وقسم بالله بدون مبالغة أول مرة اشوف فيديو وما أسوي سكييب يختييي والله عسسسل طاقتك وسوالفك تجنن مرة استمتعت بالفيديو وشكرًا لك على المعلومات والشرح الشيق ذا 🤍🤍🤍🤍🤍😢
كل شخص يريد يفقد وزن ، انصحه بكتاب "أستطيع أن أجعلك نحيفا" ممكن عدد صفحاته 180 🧐 ، وعن تجربة فعلا مفيد النظام وبدون لا حمية ولا تمارين ولا حساب سعرات والخ
اكل وجبة كل 24 ساعة لا سكر لا خبز لا رز فقط خضر ولحم ودجاج سمك انا نقصت سبعة كيلو ومستمرة هديفي 57 كيلو كنت 73 وعمري 37 سنة وطولي 166cm انشاء الله شهر كمان واوصل لهدفي انشاء الله الصراحة الحمل هو لي خلاني سمينة
مادري كيف جيت على الفديو ع قناتك بس ماقدرت اوقف مشاهده طاقة ايجابيه انتي. جميله وعفويه وصريحه لك كاريزما حلوه 😙🙂 هم بعد عيونك حلو 😌من الاخر طاقه ايجابيه👏🏻👏🏻✨✨✨✨✨✨✨✨✨💕
@@iyziiyzi8703 فقط الأكل الصحي يعني طبخ بدون زيوت وملح قليل سكر ممنوع كنت استخدم العسل والدقيق الأبيض خصوصا ممنوع اكثر الوقت استعمل الشوفان شرب السوائل كثير والمشي خصوصا بعد العشاء وانا كنت اكل وجبة العشاء بعد صلاة المغرب ومع الوقت صار يكفيني آكل الفطور واي شي خفيف وقت العصر والعشا وكنت آكل لين اشبع
ما شاء الله عليش 😍 طيب ما خبرتينا من نشرب العصير الأخضر كم ساعة نجلس لين نشرب القهوة و كم ساعة الين ناكل الغدى و كم ساعة لين ما نشرب العصير الثاني و العصير الثالث
سلام عليكم أنا أول مرة أشوف قناتك وحبيت طريقتك أنا عندي مشكل نفسي مع ريجيم كل ما أبداه حس بالجوع اكثر واكثر شو اعمل اتمنى تشوفي تعليقي تحياتي الك من الجزائر 🇩🇿
امي دائما تشوفني اشوف مسلسلات الحين قالتلي بس مسلسلات قلتلها لا اشوف وحدة تسوي نظام قالت اي احسن تابعي هذي الناس يلي تعطي نصائح 🥺🤍🤍🤍 *جسميي حلو بس اجب اشوفك
أظن أن الديطوكس مو لازم يكون فاليوم ٣مرات يجب أن يكون مرة في ٢أسابيع من الافضل لأن جهازنا حساس نصيحة بس لأني أنا إتبعت الريجيم و الديطوكس كل يوم و لكن معدتي صارت فيها حرقة 🙂
يانااااااس ياعالم قلنا غلطه مطبعيه مو جرجير سبانخ خلاص ارحموني كلكم قاعدين تعدلون كان في فرق كبير اصلا نفس الفوائد تقريبا 😩😩🤫
الله يكرمك اذا ماابي اكل فلفل حار لانو معي قولون عادي او كيف
احلى مافي الفديو بنوتك كأنها بنتي لازم مشاركة وجدانيه
الله يفرحك فيها
ايوا عادي اي شي يضايقك اصلا مو لازم في نهايه انتي تمشين بالنظام بس انتي وصحتك اهم من النظام ف اذا يضايقك مو لازم 🌹
امين
اي قناة تسوي معها رياضة لو سمحتي
يارب انحف و يصير جسمي حلوو ومتناسق انا وكل من قال امين
اامين يا رب العالمين بدون مرض نضعف بدون مرض وشر يا رب
آمين يارب
آمين يا رب العالمين
امين ❤️❤️
اممممين
طلع لي هالمقطع بالصدفة ولكن جميل جدًا واللي مخليه جميل شخصيتك وروحك وكلامك وبنتك وجمالك ما شاء الله 🧡🧡
وقسم بالله بدون مبالغة أول مرة اشوف فيديو وما أسوي سكييب يختييي والله عسسسل طاقتك وسوالفك تجنن مرة استمتعت بالفيديو وشكرًا لك على المعلومات والشرح الشيق ذا 🤍🤍🤍🤍🤍😢
حبيبتي انتي نورتي ❤️❤️❤️❤️
حتى انااا🥺🥺🥺
فعععلاً 😍😍😍
ممكن تسوين تيتوريال كيف تسوي شعرك ؟
❤️❤️❤️
بالجد نفسي نفسي شديييد اعرف كييف بتعمليه ما شاء الله رهييب انا شعري كيرلي كمان
@@meshkatalhassan8002 مشكاة انتي كنتي تدرسين في مسقط ؟
- العصير المفروض مايجلس بعد الخلط أكثر من ساعتين.
