Είμαι εργένης και το ψωμι μου εδώ και 4-5 χρόνια ήταν το ψωμί του τοστ, για ευνόητους λόγους εξυπηρέτησης και η "αθώα" βραστή γαλοπούλα ώς άμεση λύση για την κάλυψη της καθημερινής λιγούρας. Κόπηκαν μαχαίρι. Σάς ευχαριστούμε ειλικρινά...
Καλημέρα σας. Είδα με τα μάτια μου τήν αλλαγή στό σώμα μου από τήν σωστή διατροφή. Πριν τίς μελέτες καί τήν γνώση γιά το τι είναι σωστή διατροφή, υπήρξα τυχερή διότι, εκ γενετής, σιχαινόμουν τίς επεξεργασμένες καί συσκευασμένες τροφές. Παρασκευάζω σχεδόν τα πάντα μόνη μου με αγνά υλικά που μού προσφέρει απλόχερα η φύση τής επαρχίας που κατοικώ. Ομως με λύπη μου βλέπω πως οι άνθρωποι έχουν πάει τήν κατανάλωση σε ένα άλλο επίπεδο. Ακόμα καί τα καθημερινά μυρωδικά τα αγοράζουν συσκευασμένα από τούς καταψύκτες τών σούπερ μάρκετ. Καί αν μιλήσουμε γιά τούς τόνους σνακ που αγοράζουν οι μαμάδες γιά να ευχαριστήσουν τα παιδάκια τους;;; Τόσο τραγικό, ειλικρινά. Κακοποιούμε τήν δική μας υγεία αλλά με ποιό δικαίωμα κακοποιούμε τήν υγεία καί το σώμα τών αθώων παιδιών;;; Θλιβερό ειλικρινά.
Έχετε απόλυτο δίκιο! Δυστυχώς, όμως μερικοί άνθρωποι δεν έχουν τον χρόνο να αφιερώσουν για την προετοιμάσία της τροφής τους. Τα κατεψυγμένα μυρωδικά είναι καλύτερα από τα καθόλου μυρωδικά και να βάζεις διπλάσιο αλάτι για να τρώγεται.
@@SteliosPantazis Σωστά, Ίσως θα ήταν ένα ωραίο θέμα να μάς παρουσιάστε. Το αλάτι, αν καί νοστιμίζει τήν τροφή μας μπορούμε να το καταργήσουμε. Είναι επίκτητη απόλαυση σε αντίθεση με τήν ζάχαρη. Όμως με τήν κατάλληλη εκπαίδευση τής γεύσης μας, μπορούμε να τίς βγάλουμε από τήν καθημερινότητα μας. Να είστε καλά.
Είδατε τι κάνει το μάρκετινγκ κ όχι μόνο, αυτό με το ψωμί του τοστ είναι "εγκληματικό" αλλά φταίει κ ο κόσμος,τα θέλει όλα χωρίς κόπο είτε σωματικό είτε πνευματικό. Μπράβο σας το βίντεο τοποθετεί τα πράγματα σε μια σειρά.
Ευχαριστούμε γιατρέ ! Δεν είναι μόνο το εξαιρετικό περιεχόμενο και οι πολύτιμες γνώσεις σας που κάνουν όλα τα βίντεο σας μοναδικά! Είναι κ ο αφηγηματικός σας τρόπος απολαυστικός , ο χρωματισμός της φωνής το πάθος στη διήγηση η ειλικρίνεια που διαφαίνεται καθιστούν τις αναλύσεις σας πολύτιμες μοναδικές κ ανεπανάληπτες !
Το είδα το βίντεο μέχρι το τέλος, μήπως και χρησιμοποιούσα κάποιο φαγητό που δεν πρέπει. Δόξα το Θεό τα έχω κόψει όλα που αναφέρατε. Συγχαρητήρια και μακάρι όλοι οι γιατροί να ακολουθήσουν το παράδειγμα σας.
Πολλά ευχαριστώ γιατρέ για τις σημαντικές συμβουλές σας,χωρίς φαμφάρες μας δώσατε να καταλάβουμε αυτά που θεωρούσαμε ωφέλειμα για την υγεία μας μέγα ΛΑΘΟΣ και πάλι ευχαριστώ!!
Συγχαρητήρια κύριε πανταζη. Πάντα θα σάς ευχαριστώ για αυτές τις χρήσιμες πληροφορίες και το πιο όμορφο είναι ο τρόπος πού τα λέτε τόσο απλά για να τα καταλάβουμε. Και σας υπερευχαριστω γιατί όλες αυτές τις λεπτομέρειες σχετικά με το θέμα της υγείας
Μπράβο σας Γιατρέ! Πολύ Σωστά τα λέτε με όλα τα καρκινώματα που μας πλασάρουν και καλά για υγιεινά. Προσωπικά δεν τρώω τίποτα από όλα αυτά, και δεν πίνω αναψυκτικά ποτέ μου αν και έχω πιεί μερικές φορές πριν από χρόνια, και χυμούς και αναψυκτικά, αλλά εδώ και 20 - 25 χρόνια δεν τα ακουμπάω.
Απλά... συγχαρητήρια. Σας ευχαριστούμε πολύ για όλα όσα μοιράζεστε μαζί μας και εμάς όλα αυτά μας βοηθούν να κατανοήσουμε και να διορθώσουμε σωστά τις διατροφικές μας ανάγκες.
Εξαιρετικό το βίντεο σας και η γνώση που μας προσφέρετε ! Μπράβο στις ειλικρινείς και τόσο αληθινές προτάσεις που κάνετε για την διατροφή μας και κατ’επεκταση την υγεία μας !!!!!
