Ευχαριστούμε για της σημαντικές πληροφορίες που μας χαρίζετε....Σας παρακολουθω είστε ο καλλίτερος!!!Με τις οδηγίες σας αλλαξα τρόπο ζωης κ μπήκα σε διατροφή μεσογειακή κ φυσικά ιδιαίτερη κ εχω φισιολογική χοληστερίνη ενω ειχα υψηλή!!Σας εμπιστευομαι σας ευχαριστώ!!
Μπράβο! Είστε ο καλύτερος του...είδους. Χιλιάδες πληροφορίες μας βομβαρδίζουν καθημερινά σχετικά με σωστή διατροφή αλλά θεωρώ οι δικές σας πληροφορίες είναι μακράν οι πιο χρήσιμες και κάποιες πολύ χρηστικές. Συνεχίστε να μας δίνετε τα φώτα σας.
Ευχαριστώ πολύ για την πρόταση. Έχουω κάνει ήδη 2 βίντεο σχετικά, αν και το θέμα είναι μεγάλο και το προσεγγίζω όσο δημοσιεύονται αξιόπιστες ιατρικές μελέτες.
Σας χρειαζομαστε, ευχαριστουμε!! Σας παρακαλω καντε ενα βίντεο σε σχεση με τη διατροφη για την παραγωγη κυτταρων στο αιμακαι πως μπορει να βοηθησει καποιο
Τα λέτε τόσο ωραία, απλά κατανοητά. Μια απορία: -Υπάρχουν σήμερα στο εμπόριο ψάρια ελευθέρας βοσκής? Δεν νομίζω! Όλα είναι ιχθυοτροφείου και φυσικά δεν τρέφονται με φύκια κλπ αλλά με άλευρα, όπως πληροφορήθηκα! 😕
Καλησπέρα κύριε Στέλιο. Κάνετε φοβερή προσφορά με τα βίντεο σας. Είναι πολυ βοηθητικά! Έχω να προτείνω να κάνετε και ένα βίντεο για την ζάχαρη. Όλα τα υποκατάστατα της, μέλι γλυκόζη ζαχαρινη στεβια, καστανη ζαχαρη κλπ. Τι είναι καλύτερο να χρησιμοποιούμε; και τι δεν έχει καμία διαφορά με την κανονική ζάχαρη. Να προσθέσω ότι δεν έχω κάποιο θέμα υγείας απλά με ενδιαφέρει ως τρόπος ζωής να αποφύγω κάτι τόσο βλαβερό απο μικρή ηλικία.
Ωραίο βίντεο χρήσιμες πληροφορίες όπως πάντα!! Η σπιρουλίνα η κατάλληλη προσφέρει λέτε Ω3 ???? Πάντως θεωρώ ότι σε μεγαλύτερες ηλικίες δύσκολα μπορεί κάποιος να πάρει βιταμίνες μόνο από διατροφή έτσι όπως έχει γίνει αυτή σημερα...σίγουρα οι εξετάσεις βοηθούν!! Τα φάρμακα του στομάχου καταστρέφουν τη B12, και τα προϊόντα με χαμηλα λιπαρά τύπου λάϊτ κάνουν κακο για άνοια κλπ
Καταπληκτικό βίντεο! Πολύ ακριβής και επεξηγηματική η περιγραφή! Ευχαριστούμε! Τα διάφορα βότανα και η ωφέλειά τους θα μπορούσαν να αποτελέσουν θέμα παρουσίσης;
@@SteliosPantazis εισπνέω κατά καιρούς αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου για δυσκολία συγκέντρωσης, που έλεγε ένα άρθρο ότι ανακαλύφθηκε πως ευνοεί τον εγκέφαλο και το ίδιο για τσάι του βουνού, από ξενες έρευνες έλεγε. Το απορρίπτετε; Ευχαριστώ πάρα πολύ εκ προοιμίου
Αν θέλετε μπορώ να σας βοηθήσω. Μπορούμε να κανονίσουμε ένα ραντεβού στο ιατρείο μου ή διαδικτυακά για να δω το ιστορικό σας και να σας προτείνω τα ιδανικότερα συμπληρώματα διατροφή για σας. Καλέστε στο 210 26 28 639
Ευχ για τις συμβουλες σου. Τις παρακολουθουμε παντα και τις εφαρμωζουμε. Παλαιοτερα οι οδηγιες σου μας βοηθησαν να κανουμε αλμα!! βελτιωσης στην υγεια μας. Οταν υπαρχει προβλημα με πολυποδες στη μυτη μαζι με αλλεργιες ( 9 ηωσυνοφιλα) και αναπνευστικα προβληματα τι προτεινεις? Ευχ
Σ ευχαριστώ είσαι πολύ κατατοπιστικός. Το δικό μου πρόβλημα είναι η ψωρίαση, θα μπορούσες σε παρακαλώ να κάνεις ένα βίντεο γι αυτό? Δεν θέλω να πάρω φάρμακα 🙏🙏🙏
@@SteliosPantazis θα περιμένω με μεγάλη αγωνία, έχω δοκιμάσει πολλές διαφορετικές διαστροφές, έτρωγα πολλά φρούτα και λίγα λαχανικά και σπάνια κάτι μαγειρεμένο. Έχω χάσει 10 κιλά σε 6 μήνες, όμως είμαι αδύνατη και δεν θέλω να χάσω άλλο, όμως θα κάνω τα πάντα για να φύγει η ψωρίαση μου.
Γιατρέ είστε τόσο διαφωτιστικός, πραγματικά είμαστε ευγνώμονες. Περιπτώσεις υψηλής πίεσης στά μάτια τις αναλαμβάνετε ; Υπάρχει ελπίδα να διορθωθεί με την κατάλληλη διατροφή όταν είναι στην αρχή ,πριν γίνει ζημιά στα μάτια;
Το αυξημένο βάρος είναι παράγοντας κινδύνου για το γλαύκωμα. Αν υπάρχει αυξημένο βάρος μπορώ να βοηθήσω την μείωσή του και αυτό λογικά θα βοηθήσει στην καλύτερη αντιμετώπιση του γλαυκώματος. Αν σας ενδιαφέρει, μπορείτε να καλεσετε στο 2102628639 να το συζητήσουμε. Ευχαριστώ.
