في رأيك ما العنصر الذي يميز هذا الفيديو عن باقي الفيديوهات، او ما الشيء المميز في قناة ما الهدف ؟ ستساعد إجابتك في تطوير المحتوى العناصر مثل (اسلوب العرض، المواضيع، المونتاج، المعلومات... الخ)
الربط بين الجدية و الفكاهة و التعليم بشكل مبسط يفهمه الجميع مع لمسات تحتاج للتركيز او يفهمها فئة معينة من الناس. و لا تنسا الميمز(الكارتون المضحك). تحياتي
مفيش موسيقى مفيش عري معلومات علمية مفيدة باسلوب بسيط محتوى نضيف في وسط تسونامي التفاهة والهبد والسطحية جزاك الله كل خير استمر واتمنى الكل يدعمك بكل اشكال الدعم
@@musiclovers-cv7rd لت انت مسلم فهي حرام عندنا ولو انت غير ذلك فليس بعد الكفر ذنب -طايب وايه دليلك ان الأغاني حرام؟ أولاً وقبل كل شي انك مسلم يعني مسلم أمرك لله عز وجل فلو شيء حرام نقول سمعنا واطعنا لأنك عبد لله عز وجل ليس لك من الأمر شيء، العبد يسمع ويطيع وطالما سلّمت لله فأنت ملزم بالسمع والطاعة وإلا كدا مبقتش عبد لله بقيت حر تفعل ما تشاء انت عبد تسمع وتطيع وليس لك من الأمر شيء كل اللي عليك السمع والطاعة لله عز وجل " ما كان لمؤمن ولا مؤمنة إذا قضى الله ورسوله أمرا أن يكون لهم الخيرة من أمرهم" - برضو إيه دليلك إن الأغاني والموسيقى حرام؟ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:لَيكونَنَّ من أمَّتِي أقوامٌ، يَستحِلُّون الحِرَ والحريرَ، والخمرَ والمعازفَ. وأجمع الأئمة الأربعة على حرمة المعازف وربنا يهدينا جميعاً للصراط المستقيم.
@@Aldeen_Elqayem الاغاني بتبوظ الدماغ أثبتت الدراسات ان الأغاني او الموسيقى تتلف الخليه العصبية في الدماغ وبترفع نسبه الدوبامين وده يعتبر إدمان زي المخدرات كده وفي الاول والاخر الأغاني حرام اصلا 😊
اتعلمت من الفيديو •إن القاعده على الموبايل و السكرول في وقت breaks بين جلسات المذاكره هتوديني في داهيه •وإن الكسل عن أداء الصلاه في المسجد هي سبب شعوري المستمر بالارهاق الذهني والزهق
يا شباب نصيحه مختصرة ومبسطه جدا من اخ الكم مارس الرياضه الي تحبها ولا تجبر نفسك على رياضه تتحول كأانها عماله وتالي تجهد بدنك وتسيئ صحتك وابتعدوا عن تناول المكملات الغذائيه وعن العادات السيئه واني اتكلم من تجربة اتمنى لكم حياة سعيده صحيه
صدقت انا كنت اشتغل على اللياقة هرولة على السير و الاوبتيكال و الدراجة للاسف ملل و هم صح انه نشاط لكن ممل و صرت ابحث عن شيء يكمله ، لكن صرت بعدين العب كورة او طائرة بالنادي و السباحة كلها عن حب فرحة و شيء عظيم و ضبطت جسمي بسرعة صرت انتظر روحتي للنادي ولا اعتبره غصب
محتوي علمي سليم، اسلوب عرض رائع متنوع من الفيديوهات والعلوم، نبرة صوت متزنة،مع ميزه تنافسية وهي تلخيص المحتوي، كل شيئ رائع بدرجة كافية تجعلك تنهي المقطع للنهايه.احسنت العمل والمجهود وبالتوفيق في ما هو قادم ان شاء الله
اتعلمت المعنى الحقيقي لجملة "العقل السليم في الجسم السليم " ، ومدى تأثير الرياضة حتى البسيطة على الصحة العقلية والنفسية والبدنية ✨ ياريت فيديوهات اكتر عن تحقيق النجاح والتطوير الذاتي وشكرا على المجهود الممتاز♥
انا عداء مسافات طويلة و سرعات جرب بنفسك بدال ماتستنى فيديو عن اثرها للمدى الطويل لانه يبغاله ١٠ سنوات يحكيلك عن اثرها قوم تحرك بدال الكسل و انتظار المعلومات و سماعها فقط😅😅😅😅
