Dr. Veronesi, la seguo da tempo. Voi bravi nutrizionisti, posso dire che mi avete salvato la vita. Da quando ho avuto le vostre informazioni utili, Da tre anni ho eliminato lo zocchero. Da due anni le varie raffinate. Sono rinato. Ho perso peso naturalmente, mangiando solo alimenti sani, e integrali. Voglio ringraziarvi per le buone informazioni che avete diffuse. Lei merita di fare il ministro della salute. Perché Lei promuove la salute della gente..
@@dott.enricoveronese non credo di avere esagerato. Lei è un medico nutrizionista. La salute delle persone dipende dall'alimentazione. Una corretta istruzione alimentare a scuola, eviterebbe di avere tanti malati di diabete e di malattie vascolari. Il ministro della salute è il responsabile insieme al governo per promuovere una corretta istruzione ai bambini già dall'asilo, perché, se un bambino comprende l'importanza di nutrirsi correttamente, è capace anche di insegnare a casa ai genitori e ai nonni. Conclusioni. Non possiamo avere un ministro della salute pubblica laureato in filosofia, ma deve essere un professionista serio che conosce l'alimentazione.
@@concezioriccardodandrea3531 Ti faccio i complimenti per i tuoi risultati, ma vorrei dire che io ho 50 anni, ho sempre mangiato tanta pasta, pane, riso non integrali, non mi abbuffo di dolci ma non me li sono mai fatti mancare, anche di sera, eppure non ho né il diabete, né il colesterolo alto, né malattie vascolari o altri problemi. Con questo non sto dicendo a tutti di correre a mangiare i dolci, per carità, è solo che se io sto bene, sono in forma e piena di energia, non ho bisogno che qualcuno mi insegni a mangiare ''correttamente''.
Stimabile Dott. Fino a qualche anno fa seguivo le ricette della Parodi , come distruggere un fegato sano le chiamerei. Grazie dei suoi preziosi consigli❤
Buongiorno dr. Veronese, mi piace molto ascoltare i suoi video in quanto, le sue espressioni sono molto chiare ed i suoi consigli molto utili per cercare di nutrirci senza fare del male alla nostra salute!!! Grazie infinite del tempo che ci dedica!! 👏🙋♀️
La cena per alcune famiglie è un momento importante poiché non ci si vede tutto il giorno, mangiare con la famiglia dopo una dura giornata per qualcuno è estremamente indispensabile e irrinunciabile, il letto o il divano subito dopo è ovvio quando hai le ossa e le gambe affaticate dal lavoro giornaliero. Mangiare più leggero è fattibile.
GENT. mo Enrico, molto spesso la ascolto e la sento menzionare i famosi sei pasti al giorno; spesso si riscontra su you tube questa affermazione, ma a me, personalmente non è chiaro che cosa si dovrebbe inserire negli spuntini intermedi e anche a che ora sarebbe preferibile farli. Inoltre mi chiedo spesso come debba comportarsi chi ad esempio faccia turni di lavoro con prima colazione magari più tardi del classiche sette - otto di mattina. Queste risposte mi interessano per poter iniziare a riconquistare un peso più accettabile e una migliore salute. Ringrazio per il suo prezioso lavoro su questo canale.
@@laurabottaro9269 grazie Laura guardi il mio video sugli spuntini le sarà sicuramente d’aiuto inoltre le consiglio anche la lettura del mio libro la dieta delle briciole edito Mondadori, perché oltre insegnarle a costruire un modello alimentare li dà gli elementi strutturali proprio per adattarlo alle situazioni quotidiane
La vedo per la prima volta e sono contenta di averla conosciuta lei doc è speciale perché dice veramente ciò che deve fare una persona che ha problemi complimenti 👍
@@lauratoledano9187 certo Laura, è tutto una questione di abitudine le consiglio la lettura del mio libro la dieta delle briciole pubblicate dalla Mondadori che oltre a darle i mezzi per costruirsi un suo programma alimentare le insegna proprio l’approccio comportamentale corretto per fare sì che poi la dieta la mantenga nel tempo senza fatica
Dott. Veronese, buonasera! Volevo esporle un mio grave impendimento; io lavoro di sera, faccio un lavoro fisicamente impegnativo con cena intorno alle 18:30/ 19:00. Ecco, torno a casa all’1.30/2:00 e ho una fame che la vedo e non so come risolvere questa cosa. Ogni consiglio é ben accetto e, nel mentre, grazie mille
la notte è la cosa peggiore che puoi fare di mangiare!! Nessuno muore di fame, io ho fatto un ciclo di 14gg di Digiuno terapeutico AD ACQUA, e farlo a 62 anni credimi mi davano del pazzo... letto anche il libro del più famose dottore che ai tempi ha anche aperto parecchie Cliniche in Usa e EU... quindi evita di toccare cibo in orari sbagliati, il corpo dopo 2-3 4gg si abitua al nuovo orario vai tranquillo... se invece "cedi" al brontolio, non ci esci più... ihihih