Σας ευχαριστώ για τα βίντεο σας! Πολύ ενδιαφέρον και ενημερωτικό το συγκεκριμένο. Και επίσης χαίρομαι ιδιαίτερα για τους υπότιτλους! Γιατί μπορώ να το μοιραστώ με τον σύζυγό μου. Η (βρετανή) πεθερά μου έχει άνια και το παράξενο είναι ότι μόνο οι γυναίκες στην οικογένειά της το έπαθαν. Η μητέρα της και η μεγάλη της αδελφή. Όμως κανένας από τους αδελφούς της! Φυσικά πρέπει να προσέχει και ο σύζυγός μου και η κόρη μου! Ανυπομονώ να δω και το άλλο βίντεο για την πρόληψη!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια. Δυστυχώς, η άνοια είναι πιο συχνά στις γυναίκες. Τα προληπτικά μέτρα που συστήνουν οι μελέτες πρέπει να παίρνουμε σοβαρά όλοι μας και να τα εφαρμόζουμε όσο πιο καλά μπορούμε από όσο πιο νωρίς μπορούμε.
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ θερμά για τις λεπτομερεις εξηγήσεις που μας δίνετε. Όταν υπάρχει ήδη η άνοια, βοηθούν τα όσα μας προτείνατε η πάμε σε άλλη κατηγορία θεραπείας; Και πάλι ευχαριστω🙏👍🌹
@@velikaf822 Τα παραπάνω έχουν δοκιμαστεί κυρίως στην πρόληψη της άνοιας, αλλά είναι πιθανό να βοηθούν και στην επιβράδυσνη της εξέλιξης. Τώρα, αν ο ασθενής χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή, αυτό θα σας το πει ο γιατρός που παρακολουθεί τον ασθενή.
Σίγουρα η φυσική άσκηση όπως το περπάτημα που είναι και το πιο απλό είναι σημαντικο όμως εγώ πάσχω από μιας βαριάς μορφής κυλιομενης ρευματοπαθειας δυστυχώς μη ανταποκκρινομενης στα φάρμακα πραγμα που καθιστά ακομα και το περπάτημα πολύ επώδυνο και φορές με ακινήτοποιει τελείως για μέρες .Είμαι σε φαρμακευτική ανοσιοκαταστολη περιπου 20 χρόνια και αναπολώ την εποχή που κατέβαινα την Πανεπιστημίου για βόλτα με την σκυλιτσα μου μεχρι την Αχαρνων και Ήπειρου στην μητέρα μού και γυρίζαμε παλι πισω με τα πόδια
@@SteliosPantazis γιατρέ μήπως θα μπορούσατε να προτείνετε εσείς κάποιο συμπλήρωμα ω3 χωρίς να το εκλάβω σαν διαφήμιση. Δεν έχω τις γνώσεις και θα μπορούσα να πάρω κάποιο λάθος ή λιγότερο καλό συμπλήρωμα ω3. Δυστυχώς δεν είμαστε του ψαριού όλοι μας στην οικογένεια λογικά τόσο εγώ όσο και η γυναίκα μου θα έχουμε μεγάλη έλλειψη
@@MM-gi5lf Δυστυχώς, δεν μπορώ να συστήσω κάτι, αλλά ζητήστε στον φαρμακοποιό σας ένα σκεύασμα ωμέγα 3 που να έχει περίπου 1000mg ωμέγα-3 ανά κάψουλα και πάρτε 1 κάψουλα την ημέρα. Αν βρείτε με 500, τότε πάρτε 2 την ημέρα.
Καλημέρα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να κάνει κάποιος αποτοξίνωση, αλλά η αποτοξίνεται πρέπει να προσαρμόζεται στις ανάγκες, την υγεία και την φαρμακευτική αγωγή του καθενός.
Θα ηθελα να κανω μια ερωτηση ασχετη με το θεμα:Μπορει να βελτιωσουμε τον υποθυρεοειδισμο με καποια συγκεκριμενη διατροφη, η με συμπληρωματα;; ευχαριστω πολυ
Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να γίνει αυτό. Έχω δημοσιεύσει κάποια βίντεο σε σχέση με το θυρεοειδή και το χασιμότο στο παρελθόν που αναφέρομαι σε αυτό. Ψάχτε τα και δείτε τα.
Γειά σας και χαρά σας! Τα ψάρια έχουν dha κ εpa Ενώ οι φυτικές τροφές (καρύδια λιναρόσπορος κλπ) έχουν Ala. Τα φύκια π.χ. χλωρέλλα - σπιρουλινα -alge κλπ τι έχουν? Ala η EPA k dha?? Ξέρω ότι τα ψάρια τρώνε το πλαγκτόν και δημιουργείται dha Και epa ενώ εμείς οι άνθρωποι δυστυχώς μετατρέπουμε ένα μικρό μέρος από το ala σε dhα κ EPA... είμαι περίεργος να δω αν τρώμε φύκια όπως τα ψάρια τι συμβαίνει??
Γιατρέ θα ήθελα να σας ρωτήσω αν κάποιος που έχει υποθυρειδισμο και παίρνει Τ4 καθημερινά μπορεί να πάρει χλωρελα όπως προτείνεται γιατί ξέρω ότι δεν επιτρέπεται φύκια. Ίσως δεν έχω καταλάβει καλά. Μπορείτε να μου απαντήσετε? Ευχαριστώ πολύ
Δεν υπάρχει ειδική αντένδειξη για την χλωρέλλα, απ' ότι έχω διαβάσει. Από την άλλη, η χλωρέλλα περιέχει λίγο ιώδιο, έτσι μπορεί ο/η ενδοκρινολόγος σας να θεωρεί ότι δεν είναι καλή ιδέα να παίρνετε. Πρέπει να τον/την ρωτήσετε πριν αποφασίσετε να πάρετε.
Θεωρώ ότι αν πάρετε ένα συμπλήρωμα ω3 από μία από τις μεγάλες εταιρείες συμπληρωμάτων που να έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε ω3 δεν Θα πέσετε έξω. Για ευνόητους λόγους δεν θέλω να κατονομάσω κάποια συγκεκριμένη εταιρεία. Μπορείτε να εμπιστευτείτε το φαρμακοποιό σας.
Πολύ ωραίο και ενδιαφέρον βίντεο....Όσον αφορά τα ω3 λιπαρά οξέα μια ερώτηση..δεν θα έπρεπε να προσέχουμε και την πρόσληψη ω6 λιπαρών οξέων; γιατί όπως γνωρίζω όταν υπάρχει μεγάλη κατανάλωση ω6 μειώνονται τα ω3 και το αντίστροφο..ισχύει κάτι τέτοιο; ποία είναι η γνώμη σας;
Καλημέρα. Υπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν ότι η αναλογία ω6/ω3 παίζει σημαντικό ρόλο, αλλά δεν είναι κάτι που γενικά είναι αποδεκτό. Στην διατροφή μου όμως προσπαθώ να μειώνω τα ω6 και να "κυνηγάω" τα ω3. Το κάνω τουλάχιστον εν μέρει και γιατί τα ω3 είναι σε πιο ποιοτικές τροφές.