انتا راجل محترم اويييي ، انوى وانتا بتعمل الفيديوهات دى أنها لوجه الله ولصحة وتقدم عباده ينولك الاجر العظيم .. واذا حبيت تتكسب ماديا انوى برده ليك الحق فى كل حاجه وليك الاجر إن شاء الله 🥰
استفدت : - معرفة كيفية قياس شدة التمرين . - معرفة أفضل الأوقات للتمرين . - أهمية الرياضة للعقل والخطورة القائمة على عدم وجود رياضة فى حياتك . - أهمية التمارين الهوائية ( بعيد عن إنزال الوزن ) - هناك قنوات ممتازة تقدم محتوى بجودة فوق الممتازة زى قناتكم - اسلوب عرض فوق المتميز - الكوميديا اللى استخدمتوها كانت سلسة ومتبعدش المتلقي عن الجو العام ولا استعنيتو عنها فكان جو الحلقة رتيب - احسن حاجة شفتها فالقناة جزء اكتب فالكومنتات .. اول مرة اعمله وحاسس انى بثبت اهم الحجات فعلا اللى جت فدماغى واللى عايز استفيد منها وانقلها للناس الانفوجراف ممتاز .. ربنا يكرمكم ❤️
الصراحة استفتد كتير حجات من الفيديو، اهمها لما قلت تجنب التمرين قبل النوم لأنو ممكن يسببلك أرق. وبالفعل حصل معاي كتير، أخلص الشغل واروح الجيم، وبالنهاية بعد كل التعب ما بقدر انام بالليل. شكرا المعلومة
الحمد لله استفدت انه الكسل وقلة الحركة هي سبب قوي للحالة المزاجية السيئة والاحساس بالارهاق مزعج ومقرف غير تعب الحركة والنشاط والعمل والي هي مصدر نظيف وكويس للسعادة
المعلومه الي تعلمتها من الفيديو ان هناك تمارين هوائيه و تمارين مقاومه وفي فرق بينهن في التاثير على المزاج والتركيز و.... ، وهذا مهم جدا ماكنت اعرفه كنت اعمل تمارين ضغط شويه واكتفي .. (التمرين لازم يسبب ارتفاع نسبة ضربات القلب و التنفس )
جزاكم الله خيرا،، مشتركة جديدة،، قناة مفيدة وفيديو حفزني أكثر استمر على الرياضة بدأت فقط منذ 5ايام وسأستمر للأبد ان شاء الله، ،بالتوفيق لي ولكم جميعا. 🤝👌
انا الان الان عرفت قناتكم بدون مبالغة احححححلللللللى اسلوب واحلى مواضيع واحلى مونتاج كل العناصر ممتاازة مافي ولا غلطة شكرا كتير كتير وارجوكم تستمروا بنفس الاسلوب
بارك الله فيكم على هذه المعلومات القيمة و حقيقة دائما تتكرر نصيحة الحركة و لو المشي لمدة نصف ساعة في أغلب المقبلات و البودكاست سواء من خبراء عرب أو أجانب ❤
متوقعتش الصراحة اني استفاد كمية المعلومات دي من جوانب مختلفة 🌟، وفكرة تحميل الخريطة الذهنية ممتازة بتخلينا نستفيد بيه مش مجرد معلومات سريعة وخلاص. مشكورين وموفقين دايماً.
يارب القناة تستمر 20 سنة ❤ استفدت معلومات رهيبة تساعد علي ادراك مدي اهمية الرياضة .. والمحتوي بسيط ومونتاج هاديء ومؤثرات بسيطة في وسط كم المؤثرات البصرية المضرة الموجودة علي السوشيال ميديا
عاوز اقولك ان كل كلامك دا صح جدا انا عمرى ٢٠ و يعتبر قاعد مبتحركش ولا بمارس اى نشاط من حوالى ١٠ سنين حتى المشى يعتبر مش بمشى غير فى البيت برا كل المشى عن طريق المواصلات
"يُقاس رُقِي الإنسان بتقلُّص مساحات الفضول لديه حول خصوصيات الآخرين وتفاصيل حياتهم، بنأيه عن حَشر ذاته فيما لا علاقة له به من شؤون غيره، فلا يصب اهتمامه على ما لا يعنيه، ولا يحفل بالقيل والقال، وكثرة التطفُل والسؤال."