Grazie dottore per questi chiarimenti molto utili per quanto mi riguarda sono utilissimi perché io ho una sofagite con reflusso e la sera non ceno più perché mi viene sempre da rimettere È tutto giusto quello che le ha spiegato perché io l'ho messo in atto Complimenti dottore la Seguirò con interesse Grazie
Tutto possibile mettere in pratica quello che Lei dice. Ottimi consigli e ottimo piano alimentare. Io personalmente però ho un problema a seguirlo. 1) lavorando in ufficio non riesco a fare pranzi adeguati. 2) se non mangio mi sento la testa svuotata. Sono in forte sovrappeso e vorrei dimagrire 🤷♀️
Fai la dieta dei palestrati ...la fa mio figlio è si porta il pranzo in ufficio ...uova ..zucchine...insalata ..piselli ...in umido ..con poco olio e sale ...alle zucchine in umido puoi aggiungere le cipolle ok 👌
A una certa età pensavo di avere sentito quasi tutto sul cibo ma qui scopro modalità descrittiva semplice e conoscenze specifiche molto accurate … dovresti consigliare di spegnare la tv quando ci sono programmi di ricette, ristoranti, dolci etc … grazie e continua così
Io da quando no mangio carne e latticini sto meglio non soffro più gonfiore e anche perso il grasso sulle gambe. Adesso mi mantengo in forma 👍. Mangio molto legumi come proteine verdure al vapore . Te verde farine integrali e mai zucchero bianco. Prima facevo sport pero senza una vera dieta no se cambia adesso fatico meno. Buon video 👍
io ceno molto tardi per motivi logistici, tra le 21 e le 21.30 e alle 23 dormo però seguo lo stile che dice nel video cioè pochi carboidrati, proteine magre e sempre tante verdure, ottimo video con ottimi consigli.
Buongiorno dottore, è la prima volta che vedo un suo video. Grazie per gli utili consigli. Volevo chiederle se può fare un video su come mangiare in una intera giornata, dalla colazione alla cena, potendo così stare in salute, in forma e soprattutto nel mio caso dimagrita. Grazie
Dottore mi scusi ma l' integrazione con l'acido lipoico è compatibile con l'ipotiroidismo di hascimoto? E se si quando sarebbe il momento migliore per assumerlo visto che la mattina prendo già Eutirox 125? Grazie molte se mi vorrà rispondere...ho quasi finito il suo bellissimo libro..
@@AnnaMaruccia non vedo interazioni Anna ma lei comunque deve concordare con il suo endocrinologo l’assunzione io la vedo ideale 10 minuti prima dei pasti principali
Complimenti per il canale . Seguo lo stile di vita di un solo pasto al giorno ormai da qualche anno. La mia cena si compone di qualche fetta di pane di segale con pomodori crudi , 3 bianchi d'uovo il tutto non condito . Il mio peso dopo la perdita di circa 15 kg in poche settimane si e' stabilizzato pur non cambiando niente nel modo di mangiare . Non sono mai stanco (vivo in alta montagna e cammino tanto) . Nessun problema digestivo e nessuna malattia né acciacchi (almeno finora.,.) Ho 70 anni e abito in camper .
grazie, il suo è sicuramente un metodo alimentare poco ortodosso che non si concilia tanto con i modelli che propongo, però se si trova bene sta in salute non ha problematiche fa bene a proseguire 👍
Dottore,innanzitutto le faccio i complimenti per tutte le sue sagge spiegazioni,ma ho notato che non si parla mai se una persona ha delle patologie se possono incidere nellongrassare
Non ho terminato il discorso,intendevo dire se assumendo il letrozolo da 5 anni può incidere sul peso,sono ingrassata 10 chili,chissà se quando è ora che lo smetto riuscirò a dimagrire,perché le assicuro he ritengo il mio stile di vita molto sano
Buona sera dottore ho preso l’acido lipoico da lei indicato…vedendo il video consiglia di prenderlo la sera ma quindi 3 compresse con il pasto della cena o suddividendo 1 a colazione 1 a pranzo e 1 a sera? Grazie
Buonasera dottore Io ho fatto un intervento circa 8 mesi fa dell' ernia iatale perché era molto le risalita E infatti mangiavo pochissimo ed ero abbastanza magra non troppo.. poi fatto tutto dopo l'intervento ho iniziato a mangiare cose che non mangiavo da anni. Così ho messo su parecchi chili ora che sono a dieta in 2 mesi ho perso solo 2 kg.. eliminando dolci poca pasta quasi niente pane pochissimo un po' di crack frutta con lo yogurt noci nell'insalata nella verdura... Premetto che sono stato operata anche alla tiroide cioè una tiroidectomia... Perché ne avevo noduli in più era un ipertiroidismo come mai non riesco a perdere chili in fretta