Καλημέρα. Για να αξιολογήσω ένα πρόγραμμα διατροφής πρέπει να ξέρω ποιος το κάνει, τι προβλήματα υγείας έχει, τι ιδιαιτερότητες και επιλογές, τι στόχο έχει κτλ.
@@SteliosPantazis δίκαιο έχετε... αλλά το έλεγα με τον τρόπο πιο υγιέστατο και διατροφή που ίσως να καλύπτει ότι χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα... αλλά ίσως να μην είναι τόσο απλά τα πράγματα... θα ξέρετε καλύτερα.
@@andyselaci3125 Δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι τις ίδιες ανάγκες. Λυπαμαι που δεν μπορώ να σας βοηθήσω έτσι, αλλά δεν έχουμε όλοι τις ίδιες ανάγκες. Γι αυτό κάνουμε και εξετάσεις.
1)Θα ήθελα να με βοηθήσετε γτ καταναλώνω ως βιγκαν για ω3-ω6 λιναρόσπορο,καρύδια,και σπόρους κάνναβης...ποια η άποψη σας για τους σπόρους κάνναβης όσον αφορά τα ω3?? Και 2)ποια η άποψη σας για συμπλήρωμα ω3 από φύκια,να επιλέξω χλωρελλα για παράδειγμα η κάποιο άλλο φύκι?
1. Δυστυχώς, οι πηγές που αναφέρεται δεν περιέχουν DHA και EPA, αλλά μόνο ALA. Άρα, δεν επαρκού. 2. Τα συμπληρώματα με ω3 από φύκια (alge) είναι τα πιο αξιόπιστα για DHA και EPA για χορτοφάγους. Η χλωρέλλα είναι επίσης εξαιρετική, αλλά δεν θα σας καλύψει σε ω3.
Όχι πάντα. Όλες οι μελέτες δείχνουν ότι τα ψάρια βοηθούν, αλλά τα ω3 σε συμπληρώματα όχι τόσο. Το ίδιο ισχύει και για τα άλλα σκευάσματα. Πρώτα η σωστή διατροφή.
@@toxotis70 Υπάρχουν πολλοί λόγοι που συμβαίνει αυτό. Ας πούμε στα γρήγορα έναν. Οι βιταμίνες C συνήθως είναι από ασκορβικό οξύ. Το ασκορβικό οξύ είναι μία από τις 100άδες ουσίες που έχει δράση βιταμίνης C στον οργανισμό μας. Είναι πολύ ισχυρή, αλλά δεν είναι η μόνη. Φαίνεται οτι για να λειτουργήσει καλά ο οργανισμός μας θέλουμε πολλές ουσίες που έχουν δράση βιταμίνης C σε μικρές ποσότητες και όχι μία σε τεράστιες ποσότητες. Το πορτοκάλι έχει 100άδες ουσίες που έχουν δράση βιταμίνης C σε μικρές ποσότητες και έτσι είναι πολύ πιο χρήσιμο από τις ταμπλέτες με βιταμίνη C. Ας πούμε ένα παράλληλο παράδειγμα. Θες έναν δυνατό στρατό. Θες 10 μονάδες πεζικού, 10 μονάδες αρμάτων, 80 αεροπλάνα, 20 πλοία, 2 αντιεροπορικά, 5 αντιαρματικά κτλ. Αν έχεις 1000 μονάδες πεζικού μόνο θα είναι ο στρατός σου καλύτερος; Συνήθως όχι. Αυτός είναι μόνο ένας από τους 10άδες λόγους που η τροφή είναι ανώτερη από τις βιταμίνες.
@@SteliosPantazis Δεν ισχύει φαντάζομαι όμως για όλες τις ουσίες..πχ ο γιατρός αν διαπιστώσει έλλειψη βιταμινης D θα σου δώσει συμπλήρωμα, σωστά? Καλό θα ήταν, αν μπορείτε, να κάνετε ένα βίντεο γι αυτό το θεμα αναλυτικά... και να διευκρινίστε για ποιες ισχύει και ποιες όχι.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 84 วันนี้!! คู่เอก "ก้องศึก vs เมืองไทย"](http://i.ytimg.com/vi/3kuzsAIDf1c/mqdefault.jpg)
ΕΜΕΙΣ ΛΕΜΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΣΕ ΣΑΣ ΜΕ ΤΑ ΤΟΣΑ ΩΡΑΙΑ ΠΟΥ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΜΑΣ ΛΕΤΕ ΚΑΙ ΜΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΤΕ.ΕΙΣΤΕ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟΣ ΤΟΣΟ ΩΡΑΙΑ ΚΑΙ ΑΠΛΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΤΑ ΛΕΤΕ
❤🎉
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Ευχαριστούμε που με απλά λόγια και πολύ γνώση,χωρίς να προωθείτε προϊόντα,μας κατατοπίζετε για την καλή μας υγεία.
Κι εγώ σας ευχαριστώ!
Μπράβο σας γιατρέ συγχαρητήρια γιατί είστε αληθινός και ξέρετε τι εννοώ!!!!!να σας έχει ο θεός καλά!!!!!
Να είστε καλά!
Μπράβο Γιατρε που μας μαθαίνεις ΠΟΛΛΆ γράμματα, πολύ ωραία!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Κι εμείς ευχαριστούμε κ.Πανταζή για τις τόσο χρήσιμες πληροφορίες υγείας που μοιράζεστε μαζί μας. 😊
Ευχαριστούμε πολύ για τήν γνώση που μας χαρίζεται Γιατρέ μου ,να είστε πάντα καλά !!
Ευχαριστώ πολύ
Ευχαριστούμε για της σημαντικές πληροφορίες που μας χαρίζετε....Σας παρακολουθω είστε ο καλλίτερος!!!Με τις οδηγίες σας αλλαξα τρόπο ζωης κ μπήκα σε διατροφή μεσογειακή κ φυσικά ιδιαίτερη κ εχω φισιολογική χοληστερίνη ενω ειχα υψηλή!!Σας εμπιστευομαι σας ευχαριστώ!!
Χαίρομαι! Καλή συνέχεια!