Γιατρέ. σας ευχαριστώ. πάρα πολύ για τις. τόσο ωφελιμες. συμβουλές σας Να είστε πάντα γερός και δυνατός. για μας. είστε ο καλύτερος. Σας εκτιμώ. βαθύτατα
Εύγε και πάλι!!! Έτσι ακριβώς είναι με την φρουκτόζη! Η παιδίατρος σοκαρίστηκε μόνο που ρώτησα αν μπορώ να δώσω σε παιδί!! Και για τα φυτικά τυριά...τα κόψαμε τελείως!!!
Μα τι αστέρι είστε,δεν έχω δει καλύτερο γιατρό από εσάς,δεν διστάζετε να πείτε τα πράγματα με το όνομα τούς, συγχαρητήρια!! Σήμερα είδα αρκετά βίντεο σάς, από ενδιαφέρον, θαυμάζω το πάθος σάς,για την δουλειά σάς!!!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Η παραγωγή video ενημερωτικού περιεχομένου είναι ένα από τα αγαπημένα μου χόμπι και δεν υπάρχει μεγαλύτερη χαρά από το να διαβάζω σχόλια σαν τα δικά σας που με ενθαρρύνουν να συνεχίσω το χόμπι μου. Νιώθω ότι βοηθάει κάποιους ανθρώπους και αυτό δίνει νόημα στη ζωή μου. Σας ευχαριστώ πολύ με όλη μου την καρδιά!
Ωραιο θεμα γιατρε μου και πολυ σημαντικο για την υγεια μας αλλα δυστυχως αυτες οι τροφες εγιναν πλεον μοδα και τις καταναλωνουν ολος ο κοσμος ΑΠΛΑ ΟΣΟΙ ΣΑς ΑΚΟΥΣΟΥΝ ΣΗΜΕΡΑ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΘΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΤΙς ΕΞΑΛΕΙΨΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΤΟΥΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ. ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ. ΚΑΛΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ !
Ευχαριστώ πολύ! Ας προσπαθήσοουμε να μειώσουμε τις τροφές σκουπίδια από την διατροφή μας. Δεν είναι ανάγκη να το πετύχουμε 100%. και το 90% και το 80% ακόμα και το 70% είναι μια χαρά. Και κάθε μέρα και λίγο καλύτερα.
Ευχάριστος στην ομιλία και πολύ σωστός!! Το πρόβλημα είναι ότι όλα αυτά τα καταναλωνω συχνά... Και αρχίζω μετά από αυτό το βίντεο τις περικοπές 👍ευχαριστώ!!!
Στέλιο πόσο χαίρομαι που Ακούω τόσα ωραία πράγματα μου έλεγε η γιαγιά σου στο χωριό ο Στέλιος μου θα γίνει γιατρός και καμάρωνε Και εγώ χαίρομαι πολύ το χωριό μου βγάζει τόσο μεγάλα μυαλά να σαι πάντα καλά και να μαθαίνουμε και εμείς πολλά από σένα
Κ.πανταζη χαίρομαι πάρα πολύ για αυτό το βίντεο λυπάμαι πολύ που βλέπω μαμάδες και δίνουν τοστ στα παιδιά τους θυμώνουν όταν τους το λέω ! από αυτά που είπατε δεν τρώω τίποτα και ειδικά τα κρέατα που είναι τοξικά εδώ και 10χρονια είμαι 60ετων και η υγεία μου είναι άριστη σας ευχαριστούμε πολύ
Έχω δει τόσα κ τόσα βίντεο και ελληνικά και ξένα κύριε Στέλιο,εδώ όμως κόλλησα,και δεν πρόκειται να ξεκολλήσω...Απλά,κατανοητά.. ευχαριστούμε ❤️ χαιρετίσματα από Αυστρία.
@stelios Pantazis Πολύ καλά τα λέτε γιατρέ και μπράβο σας! Το θέμα είναι ότι εμείς δεν είμαστε γνώστες των πραγμάτων, αλλά επί πλέον υπάρχουν γιατροί που μας τα συστήνουν για το καλό της υγείας μας, υποτίθεται...πώς να τα αποφεύγουμε εμείς, όταν δεν είμαστε γνώστες...
Συγχαρητήρια. Είστε ο μονος που λέτε την αλήθεια για τις τροφές που επιμένουν όλοι να μας παρουσιάζουν για υγειοινες τροφές. Ακόμα και οι διατολογοι που μας λένε να τα τρώμε για να κάνουμε δίαιτα.
Καλημερα σας! Είμαι βιολογος κ προσπαθώ να ενημερώνω τους γύρω μας...ομως...τώρα απλά στέλνω το video σας...βα το ακούσουν κι άλλοι! Ευχαριστουμε για τα κατανοητά κ πειστικά λόγια σας!
Δεν έχω λογια.....Σας ευχαριστώ τοσο....μα τόσο πολυ. Αυτά που προαναφεραται μας χάλασαν την υγεια... Δεν ξέρω από ποτέ δεινετε αυτές τις πολύ σημαντικές πληροφοριες,εγώ σας ανακαλυψα,έχω και κάτι μηνες... Ευχαριστώ από 💓ας!!!
Να είστε καλά!!!Ευχαριστουμε πολύ για τις πληροφορίες!!Δυστηχως οι περισσότεροι τα ακούνε ή τα διαβάζουνε χωρίς όμως και πάλι ο εγκέφαλος να μπορεί να αντιληφθεί τον κίνδυνο και λόγω της εξάρτησης τους δεν αντιλαμβάνονται ότι όλα αυτά τους βλαπτουν σοβαρά!!Καλη αφύπνιση!
