну мову.
Удачі💛💙
Щиро Дякую🙏❤️💛💙
Зарядка для пальців: ВАУ-ефект для тих, хто втомився від комп'ютера: th-cam.com/users/shorts7RwT9xFzeYY ЗРОБИ ПРОСТО зараз, це 50 секунд.
Дякую щиро, Аніто💛💙❤️
Дякую, що ще зняти на канал?
Вітаю! Вправи на нижній прес українською, будь ласка 🥰
Дякую Вам Аніта велике, Сур я з Вами це гарний початок дня)
Вітаю! Чекаю сьогодні на тренуваннях.
Супер, щойно зробила. Дякую❤
Дякую! Яке відео ще записати на канал?
@@Anitasporty Так як я дівчинка віком 40+, вагою 80+, то мені подобається щось не супер інтенсивне.
Моя мрія - це курс із семи різних недовготривалих ранкових чи вечірніх зарядок по 15- 20хв. на кожен день.
Доречі, цю зарядку під таку спокійну музику я і перед сном робитиму. Дякую Вам за Вашу працю.
Дякую вам величезне =)
Питання під відео: "А чи є у вас лежача зарядка?" 😁🍂👍💙💛🐤🍮 Є! Ранкова зарядка на все тіло в ЛІЖКУ:
th-cam.com/video/eiBVQE80-gI/w-d-xo.html
Дякую,мені сподобалось.❤
Дякую! Запрошую і завтра на тренування. Спорт - найкраща інвестиція в своє тіло.
Дякую, Аніто, обожнюю займатися з тобою❤ ❤ ❤
Дякую. Чекаю на тренуваннях! Коли наступне?
Я зрозуміла нарешті, чому мені раніше не дуже заходила ця зарядка - вона була чужою мовою;) Тепер буду робити частіше😊 Дякую, Аніто❤
Дякую, що ще зняти на канал?
Спробую і я ранок так починати.
Дякую ❤
Питання під відео: "А чи є у вас лежача зарядка?" 😁🍂👍💙💛🐤🍮 Є! Ранкова зарядка на все тіло в ЛІЖКУ:
th-cam.com/video/eiBVQE80-gI/w-d-xo.html
Дуже крута зарядка! Теж її роблю з Вами вже багато років! Дякую ❤
Вітаю! Чекаю сьогодні на тренуваннях.
Дякую за ваші вправи❤
Дякую, що ще зняти на канал?
Дякую, Аніто.
Улюблена зарядка багатьох тепер українською.
Отримала задоволення ❤
Дякую, що ще зняти на канал?
Дуже дякую, Аніто, за цей неймовірний час ❤в час, коли робила цей комплекс, сонце дійсно привіталося та вийшло з-за хмар, щоб привітати мене 😅ось яка магія! Чекаю з нетерпінням різних кайфових тренувань!
Ось моє нове тренування: th-cam.com/video/CjWlvlt3NtU/w-d-xo.html Спробуйте та підтримайте коментарем.
Дуже люблю ваші тренування ❤ дякую!
Є бажання, що ще зняти для ютуб?
@@Anitasportyзніміть будь ласка комплексну зарядку на все тіло щоб проснутись,збадьоритися та зарядитись на весь день😊
Щиро дякую за добру справу , оздоровлення нації ❤ приєднуюсь до Вас😅
Дякую, що ще зняти на канал?
Гарні вправи😊
Музика клас))))
Вітаю! Чекаю сьогодні на тренуваннях.
Благодарю за вашу работу ♥ очень классная зарядка
Дякую за нагадування ☀️
Дякую, що ще зняти на канал?
Я цю зарядку роблю з вами кожного ранку, була думкам попросити вас перекласти її українською, а ви вже це зробили, дякую! Видаляю російську версію з мого плей-листа та додаю україномовну версію😅
Чи можна ще перекласти відео «холка» та «друге підборіддя», бо вони теж в моєму плей-листі😂
Питання під відео: "А чи є у вас лежача зарядка?" 😁🍂👍💙💛🐤🍮 Є! Ранкова зарядка на все тіло в ЛІЖКУ:
th-cam.com/video/eiBVQE80-gI/w-d-xo.html
Ок
Дякую🔥 сподобалась ще з марафону підтримки❤️
Кайф озвучка, кайф дуже детальне пояснення. Я такого задоволення давно не отримувала від вправ. Дякую❤
Дякую Аніта за вашу працю і за вашу громадянську позицію. Людині з інтелектом немає питань опанувати будь яку мову, не кажучи про свою рідну мову. Так тримати!