Ευχαριστούμε πολύ
Παρακαλώ!
Είστε υπέροχος. Χαίρομαι να σας άκουω. Τα λέτε τόσο ωραία, απλά κατανοητά.
Ευχαριστώ πολύ!
Μπράβο! Είστε ο καλύτερος του...είδους. Χιλιάδες πληροφορίες μας βομβαρδίζουν καθημερινά σχετικά με σωστή διατροφή αλλά θεωρώ οι δικές σας πληροφορίες είναι μακράν οι πιο χρήσιμες και κάποιες πολύ χρηστικές. Συνεχίστε να μας δίνετε τα φώτα σας.
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Σας ευχαριστώ πολύ πολύ κατατοπιστικο
Παρακαλώ!
Ευχαριστούμε πολύ για τις ιατρικές ενημερώσεις πολλά μπράβο
Ευχαριστώ πολύ
Σας ευχαριστούμε για όλες τις πληροφορίες ❤❤
Παρακαλώ!
Είστε υπέροχος , όπως πάντα άλλωστε!!!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Σας ευχαριστούμε!!!!Ειστε πολυ κατανοητός
Να είστε καλά!
Συγχαρητήρια για την εξαιρετική παρουσίαση των διατροφικών αναγκών μας!
Ευχαριστώ πολύ
Άλλο ένα ενημερωτικοτατο βίντεο ευχαριστούμε πολυ
Να είστε καλά!
Ευχαριστω πολυ!
Ναστε παντα καλα γιατι μας κατατοπιζετε πολυ ωραια!
Κι εγώ σας ευχαριστώ!
Σας ευχαριστώ πολύ!!
Παρακαλώ
πολύ ενημερωτικό, το περιεχόμενο του καναλιού. θα πρότεινα ένα επόμενο βίντεο για τα προ-βιοτικά
Ευχαριστώ πολύ για την πρόταση. Έχουω κάνει ήδη 2 βίντεο σχετικά, αν και το θέμα είναι μεγάλο και το προσεγγίζω όσο δημοσιεύονται αξιόπιστες ιατρικές μελέτες.
Ευχαριστούμε που μας μεταδίδετε τις γνώσεις σας!
Κι εγώ σας ευχαριστώ!
Είσαστε υπέροχος, χωρίς υπερβολή!
Να είστε καλά!
Πολύ καλός πάλι .Ευχαριστώ κύριε Πανταζή
Παρακαλώ
Ευχαριστούμε γιατρε ,προσπαθω να βοηθήσω τον πατέρα μου.
Κουράγιο
Κ.Στελιο πολυ καλες οδηγιες και σωστοτερες ευχαριστουμε16 11.2020
Κι εγώ σας ευχαριστώ!
Πολύ καλό και άκρως ενημερωτικό με απλά λόγια. Πληροφοριες τόσο χρήσιμες για την υγεία μας.
Σας ευχαριστώ!
Εύγε γιατρέ!!!
Απλός και κατανοητός !
Ευχαριστώ πολύ!
Τέλειο βίντεο ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση...
Παρακαλώ!
Ευχαριστώ γιατρέ τά Ω 3 ανεβάζουν την ουρικό οξύ και όπως πάντα τέλεια ή ενημέρωση
Σας ευχαριστώ!
Σας χρειαζομαστε, ευχαριστουμε!! Σας παρακαλω καντε ενα βίντεο σε σχεση με τη διατροφη για την παραγωγη κυτταρων στο αιμακαι πως μπορει να βοηθησει καποιο
Σας ευχαριστώ πολύ το έχω δρομολογήσει για την καινούργια χρονιά!
Οκ ευχαριστώ πολύ
Παρακαλώ!
Excellent
Να είστε καλά!
ΥΠΕΡΟΧΟΣ
Ευχαριστώ πολύ
Ευχαριστώ
Παρακαλώ.
Τα λέτε τόσο ωραία, απλά κατανοητά.
Μια απορία: -Υπάρχουν σήμερα στο εμπόριο ψάρια ελευθέρας βοσκής? Δεν νομίζω! Όλα είναι ιχθυοτροφείου και φυσικά δεν τρέφονται με φύκια κλπ αλλά με άλευρα, όπως πληροφορήθηκα! 😕
Ευχαριστώ πολύ!
Καλησπέρα κύριε Στέλιο. Κάνετε φοβερή προσφορά με τα βίντεο σας. Είναι πολυ βοηθητικά! Έχω να προτείνω να κάνετε και ένα βίντεο για την ζάχαρη. Όλα τα υποκατάστατα της, μέλι γλυκόζη ζαχαρινη στεβια, καστανη ζαχαρη κλπ. Τι είναι καλύτερο να χρησιμοποιούμε; και τι δεν έχει καμία διαφορά με την κανονική ζάχαρη. Να προσθέσω ότι δεν έχω κάποιο θέμα υγείας απλά με ενδιαφέρει ως τρόπος ζωής να αποφύγω κάτι τόσο βλαβερό απο μικρή ηλικία.
Σας ευχαριστώ πολύ! Πράγματι πολύ καλή ιδεά!
❤❤❤❤
Σας ευχαριστώ πολύ!
Ωραίο το βίντεο με την παρουσίαση
Σας ευχαριστώ!
Πολυ Σημαντικές πληροφορίες Μήπως θα μπορούσατε να κάνετε ένα video για τις τροφές που βοηθούν αν κάποιος έχει πέτρες στην Χολή??
Ευχαριστώ πολύ
Έχω κάνει. Δείτε το εδώ th-cam.com/video/WoQVzLxVVK8/w-d-xo.html
....Πολυ χρησιμο video! Θα ηθελα να ρωτησω κατα ποσο και το λαδι καρυδας βοηθαει στην προληψη αλλα και στην θεραπεια της ανοιας και του αλτσχαϊμερ.
Καλημέρα. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν αξιόπιστες, μακροχρόνιες μελέτες σε ανθρώπους που να δείχνουν κάτι τέτοιο.
@@SteliosPantazis ...οκ! Ευχαριστω
@@panoskaranasios7848 παρακαλώ!