Χαιρομαι τοσο πολυ που δεν καταναλωνω τιποτα απο ολα αυτα- αν και δεν ειχα ιδεα για το ποσο κακο μπορει να προκαλεσουν στην υγεια μας.. Ευχαριστούμε πολυ για ολες αυτες τις τοσο σημαντικες πληροφοριες και συγχαρητηρια για την αξιολογη προσπάθεια ! 🙂
Υπάρχουν πάρα πολλές επιλογές τις οποίες παρουσιάζω μέσα από τα βίντεο. Πάω να κάνετε τον κόπο να ψάξετε θα βρείτε πάρα πολλές επιλογές και τροφές που είναι αξιόλογες και χρήσιμες για κατανάλωση.
Γιατρέ είναι όλα όσα αναφέρετε χρήσιμα και ωφέλιμα. Η ψυχική ανάγκη πολλές φορές μας οδηγεί να ξεφύγουμε από τους αυστηρούς διατροφικούς περιορισμούς. Φυσικά όταν γίνεται με μέτρο θα συμφωνήσετε και εσείς. Δεν μιλάμε για καθημερινή συνήθεια αλλά για κάποια ανάγκη ψυχικής χαλάρωσης.
Αν θέλετε να χαλαρώσετε ψυχικά μπορείτε να πάτε μια βόλτα στο βουνό ή στη θάλασσα ή εάν δεν έχετε την πολυτέλεια πηγαίνετε σε ένα μικρό εκκλησάκι και ανάψτε ένα κερί και σκεφτείτε πόσο καλά είστε στην υγεία σας….τότε να δείτε την ψυχή σας ποσο ανάλαφρη θα αισθανθεί!!! Φιλικά Αλέξανδρος!
Εξαιρετικα διαφωτιστικα ολα αυτα γιατρε, ευχαριστω. Παρακαλω θα ηθελα να μας πειτε αν η καταναλωση 2-3 πορτοκαλιων ημερησιων και επι πλεον χυμού, ειναι η οχι σωστη επιλογή.
Γιατρέ σ ευχαριστούμε ,μας βάλατε στο σωστό δρόμο.Πρεπει να κάνουμε κάποιες αλλαγές οπωσδήποτε γιατί έχουμε ακόμα στη διατροφή μας κάποια προϊόντα από αυτά που παρουσιάσατε.
Ειμαι vegan εδω κι ενα χρονο και κατι και φτιαχνω μονη μου τυρι, σε μορφη κρεμας κυριως και φυτικο γιαουρτι. Για τοτυρι χρησιμοποιω κυριως κασιους ωμα και διατροφικη μαγια και για το γιαουρτι, φυτικο γαλα που κανω μονη μου και προβιοτικα απο το φαρμακειο!!! Συμφωνω με την αποψη σας για τα φυτικα τυρια του εμποριου, που κατα ενα μεγαλο μερος περιεχουν και λιπαρα πολλα, πχ λαδι καρυδας!!!!
Στελιο παλικαρι μου τη ωραια που μας συνβουλευης και μας ανειγης τα ματια μας μην σταματισης παιδι μου εισαι η σιντροφια μου σε βλεπω απο την Νοτιο Αφρικη απο το Σπρινγκς στο γιοχανεσμπουρκ παιδι μου να εχεις μια πολυ καλη και ευλογιμενη μερα Καλο Πασχα με αγαπη και ευχες
![Οι 10 Προμήθειες Έκτακτης Ανάγκης (ο Απόλυτος Οδηγός) [→Prepping]](/img/n.gif)
Είμαι εργένης και το ψωμι μου εδώ και 4-5 χρόνια ήταν το ψωμί του τοστ, για ευνόητους λόγους εξυπηρέτησης και η "αθώα" βραστή γαλοπούλα ώς άμεση λύση για την κάλυψη της καθημερινής λιγούρας. Κόπηκαν μαχαίρι. Σάς ευχαριστούμε ειλικρινά...
Ξηροί καρποί και φρούτα είτε φρέσκα είτε ξηρά μπορεί να αντικαταστήσουν το τοστάκι με τον καλύτερο δυνατό τρόπο
@@SteliosPantazis😢
@@SteliosPantazis Πόσο ζάχαρη όμως έχουν τα ξηρά φρούτα;
Μπράβο γιατρέ. Πάτε κόντρα στο σύστημα που μας θέλει αρρώστους ως πελατες της βιομηχανίας της υγείας. Συγχαρητήρια για το θάρρος σας. Σας ευχαριστούμε
Παρακαλώ ♥️
Ευχαριστούμε πολύ για το χρόνο, την ενέργεια και τις γνώσεις που μας χαρίζετε. Πολύ το εκτιμώ.
Ευχαριστώ πολύ
Καλημέρα σας. Είδα με τα μάτια μου τήν αλλαγή στό σώμα μου από τήν σωστή διατροφή.
Πριν τίς μελέτες καί τήν γνώση γιά το τι είναι σωστή διατροφή, υπήρξα τυχερή διότι, εκ γενετής, σιχαινόμουν τίς επεξεργασμένες καί συσκευασμένες τροφές. Παρασκευάζω σχεδόν τα πάντα μόνη μου με αγνά υλικά που μού προσφέρει απλόχερα η φύση τής επαρχίας που κατοικώ. Ομως με λύπη μου βλέπω πως οι άνθρωποι έχουν πάει τήν κατανάλωση σε ένα άλλο επίπεδο. Ακόμα καί τα καθημερινά μυρωδικά τα αγοράζουν συσκευασμένα από τούς καταψύκτες τών σούπερ μάρκετ.