Salve Dottore, per quanto riguarda lo spuntino serale, quello che molti bodybuilers fanno prima di coricarsi allo scopo di dare apporto nutritivo continuo ai muscoli, può avere controindicazioni? Grazie
@@FabioDeSandi-yy3uc pitrebbe compromettere la qualità del sonno, Va fatto due ore e mezza dopo la cena preferibilmente con una proteina a lento rilascio come per esempio la caseina micella. personalmente non ho mai fatto questo spuntino
Dottore io sono in meno pausa. Gia da 5 anni .e anche se nn mangio pasta o mangio insalate. O legumi mi sento gonfia e nn riesco a vedermi bene ho cellulite alle cosce e nn riesco a toglierla anche se cammino..certamente nn sempre .ho avuto un incidente alla caviglia 2anni fa con la rottura dei due malleoli e da allora nn mi sono piu ripresa.😢come posso togliere qualche chilo e cellulite???grazie😢😢
Buongiorno! Grazie per questo video … ho bozioni di alimentazione anche perché lavoro in campo medico diabetologico ma vorrei sapere da lei cosa ne pensa del digiuno intermittente, metodo così diffuso ultimamente
mi mandi il suo numero di cellulare sulla mia mail privata info@nutrizionistaenricoveronese.it così la faccio contattare dal mio staff e le spiegano tutto senza impegno ovviamente ..ne approfitto per consigliarle la lettura del mio libro “la dieta delle briciole” edito dalla Mondadori
Grazie Dottore, cercherò di seguire i suoi consigli, ho appena scoperto di essere diabetica mellito, non sono una grande mangiona anzi al contrario, però da che sono stata operata di isterectomia all età di 45 ora ne ho 63 e peso 73 insomma non riesco a dimagrire pur rinunciando a tante cose proibite per la diabete, mi dia qualche consiglio grazie 🥰
Complimenti dottore sono d'accordo con quello che dice👏 Io per abitudine con la famiglia alle 18.30 18.45 noi ceniamo. E mi trovo molto bene, prima di andare a nanna se mi viene un po di appetito, ho prendo le proteine in polvere, o mangio 2gallette di riso con del prosciutto. Mi trovo molto bene
Buongiorno Dr. Veronesi mi sono iscritto sul suo canale perchè lo messa fra i tre guru dell' alimentazione, ho visto che parla molto di proteine mi piacerebbe che facesse un video sulla carne rossa e bianca con tutti i pro e i contro
Buongiorno, ho problema di digestione con la cena,digerisco verso le 3 di notte se va bene. Cosa potrei mangiare consiglio .Grazie mille se mi risponderà.
Buongiorno Dottore, vorrei sapere se torno tardi la sera verso le 22:30 , cosa posso mangiare per non commettere errori nell’alimentazione? Anche perché poi vado a letto dopo un’ora. Posso accompagnare la mia cena con proteine e insalata e verdura cotta con un piccolo panino o i carboidrati sono troppi. La ringrazio molto
È una cosa molto soggettiva, io nel video parlo di 2,3 ore ma in realtà so benissimo che è una cosa difficilissima anch’io non riesco a far passare tutto quel tempo
Buonasera Dott. Sono una donna di 47 anni, soffro di epilessia e prendo Depakin 3 volte al dì, questo farmaco aumenta l'appetito e gonfia di per sé. Peso 63 kg per 1,68 di altezza. Fino a 5 anni fa ero molto bella, a detta degli altri, ora mi vedo grassa e brutta. Cosa mi consiglia? 😢
Deve seguire un corretto stile di vita, una dieta adeguata e fare del movimento guardi il mio video di dimagrire mangiando, e dimagrire con il movimento
Salve dottore,ma per chi lavora la notte come me l'alimentazione ad imbuto è una cosa giusta lo stesso?.. premetto che mi sono operato di bypass gastrico quasi un anno fa e ho perso più di 60kg,i dietologi dell'ospedale che mi seguono mi hanno detto che nei pasti devo mangiare anche durante la notte,aspetto una sua risposta, cordiali saluti..
Grazie mille dottore per i suoi consigli, sto mangiando alle 8 salato alle 12 e alle 16 e la sera non ho fame per niente, ma mi chiedevo se è un intervallo troppo lungo e può farmi male a lungo termine? Se possibile mi dai un consiglio, grazie
Doc...Ecco che mi viene in mente che durante la mattina e a metà pomeriggio mi viene sempre da tirare 4-5 sbadigli! Può essere correlato al sonno o ai pasti?
Buongiorno dott Mio figlio ha una dieta fatta da un nutrizionista per fare massa muscolare ma lui va in palestra alle 20:00 e cena quando rientra alle 22:00 circa, ma non può fare altro !!!!