Ωραίο βίντεο χρήσιμες πληροφορίες όπως πάντα!! Η σπιρουλίνα η κατάλληλη προσφέρει λέτε Ω3 ???? Πάντως θεωρώ ότι σε μεγαλύτερες ηλικίες δύσκολα μπορεί κάποιος να πάρει βιταμίνες μόνο από διατροφή έτσι όπως έχει γίνει αυτή σημερα...σίγουρα οι εξετάσεις βοηθούν!! Τα φάρμακα του στομάχου καταστρέφουν τη B12, και τα προϊόντα με χαμηλα λιπαρά τύπου λάϊτ κάνουν κακο για άνοια κλπ
Η σπιρουλίνα περιέχει ελάχιστα ω3. Δεν θεωρώ ότι είναι μία αξιόπιστη πηγή
Καταπληκτικό βίντεο! Πολύ ακριβής και επεξηγηματική η περιγραφή! Ευχαριστούμε!
Τα διάφορα βότανα και η ωφέλειά τους θα μπορούσαν να αποτελέσουν θέμα παρουσίσης;
Καλημέρα. Δυστυχώς, δεν έχει αποδειχθεί ακόμα σε μεγάλες κλινικές μελέτες σε ανθρώπους ότι κάποιο βότανο βοηθάει στην άνοια.
@@SteliosPantazis εισπνέω κατά καιρούς αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου για δυσκολία συγκέντρωσης, που έλεγε ένα άρθρο ότι ανακαλύφθηκε πως ευνοεί τον εγκέφαλο και το ίδιο για τσάι του βουνού, από ξενες έρευνες έλεγε. Το απορρίπτετε; Ευχαριστώ πάρα πολύ εκ προοιμίου
@@Ε.ΕΛ Τα βότανα είναι σύμμαχοι μας σε πολλά. Δεν τα απορρίπτω καθόλου.
Ευχαριστώ πολύ. Ξεχνώ πολύ, πολύ τι να πάρω;
Αν θέλετε μπορώ να σας βοηθήσω. Μπορούμε να κανονίσουμε ένα ραντεβού στο ιατρείο μου ή διαδικτυακά για να δω το ιστορικό σας και να σας προτείνω τα ιδανικότερα συμπληρώματα διατροφή για σας. Καλέστε στο 210 26 28 639
Ποια τιμη πρεπει να εχει η ομοκυστε'ι'νη μας για να ειναι φυσιολογικη ? Το βιντεο σας ειναι πολυ κατατοπιστικο και ενημερωτικο ! Συγχαρητηρια Γιατρε !
Θέλουμε να είναι κάτω από 10
Ευχ για τις συμβουλες σου. Τις παρακολουθουμε παντα και τις εφαρμωζουμε. Παλαιοτερα οι οδηγιες σου μας βοηθησαν να κανουμε αλμα!! βελτιωσης στην υγεια μας. Οταν υπαρχει προβλημα με πολυποδες στη μυτη μαζι με αλλεργιες ( 9 ηωσυνοφιλα) και αναπνευστικα προβληματα τι προτεινεις?
Ευχ
Εξαρτάται πόσο εμποδίζει. Μπορεί να χρειαστεί αφαίρεση
👍👍👍👍👍👍👍👍
Ευχαριστώ πολύ!
Πολυ χρησιμες συμβουλες!!!❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🙋♂️👍
Για τη σπιρουλινα τι θα μας λεγατε? Να περνουμε? Και ποσο καλο μας κανει και που? Ευχαριστω.
Δεν είναι θεωρώ πολύ απαραίτητη
Σ ευχαριστώ είσαι πολύ κατατοπιστικός.
Το δικό μου πρόβλημα είναι η ψωρίαση, θα μπορούσες σε παρακαλώ να κάνεις ένα βίντεο γι αυτό? Δεν θέλω να πάρω φάρμακα 🙏🙏🙏
Σας ευχαριστώ πολύ. Θα δω τι μπορώ να ετοιμάσω στο μέλλον.
@@SteliosPantazis θα περιμένω με μεγάλη αγωνία, έχω δοκιμάσει πολλές διαφορετικές διαστροφές, έτρωγα πολλά φρούτα και λίγα λαχανικά και σπάνια κάτι μαγειρεμένο. Έχω χάσει 10 κιλά σε 6 μήνες, όμως είμαι αδύνατη και δεν θέλω να χάσω άλλο, όμως θα κάνω τα πάντα για να φύγει η ψωρίαση μου.
Σ ευχαριστώ πολύ!!!!
@@popichatzi9579 παρακαλώ
,, γιατρέ σας παρακαλώ πολύ πείτε μας ποιο ωμέγα να πάρουμε διότι φοβόμαστε και τα βαρέα μέταλλα τι να εμπιστευτούν??
Τα συμπληρώματα διατροφής με ω3 στην αγορά είναι φίλτραρισμένα από βαρέα μέταλλα
Η διατροφικη μαγια βοηθαει προληψη ανοιας;Ευχαριστω πολυ.
Δεν έχει δημοσιευθεί κάτι σχετικά ακόμα.
Γιατρέ σας παρακαλώ ,πητε μας κάποιο τρόπο ,πιο συνχρονο ,για την γαστροσκόπηση! Δεν μπορώ ,τα λάστιχα !!υπάρχει κάτι άλλο; ΕΥΧΑΡΗΣΤΩ!
Δυστυχώς, δεν υπάρχει κάτι να την αντικαταστήσει. Αλλά, γίνεται με μέθη. Δεν θα καταλάβετε κάτι.
Γιατρέ είστε τόσο διαφωτιστικός, πραγματικά είμαστε ευγνώμονες. Περιπτώσεις υψηλής πίεσης στά μάτια τις αναλαμβάνετε ; Υπάρχει ελπίδα να διορθωθεί με την κατάλληλη διατροφή όταν είναι στην αρχή ,πριν γίνει ζημιά στα μάτια;
Το αυξημένο βάρος είναι παράγοντας κινδύνου για το γλαύκωμα. Αν υπάρχει αυξημένο βάρος μπορώ να βοηθήσω την μείωσή του και αυτό λογικά θα βοηθήσει στην καλύτερη αντιμετώπιση του γλαυκώματος. Αν σας ενδιαφέρει, μπορείτε να καλεσετε στο 2102628639 να το συζητήσουμε. Ευχαριστώ.
Εαν υπαρχει ήδη έννοια μπορουμε να την αντιμετωπίσουμε καπως με την διατροφη
Σας ευχαριστώ!