Καί αν μιλήσουμε γιά τούς τόνους σνακ που αγοράζουν οι μαμάδες γιά να ευχαριστήσουν τα παιδάκια τους;;; Τόσο τραγικό, ειλικρινά. Κακοποιούμε τήν δική μας υγεία αλλά με ποιό δικαίωμα κακοποιούμε τήν υγεία καί το σώμα τών αθώων παιδιών;;; Θλιβερό ειλικρινά.
Έχετε απόλυτο δίκιο! Δυστυχώς, όμως μερικοί άνθρωποι δεν έχουν τον χρόνο να αφιερώσουν για την προετοιμάσία της τροφής τους. Τα κατεψυγμένα μυρωδικά είναι καλύτερα από τα καθόλου μυρωδικά και να βάζεις διπλάσιο αλάτι για να τρώγεται.
@@SteliosPantazis Σωστά, Ίσως θα ήταν ένα ωραίο θέμα να μάς παρουσιάστε. Το αλάτι, αν καί νοστιμίζει τήν τροφή μας μπορούμε να το καταργήσουμε. Είναι επίκτητη απόλαυση σε αντίθεση με τήν ζάχαρη. Όμως με τήν κατάλληλη εκπαίδευση τής γεύσης μας, μπορούμε να τίς βγάλουμε από τήν καθημερινότητα μας. Να είστε καλά.
@@ΖιναΠαρλαμα Ναι, το αλάτι είναι λίγο πιο εύκολο να βγει. Θα δω τι μπορώ να ετοιμάσω!
Είδατε τι κάνει το μάρκετινγκ κ όχι μόνο, αυτό με το ψωμί του τοστ είναι "εγκληματικό" αλλά φταίει κ ο κόσμος,τα θέλει όλα χωρίς κόπο είτε σωματικό είτε πνευματικό. Μπράβο σας το βίντεο τοποθετεί τα πράγματα σε μια σειρά.
Σας ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστούμε γιατρέ !
Δεν είναι μόνο το εξαιρετικό περιεχόμενο και οι πολύτιμες γνώσεις σας που κάνουν όλα τα βίντεο σας μοναδικά!
Είναι κ ο αφηγηματικός σας τρόπος απολαυστικός , ο χρωματισμός της φωνής το πάθος στη διήγηση η ειλικρίνεια που διαφαίνεται καθιστούν τις αναλύσεις σας πολύτιμες μοναδικές κ ανεπανάληπτες !
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Είσαι το κάτι άλλο σας ευχαριστούμε πολύ τη τροφές πρέπει να τρώμε για αδυνάτισμα.
Σας ευχαριστώ πολύ!
Γιατρέ είστε πραγματικά πολύτιμος. Ευχαριστούμε θερμά για τις όμορφες συμβουλές σας!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Μπράβο σας! Επιτέλους κάποιος σκέφθηκε να μιλήσει γιά αυτές τις τροφές. Κάνετε σημαντικό έργο.
Σας ευχαριστώ πολύ!
Μπράβο γιατρέ μου να μας ανοίγεται τα μάτια να προσέχουμε τι τρώμε
Σε ευχαριστώ πολύ μας δίνεις υπέροχες συμβουλές!!!!
Να είστε καλά!
Το είδα το βίντεο μέχρι το τέλος, μήπως και χρησιμοποιούσα κάποιο φαγητό που δεν πρέπει. Δόξα το Θεό τα έχω κόψει όλα που αναφέρατε. Συγχαρητήρια και μακάρι όλοι οι γιατροί να ακολουθήσουν το παράδειγμα σας.
Χαίρομαι πολύ που σας άρεσε! Σας ευχαριστώ!
Γιατρέ ευχαριστούμε πολύ έχω παιδιά που τρώνε κατά κόρον φέτες τοστ ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση να σας έχει ο Θεός πάντα καλά
Να είστε καλά!
Συγχαρητήρια!!!
Όλη αυτή την ενημερωση την έχουμε ανάγκη,περισσότερο από ποτέ.
Ευχαριστώ πολύ!
Πολλά ευχαριστώ γιατρέ για τις σημαντικές συμβουλές σας,χωρίς φαμφάρες μας δώσατε να καταλάβουμε αυτά που θεωρούσαμε ωφέλειμα για την υγεία μας μέγα ΛΑΘΟΣ και πάλι ευχαριστώ!!
Παρακαλώ! Να είστε καλά!
Συγχαρητήρια κύριε πανταζη. Πάντα θα σάς ευχαριστώ για αυτές τις χρήσιμες πληροφορίες και το πιο όμορφο είναι ο τρόπος πού τα λέτε τόσο απλά για να τα καταλάβουμε. Και σας υπερευχαριστω γιατί όλες αυτές τις λεπτομέρειες σχετικά με το θέμα της υγείας
Κι εγώ σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!
Σας ευχαριστούμε πολύ υγεία και δύναμη.
Παρακαλώ!
Μπράβο σας κ. Πανταζή! Είμαι διατροφολόγος κι απορώ , από τότε που πήρα πτυχίο, πως κάποιοι ειδικοί δεν ομολογούν αλήθειες!
Να είστε καλά! Κι εγώ σας ευχαριστώ!
Μπράβο σας Γιατρέ! Πολύ Σωστά τα λέτε με όλα τα καρκινώματα που μας πλασάρουν και καλά για υγιεινά. Προσωπικά δεν τρώω τίποτα από όλα αυτά, και δεν πίνω αναψυκτικά ποτέ μου αν και έχω πιεί μερικές φορές πριν από χρόνια, και χυμούς και αναψυκτικά, αλλά εδώ και 20 - 25 χρόνια δεν τα ακουμπάω.