Buongiorno è possibile nella cena fare pasti con piatto unico? Come ad esempio un riso alla cantonese dove trovi riso bianco piu' piselli+frittata+cotto
Buongiorno. Io ho visto recentemente questo video e quello sulla colazione proteica, mi chiedevo cosa si possa mangiare a pranzo per dimagrire? Grazie in anticipo ☺️🙏🏽🙏🏽🙏🏽
La apprezzo moltissimo dottore😊vorei chiedere mio figlio 37anni..colesterolo trigliceridi alti fegato grasso..che alimenti deve evitare e che integratori prendere..grazie anticipatamente
110 con lode al suo modo di spiegare le cose caro dottore. Saluti.
Dr. Veronesi, la seguo da tempo.
Voi bravi nutrizionisti, posso dire che mi avete salvato la vita.
Da quando ho avuto le vostre informazioni utili,
Da tre anni ho eliminato lo zocchero. Da due anni le varie raffinate.
Sono rinato.
Ho perso peso naturalmente, mangiando solo alimenti sani, e integrali.
Voglio ringraziarvi per le buone informazioni che avete diffuse. Lei merita di fare il ministro della salute.
Perché Lei promuove la salute della gente..
😂😂 addirittura… grazie Riccardo!!
@@dott.enricoveronese non credo di avere esagerato.
Lei è un medico nutrizionista. La salute delle persone dipende dall'alimentazione.
Una corretta istruzione alimentare a scuola, eviterebbe di avere tanti malati di diabete e di malattie vascolari.
Il ministro della salute è il responsabile insieme al governo per promuovere una corretta istruzione ai bambini già dall'asilo, perché, se un bambino comprende l'importanza di nutrirsi correttamente, è capace anche di insegnare a casa ai genitori e ai nonni.
Conclusioni.
Non possiamo avere un ministro della salute pubblica laureato in filosofia, ma deve essere un professionista serio che conosce l'alimentazione.
Beato te😂si vede che sei rensponsabile
@@concezioriccardodandrea3531 Ti faccio i complimenti per i tuoi risultati, ma vorrei dire che io ho 50 anni, ho sempre mangiato tanta pasta, pane, riso non integrali, non mi abbuffo di dolci ma non me li sono mai fatti mancare, anche di sera, eppure non ho né il diabete, né il colesterolo alto, né malattie vascolari o altri problemi. Con questo non sto dicendo a tutti di correre a mangiare i dolci, per carità, è solo che se io sto bene, sono in forma e piena di energia, non ho bisogno che qualcuno mi insegni a mangiare ''correttamente''.
@@pinky6789sei fortunata, altri lo sono di meno...🤷♂️
Buon giorno dottore sei uno dei pochi che danno consigli utili senza contributo grazie mille 🎉🎉🎉
Per fortuna ci sono dottori come lei, con i suoi video mi sta insegnando molto grazie mille.
Stimabile Dott. Fino a qualche anno fa seguivo le ricette della Parodi , come distruggere un fegato sano le chiamerei. Grazie dei suoi preziosi consigli❤
@@anitagreco4507 😊grazie !!
Buongiorno dr. Veronese, mi piace molto ascoltare i suoi video in quanto, le sue espressioni sono molto chiare ed i suoi consigli molto utili per cercare di nutrirci senza fare del male alla nostra salute!!! Grazie infinite del tempo che ci dedica!! 👏🙋♀️
grazie a lei 👍
Davvero molto chiaro e professionale!Complimenti Dottore.
Mi rendo conto ascoltandola che sono un disastro, vedrò di migliorare seguendo i suoi consigli. Grazie.
Anche io!
@@monicaceccarelli255 Credo che non siamo le sole.
Un proverbio italiano dice: mangiare la mattina è oro, a pranzo è argento e la sera è piombo.
Complimenti dottore è davvero speciale 👏👏👏👏👏👏🤗 magari tutti i medici come Lei.👏👏👏👏
Complimenti dottore, è davvero molto soddisfacente.Grazie mille
Non è un medico
La cena per alcune famiglie è un momento importante poiché non ci si vede tutto il giorno, mangiare con la famiglia dopo una dura giornata per qualcuno è estremamente indispensabile e irrinunciabile, il letto o il divano subito dopo è ovvio quando hai le ossa e le gambe affaticate dal lavoro giornaliero. Mangiare più leggero è fattibile.
Olouijnbggndv.
Grazie dottore, come sempre spiega in maniera eccellente... Complimenti
🎉❤
Le faccio i mie complimenti dottore molto bravo, 🍀🍀❤️❤️❤️
Buongiorno Dottore Grazie di cuore ❤ dei Suoi Consigli 👏🏽👏🏽👏🏽🙋♥️
GENT. mo Enrico, molto spesso la ascolto e la sento menzionare i famosi sei pasti al giorno; spesso si riscontra su you tube questa affermazione, ma a me, personalmente non è chiaro che cosa si dovrebbe inserire negli spuntini intermedi e anche a che ora sarebbe preferibile farli. Inoltre mi chiedo spesso come debba comportarsi chi ad esempio faccia turni di lavoro con prima colazione magari più tardi del classiche sette - otto di mattina. Queste risposte mi interessano per poter iniziare a riconquistare un peso più accettabile e una migliore salute. Ringrazio per il suo prezioso lavoro su questo canale.
