【跑步的子章老师】体大硕士带你正确拉伸｜入门静态拉伸｜跑步拉伸从入门到精通

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2021
  • 体大硕士带你正确拉伸｜入门静态拉伸｜跑步拉伸从入门到精通
  • กีฬา

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
跑前暖身5分鐘跟著做｜降低跑後疼痛｜Pre-RUN Warm Up to Prevent Injuries｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life6:42跑前暖身5分鐘跟著做｜降低跑後疼痛｜Pre-RUN Warm Up to Prevent Injuries｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
跑前暖身5分鐘跟著做｜降低跑後疼痛｜Pre-RUN Warm Up to Prevent Injuries｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
มุมมอง 365K
【康健陪你練】馬拉松選手都必做的收操，跑步要不受傷，這點一定要做到！| 康健雜誌5:12【康健陪你練】馬拉松選手都必做的收操，跑步要不受傷，這點一定要做到！| 康健雜誌
【康健陪你練】馬拉松選手都必做的收操，跑步要不受傷，這點一定要做到！| 康健雜誌康健雜誌
มุมมอง 48K
跑步完千萬別懶得做收操！身體會慢慢累積傷害，2分鐘教你怎麼有效收操！運動健身25 跑步後的收操運動 by 楊孟儒體適能教練2:02跑步完千萬別懶得做收操！身體會慢慢累積傷害，2分鐘教你怎麼有效收操！運動健身25 跑步後的收操運動 by 楊孟儒體適能教練
跑步完千萬別懶得做收操！身體會慢慢累積傷害，2分鐘教你怎麼有效收操！運動健身25 跑步後的收操運動 by 楊孟儒體適能教練看健大健康影音知識庫
มุมมอง 118K
ผมให้ 500 ROBUX ฟรี เพื่อรู้ความลับนางฟ้า!! #เกมกับshorts #roblox #freerobux00:46ผมให้ 500 ROBUX ฟรี เพื่อรู้ความลับนางฟ้า!! #เกมกับshorts #roblox #freerobux
ผมให้ 500 ROBUX ฟรี เพื่อรู้ความลับนางฟ้า!! #เกมกับshorts #roblox #freerobuxWinrockeR ChanneL WKC ヅ
มุมมอง 257K
Her Survival skills will Fry 🔪 #camping #survival #bushcraft #outdoors #lifehack00:20Her Survival skills will Fry 🔪 #camping #survival #bushcraft #outdoors #lifehack
Her Survival skills will Fry 🔪 #camping #survival #bushcraft #outdoors #lifehackMarusya Outdoors
มุมมอง 36M
แฟนแกล้ง ป่วยหลับไป 10 ปี ตื่นมาแฟนมีลูกกับคนอื่นแล้ว | อาจุมม่ายึดช่อง29:31แฟนแกล้ง ป่วยหลับไป 10 ปี ตื่นมาแฟนมีลูกกับคนอื่นแล้ว | อาจุมม่ายึดช่อง
แฟนแกล้ง ป่วยหลับไป 10 ปี ตื่นมาแฟนมีลูกกับคนอื่นแล้ว | อาจุมม่ายึดช่องOppa Thuchy
มุมมอง 1.4M
Blindfolded guessing Feastables chocolate @MrBeast @MrBeast2 #feastables #chucky #chocolate00:43Blindfolded guessing Feastables chocolate @MrBeast @MrBeast2 #feastables #chucky #chocolate
Blindfolded guessing Feastables chocolate @MrBeast @MrBeast2 #feastables #chucky #chocolateSpriteDer SPD
มุมมอง 1.1M
只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】11:55只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】
只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】哲睿Jerry
มุมมอง 39K
【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!8:51【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!