رائع جدا، انا لاني طالب طب، لساتني سنة تانية يعني لسا ولا شي، بس طريقة العرض العلمية كتير حلوة وبتجذبني وبحبها، إضافة للمونتاج و طريقة عرض المعلومات يعني الكتابة تبع الفيديو، نسيان اسمها، قصدي الحكي الي عم تقوله كتير حلو، الله يقويك
عاش يا بطل والف مبروك على الميت الف ان شاء الله توصل لي العشرة مليون سبحان الله انا لسه امبارح من قررت اني هبدا اللتزم على تمرين الكارديو قبل المذاكرة وانت جيت بعديها بيوم خلتنى اتمسك بالكرار اكتر ❤ شكرا ع الفديوهات الجامده دي
بالطبع رفع الأثقال له العديد من الفوائد ولكنها قد تختلف بعض الشيء عن التمارين الهوائية على سبيل المثال... بعد التمارين الهوائية يفترض ان تشعر بالنشاط والحيوية اما بعد رفع الاثقال فانك تشعر ببعض الألم في العضلات مما يُشير الى بنائها وقوتها لذلك قد تكون مرهق بعد رفع الاثقال
تعلمت انه التمارين المتوسطة او النشاط المتوسط مفيد للذاكرة والذكاء 🌚👍 الي هو الجري وركوب الدراجة وصعود السلم وتعلمت انه اذا النشاط الي ينفرز وقت الجهاد البدني مفيد بس اذا كان إجهاد نفسي فهو مضر وراح يكون بلا فايده وما شاءالله علي انا من النوع الكسول
اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى والستر والصحة والعافية يارب العالمين وصلي اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين ❤
البرنامج الأحد تمرين قوة 6:15am الى 7:00am الإتنين تمرين هوائي من 6:15am الى 7:00am الثلاثاء ت.ق 6:15am الى 7:00am الأربعاء ت.ه 6:15am الى 7:00am الخميس ت.ق 6:15amالى 7:00am/ت.ه7:30pmالى 8:00pm الجمعة ت.ق 6:15amالى 7:00am/ت.ه7:30pmالى 8:00pm شكرا على الفيدو الأكثر من رائع من تقديم و موشن و معلومات♥️
محتوي علمي سليم، اسلوب عرض رائع متنوع من الفيديوهات والعلوم، نبرة صوت متزنة ، مع ميزه تنافسية وهي تلخيص المحتوي، كل شيئ رائع بدرجة كافية تجعلك المقطع للنهايه. احسنت العمل والمجهود وبالتوفيق 🤍
في رأيك ما العنصر الذي يميز هذا الفيديو عن باقي الفيديوهات، او ما الشيء المميز في قناة ما الهدف ؟
ستساعد إجابتك في تطوير المحتوى
العناصر مثل (اسلوب العرض، المواضيع، المونتاج، المعلومات... الخ)
طريقة ايصال المعلومة و وضع المصادر في الوصف هو اكثر ما يميزكم
الربط بين الجدية و الفكاهة و التعليم بشكل مبسط يفهمه الجميع مع لمسات تحتاج للتركيز او يفهمها فئة معينة من الناس.
و لا تنسا الميمز(الكارتون المضحك).
تحياتي
استخدام علم النفس
كل شي حرفيا
البساطة في ايصال المعلومات
لهذا السبب الرسول وصانا بالمشي السريع و المواضبه عليه
يقول الرسول صلى الله عليه و على آله سرعت المشي تذهب بهاء المؤمن . و الله اعلم
كانت من صفاته المشي السريع كانه هابط من منحدر عليه الصلاة والسلام
@@malik_101_ حديث ضعيف
الدليل لو سمحت؟
@@sisisissi5444 ابحث عن مشية الرسول
مفيش موسيقى
مفيش عري
معلومات علمية مفيدة باسلوب بسيط
محتوى نضيف في وسط تسونامي التفاهة والهبد والسطحية
جزاك الله كل خير استمر واتمنى الكل يدعمك بكل اشكال الدعم
شو مشكلتك مع الموسيقى 😒
@@musiclovers-cv7rd لت انت مسلم فهي حرام عندنا ولو انت غير ذلك فليس بعد الكفر ذنب
-طايب وايه دليلك ان الأغاني حرام؟
أولاً وقبل كل شي انك مسلم يعني مسلم أمرك لله عز وجل فلو شيء حرام نقول سمعنا واطعنا لأنك عبد لله عز وجل ليس لك من الأمر شيء، العبد يسمع ويطيع وطالما سلّمت لله فأنت ملزم بالسمع والطاعة وإلا كدا مبقتش عبد لله بقيت حر تفعل ما تشاء
انت عبد تسمع وتطيع وليس لك من الأمر شيء كل اللي عليك السمع والطاعة لله عز وجل
" ما كان لمؤمن ولا مؤمنة إذا قضى الله ورسوله أمرا أن يكون لهم الخيرة من أمرهم"
- برضو إيه دليلك إن الأغاني والموسيقى حرام؟
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:لَيكونَنَّ من أمَّتِي أقوامٌ، يَستحِلُّون الحِرَ والحريرَ، والخمرَ والمعازفَ.
وأجمع الأئمة الأربعة على حرمة المعازف
وربنا يهدينا جميعاً للصراط المستقيم.