Σας ευχαριστώ για τα βίντεο σας! Πολύ ενδιαφέρον και ενημερωτικό το συγκεκριμένο. Και επίσης χαίρομαι ιδιαίτερα για τους υπότιτλους! Γιατί μπορώ να το μοιραστώ με τον σύζυγό μου. Η (βρετανή) πεθερά μου έχει άνια και το παράξενο είναι ότι μόνο οι γυναίκες στην οικογένειά της το έπαθαν. Η μητέρα της και η μεγάλη της αδελφή. Όμως κανένας από τους αδελφούς της! Φυσικά πρέπει να προσέχει και ο σύζυγός μου και η κόρη μου! Ανυπομονώ να δω και το άλλο βίντεο για την πρόληψη!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια. Δυστυχώς, η άνοια είναι πιο συχνά στις γυναίκες. Τα προληπτικά μέτρα που συστήνουν οι μελέτες πρέπει να παίρνουμε σοβαρά όλοι μας και να τα εφαρμόζουμε όσο πιο καλά μπορούμε από όσο πιο νωρίς μπορούμε.
👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
Ευχαριστώ!
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ θερμά για τις λεπτομερεις εξηγήσεις που μας δίνετε. Όταν υπάρχει ήδη η άνοια, βοηθούν τα όσα μας προτείνατε η πάμε σε άλλη κατηγορία θεραπείας; Και πάλι ευχαριστω🙏👍🌹
@@velikaf822 Τα παραπάνω έχουν δοκιμαστεί κυρίως στην πρόληψη της άνοιας, αλλά είναι πιθανό να βοηθούν και στην επιβράδυσνη της εξέλιξης. Τώρα, αν ο ασθενής χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή, αυτό θα σας το πει ο γιατρός που παρακολουθεί τον ασθενή.
Σίγουρα η φυσική άσκηση όπως το περπάτημα που είναι και το πιο απλό είναι σημαντικο όμως εγώ πάσχω από μιας βαριάς μορφής κυλιομενης ρευματοπαθειας δυστυχώς μη ανταποκκρινομενης στα φάρμακα πραγμα που καθιστά ακομα και το περπάτημα πολύ επώδυνο και φορές με ακινήτοποιει τελείως για μέρες .Είμαι σε φαρμακευτική ανοσιοκαταστολη περιπου 20 χρόνια και αναπολώ την εποχή που κατέβαινα την Πανεπιστημίου για βόλτα με την σκυλιτσα μου μεχρι την Αχαρνων και Ήπειρου στην μητέρα μού και γυρίζαμε παλι πισω με τα πόδια
Πολύ καλά
Γεια σας γιατρέ. Θα ήθελα να δώσετε διατροφικες συμβουλες για τη μείωση της LP a
Αυτό είναι πολύ ενδιαφέρον θέμα και υπόσχομαι στο μέλλον να ετοιμάσω ένα σχετικό βίντεο
Γιατρέ θέλετε να μας πητε ,τι πρέπει να γράφει στα συστατικά στο συμπλήρωμα , ω3
Να δείτε ότι περιέχει μεγάλη συγκέντρωση EPA και DHA. Αυτές είναι οι ενεργές ουσίες.
@@SteliosPantazis γιατρέ μήπως θα μπορούσατε να προτείνετε εσείς κάποιο συμπλήρωμα ω3 χωρίς να το εκλάβω σαν διαφήμιση. Δεν έχω τις γνώσεις και θα μπορούσα να πάρω κάποιο λάθος ή λιγότερο καλό συμπλήρωμα ω3. Δυστυχώς δεν είμαστε του ψαριού όλοι μας στην οικογένεια λογικά τόσο εγώ όσο και η γυναίκα μου θα έχουμε μεγάλη έλλειψη
@@MM-gi5lf Δυστυχώς, δεν μπορώ να συστήσω κάτι, αλλά ζητήστε στον φαρμακοποιό σας ένα σκεύασμα ωμέγα 3 που να έχει περίπου 1000mg ωμέγα-3 ανά κάψουλα και πάρτε 1 κάψουλα την ημέρα. Αν βρείτε με 500, τότε πάρτε 2 την ημέρα.
Μια άκυρη ερώτηση τα φρούτα του δάσους μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους ή και με αλλες τροφες οπως γιαούρτι και μπανάνα για smoothie?
Καλημέρα. Ναι, μπορούν.
@@SteliosPantazis ααα οκ επειδή εχω ακούσει πολλες φορες να λένε να μην συνδυάζουμε πολλα φρούτα μαζί και οχι οξινα με γλυκά φρούτα
@@footballgorge3905 Όχι, τα φρούτα τα συνδυάζουμε μεταξύ τους όπως θέλουμε. Κάνουν μόνο καλό.
Η σπιρουλίνα είναι ένα απο τα φύκια που συνιστάτε?
Καλημέρα. Προτιμώ την χλωρέλλα.
Υπάρχει κάποιος απλος τρόπος να κάνουμε αποτοξίνωση. Ειιδικά όταν κανουμε μόνιμη φαρμακευτική αγωγη;
Καλημέρα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να κάνει κάποιος αποτοξίνωση, αλλά η αποτοξίνεται πρέπει να προσαρμόζεται στις ανάγκες, την υγεία και την φαρμακευτική αγωγή του καθενός.
Α..Οκ.
Ευχαριστώ!
@@bikibiki1610 παρακαλώ!
Το λινασπορο πώς τον χρησιμοποιούμε?
Μπορείτε να τον χρησιμοποιείτε αλεσμένο στα δημητριακά και στις σαλάτες σας.
Το ιπποφαές που είναι φυσικό ,μπορούμε ;
Για το ιπποφαές δεν υπάρχουν μελέτες που να δείχνουν ότι βοηθάει στην άνοια.
Ποιός γιατρός μπορεί να γράψει την εξέταση για την ομοκυστεΐνη;; ευχαριστώ πολύ;
Σίγουρα ο καρδιολόγος, αλλά πολύ πιθανό και ο παθολόγος.
Θα ηθελα να κανω μια ερωτηση ασχετη με το θεμα:Μπορει να βελτιωσουμε τον υποθυρεοειδισμο με καποια συγκεκριμενη διατροφη, η με συμπληρωματα;; ευχαριστω πολυ
Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να γίνει αυτό. Έχω δημοσιεύσει κάποια βίντεο σε σχέση με το θυρεοειδή και το χασιμότο στο παρελθόν που αναφέρομαι σε αυτό. Ψάχτε τα και δείτε τα.
Γιατρέ καλησπέρα, σήμερα έχω πάρει όλα σας τα βίντεο με τη σειρά και παρακολουθώ επαναλλημενα ☺️Τι γνώμη έχετε για το γκινγκο μπιλομπα;
Η γνώμη μου για το γκινγκο είναι γενικά θετική, αν και στις σημαντικότερες μελέτες δεν κατάφερε αυτό που περιμέναμε.