【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!shuaisoserious
มุมมอง 638K
【哲睿Jerry】新手跑者必學！透過這兩招讓你不再跑到喘吁吁『運動J計畫S2』EP94:10【哲睿Jerry】新手跑者必學！透過這兩招讓你不再跑到喘吁吁『運動J計畫S2』EP9
【哲睿Jerry】新手跑者必學！透過這兩招讓你不再跑到喘吁吁『運動J計畫S2』EP9哲睿Jerry
มุมมอง 609K
北大女學霸與清華丈夫相約丁克，10年后看到他日記，一怒將其毒死 #大案紀實 #刑事案件 #案件解說20:11北大女學霸與清華丈夫相約丁克，10年后看到他日記，一怒將其毒死 #大案紀實 #刑事案件 #案件解說
北大女學霸與清華丈夫相約丁克，10年后看到他日記，一怒將其毒死 #大案紀實 #刑事案件 #案件解說案卷檔案
มุมมอง 150K
『運動J計畫』EP3 你會正確暖身及收操嗎？這集就來教大家動態暖身、收操7:38『運動J計畫』EP3 你會正確暖身及收操嗎？這集就來教大家動態暖身、收操
『運動J計畫』EP3 你會正確暖身及收操嗎？這集就來教大家動態暖身、收操哲睿Jerry
มุมมอง 397K
開始超慢跑前，你該注意這些事! ▏北木健身8:41開始超慢跑前，你該注意這些事! ▏北木健身
開始超慢跑前，你該注意這些事! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
มุมมอง 757K
馬克操動作分解 跑者必學! Ft.以晴【跑步週記EP9】4:31馬克操動作分解 跑者必學! Ft.以晴【跑步週記EP9】
馬克操動作分解 跑者必學! Ft.以晴【跑步週記EP9】Soonnet
มุมมอง 231K
10分鐘跑步收操 靜態伸展【教練帶你做】S3｜光頭神童 李翰暄｜12:0510分鐘跑步收操 靜態伸展【教練帶你做】S3｜光頭神童 李翰暄｜
10分鐘跑步收操 靜態伸展【教練帶你做】S3｜光頭神童 李翰暄｜光頭神童 李翰暄Shindo
มุมมอง 27K
跑步最重要的基本功，正確跑步姿勢你會了嗎『運動J計畫S2』 EP27:38跑步最重要的基本功，正確跑步姿勢你會了嗎『運動J計畫S2』 EP2
跑步最重要的基本功，正確跑步姿勢你會了嗎『運動J計畫S2』 EP2哲睿Jerry
มุมมอง 463K
“วิว กุลวุฒิ” เปิดใจหลังเข้าชิงเหรียญทองแบดมินตันชายเดี่ยว02:08“วิว กุลวุฒิ” เปิดใจหลังเข้าชิงเหรียญทองแบดมินตันชายเดี่ยว
“วิว กุลวุฒิ” เปิดใจหลังเข้าชิงเหรียญทองแบดมินตันชายเดี่ยว3PlusNews
มุมมอง 126K
NR คอนบ่าว : อัพเดทข่าว 4.8.24 [อาร์เซน่อล / แมนซิตี้ / เชลซี / แมนยู ]59:35NR คอนบ่าว : อัพเดทข่าว 4.8.24 [อาร์เซน่อล / แมนซิตี้ / เชลซี / แมนยู ]
NR คอนบ่าว : อัพเดทข่าว 4.8.24 [อาร์เซน่อล / แมนซิตี้ / เชลซี / แมนยู ]NRsportsRadio
มุมมอง 147K
🔴Live สด เชียร์แบดมินตัน รอบชิงชนะเลิศ โอลิมปิก 2024 : วิว กุลวุฒิ(ไทย ) ปะทะ อเซลเซน(เดนมาร์ก)2:10:21🔴Live สด เชียร์แบดมินตัน รอบชิงชนะเลิศ โอลิมปิก 2024 : วิว กุลวุฒิ(ไทย ) ปะทะ อเซลเซน(เดนมาร์ก)
🔴Live สด เชียร์แบดมินตัน รอบชิงชนะเลิศ โอลิมปิก 2024 : วิว กุลวุฒิ(ไทย ) ปะทะ อเซลเซน(เดนมาร์ก)ดูไปRapไป by Oaker
มุมมอง 649K
Ronaldo fenómeno 🇧🇷 #brasil #ronaldo #fifa #worldcup #goals #skills #football #futbol #realmadrid00:13Ronaldo fenómeno 🇧🇷 #brasil #ronaldo #fifa #worldcup #goals #skills #football #futbol #realmadrid
Ronaldo fenómeno 🇧🇷 #brasil #ronaldo #fifa #worldcup #goals #skills #football #futbol #realmadridLeyendas Marcadas
มุมมอง 6M
นักกีฬากระโดดค้ำถ่อ โอลิมปิก ฝรั่งเศส #โอลิมปิก #ค้ำถ่อ00:28นักกีฬากระโดดค้ำถ่อ โอลิมปิก ฝรั่งเศส #โอลิมปิก #ค้ำถ่อ
นักกีฬากระโดดค้ำถ่อ โอลิมปิก ฝรั่งเศส #โอลิมปิก #ค้ำถ่อTumPiyaphon
มุมมอง 1.5M
ด่วน โคตรพีค ไทย ลุ้น ทอง เพียบ! วิว กุลวุฒิ ใจมาล้ม เดนมาร์ก! พลัง จันทร์แจ่ม ทำ เคลีฟ เงิบ ต้องซุย09:05ด่วน โคตรพีค ไทย ลุ้น ทอง เพียบ! วิว กุลวุฒิ ใจมาล้ม เดนมาร์ก! พลัง จันทร์แจ่ม ทำ เคลีฟ เงิบ ต้องซุย
ด่วน โคตรพีค ไทย ลุ้น ทอง เพียบ! วิว กุลวุฒิ ใจมาล้ม เดนมาร์ก! พลัง จันทร์แจ่ม ทำ เคลีฟ เงิบ ต้องซุยต้องซุย
มุมมอง 145K
Funniest goal ever 😂 #shorts #funniest #goal #ever #football #funny #fails #fail00:18Funniest goal ever 😂 #shorts #funniest #goal #ever #football #funny #fails #fail
Funniest goal ever 😂 #shorts #funniest #goal #ever #football #funny #fails #failSnappySportsClips
มุมมอง 12M
Bellingham Brothers 🤩00:18Bellingham Brothers 🤩
Bellingham Brothers 🤩Fearron
มุมมอง 11M