@@laurabottaro9269 grazie Laura guardi il mio video sugli spuntini le sarà sicuramente d’aiuto inoltre le consiglio anche la lettura del mio libro la dieta delle briciole edito Mondadori, perché oltre insegnarle a costruire un modello alimentare li dà gli elementi strutturali proprio per adattarlo alle situazioni quotidiane
Grazie dottore dei consigli che ci dai❤
Grazie Dottore dei suoi consigli 🙏
È la prima volta che la leggo, sono consigli molto utili. D'inverno però è difficile fare due passi dopo cena.
Gentilissimo dottore e la prima volta volta che la seguo e la seguirò ancora magio molto scorretta 🎉
La vedo per la prima volta e sono contenta di averla conosciuta lei doc è speciale perché dice veramente ciò che deve fare una persona che ha problemi complimenti 👍
th-cam.com/video/UpweOJr7Vsc/w-d-xo.html
grazie 🙏
Complimenti Dottore Bravissimo è stato molto chiaro.❤❤
Grazie @@dott.enricoveronese
Grazie Dottore x i Consigli
Buongiorno dottore grazie molto chiaro nell'esposizione grazie mille
Ha perfettamente ragione, la cena deve essere leggera, ne beneficia la digestione ed un buon sonno.
@@lauratoledano9187 certo Laura, è tutto una questione di abitudine le consiglio la lettura del mio libro la dieta delle briciole pubblicate dalla Mondadori che oltre a darle i mezzi per costruirsi un suo programma alimentare le insegna proprio l’approccio comportamentale corretto per fare sì che poi la dieta la mantenga nel tempo senza fatica
Dott. Veronese, buonasera! Volevo esporle un mio grave impendimento; io lavoro di sera, faccio un lavoro fisicamente impegnativo con cena intorno alle 18:30/ 19:00. Ecco, torno a casa all’1.30/2:00 e ho una fame che la vedo e non so come risolvere questa cosa. Ogni consiglio é ben accetto e, nel mentre, grazie mille
la notte è la cosa peggiore che puoi fare di mangiare!! Nessuno muore di fame, io ho fatto un ciclo di 14gg di Digiuno terapeutico AD ACQUA, e farlo a 62 anni credimi mi davano del pazzo... letto anche il libro del più famose dottore che ai tempi ha anche aperto parecchie Cliniche in Usa e EU... quindi evita di toccare cibo in orari sbagliati, il corpo dopo 2-3 4gg si abitua al nuovo orario vai tranquillo... se invece "cedi" al brontolio, non ci esci più... ihihih
Buongiorno Dott Enrico molto interessanti i suoi video grazie ❤
Grazie dottore per questi chiarimenti molto utili per quanto mi riguarda sono utilissimi perché io ho una sofagite con reflusso e la sera non ceno più perché mi viene sempre da rimettere È tutto giusto quello che le ha spiegato perché io l'ho messo in atto Complimenti dottore la Seguirò con interesse Grazie
Dottore buonasera e un saluto perché lo meriti sei grande ti seguo sempre
Gent.mo dott. può fare un video su una dieta per le over 50 on menopausa? Grazie
Mi sono scritta ora è vi seguirò dottore.
Adesso capisco cosa ho sbagliato grazie 💖
Grazie Dr😊 sempre eccellenti sono i suoi favolosi video😊
Hai parlato benissimo ma in sostanza cosa dobbiamo mangiare a cena vogliamo nomi e cognomi 😂😂😂 complimenti per i video
Buongiorno Dottore Grazie di cuore ❤️
Tutto possibile mettere in pratica quello che Lei dice. Ottimi consigli e ottimo piano alimentare.
Io personalmente però ho un problema a seguirlo.
1) lavorando in ufficio non riesco a fare pranzi adeguati.
2) se non mangio mi sento la testa svuotata.
Sono in forte sovrappeso e vorrei dimagrire 🤷♀️
Penso che avrete una pausa pranzo, quindi basta organizzarsi e portarsi il pranzo da casa
Fai la dieta dei palestrati ...la fa mio figlio è si porta il pranzo in ufficio ...uova ..zucchine...insalata ..piselli ...in umido ..con poco olio e sale ...alle zucchine in umido puoi aggiungere le cipolle ok 👌
Grazie mille dottore, sempre esplicativo ❤
Grazie dottore io purtroppo mangio più carboidrati la sera da domani seguirò i suoi consigli ❤
Grazie per I suoi consigli preziosi
A una certa età pensavo di avere sentito quasi tutto sul cibo ma qui scopro modalità descrittiva semplice e conoscenze specifiche molto accurate … dovresti consigliare di spegnare la tv quando ci sono programmi di ricette, ristoranti, dolci etc … grazie e continua così
grazie bruno! 🙏
Buonasera dottore Io voglio fare la dieta e non mi riesco falla 😢
@@rosariaderomolo22 come posso aiutarla Rosaria?
