سبک زندگی سالم | healthy lifestyle

توی این ویدیو چند تا از راهکارهایی که به ذهنم می‌رسید رو توضیح دادم و ازشون ویدیو گرفتم تا ملموس‌تر باشه و بیشتر بهتون انگیزه بده. می‌دونم همه‌مون ایده‌آلمون اینه که سبک زندگی کاملا سالمی داشته باشیم. پس خوبه که از قدم‌های کوچیک شروع کنیم و کم کم خودمون رو به ایده‌آلمون نزدیک کنیم. هر ایده‌ای داشتید برام توی کامنت‌ها بنویسید تا من هم از نظراتتون استفاده کنم☺️🤍
اگر محتوای ویدیو‌هارو دوست داشتید، سابسکرایب کنید که من هم برای تولید محتوا انرژی بیشتری بگیرم💃🏼
#سبک_زندگی_سالم #ورزش #تغذیه_مناسب #آموزش #برنامه‌_ریزی #خود_مراقبتی

[@somiangoraj]

خیلی عالی بود فرفری خوشگل 💚💫

[@mahyar0679]

مفید بود♥️
واسه یه کنکوری یه کم سخته بعضیاش
ولی چند ماهه بیشتر بهش توجه میکنم

[@maryamrad8579]

ممنون محدثه جون هم در يوتيوب و هم در اينستا با شما همراه هستم و ازت ياد ميگيرم ممنونم ازت

[@user-wj1nz2sj3n]

عالی❤

[@fatemehdehghani7438]

ساده و صمیمی😊

[@mohaddesenikche8446]

خیلی ممنونم☺️🌼💙

[@themaarble7510]

محدثه تو همینطور بدون آرایش خیلی جذاب تری 😻🤍😽

[@mohaddesenikche8446]

لطف داری شما عزیزم☺️🤍🙌🏻

[@monazareii]

منم به همین روش برنامه ریزی روزانه میکنم خیلی مفید👌🏼💚

[@mohaddesenikche8446]

خیلی خوبه☺️💃🏼

[@yasminsaadatmand9868]

عالییی🥰👏

[@mohaddesenikche8446]

☺️😍💃🏼

[@minakiyanmehr8349]

عاااالی بود خیلی استفاده کردم 😍 پرقدرت ادامه بده بازم منتظر ویدیوهای دیگه هستم 😍😍

[@mohaddesenikche8446]

ممنونم ازت عزیزم☺️مرسی از حمایتت😍

[@kosarsho1742]

عالییی♥️

[@mohaddesenikche8446]

ممنونم☺️☀️🌼

[@rnegar29]

عالی محدثه جان👌🏻❤️

[@mohaddesenikche8446]

ممنونم عزیزم☺️✨

[@sjdltft]

چقد خوب و مفید و ساده بود3>

[@mohaddesenikche8446]

ممنونم از لطفتون☺️🌱

[@sepib8820]

خیلی عالی بود من که پسرم کلی تکونم داد این ویدیو دمت گرم♥️🤞🏻

[@mohaddesenikche8446]

ممنونم که دیدی☺️☁️🙌🏻

[@user-us6xi3bf9v]

هم خندیدم هم کیف کردم هم یاد گرفتم 💚

[@mohaddesenikche8446]

هم به من انرژی خوب دادی☺️💚💙

[@dr.zarayeneh9641]

✌

[@avaaa5558]

😍😍😍👍🏻👍🏻👍🏻

[@Mahiswayy]

آفرین دختر قشنگ

[@GloomysundayGloomy]

خیلی نازی

[@neshatyazdanparast4484]

عاشق صحبت کردن و ویدیو هات شدم

[@mohaddesenikche8446]

ممنونم خانووم☺️☁️😍

[@parniyanzangeneh9175]

☁️🌟

[@_atiyehahmadi]

جان جان🤍

[@mohaddesenikche8446]

☺️❤️😍