Πολύ καλά κάνετε!
Δεν χορταίνω να σας ακούω! Ευχαριστούμε πολύ για τις συμβουλές σας, τον εμπεριστατωμένο λόγο και την ορθή χρήση της γλώσσας!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Σας ευχαριστώ πολύ,
Παρακαλώ!
Πόσο όμορφο λόγο έχεις, πραγματικά χαίρομαι να σε ακούω.
Ευχαριστώ πολύ!
Σας ευχαριστούμε πολύ γιατρέ!
Νάστε πάντα καλά κ δίπλα μας...
Επίσης! Σας ευχαριστώ πολύ!
Γιατρέ μου τα λέτε τέλεια και αναλυτικά.Παντα εστιάζετε σε χρήσιμα και σημαντικα θέματα!Είστε τέλειος!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Ευχαριστούμε.πολυ
Για.την.ενημερωσι
Να.ειστε.καλα❤❤
Ευχαριστώ πολύ
Απλά... συγχαρητήρια. Σας ευχαριστούμε πολύ για όλα όσα μοιράζεστε μαζί μας και εμάς όλα αυτά μας βοηθούν να κατανοήσουμε και να διορθώσουμε σωστά τις διατροφικές μας ανάγκες.
Σας ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστούμε είστε μοναδικός να είστε υγειης
Ευχαριστώ πολύ!
Εξαιρετικό το βίντεο σας και η γνώση που μας προσφέρετε !
Μπράβο στις ειλικρινείς και τόσο αληθινές προτάσεις που κάνετε για την διατροφή μας και κατ’επεκταση την υγεία μας !!!!!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Γιατρέ. σας ευχαριστώ. πάρα πολύ για τις. τόσο ωφελιμες. συμβουλές σας Να είστε πάντα γερός και δυνατός. για μας. είστε ο καλύτερος. Σας εκτιμώ. βαθύτατα
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Εύγε και πάλι!!!
Έτσι ακριβώς είναι με την φρουκτόζη!
Η παιδίατρος σοκαρίστηκε μόνο που ρώτησα αν μπορώ να δώσω σε παιδί!!
Και για τα φυτικά τυριά...τα κόψαμε τελείως!!!
Να είστε καλά! Καλή συνέχεια!
γιατρε εχω χασιμοτο! με εχεις βοηθησει αφανταστα και πανω απο ολα ψυχολογικα. μολις ερθω αθηνα θα κλεισω ραντεβου για να ερθω στο γιατρειο
Με χαρά να τα πούμε από κοντά!
Μπράβο,πράγματα που δεν είχα ξανακούσει ποτέ και πουθενά
Σας ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστούμε για τις πολύτιμες συμβουλές σας, αλήθειες που δύσκολα προτείνουν οι γιατροί και όσοι ασχολούνται με την σωστή διατροφή 🥇
Παρακαλώ!
Μα τι αστέρι είστε,δεν έχω δει καλύτερο γιατρό από εσάς,δεν διστάζετε να πείτε τα πράγματα με το όνομα τούς, συγχαρητήρια!! Σήμερα είδα αρκετά βίντεο σάς, από ενδιαφέρον, θαυμάζω το πάθος σάς,για την δουλειά σάς!!!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Η παραγωγή video ενημερωτικού περιεχομένου είναι ένα από τα αγαπημένα μου χόμπι και δεν υπάρχει μεγαλύτερη χαρά από το να διαβάζω σχόλια σαν τα δικά σας που με ενθαρρύνουν να συνεχίσω το χόμπι μου. Νιώθω ότι βοηθάει κάποιους ανθρώπους και αυτό δίνει νόημα στη ζωή μου. Σας ευχαριστώ πολύ με όλη μου την καρδιά!
Σας εύχομαι να είστε πάντα γερός δυνατός, καί σε ανώτερα,ότι επιθυμείτε!!
@@mitsioraiopulu1100 Να είστε καλά!
Τι γνώμη έχετε για το τοφου είναι λένε από σόγια και διάφορες βιταμίνες. ❤
Ειμαι το προσωπο που σας ειψα προτεινει να πινετε αντι καφε, το χαρουπαλευρο.
Ωραιο θεμα γιατρε μου και πολυ σημαντικο για την υγεια μας αλλα δυστυχως αυτες οι τροφες εγιναν πλεον μοδα και τις καταναλωνουν ολος ο κοσμος ΑΠΛΑ ΟΣΟΙ ΣΑς ΑΚΟΥΣΟΥΝ ΣΗΜΕΡΑ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΘΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΤΙς ΕΞΑΛΕΙΨΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΤΟΥΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ. ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ. ΚΑΛΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ !
Ευχαριστώ πολύ! Ας προσπαθήσοουμε να μειώσουμε τις τροφές σκουπίδια από την διατροφή μας. Δεν είναι ανάγκη να το πετύχουμε 100%. και το 90% και το 80% ακόμα και το 70% είναι μια χαρά. Και κάθε μέρα και λίγο καλύτερα.
@@SteliosPantazis Παρακαλω, ετσι ακριβως οπως τα λετε ειναι. Σας ευχαριστω πολυ. Καλο ξημερωμα !
@@KuriakhX Καλό ξημέρωμα!
@@SteliosPantazis Thank you doctor.
Ευχάριστος στην ομιλία και πολύ σωστός!! Το πρόβλημα είναι ότι όλα αυτά τα καταναλωνω συχνά... Και αρχίζω μετά από αυτό το βίντεο τις περικοπές 👍ευχαριστώ!!!
