کاهش وزن و داشتن تغذیه سالم☺️💚

سلام
امیدوارم خوب باشید💚
من توی این ویدیو سعی کردم هر راهکاری که به خودم کمک کرده رو درباره‌ش توضیح بدم. بدونید که با انجام‌دادن همین کارهای کوچیکه که عادت‌های جدیدی در ما شکل می‌گیره و سبک زندگیمون تغییر می‌کنه. امیدوارم این راهکارها به کارتون بیاد و ازشون استفاده کنید و جسم و روح سالم‌تری داشته باشید☺️✨

[@atoosaaghadadi8454]

tashakor alii bood😍😍

[@nargeskhodadadimostafakand7767]

صدات خیلی قشنگه🥺😍♥️

[@seyederfansadeghi4308]

ممنون از توصيه هاتون خانم نيكچه 🌱👏🏻

[@maryamrad8579]

ممنون بابت توصيه هاتون ♥️

[@faezemirzaee9899]

خیلی مفید بود مرسی عزیزم

[@yasamanmohammadi6526]

ممنون عزیزم خیلی خوب بود👌🏼

[@user-us6xi3bf9v]

ممنون عالی بود جانم😍

[@monazareii]

♥️♥️ممنون خیلی مفید بود

[@zahrajalilniya9668]

صداتون خيلى خوبه🌹❤️

[@mahshidjalali2575]

خیلی جذاب بود😍

[@pegahhsinz7126]

مرسی محدثه جان 🥰

[@maryamtavanaei3405]

عالی بود واقعا آب خوردن تاثیر داره

[@yaalldaazand9425]

ممنون از راهنماییات زیبا❤میشه لطفا لیستی از اون موادغذایی سالم که گفتی رو هم برامون استوری کنی؟

[@MaryaHolmes112]

ورزش آنلاین از کجا میشه ثبت نام کرد؟

[@_atiyehahmadi]

جون خب🦦🤍

[@lolohardi6670]

چرت نگو عزیز دلم