@@Aldeen_Elqayem الاغاني بتبوظ الدماغ أثبتت الدراسات ان الأغاني او الموسيقى تتلف الخليه العصبية في الدماغ وبترفع نسبه الدوبامين وده يعتبر إدمان زي المخدرات كده وفي الاول والاخر الأغاني حرام اصلا 😊
@@thdark-b9uده ايه المعلومه الكوميديه دى انت لسه مألفها حالا😂😂
ابحث يا عديم الف-هم والعلم فعلا كلامه صحيح ..@@Noah83189
الرياضة = تزيد الذكاء وتزن النفسية واكثر جرءة
اتعلمت من الفيديو
•إن القاعده على الموبايل و السكرول في وقت breaks بين جلسات المذاكره هتوديني في داهيه
•وإن الكسل عن أداء الصلاه في المسجد هي سبب شعوري المستمر بالارهاق الذهني والزهق
الفيديو بمثابة ملخص قراءة عشر كتب 📚 عن النشاط البدني 👌
مشكوووور على الفائدة 💯♥
😊✨🙏 سعداء انك استفدت
لا تنسوا الصلاة علي النبي ♥️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله واصحابه وأزواجه وأمته بعدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك وسبحان ملكوتك العظيم وكما تحب وترضي ❤️❤️
هذا المحتوى موجود حرفيا بالمئات لكن باللغة الإنجليزية، كويس في احد بدا ينقله بالعربي. و القناة باين انها مبنية على ظهر القناة ‘what ive learned’
@@mohamedsaeid8346 عليه افضل الصلاة والسلام
يا شباب نصيحه مختصرة ومبسطه جدا من اخ الكم مارس الرياضه الي تحبها ولا تجبر نفسك على رياضه تتحول كأانها عماله وتالي تجهد بدنك وتسيئ صحتك وابتعدوا عن تناول المكملات الغذائيه وعن العادات السيئه واني اتكلم من تجربة اتمنى لكم حياة سعيده صحيه
لا دباب@MajdiOmar-lx4ch
صدقت انا كنت اشتغل على اللياقة هرولة على السير و الاوبتيكال و الدراجة للاسف ملل و هم صح انه نشاط لكن ممل و صرت ابحث عن شيء يكمله ، لكن صرت بعدين العب كورة او طائرة بالنادي و السباحة كلها عن حب فرحة و شيء عظيم و ضبطت جسمي بسرعة صرت انتظر روحتي للنادي ولا اعتبره غصب
ليش المكملات الغذائيه المفروض انها مفيده
اخوي سلطان مثل شنو العادات السيه
جميل جدا وابسطهم الدراجة الهوائية وتحسن الصحة والمزاج وطريقة التفكير ❤😊
صلّوا على من كانت ابتسامتُه تجبُر قلوب العآلمين ﷺ ..! 💙
صلى الله عليه وسلم
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
محتوي علمي سليم، اسلوب عرض رائع متنوع من الفيديوهات والعلوم، نبرة صوت متزنة،مع ميزه تنافسية وهي تلخيص المحتوي، كل شيئ رائع بدرجة كافية تجعلك تنهي المقطع للنهايه.احسنت العمل والمجهود وبالتوفيق في ما هو قادم ان شاء الله
🙏🤩✨ اشكرك
تتجوزه؟
ما تعلمته: تأثير الرياضة الكبير على مختلف جوانب حياتنا
😂😂😂
شكرا جزيلا
ما القيم المستفادة من هذا الدرس:
تعلمت من الفديو ان التمارين الهوائيه غير انها تقوي مستوى التنفس عندك وقوه القلب انها تقوي الذاكرة عندك وتعلمت ان مايصير تتمرن قبل الافصل ببدايه اليوم❤
ما شاء الله إخوتنا المصرين ديما تلاقي عندهم فصاحة السان و محتوى تثقيفي مفيد الله يجعله في ميزان حسناتكم ❤
ما شاء الله
هكذا تكتب
عش كأنك ستموت غدا
و تعلم كأنك ستعيش للأبد
تناقد بين المصطلحين
كل هذا الكلام قاله الاسلام ولكن... هل من مستمع
صحيح بس اليوتيوب حذف قناتو لمحمد
@@a_y2s4
تقصد محمد مين؟
ليش تلصقوا كل شي في الدين
وبعدين يطلع مافي شي وتحطوا الدين في موقف محرج..
ممكن يافيلسوف زمانك تجيب لنا وين الدين ذكر كل هذه التفاصيل
مثل ما يدخلون بكلشي
كمان يدخلون دين بكلشي
الحركة و المشي و الجري مهما كانت متعبة فإنها خير من الجلوس ساعات متواصلة على الهاتف و برامج التواصل الاجتماعي..