Να είστε καλά!
Ευχαριστούμε πολύ
Παρακαλώ!
συγχαρητήρια για την προσπάθεια που κάνετε. Οι οδηγίες και οι συμβουλές σας είναι πάρα πολύ σημαντικές για όλους μας
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Στέλιο πόσο χαίρομαι που Ακούω τόσα ωραία πράγματα μου έλεγε η γιαγιά σου στο χωριό ο Στέλιος μου θα γίνει γιατρός και καμάρωνε Και εγώ χαίρομαι πολύ το χωριό μου βγάζει τόσο μεγάλα μυαλά να σαι πάντα καλά και να μαθαίνουμε και εμείς πολλά από σένα
@@ΦρειδερίκηΗλία Την αγάπη μου! Πολλά φιλιά!
Ευχαριστουμε πολυ για τις πληροφοριες που μας δινετε.
Παρακαλώ!
Σας ευχαριστούμε για τη σημαντική ενημέρωση που μας δίνετε.. όντως η άγνοια που υπάρχει είναι τραγική.. να είστε καλά...
Να είστε καλά!
Σας ευχαριστώ πολύ είστε πολύτιμος με τις αλήθειες που μας προσφερεται
Σας ευχαριστώ πολύ!
1000% δίκιο!!!!!!μακάρι να τα λέγανε περισσότεροι αυτα
Να είστε καλά!
Κ.πανταζη χαίρομαι πάρα πολύ για αυτό το βίντεο λυπάμαι πολύ που βλέπω μαμάδες και δίνουν τοστ στα παιδιά τους θυμώνουν όταν τους το λέω ! από αυτά που είπατε δεν τρώω τίποτα και ειδικά τα κρέατα που είναι τοξικά εδώ και 10χρονια είμαι 60ετων και η υγεία μου είναι άριστη σας ευχαριστούμε πολύ
Παρακαλώ!
ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΓΙΑΤΡΕ ΕΙΣΤΕ ΑΠΟΛΥΤΑ ΣΩΣΤΟΣ. ΟΣΟΙ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ ΒΡΑΣΤΗ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΚΛΠ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑΤΙ ΕΧΟΥΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗΣ ΦΥΣΕΗΣ ΣΥΜΦΕΡΟΝΤΑ. ΕΙΣΤΕ ΙΔΕΑΛΙΣΤΗΣ ΚΑΙ ΑΝΘΡΩΠΙΣΤΗΣ. ΣΑΣ ΘΑΥΜΑΖΩ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ.
Να είστε καλά!
Μεγαλες αληθειες αλλα η βοιομηχανιες ξερουν να προβαλλουν εξυπνα τα προιοντα τους και να πειθουν τον κοσμο δυστυχως. Ευχαριστουμε
Παρακαλώ!
Έχω δει τόσα κ τόσα βίντεο και ελληνικά και ξένα κύριε Στέλιο,εδώ όμως κόλλησα,και δεν πρόκειται να ξεκολλήσω...Απλά,κατανοητά.. ευχαριστούμε ❤️ χαιρετίσματα από Αυστρία.
Χαιρετίσματα! Ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
@@SteliosPantazis ❤️😘
@@mariakrassa4904 ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστούμε πολύ για τις χρήσιμες διατροφικές συμβουλες
Να είστε καλά!
Συγχαρητήρια κ για την επιλογή του θέματος κ για το περιεχόμενο!!!!👍👍👍👍🌹🌹🌹
Σας ευχαριστώ πολύ!
Συνχαρητηρια για το βιντεακι σας. Ηταν τελειο,σας ευχαριστουμε.Συνεχιστε ετσι.
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Σας ευχαριστώ για την ενημέρωση!!! Όντως είναι πολύ χρήσιμα !!!
Να είστε καλά!
Καλημερα σας!Σας ευχαριστούμε πολύ για τις συμβουλές σας!
Παρακαλώ
@stelios Pantazis Πολύ καλά τα λέτε γιατρέ και μπράβο σας! Το θέμα είναι ότι εμείς δεν είμαστε γνώστες των πραγμάτων, αλλά επί πλέον υπάρχουν γιατροί που μας τα συστήνουν για το καλό της υγείας μας, υποτίθεται...πώς να τα αποφεύγουμε εμείς, όταν δεν είμαστε γνώστες...
Θα τα πούμε όλα εδώ!
Ευχαριστώ γιατρέ!
Μεγάλες αλήθειες λέτε! Σας ευχαριστώ θερμά γιατρέ ❤!
Σας ευχαριστούμε!Η διαφήμιση έχει τον τρόπο να αλλάζει την διατροφή μας.
Παρακαλώ!
Πολλά συγχαρητήρια σας παρακολουθώ ανελλιπώς πόσα πράγματα μαθαίνω ευχαριστώ πολύ
Παρακαλώ!
Μπράβο σας,επιτέλους ένας άνθρωπος που λέει την αλήθεια,συγχαρητήρια καλε μου…άνθρωπε μου!
Σας ευχαριστώ πολύ!
@@SteliosPantazis Εγώ σας ευχαριστώ,επειδή υπάρχετε!
Αργήσατε. Σας περίμενα Σας ευχαριστώ...
Κάλλιο αργά, παρά ποτε! Παρακαλώ!
Σας ευχαριστούμε πολύ!
Να είστε καλά γιατί είστε ειλικρινής! ! !
Σας ευχαριστώ πολύ!
ΑΨΟΓΟΣ, ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!!!
Παρακαλώ!
Ευχαριστούμε πολύ για τις σημαντικές πληροφορίες που μας δίνεται !!!!