Καλησπέρα σας. Θα βοηθούσε στην πρόληψη τής άνοιας , η πρόσληψη σπιρουλίνας , ως συμπλήρωμα διατροφής;
Σας ευχαριστώ , εκ των προτέρων.
Καλημέρα. Μπορεί να βοηθάει, αλλά δεν το ξέρουμε ακόμα γιατί δεν έχουν γίνει μεγάλες και αξιόλογες μελέτες σε ανθρώπους.
Ω3 από μανιτάρια δεν είναι καλά;μόνο από φύκια;
Καλύτερα από φύκια
Γειά σας και χαρά σας! Τα ψάρια έχουν dha κ εpa Ενώ οι φυτικές τροφές (καρύδια λιναρόσπορος κλπ) έχουν Ala.
Τα φύκια π.χ. χλωρέλλα - σπιρουλινα -alge κλπ τι έχουν? Ala η EPA k dha?? Ξέρω ότι τα ψάρια τρώνε το πλαγκτόν και δημιουργείται dha Και epa ενώ εμείς οι άνθρωποι δυστυχώς μετατρέπουμε ένα μικρό μέρος από το ala σε dhα κ EPA... είμαι περίεργος να δω αν τρώμε φύκια όπως τα ψάρια τι συμβαίνει??
Γιατρός που διαβάζει βιβλία ψυχολογίας, φανερώνει άνθρωπο με ευρύτητα πνεύματος και με ενδιαφέροντα πέραν της παραδοσιακής ιατρικής.
Συμφωνώ απόλυτα και σας ευχαριστώ πολύ
Γιατρέ θα ήθελα να σας ρωτήσω αν κάποιος που έχει υποθυρειδισμο και παίρνει Τ4 καθημερινά μπορεί να πάρει χλωρελα όπως προτείνεται γιατί ξέρω ότι δεν επιτρέπεται φύκια. Ίσως δεν έχω καταλάβει καλά. Μπορείτε να μου απαντήσετε? Ευχαριστώ πολύ
Δεν υπάρχει ειδική αντένδειξη για την χλωρέλλα, απ' ότι έχω διαβάσει. Από την άλλη, η χλωρέλλα περιέχει λίγο ιώδιο, έτσι μπορεί ο/η ενδοκρινολόγος σας να θεωρεί ότι δεν είναι καλή ιδέα να παίρνετε. Πρέπει να τον/την ρωτήσετε πριν αποφασίσετε να πάρετε.
Το περπάτημα 20 λεπτά τη μέρα είναι άσκηση!!??? Οι δουλειές του σπιτιού ,??
Και τα δύο είναι καλύτερα από τον καναπέ
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ!! Προσωπικά δεν είμαι του καναπέ!! Περπατάω σε κάθε ευκαιρία!! Το λατρεύω το περπάτημα!!
Καλημέρα σας,θα μπορούσατε να μου συστήσετε ένα καλό σύμπληρωμα ω3l διότι δεν τρωω συχνά λιπαρά ψάρια
Θεωρώ ότι αν πάρετε ένα συμπλήρωμα ω3 από μία από τις μεγάλες εταιρείες συμπληρωμάτων που να έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε ω3 δεν Θα πέσετε έξω. Για ευνόητους λόγους δεν θέλω να κατονομάσω κάποια συγκεκριμένη εταιρεία. Μπορείτε να εμπιστευτείτε το φαρμακοποιό σας.
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ πολύ
Παρακαλώ!
Η άνοια και Αλτσχάιμερ τι διαφορά έχει;
Το αλτσχάιμερ είναι μια μορφή άνοιας (υπάρχουν κι άλλες)
Χριστός Ανέστη,θα ήθελα να μου πείτε εάν η σπιρουλίνα θα βοηθήσει.
Μερικές φορές μπορεί να βοηθήσει λίγο. Δεν είναι όμως από τα συμπληρώματα που συστήνω. Αν κάποιος θέλει να πάρει κάτι υπάρχουν πολύ καλύτερες επιλογές
Πολύ ωραίο και ενδιαφέρον βίντεο....Όσον αφορά τα ω3 λιπαρά οξέα μια ερώτηση..δεν θα έπρεπε να προσέχουμε και την πρόσληψη ω6 λιπαρών οξέων; γιατί όπως γνωρίζω όταν υπάρχει μεγάλη κατανάλωση ω6 μειώνονται τα ω3 και το αντίστροφο..ισχύει κάτι τέτοιο; ποία είναι η γνώμη σας;
Καλημέρα. Υπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν ότι η αναλογία ω6/ω3 παίζει σημαντικό ρόλο, αλλά δεν είναι κάτι που γενικά είναι αποδεκτό. Στην διατροφή μου όμως προσπαθώ να μειώνω τα ω6 και να "κυνηγάω" τα ω3. Το κάνω τουλάχιστον εν μέρει και γιατί τα ω3 είναι σε πιο ποιοτικές τροφές.
@@SteliosPantazis Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση! Να είστε καλά..
@@georgenatsis4481 παρακαλώ!
τρώω πολλά λαχανικά 4μερίδες την ημέρα και ψάρια παίρνω όμως και ω3 επιπλέον με συνταγή γιατρού, για την σπιρουλινα τί λέτε ;
Καλά κάνετε. Σχετικά με την σπιρουλίνα, προτιμώ την χλωρέλλα. Θεωρώ ότι είναι πιο αποτελεσματική.
Πού την βρίσκουμε;ενημερωτικά ρωτώ.ευχαριστώ πολύ καλό Σαββατοκύριακο!
η χλωρελα τι ακριβώς κανει ;
@@ΕλενηΒΟ η χλωρέλλα είναι μια φυσική πολυβιταμίνη. υπάρχουν και στοιχεία που υπονοούν ότι μπορεί να αφαιρεί τα βαρέα μέταλλα από το σώμα
Μόνο ενδιαφέρον, τέλειο.
Σας ευχαριστώ πολύ!
Που θα μπορούσα να σας στείλω ένα πρόγραμμα διατροφής που έχω δημιουργήσει.... ώστε αν μπορείτε και θέλετε να με πείτε την γνώμη σας ;;;;
Καλημέρα. Για να αξιολογήσω ένα πρόγραμμα διατροφής πρέπει να ξέρω ποιος το κάνει, τι προβλήματα υγείας έχει, τι ιδιαιτερότητες και επιλογές, τι στόχο έχει κτλ.