شكرا جزيلا لك..💖😇
صدقت
اختصار الفيديو:
نشاط بدني=عقل أقوى
الحمدلله...انا مدمن على الرياضة❤❤
شاهدت جميع المقاطع على القناة، وأتمنى يكون هذا الدعم وإن كان قليلًا كعربون شكر ورغبة في استمرار هذه القناة الرائعة 💎👌🏻
شكرا جداً لدعمك ✨🌹
سعداء ان المحتوى نال اعجابك ✨🤍
وبأذن الله هناك المزيد قادم
اتعلمت المعنى الحقيقي لجملة "العقل السليم في الجسم السليم " ، ومدى تأثير الرياضة حتى البسيطة على الصحة العقلية والنفسية والبدنية ✨
ياريت فيديوهات اكتر عن تحقيق النجاح والتطوير الذاتي وشكرا على المجهود الممتاز♥
✨😊👌
@@maalhadaf كيف احمل الصورة ما عرفت حمل من الرابط
دعواتكم انا بعاني من هذه الأشياء والحمدلله الله يجيرنا من هذه الاشياء يارب 🤲🏻
وشكرا على النصايح ❤
لا يوجد شى معين نريدة استمر فقط في تطويرنا ونشر اشياء تفيدنا😊😊😊🤩🤩🤩😘😘😘
+ لقد فهمت من الفيديو انه يجب علي قبل المذاكرة القيام ببعض التمارين الرياضية😇
❤️❤️❤️
أتمنى الحلقة القادمة تتمحور حول موضوع الموسيقى ، وشُكرآ لكل الجهود المباركة 💙
نبغاك تتكلم عن الاستمرارية وأثرها على المدى الطويل 😇💛+ مجهودك يشكر يشيخ اتمنى لك النجاح والتوفيق الدائم لك 😻.
انا عداء مسافات طويلة و سرعات جرب بنفسك بدال ماتستنى فيديو عن اثرها للمدى الطويل لانه يبغاله ١٠ سنوات يحكيلك عن اثرها قوم تحرك بدال الكسل و انتظار المعلومات و سماعها فقط😅😅😅😅
معاك حق 🗿💪@@mohaamadzaqi1481
صراحة محتوى الفيديو يثبت أن للمشرفين على القناة عقلية موسوعية ، حيث تم التطرق للموضوع من كل الجوانب ، أتمنى لكم التوفيق و الإستمرارية .
شكراً الفيديو جميل جداً ،إستفدت إن الرياضه تأدي إلي تحسين الذاكره وهدوء الأعصاب وحاله نفسيه هادءه
😊👌✨
انتا راجل محترم اويييي ، انوى وانتا بتعمل الفيديوهات دى أنها لوجه الله ولصحة وتقدم عباده ينولك الاجر العظيم .. واذا حبيت تتكسب ماديا انوى برده ليك الحق فى كل حاجه وليك الاجر إن شاء الله 🥰
قبل ما يبدأ الفيديو انا متوقع عظمه بالتوفيق🥰👍❤️🔥
اشكرك، نتمنى يكون عند حسن ظنك 😊
لا تنسوا الصلاة علي النبي ♥️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله واصحابه وأزواجه وأمته بعدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك وسبحان ملكوتك العظيم وكما تحب وترضي ❤️❤️
انا محتاج الملف ملخص اريد طباعته في شخص يبعتلي ياه على تلغرام او واتس اب لان ماقدرت احملو 🥲💔💔
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد
3:27 علسان كدا في حوار المشي السريع الرسول صلي الله عليه وسلم اوصي بمشيه النسلان ❤ وما ينطق عن الهوي
استفدت :
- معرفة كيفية قياس شدة التمرين .
- معرفة أفضل الأوقات للتمرين .
- أهمية الرياضة للعقل والخطورة القائمة على عدم وجود رياضة فى حياتك .