Grazie dottore, buongiorno
Bella spiegazione dottore.grazie,❤
Grazie Dottore dei suoi consigli ❤❤
Sto seguendo una dieta da una dietista, tutto preciso non avendo altre patologie. Seguirò altre rubriche, grazie
È la prima volta che la vedo e l'ascolto grazie dei consigli 🎉
Io da quando no mangio carne e latticini sto meglio non soffro più gonfiore e anche perso il grasso sulle gambe. Adesso mi mantengo in forma 👍. Mangio molto legumi come proteine verdure al vapore . Te verde farine integrali e mai zucchero bianco. Prima facevo sport pero senza una vera dieta no se cambia adesso fatico meno. Buon video 👍
Buona sera Dott. Il caffè si può bere o fa male alla prostata. Grazie mille
Buon giorno dottore, è la prima volta che lo vedo mi fa piacere ....
Niente, non mangiate niente, e vedrete che dimagrite ,inoltre chi mangia poco spende poco.
😂😂😂
Una teoria da cazzo
io ceno molto tardi per motivi logistici, tra le 21 e le 21.30 e alle 23 dormo però seguo lo stile che dice nel video cioè pochi carboidrati, proteine magre e sempre tante verdure, ottimo video con ottimi consigli.
Grazie dottore x i suoi consigli
Buongiorno dottore, è la prima volta che vedo un suo video.
Grazie per gli utili consigli.
Volevo chiederle se può fare un video su come mangiare in una intera giornata, dalla colazione alla cena, potendo così stare in salute, in forma e soprattutto nel mio caso dimagrita. Grazie
@
Dottore mi scusi ma l' integrazione con l'acido lipoico è compatibile con l'ipotiroidismo di hascimoto? E se si quando sarebbe il momento migliore per assumerlo visto che la mattina prendo già Eutirox 125? Grazie molte se mi vorrà rispondere...ho quasi finito il suo bellissimo libro..
@@AnnaMaruccia non vedo interazioni Anna ma lei comunque deve concordare con il suo endocrinologo l’assunzione io la vedo ideale 10 minuti prima dei pasti principali
Importante Dottore, Fare una buona conversazione.
molto interessante come sempre, cercherò di seguire i suoi consigli
Complimenti per il canale . Seguo lo stile di vita di un solo pasto al giorno ormai da qualche anno. La mia cena si compone di qualche fetta di pane di segale con pomodori crudi , 3 bianchi d'uovo il tutto non condito . Il mio peso dopo la perdita di circa 15 kg in poche settimane si e' stabilizzato pur non cambiando niente nel modo di mangiare . Non sono mai stanco (vivo in alta montagna e cammino tanto) . Nessun problema digestivo e nessuna malattia né acciacchi (almeno finora.,.) Ho 70 anni e abito in camper .
grazie, il suo è sicuramente un metodo alimentare poco ortodosso che non si concilia tanto con i modelli che propongo, però se si trova bene sta in salute non ha problematiche fa bene a proseguire 👍
Dottore,innanzitutto le faccio i complimenti per tutte le sue sagge spiegazioni,ma ho notato che non si parla mai se una persona ha delle patologie se possono incidere nellongrassare
Non ho terminato il discorso,intendevo dire se assumendo il letrozolo da 5 anni può incidere sul peso,sono ingrassata 10 chili,chissà se quando è ora che lo smetto riuscirò a dimagrire,perché le assicuro he ritengo il mio stile di vita molto sano
Grazie dottore. Molto interessante. Sono Venuta sapere molte che non sapevo.
Grazie 🙏 hai dato utili suggerimenti cercheremo di seguirli sono molto importanti
Bohh, ognuno dice la sua,,,,
Buona sera dottore ho preso l’acido lipoico da lei indicato…vedendo il video consiglia di prenderlo la sera ma quindi 3 compresse con il pasto della cena o suddividendo 1 a colazione 1 a pranzo e 1 a sera? Grazie
sì , una compressa ai pasti ma deve sempre condividere le informazioni con il suo nutrizionista
Buonasera dottore Io ho fatto un intervento circa 8 mesi fa dell' ernia iatale perché era molto le risalita E infatti mangiavo pochissimo ed ero abbastanza magra non troppo.. poi fatto tutto dopo l'intervento ho iniziato a mangiare cose che non mangiavo da anni. Così ho messo su parecchi chili ora che sono a dieta in 2 mesi ho perso solo 2 kg.. eliminando dolci poca pasta quasi niente pane pochissimo un po' di crack frutta con lo yogurt noci nell'insalata nella verdura... Premetto che sono stato operata anche alla tiroide cioè una tiroidectomia... Perché ne avevo noduli in più era un ipertiroidismo come mai non riesco a perdere chili in fretta
Per colpa della tiroide ,non prendi eutirox?