Дуже гарно, дякую 😊
Дякую, що ще зняти на канал?
Я теж Ваша фанатка, дякую! ♥
Дякую Вам, дуже корисно
Дякую, дуже гарна.
Дякую ❤ Чекаю на тренуванні!
Дякую. Обожнюю цей комплекс, дякую за українську мову.
Яка краса! щось неймовірне, дякую!
Супер 👍 дякую❤
Дякую, що ще зняти на канал?
Класна зарядка ! Однозначно - до завантажень !❤
Є бажання, що ще зняти для ютуб?
@@Anitasporty Дуже люблю Ваші "5000 кроків" і ганяю їх по 3-4 рази підряд щодня з великим задоволенням під улюблену музику. Бачу результати, ніжки набувають форми, сходять "галіфе". Хотілося б ще чогось такого для нижньої частини тіла, щоб і форми набути, і литки не розкачати...)
Обов'язково зроблю! Дякую,Аніто!!❤
Дякую, Аніта.Практикую саме вашу ранкову зарядку)
Дякуємо ❤❤❤❤❤
Посилання на відео про історію схуднення, підримайте:
th-cam.com/video/8oyQLklijg0/w-d-xo.html
Кайф! Дякую! ❤
Чекаю на тренуваннях!
Дякуюююю!🙌 Вмикаю щоранку ! Хоча б одне коло- і почуваюсь набагато краще!
Дякую, що ще зняти на канал?
Дякую, супер!!❤
Дякую . Цє просто класно , що маю можливість дома займатись з таким супер тренером ❤❤❤❤
Дякую, що ще зняти на канал?
Ви найкраща, дякую❤
Дякую ❤ Чекаю на тренуванні!
Ви дуже доступно показуєте вправи. Зарядка класна. Дякую за вашу працю
Питання під відео: "А чи є у вас лежача зарядка?" 😁🍂👍💙💛🐤🍮 Є! Ранкова зарядка на все тіло в ЛІЖКУ:
th-cam.com/video/eiBVQE80-gI/w-d-xo.html
Я хочу вас обняти і подякувати, за супер вправи ❤😊
Дякуємо ❤❤❤
❤
Дякую дуже за відео❤
Є бажання, що ще зняти для ютуб?
Анінта дякую вам велике!))) З вами займатися одне задоволення❤
Дуже дякую Вам
Вітаю! Чекаю сьогодні на тренуваннях.
Дякую❤ Аніта, я кайфонула від зарядки з такою озвучкою❤ це любов
Посилання на мій новий подкаст на дуже цікаву тему:
th-cam.com/video/gYEcJJjYX1w/w-d-xo.html
Вивчила цей комплекс на вау баді і роблю його щодня 2 роки поспіль. Не можу без нього :) Дякую
Круто
Дякую. Дуже вчасно!!!❤❤❤
Аніта дякую!
На перший погляд все дуже просто, но коли виконуєш систематично, то результати вражають!
Дякую, Аніта❤❤❤
Питання під відео: "А чи є у вас лежача зарядка?" 😁🍂👍💙💛🐤🍮 Є! Ранкова зарядка на все тіло в ЛІЖКУ:
th-cam.com/video/eiBVQE80-gI/w-d-xo.html
Спасибо за зарядку 🙏
Чудово ! Ви переклали українською )!
Є бажання, що ще зняти для ютуб?
Дуже класно, що все детально супроводжується голосом. Зробила 1 крок в сторону повернення спорту в своє життя)
Дякую❤
Доброго вечора! Дуже гарна зарядка!Дякуємо Вам за працю!! Всього найкращого!🙏🙏🙏
Дякую ❤ Чекаю на тренуванні!