- أهمية التمارين الهوائية ( بعيد عن إنزال الوزن )
- هناك قنوات ممتازة تقدم محتوى بجودة فوق الممتازة زى قناتكم
- اسلوب عرض فوق المتميز
- الكوميديا اللى استخدمتوها كانت سلسة ومتبعدش المتلقي عن الجو العام ولا استعنيتو عنها فكان جو الحلقة رتيب
- احسن حاجة شفتها فالقناة جزء اكتب فالكومنتات .. اول مرة اعمله وحاسس انى بثبت اهم الحجات فعلا اللى جت فدماغى واللى عايز استفيد منها وانقلها للناس الانفوجراف ممتاز .. ربنا يكرمكم ❤️
🤩🌹✨ شكرا على مشاركتك
سعداء انك استفدت 🌹✨
مثلك نفس الفايدة
@@maalhadaf
هذا الرمز ✨ لا يجوز لأنه صليب يرمز إلى الآب والإبن والروح القدس وتعالى الله عن ذلك علوًا كبيرا
الصراحة استفتد كتير حجات من الفيديو، اهمها لما قلت تجنب التمرين قبل النوم لأنو ممكن يسببلك أرق. وبالفعل حصل معاي كتير، أخلص الشغل واروح الجيم، وبالنهاية بعد كل التعب ما بقدر انام بالليل. شكرا المعلومة
ياخي انت ايش ؟!! شاكر لك ما تقدم والله يجعله في ميزان حسناتك
اتمنى لك التوفيق والنجاح والله ينفعك وينفع بك الاسلام والمسلمين ♥️♥️
🤩✨🙏 شكرا
الحمد لله استفدت انه الكسل وقلة الحركة هي سبب قوي للحالة المزاجية السيئة والاحساس بالارهاق مزعج ومقرف غير تعب الحركة والنشاط والعمل والي هي مصدر نظيف وكويس للسعادة
اخيرا . بعد طول انتظار .. كل التقدير للمجهودات الجبارة المبذولة في تقديم هذا المحتوى
😊🙏✨
ما شاء الله حصلا على الكثير من الفوائد ومنهم: اني كل يوم بكون عندي نص ساعة وقت فارغ فمن بكرا رح بلش اغتنمهم بالرياضة...شكراٌ لكم على هذه الفكرة
والله الفيديو استفدت منه صدق وان شاء الله نحاول نتعلم من الفيديو اكثر
سعداء انك استفدت 😊
المعلومه الي تعلمتها من الفيديو ان هناك تمارين هوائيه و تمارين مقاومه وفي فرق بينهن في التاثير على المزاج والتركيز و.... ، وهذا مهم جدا ماكنت اعرفه كنت اعمل تمارين ضغط شويه واكتفي .. (التمرين لازم يسبب ارتفاع نسبة ضربات القلب و التنفس )
جزاكم الله خيرا،، مشتركة جديدة،، قناة مفيدة وفيديو حفزني أكثر استمر على الرياضة بدأت فقط منذ 5ايام وسأستمر للأبد ان شاء الله، ،بالتوفيق لي ولكم جميعا. 🤝👌
☺️✨🌹شكرا
أشجعك على المحتوى بدون موسيقى وغناء بارك الله فيك
محتوى تحفة كالعادة
وفقكم الله و زادكم من فضله و كريم عطائه
انا الان الان عرفت قناتكم
بدون مبالغة احححححلللللللى اسلوب واحلى مواضيع واحلى مونتاج كل العناصر ممتاازة مافي ولا غلطة
شكرا كتير كتير وارجوكم تستمروا بنفس الاسلوب
🤩🙏🙏
الرياضة هي افضل طريقة لزيادة المرونة العصبية ❤
بارك الله فيكم على هذه المعلومات القيمة و حقيقة دائما تتكرر نصيحة الحركة و لو المشي لمدة نصف ساعة في أغلب المقبلات و البودكاست سواء من خبراء عرب أو أجانب ❤
أسطورة تلخيص الفائدة ف 10 دقائق 💛🙃
ماقدر اصف جمال المحتوى عضيم يارجل حرفيا مونتاج مايصدع راسك 🤍🌹
متوقعتش الصراحة اني استفاد كمية المعلومات دي من جوانب مختلفة 🌟، وفكرة تحميل الخريطة الذهنية ممتازة بتخلينا نستفيد بيه مش مجرد معلومات سريعة وخلاص.
مشكورين وموفقين دايماً.
يارب القناة تستمر 20 سنة ❤
استفدت معلومات رهيبة تساعد علي ادراك مدي اهمية الرياضة ..