Mio papà del 1910 diceva:colazione da re pranzo da principe. Cena da povero
Gentile dottore, per quanto tempo si può assumere l'acido lipoico? Grazie anticipatamemte per la risposta
È una cosa che deve valutare col suo medico o nutrizionista
Grazje tanto. E la prima is Volta . Complimenti
grazie 🙏
Salve Dottore, per quanto riguarda lo spuntino serale, quello che molti bodybuilers fanno prima di coricarsi allo scopo di dare apporto nutritivo continuo ai muscoli, può avere controindicazioni?
Grazie
@@FabioDeSandi-yy3uc pitrebbe compromettere la qualità del sonno, Va fatto due ore e mezza dopo la cena preferibilmente con una proteina a lento rilascio come per esempio la caseina micella. personalmente non ho mai fatto questo spuntino
Sempre super bravissimo
Dottore io sono in meno pausa. Gia da 5 anni .e anche se nn mangio pasta o mangio insalate. O legumi mi sento gonfia e nn riesco a vedermi bene ho cellulite alle cosce e nn riesco a toglierla anche se cammino..certamente nn sempre .ho avuto un incidente alla caviglia 2anni fa con la rottura dei due malleoli e da allora nn mi sono piu ripresa.😢come posso togliere qualche chilo e cellulite???grazie😢😢
Grazie 😊 dei suoi consigli
Mezz'ora di cammino dopo cena? Si può sostituire con altre attività fisiche ricreative più piacevoli?
tipo?
Un proverbio arabo dice "a colazione mangia da solo, il pranzo dividilo con l'amico, la cena lasciala al nemico"
Bellissima citazione mi piace molto complimenti.
Concordo pienamente cn te. Verissimo. ❤
Prepara un testamento.........
È proprio così ,ma tutti facciamo finta di non saperlo
Bellissimo !
Buongiorno! Grazie per questo video … ho bozioni di alimentazione anche perché lavoro in campo medico diabetologico ma vorrei sapere da lei cosa ne pensa del digiuno intermittente, metodo così diffuso ultimamente
Buongiorno dottore come se far per essere seguita da lei per una Nutrizione adeguata? Grazie.
mi mandi il suo numero di cellulare sulla mia mail privata info@nutrizionistaenricoveronese.it così la faccio contattare dal mio staff e le spiegano tutto senza impegno ovviamente ..ne approfitto per consigliarle la lettura del mio libro “la dieta delle briciole” edito dalla Mondadori
Grazie mi sono iscritta interessante e semplice spiegato bene
Buon pomeriggio dottore,vorrei sapere se è vero che prendere un cucchiaio di olio d'ulivo la mattina a digiuno. fa bene al fegato,grazie.
@@AnnaMarzano-d8s potrebbe aiutare a stimolare la produzione della cistifellea
Grazie mille ❤
Grazie Dottore, cercherò di seguire i suoi consigli, ho appena scoperto di essere diabetica mellito, non sono una grande mangiona anzi al contrario, però da che sono stata operata di isterectomia all età di 45 ora ne ho 63 e peso 73 insomma non riesco a dimagrire pur rinunciando a tante cose proibite per la diabete, mi dia qualche consiglio grazie 🥰
Complimenti dottore sono d'accordo con quello che dice👏
Io per abitudine con la famiglia alle 18.30 18.45 noi ceniamo.
E mi trovo molto bene, prima di andare a nanna se mi viene un po di appetito, ho prendo le proteine in polvere, o mangio 2gallette di riso con del prosciutto. Mi trovo molto bene
❤
E la prima volta che vi seguo è sono veramente contenta deghi ottimi consighii che valgono più della dieta stessa
Ok
@@ernestinaernestina1436 +no moo
Buongiorno Dr. Veronesi mi sono iscritto sul suo canale perchè lo messa fra i tre guru dell' alimentazione, ho visto che parla molto di proteine mi piacerebbe che facesse un video sulla carne rossa e bianca con tutti i pro e i contro
guardi che ho già fatto un video sulla canne lo vada a vedere
Salve la tisana zenzero è limone si può bere con il reflusso gastrico? Grazie
@@rosannalaporta4060 io sconsiglierei
Buongiorno, ho problema di digestione con la cena,digerisco verso le 3 di notte se va bene. Cosa potrei mangiare consiglio .Grazie mille se mi risponderà.