Παρακαλώ!
Ευχαριστούμε Γιατρέ συνεχίστε το έργο σας να προφυλάσσουμε την Υγεία μας
Σας ευχαριστώ πολύ!
Συγχαρητήρια. Είστε ο μονος που λέτε την αλήθεια για τις τροφές που επιμένουν όλοι να μας παρουσιάζουν για υγειοινες τροφές. Ακόμα και οι διατολογοι που μας λένε να τα τρώμε για να κάνουμε δίαιτα.
Σας ευχαριστώ πολύ!
Νομίζω οτι αρκετοί διαιτολόγοι το κάνουν για να καλοπιάνουν τους πελάτες.
Καλημέρα γιατρέ ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση.
Παρακαλώ!
Η βοήθειά σας πολύτιμη σε πάρα πολλά θέματα υγείας. Σας ευχαριστούμε πολύ και συνεχίστε ακάθεκτος!!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστούμε γιατρέ!!!
Πολύ χρήσιμα αυτά που λέτε ,έτσι βοηθάτε στην σωστή διατροφή!!!
Θερμούς χαιρετισμούς από Φρανκφούρτη
Να είστε καλά κι εγώ σας ευχαριστώ!
Συγχαρητήρια πολλά ,σας ευχαριστούμε που μας μεταφέρετε τις τόσο σπουδαίες γνώσεις σας.Να εισαστε καλά!!!!!!!!!!
Σας ευχαριστώ πολύ!
@@SteliosPantazis π0
Συγχαρητηρια γιατρε για της ωραιες συνβουλες Σας ευχαριστω
Παρακαλώ!
Γιατρέ, όσα λέτε είναι απολύτως κατανοητά και πολύ σωστά! Σας ευχαριστούμε πολύ!
Έχουμε μπουχτίσει υποκατάστατα!!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Σάς ευχαριστώ πολύ γιά τίς πληροφορίες πού μάς δώσατε.Εμαθα αρκετά στό βιντεάκι σας αυτό.Νά είσται καλά!!!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Αυτονόητα πράγματα που δυστυχώς εν έτει 2021 δεν τα έχουν κατανοήσει όλοι ακόμα.....ευχαριστούμε για το βίντεο, συντελείτε πολύ σημαντικό έργο.
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Όταν βλέπω ότι σας φαίνονται χρήσιμα, παίρνω κουράγιο να συνεχίσω.
Εξαιρετικό βίντεο! Σημαντικότατες πληροφορίες! Συγχαρητήρια!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Γιατρέ σας ευχαριστούμε πάρα πολύ για τις καλές συστάσεις που μας δίνετε είναι υπέροχες ευχαριστούμε πάρα πολύ
Παρακαλώ!
Ήταν ενδιαφέρον το θέμα. Οι συστάσεις χρήσιμες.
@@aspasiaarchontoni1545 ευχαριστώ!
.
Καλημερα σας! Είμαι βιολογος κ προσπαθώ να ενημερώνω τους γύρω μας...ομως...τώρα απλά
στέλνω το video σας...βα το ακούσουν κι άλλοι! Ευχαριστουμε για τα κατανοητά κ πειστικά λόγια σας!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Δεν έχω λογια.....Σας ευχαριστώ τοσο....μα τόσο πολυ.
Αυτά που προαναφεραται μας χάλασαν την υγεια...
Δεν ξέρω από ποτέ δεινετε αυτές τις πολύ σημαντικές
πληροφοριες,εγώ σας ανακαλυψα,έχω και κάτι μηνες...
Ευχαριστώ από 💓ας!!!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Να είστε καλά!
Να σας έχει καλά Ο Θεός για να έχουμε αυτή την ειλικρινή ενημέρωση
Σας ευχαριστώ πολυ!
Να είστε καλά!!!Ευχαριστουμε πολύ για τις πληροφορίες!!Δυστηχως οι περισσότεροι τα ακούνε ή τα διαβάζουνε χωρίς όμως και πάλι ο εγκέφαλος να μπορεί να αντιληφθεί τον κίνδυνο και λόγω της εξάρτησης τους δεν αντιλαμβάνονται ότι όλα αυτά τους βλαπτουν σοβαρά!!Καλη αφύπνιση!
Να είστε καλά!
Ευχαριστούμε πολύ Κύριε Πανταζή!!
Παρακαλώ!
Μπράβο.... απλά και κατανοητά.... μας ανοίγετε τα μάτια... και κάνετε τον κόσμο καλήτερο.
Με αυτά που λέτε δίνετε αξία στην προσπάθειά μου! Σας ευχαριστώ από την καρδιά μου!
Σας ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση...🙋♀️
Παρακαλώ!
Εξεπλάγην ευχάριστα να είστε καλά για την ενημέρωση!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Πολύ ωραία ενημέρωση ευχαριστουμε
Χαιρομαι τοσο πολυ που δεν καταναλωνω τιποτα απο ολα αυτα- αν και δεν ειχα ιδεα για το ποσο κακο μπορει να προκαλεσουν στην υγεια μας.. Ευχαριστούμε πολυ για ολες αυτες τις τοσο σημαντικες πληροφοριες και συγχαρητηρια για την αξιολογη προσπάθεια ! 🙂
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Πολυ σωστοσ,πολυ χρησιμεσ πληρωφοριεσ!Ευχαριστουμε γιατρε!
Παρακαλώ!
Είστε αστέρι! Ευχαριστούμε για τις συμβουλές σας!
Χαίρομαι που βρίσκετε χρήσιμες τις συμβουλές μου!