@@SteliosPantazis δίκαιο έχετε... αλλά το έλεγα με τον τρόπο πιο υγιέστατο και διατροφή που ίσως να καλύπτει ότι χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα... αλλά ίσως να μην είναι τόσο απλά τα πράγματα... θα ξέρετε καλύτερα.
@@andyselaci3125 Δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι τις ίδιες ανάγκες. Λυπαμαι που δεν μπορώ να σας βοηθήσω έτσι, αλλά δεν έχουμε όλοι τις ίδιες ανάγκες. Γι αυτό κάνουμε και εξετάσεις.
Πού μπορούμε να βρούμε τη χλωρέλλα ? Και σε πιά μορφή να τη ζητήσουμε?
Καλημέρα. Εγώ αγοράζω σε ταμπλέτες από το διαδίκτυο.
Σε σκονη ειναι πιο οικονομικη, Μπες στο Skutz και θα βρεις μεγαλη ποικιλια σε πολυ καλες τιμες.
@@panoskaranasios7848 Σε σκόνη είναι πιο οικονομική, αλλά δεν κατεβαίνει εύκολα.
Οι σαρδέλες κονσέρβα είναι καλή επιλογή;
Πιστεύω ότι είναι χειρότερη από την φρέσκια σαρδέλα, αλλά καλύτερη από τις άλλες κονσέρβες.
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ για την απάντηση,θα ήθελα να δω ένα βίντεο για τη δυσθρεψια
@@aifos65 θα δω τι μπορώ να ετοιμάσω
1)Θα ήθελα να με βοηθήσετε γτ καταναλώνω ως βιγκαν για ω3-ω6 λιναρόσπορο,καρύδια,και σπόρους κάνναβης...ποια η άποψη σας για τους σπόρους κάνναβης όσον αφορά τα ω3??
Και
2)ποια η άποψη σας για συμπλήρωμα ω3 από φύκια,να επιλέξω χλωρελλα για παράδειγμα η κάποιο άλλο φύκι?
1. Δυστυχώς, οι πηγές που αναφέρεται δεν περιέχουν DHA και EPA, αλλά μόνο ALA. Άρα, δεν επαρκού. 2. Τα συμπληρώματα με ω3 από φύκια (alge) είναι τα πιο αξιόπιστα για DHA και EPA για χορτοφάγους. Η χλωρέλλα είναι επίσης εξαιρετική, αλλά δεν θα σας καλύψει σε ω3.
Γιατί συμβαίνει αυτό, τα συμπηρωματα δηλ. δεν είναι το ίδιο αποτελεσματικά?
Όχι πάντα. Όλες οι μελέτες δείχνουν ότι τα ψάρια βοηθούν, αλλά τα ω3 σε συμπληρώματα όχι τόσο. Το ίδιο ισχύει και για τα άλλα σκευάσματα. Πρώτα η σωστή διατροφή.
@@SteliosPantazis το θεμα ειναι οτι δεν μπορεις παντα (για διαφορους λογους) να εχεις τοσο καλη και ποιοτικη διατροφη. Ειναι περιεργο παντως, γιατι αραγε συμβαινει αυτο, απο ιατρικης αποψης ?
@@toxotis70 Υπάρχουν πολλοί λόγοι που συμβαίνει αυτό. Ας πούμε στα γρήγορα έναν. Οι βιταμίνες C συνήθως είναι από ασκορβικό οξύ. Το ασκορβικό οξύ είναι μία από τις 100άδες ουσίες που έχει δράση βιταμίνης C στον οργανισμό μας. Είναι πολύ ισχυρή, αλλά δεν είναι η μόνη. Φαίνεται οτι για να λειτουργήσει καλά ο οργανισμός μας θέλουμε πολλές ουσίες που έχουν δράση βιταμίνης C σε μικρές ποσότητες και όχι μία σε τεράστιες ποσότητες. Το πορτοκάλι έχει 100άδες ουσίες που έχουν δράση βιταμίνης C σε μικρές ποσότητες και έτσι είναι πολύ πιο χρήσιμο από τις ταμπλέτες με βιταμίνη C. Ας πούμε ένα παράλληλο παράδειγμα. Θες έναν δυνατό στρατό. Θες 10 μονάδες πεζικού, 10 μονάδες αρμάτων, 80 αεροπλάνα, 20 πλοία, 2 αντιεροπορικά, 5 αντιαρματικά κτλ. Αν έχεις 1000 μονάδες πεζικού μόνο θα είναι ο στρατός σου καλύτερος; Συνήθως όχι. Αυτός είναι μόνο ένας από τους 10άδες λόγους που η τροφή είναι ανώτερη από τις βιταμίνες.
@@SteliosPantazis οκ.... αρα τα περισσοτερα ειναι αχρηστα ? Υπαρχουν εξαιρεσεις ?
@@SteliosPantazis Δεν ισχύει φαντάζομαι όμως για όλες τις ουσίες..πχ ο γιατρός αν διαπιστώσει έλλειψη βιταμινης D θα σου δώσει συμπλήρωμα, σωστά? Καλό θα ήταν, αν μπορείτε, να κάνετε ένα βίντεο γι αυτό το θεμα αναλυτικά... και να διευκρινίστε για ποιες ισχύει και ποιες όχι.
Πολυ οφελημες η συμβουλες σας κυριε Πανταζει
Σας ευχαριστουμε πολυ κυριε Πανταζη
Σας ευχαριστώ πολύ!
Τι φυκια μπορώ να παρω
Θα πρέπει να το ψάξετε σε καταστήματα που εμπορεύονται συμπληρώματα διατροφής. Ζητήσετε ωμέγα 3 από φύκια (algae).
καλησπερα γιατρε ....θα ηθελα να ρωτησω οταν καποιος εχει προδιαθεση ουρικου τα ω3 απο ψαρια μπορει να παιρνει....
Ω3 σε συμπληρώματα εννοείτε;
@@SteliosPantazis Ναι συμπληρωματα....
@@ΔημητραΧελμη-η1ν τα συμπληρώματα με ω3 δεν ανεβάζουν το ουρικό οξύ
@@SteliosPantazis ευχαριστω πολυ να εισαστε καλα...
@@ΔημητραΧελμη-η1ν παρακαλώ!
Εγώ πίνω μουρνελαιο το γνήσιο από μικρό παιδί!!!!
Πολύ καλά
καροτα μαρουλια
Καλημέρα. Συμφωνώ.
Τσαι βουνου,μυρτιλα,ροδι γενικα φρουτα με χρωματα,αυγα κυριως κροκο κλπ;;
Σε αυτό το βίντεο μιλήσαμε για συμπληρώματα