È una cosa molto soggettiva la cosa fondamentale è che la sua cena sia leggera in termini di porzione, magari del pesce lcon delle verdure a vapore
E l acqua naturale o minerale e lo stesso basta sia un litro e mezzo al giorno?
Salve
Dottore io ho il testerone libero basso
Cosa mi consiglia prendre come integratore
Grazie
Grazie interessante come programma
Bravissimo, non tutti lo capiscono però.
Non trovo il bisso che mi ha suggerito ,lo può inviare a youtube ?
Buongiorno Dottore, vorrei sapere se torno tardi la sera verso le 22:30 , cosa posso mangiare per non commettere errori nell’alimentazione? Anche perché poi vado a letto dopo un’ora. Posso accompagnare la mia cena con proteine e insalata e verdura cotta con un piccolo panino o i carboidrati sono troppi. La ringrazio molto
È una cosa molto soggettiva, io nel video parlo di 2,3 ore ma in realtà so benissimo che è una cosa difficilissima anch’io non riesco a far passare tutto quel tempo
@@dott.enricoveronesenj
Buonasera Dott. Sono una donna di 47 anni, soffro di epilessia e prendo Depakin 3 volte al dì, questo farmaco aumenta l'appetito e gonfia di per sé. Peso 63 kg per 1,68 di altezza. Fino a 5 anni fa ero molto bella, a detta degli altri, ora mi vedo grassa e brutta. Cosa mi consiglia? 😢
Deve seguire un corretto stile di vita, una dieta adeguata e fare del movimento guardi il mio video di dimagrire mangiando, e dimagrire con il movimento
Salve dottore,ma per chi lavora la notte come me l'alimentazione ad imbuto è una cosa giusta lo stesso?.. premetto che mi sono operato di bypass gastrico quasi un anno fa e ho perso più di 60kg,i dietologi dell'ospedale che mi seguono mi hanno detto che nei pasti devo mangiare anche durante la notte,aspetto una sua risposta, cordiali saluti..
Grazie mille dottore per i suoi consigli, sto mangiando alle 8 salato alle 12 e alle 16 e la sera non ho fame per niente, ma mi chiedevo se è un intervallo troppo lungo e può farmi male a lungo termine? Se possibile mi dai un consiglio, grazie
La ringrazio
Ho fatto un video sugli spuntini, che spiega quanti pasti fare al giorno lo guardi
@@dott.enricoveronese grazie mille dottore! Gentilissimo
Grazie dottore per ituoi consigli per lasera a cena cosa mangiare
Cosa mangiare a colazione
Una explicacion ottima grazie dottore
complimenti dottore
Grazie mille ,dottore ,sono scritta ,interessa molto ,lo voglio dimagrire ,a inverno ho presso 10 kg,,adesso ho messo moto per riprendermi ,
Doc...Ecco che mi viene in mente che durante la mattina e a metà pomeriggio mi viene sempre da tirare 4-5 sbadigli! Può essere correlato al sonno o ai pasti?
@@karmad3269 sì, potrebbe essere legato alla glicemia
Grazie dei consigli
Bravissimo!
Gentile doctored, cosa ne pensa del digiuno intermittente?
Vorrei proprio parlare con Lei...vorrei perdere quei 4. 5 kg ... che ho acquistato nella menopausa grazie mille
Mi mandi il suo numero di cellulare sulla mia mail privata info@nutrizionistaenricoveronese.it così la faccio contattare dal mio staff e ci parliamo
Buongiorno dott
Mio figlio ha una dieta fatta da un nutrizionista per fare massa muscolare ma lui va in palestra alle 20:00 e cena quando rientra alle 22:00 circa, ma non può fare altro !!!!
Buongiorno è possibile nella cena fare pasti con piatto unico? Come ad esempio un riso alla cantonese dove trovi riso bianco piu' piselli+frittata+cotto
Il dottor Veronesi ha spiegato più volte di usare pasta, pane e riso integrali
Ciao, il prodotto da lei consigliato contiene R-ALA o S-ALA? Grazie
Buongiorno. Io ho visto recentemente questo video e quello sulla colazione proteica, mi chiedevo cosa si possa mangiare a pranzo per dimagrire? Grazie in anticipo ☺️🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Niente
9 8:39
@@mariafelicesantese5050 non ho capito
Doc qualche volta io dopo cena prendo mezza tazza di te verde con un po’ di limone, che ne pensa, può andare?
@@FrancyWildBass si certo ottimo
Grazie dottore lo proverò
❤❤😊 grazie dottore per li bell'e parole
La apprezzo moltissimo dottore😊vorei chiedere mio figlio 37anni..colesterolo trigliceridi alti fegato grasso..che alimenti deve evitare e che integratori prendere..grazie anticipatamente
Evitare uova e zuccheri ,mangiare legumi,verdure,carne bianca e pesce. Fare uno sport
@@oliguo8930perche' le uova no?