Ευχαριστω πολυ για την ενημερωση..Αλλα ειλικρινα ετσι οπως τα καναμε δε μπορουμε να φαμε τιποτα...ολα κατι εχουν...Κριμα τα καταστρεψαμε ολα
Υπάρχουν πάρα πολλές επιλογές τις οποίες παρουσιάζω μέσα από τα βίντεο. Πάω να κάνετε τον κόπο να ψάξετε θα βρείτε πάρα πολλές επιλογές και τροφές που είναι αξιόλογες και χρήσιμες για κατανάλωση.
Σας ευχαριστουμε πολυ, για ολες αυτες τις πολυτιμες πληροφοριες.
Κι εγώ σας ευχαριστώ!
Σας ευχαριστώ πολύ, ιατρε.
Παρακαλώ!
Μπράβο σας! Επιτέλους μάθαμε τί τρώμε. Συνεχίστε την καλή δουλειά
Σας ευχαριστώ πολύ!
Πολυ καλες συμβουλες γιατρε χρησιμες και ποσο αληθινες Ευχαριστουμε
Παρακαλώ!
Γιατρέ είναι όλα όσα αναφέρετε χρήσιμα και ωφέλιμα. Η ψυχική ανάγκη πολλές φορές μας οδηγεί να ξεφύγουμε από τους αυστηρούς διατροφικούς περιορισμούς. Φυσικά όταν γίνεται με μέτρο θα συμφωνήσετε και εσείς. Δεν μιλάμε για καθημερινή συνήθεια αλλά για κάποια ανάγκη ψυχικής χαλάρωσης.
Ισχύουν ακτριβώς όπως τα λέτε.
Αν θέλετε να χαλαρώσετε ψυχικά μπορείτε να πάτε μια βόλτα στο βουνό ή στη θάλασσα ή εάν δεν έχετε την πολυτέλεια πηγαίνετε σε ένα μικρό εκκλησάκι και ανάψτε ένα κερί και σκεφτείτε πόσο καλά είστε στην υγεία σας….τότε να δείτε την ψυχή σας ποσο ανάλαφρη θα αισθανθεί!!!
Φιλικά Αλέξανδρος!
@@alexalexiadis Ωραίες ιδέες!
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ!
@@alexalexiadis Παρακαλώ!
Ακόμη ένα καταπληκτικό βίντεο σας ευχαριστώ πολύ. Δυστυχώς δώσαμε λάθος τροφές στα παιδιά μας και λάθος διατροφικές συνήθειες.
Ποτέ δεν είναι αργά να αλλάξουμε συνήθειες
Εξαιρετικα διαφωτιστικα ολα αυτα γιατρε, ευχαριστω. Παρακαλω θα ηθελα να μας πειτε αν η καταναλωση 2-3 πορτοκαλιων ημερησιων και επι πλεον χυμού, ειναι η οχι σωστη επιλογή.
Τα πορτοκάλια είναι πολύ ανώτερη επιλογή από το χυμό.
Σας ευχαριστούμε πολύ για τις πολύτιμες πληροφορίες
Παρακαλώ!
Γιατρέ σ ευχαριστούμε ,μας βάλατε στο σωστό δρόμο.Πρεπει να κάνουμε κάποιες αλλαγές οπωσδήποτε γιατί έχουμε ακόμα στη διατροφή μας κάποια προϊόντα από αυτά που παρουσιάσατε.
Όσο λιγότερα, τόσο καλύτερα!
Σας ευχαριστούμε πολύ!!
Παρακαλώ!
Ειμαι vegan εδω κι ενα χρονο και κατι και φτιαχνω μονη μου τυρι, σε μορφη κρεμας κυριως και φυτικο γιαουρτι. Για τοτυρι χρησιμοποιω κυριως κασιους ωμα και διατροφικη μαγια και για το γιαουρτι, φυτικο γαλα που κανω μονη μου και προβιοτικα απο το φαρμακειο!!! Συμφωνω με την αποψη σας για τα φυτικα τυρια του εμποριου, που κατα ενα μεγαλο μερος περιεχουν και λιπαρα πολλα, πχ λαδι καρυδας!!!!
Μπράβο! Πολύ ενδιφέρουσα προσέγγιση!
Και η φέτα αμυγδάλου είναι φανταστική, ακόμα και για αυτούς που δεν είναι vegan
@@lemontree9019 ναι, φυσικά!
πρώτη φορά εδώ.. κ είμαι πολύ ευχαριστημένη..!!
Να είστε καλά!
συγχαρητήρια, γιατρέ πάρα πολύ χρήσιμες πληροφορίες, να είστε καλά. ευχαριστώ πολύ
Παρακαλώ!
Στελιο παλικαρι μου τη ωραια που μας συνβουλευης και μας ανειγης τα ματια μας μην σταματισης παιδι μου εισαι η σιντροφια μου σε βλεπω απο την Νοτιο Αφρικη απο το Σπρινγκς στο γιοχανεσμπουρκ παιδι μου να εχεις μια πολυ καλη και ευλογιμενη μερα Καλο Πασχα με αγαπη και ευχες
Καλό Πάσχα και καλή ανάσταση με υγεία! Την αγάπη μας από την Ελλάδα!
👏👏Γιατρέ σας ευχαριστούμε δια τις όμορφες συμβουλές κ👏 δια τον τροπο που μας τις μεταδίδετε απο Μοντρεαλ 🇨🇦🙏
Να είστε καλά!
Μπράβο σας & από εμένα! Συγχαρητήρια, όσα βίντεο σας έχω δει το ένα είναι καλύτερο ατό το άλλο!. Ευχαριστούμε!.
Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!