والمحتوي بسيط ومونتاج هاديء ومؤثرات بسيطة في وسط كم المؤثرات البصرية المضرة الموجودة علي السوشيال ميديا
انا بعاني من النسيان وقلة التركيز والحساب
شكرآ ع الفيديو كتير مفيد 💜
نصيحتي هية ترك السكر او التقليل منه بنصحك تشوف دكتر بريدج و فيدوهاته عن السكر و النسيان
بطل سجاير
ممكن تتكلم عن ادمان الاباحية وتأثيره علي الدماغ
والمدة الكافية لي التعافي منها اتمني تتكلم عن الموضوع دا
ما شاء الله عنكم قناة رااائعة ومفيدة بالمعنى الحرفي الله يكرمكم بكرمه الواسع كمان وكمان ومن نجاح لنجاح ان شاء الله... 🌧️💚
🙏😊✨ شكرا جدا
عاوز اقولك ان كل كلامك دا صح جدا انا عمرى ٢٠ و يعتبر قاعد مبتحركش ولا بمارس اى نشاط من حوالى ١٠ سنين حتى المشى يعتبر مش بمشى غير فى البيت برا كل المشى عن طريق المواصلات
رائع رائع رائع
بمارس الرياضه تلت مرات اسبوعيا وفعلا فرقت معايا نفسيا وكمان في شكلي
كل التوفيق انت انسان مبدع ومجتهد وملهم لكتير مننا كشباب ❤
👌✨😊 عظيم
ممكن اسألك ايش نوع الرياضه الي تسويها
وش نوع الرياضيه اخوي
بسم الله ماشاء الله عليك فتح الله عليك فتوح العارفين بجاه سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
شكرا جزيلًا علي القناة الحلوه والمفيده والمعلومات الجميلة ربنا يبارك فيكم ويسعدكم 🥺❤️❤️❤️❤️
والله أشكر القنوات اللي تقدم محتوى مفيد وبشكل مبسط و بفائدة عظيمة على مر السنين
معلومات متكاملة زي ماتعودنا♥️ لتمنى تتكلم عن زيادة الطول وهل نقدر نتجاوز الجينات لان في اشخاص تجاوزو الجينات بدون عملية وشكرا💪
هذه القناة كنز نفيس. بارك الله فيكم و جعلكم من السابقيين المقربين.
كل ما زادت الحركة زاد فرز هرمون الكورتيسول في الجسم و كلما زاد فرز هرمون الكورتيسول زاد النشاط و زاد التركيز 🤙
تخيل كنت أفكر كذا. بس منا مستوعب أفهم الجمل صح فأنت أدخلتها لي بشكل الصحيح. شكراً شكراً
"يُقاس رُقِي الإنسان بتقلُّص مساحات الفضول لديه حول خصوصيات الآخرين وتفاصيل حياتهم، بنأيه عن حَشر ذاته فيما لا علاقة له به من شؤون غيره، فلا يصب اهتمامه على ما لا يعنيه، ولا يحفل بالقيل والقال، وكثرة التطفُل والسؤال."
رائع جدا، انا لاني طالب طب، لساتني سنة تانية يعني لسا ولا شي، بس طريقة العرض العلمية كتير حلوة وبتجذبني وبحبها، إضافة للمونتاج و طريقة عرض المعلومات يعني الكتابة تبع الفيديو، نسيان اسمها، قصدي الحكي الي عم تقوله كتير حلو، الله يقويك
شكرا لك. وبالتوفيق
ياخي أنت عظمة والله❤️❤️
والله مستوى راقي جدا جدا بارك الله فيكم محتوى هادف أحسن الله إليكم
تكلم عن "the cognitive biases" او التحيزات المعرفيه سمعت عنها كثير +اتوقع انه موضوع مناسب لمحتواك
بالفعل قدمنا 5 حلقات عن التحيزات المعرفية
تقدر تتابعها على القناة
شوف سلسلة لماذا من حولك حمقى بالقناة
ما شاء الله أسلوب إلقاء مميز وفريد وممتع مع محتوى توضيحي أكثر من رائع، بارك الله فيك وزادك الله علماً والله يوفقك 👍
عاش يا بطل والف مبروك على الميت الف ان شاء الله توصل لي العشرة مليون
سبحان الله انا لسه امبارح من قررت اني هبدا اللتزم على تمرين الكارديو قبل المذاكرة وانت جيت بعديها بيوم خلتنى اتمسك بالكرار اكتر ❤ شكرا ع الفديوهات الجامده دي
🤩✨👌👌
❤
أنا أطبق بعض هذة التعليمات و النصائح و الحمدلله لابأس في نشاط و عمري 40 عام
عااش ♥️
معلومه من الفيديو إن الرياضه حياه 💪🏽
جميل استمر متابعك فلسطيني بحبك وبحب شعب مصر العظيم ♥️♥️
سؤال :
هل رفع الأثقال تشمله الفوائد الي في الفيديو ولا هي فوائد التمارين الهوائية بس ؟ + شكرا على المحتوى الرائع
بالطبع رفع الأثقال له العديد من الفوائد
ولكنها قد تختلف بعض الشيء عن التمارين الهوائية
على سبيل المثال... بعد التمارين الهوائية يفترض ان تشعر بالنشاط والحيوية
اما بعد رفع الاثقال فانك تشعر ببعض الألم في العضلات مما يُشير الى بنائها وقوتها
لذلك قد تكون مرهق بعد رفع الاثقال
راااااائع بل أكر من رااائع... معلومة كهكة تنقذ بها العديد من الناس وتحل كثيرا من مشاكلهم المتلخصة في عدم التحرك
عظمة كالعادة🔥🖤
نادرا جدا ما بكتب كومنت بس حقيقي ربنا يبارك لكل شخص ساهم ف القناه دي المجهود جبار و المونتاج و العرض كلو بيرفكت حقيقي شكرا جدا على المحتوى النضيف ده❤
تعلمت انه التمارين المتوسطة او النشاط المتوسط مفيد للذاكرة والذكاء 🌚👍 الي هو الجري وركوب الدراجة وصعود السلم وتعلمت انه اذا النشاط الي ينفرز وقت الجهاد البدني مفيد بس اذا كان إجهاد نفسي فهو مضر وراح يكون بلا فايده وما شاءالله علي انا من النوع الكسول
عظيم ✨👌
@@maalhadaf شكرا 🌚💗💗
اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى والستر والصحة والعافية يارب العالمين وصلي اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين ❤
المعلومه المستفادة: اتحرك
سبحان الله طريقة الشرح و التقديم و لا اروع
بارك الله فيكم 10:45
فيديو غني جداً ❤️
الله يباركلك
للاسف عارفة الصح ومش قادرة اطبقه
ربنا يتولانا برحمته
البرنامج
الأحد تمرين قوة 6:15am الى 7:00am
الإتنين تمرين هوائي من 6:15am الى 7:00am
الثلاثاء ت.ق 6:15am الى 7:00am
الأربعاء ت.ه 6:15am الى 7:00am
الخميس ت.ق 6:15amالى 7:00am/ت.ه7:30pmالى 8:00pm
الجمعة ت.ق 6:15amالى 7:00am/ت.ه7:30pmالى 8:00pm
شكرا على الفيدو الأكثر من رائع من تقديم و موشن و معلومات♥️
بارك الله فيك ولك وبك وعليك وجعلك من أهل الفردوس الاعلى بصحبة المصطفى صل الله عليه وسلم وزادك من علمه .
اي الغيبه الطويله دي ي جدعان استفدنا جدا والله 😘❤️❤️❤️❤️
😊🙏✨
حرفيا من احسن القنوات العربية يلي عرفتها
قناة اكتر من روعة مافيها اي نوع من التفاهات
❤️بالتوفيق
منذ ان توقفت عن الرياضة اصبت بالاكتأب
احساس صعب😢
محتوي علمي سليم، اسلوب عرض رائع متنوع من الفيديوهات والعلوم، نبرة صوت متزنة ، مع ميزه تنافسية وهي تلخيص المحتوي، كل شيئ رائع بدرجة كافية تجعلك المقطع للنهايه. احسنت العمل والمجهود وبالتوفيق 🤍
القناة دى مظلومة
انت عسل هذي اكبر كلمه اقدر اوصفك فيها والله
المعلومه التعلمتها انو الرياضه مهمه جدا للصحه ونشاط الجسم
المشي السريع متوسط الشده بيزود إفراز بروتين pdnf واللى متعلق بالمرونه العصبيه والتى بدورها متعلقه ب التعلم . المذاكره . التركيز
فدووووووه شكرا شكرا اتعلمت معلومات مو بس معلومة وحده ممتنه لك اتابعك من العراق 😇🌷🌷🤍
شكرًا لانك تشرح كل شي بحقائق وثوابت موب بس "ذكر العلماء، قالوا المدربين"
شكرًا
*لم اكن اتوقع ان يكون هناك قنوات مذهله اخري زي اخضر و علي محمد علي و ...الخ شكرا لك*
ذا النوع من المحتوى قاعد يكثر في اليوتيوب العربي و مررهه حبيته, شكرا على تعبكم🫶🏻
روعة روعة روعة انا بحب فيديهاتكم بحس اني رجعت الطفولة وقت شغفي بالمعلومات شكرا حقيقي محتوى رهيب
🤩✨🌹
شكراً جزيلاً على الفيديو الهادف. الفيديو فتح عيني على حاجات كتيرة متعلقة بالرياضة
حبيت كليش من اسلوب او طريقة طرح او شرح معلومات تحول الاستماع ال هاي المعلومات المملة بشكل ممتع روعة ♥️
مش عارف أقول إيه غير سبحان الله❤
يا سلام، مقطع عن عشرات المقالات والمحاضرات، أنا بأعتبره مرجع لي، تستاهل الإشتراك
استمر. معلومات وحقائق استفدت منها. الله لا يحرمك الأجر.
هيج محتوى يستاهل اكثر من مليون مشترك الله يوفقك ويرزقك على هاي المعلومات 🤍
بما أني في ثانوية عامة فعملت شير للفيديو مع زمايلي ربنا يوفقنا و يحقق احلامنا وشكرا على الفيديو الجميل ده 🤍
😊🙏✨ شكرا لنشر الفيديو
وبالتوفيق ليكي ولكل زمايلك ✨🌹👌
ليه التحميل ليس بالمجان???@@maalhadaf