- تصفية العصير تفقده الأهمية لأنه هو يعتمد على الألياف الموجودة بهذه الخضار.
حبيت الفيديو لأن البنت على طبيعتها وببساطه تحس انك معها في البيت .. يارب ننحف 🙏🙏❤
انا جربت نظام سالي مذيعة مصرية للأسف انحذف الفيديو من اليوتوب قريب من نظام اديل 🥰 تمنيت انك تكملي النظام شكرا لمشاركتنا هالخبرة المفيدة 👍🏻
كمية اللطافه والعفويه ( ١٠٠ سعره بنموت 🤣 ) الله يسعدج يارب ؛ النظام حده غريب شكلي راح اجربه الشهر الجاي حاليا مشتركه بالوجبات الصحيه شكرا امل 🌹
أختي جربتي النضام شوصارمعك
انتي مثال للمرآّه الناجحه تحيه لكي واستمري والى تالق اكثر
امل نبي تسوين فيديو كيف تسوي شعرك كيرلي يجنن مره 😍
ورب البيت اني ماكملت الفيديو الا عشان اتأمل جمال وجهك. ماشاء الله كمال الجمال.
حبيبتي جمال عيونك هذي
ما نحلف غير بالله
@@AmaniAmani-mf3ve ومين رب البيت طيب؟
@@Kittycvt9 هذا يطلق على الاب
@@AmaniAmani-mf3ve ورب البيت أي ورب البيت الحرام والبيت الحرام هو الكعبة المشرفة وربها هو الله عز وجل.. حلفي صحيح يعني💗
كل شخص يريد يفقد وزن ، انصحه بكتاب "أستطيع أن أجعلك نحيفا" ممكن عدد صفحاته 180 🧐 ، وعن تجربة فعلا مفيد النظام وبدون لا حمية ولا تمارين ولا حساب سعرات والخ
لي بول موك؟
@@sanarose4720
اذا تقصدين اسم المؤلف فهو بول ماكينا
@@زهراءمحمد-غ7ي7و اها لاني بحث عن اسم الكتاب لي نصحتينا بيه ولقيت كاتبين هاد الاسم حبيت اتأكد. شكرا 🙏🏻
@@sanarose4720
ادللي 🌹🙏🏻
شكرا يخوي 💠
سحبت على كلامك وجلست اتفرج عليك ماشاءالله تبارك الله تجننييي💗💗💗
الصيام المتقطع افضل نظام بالعالم لكن انتي فنانه يامل قناتك جميله ومفيده شجعتيني اصلح محتوى
امل انتظر افكارك برمضان عشان افعل مثلك وزين رمضان
تكفون حبيتها اخذت قلبي هي وبنتها يازينك يازينك فيك طاقة ايجابية ابدا مو عادية واذا علي السبانخ الناس الحلوة مسموح تغلط🥹💖💖💖💖
يا امل شعرك يجنن ماشاءالله مبسوطة اني عرفت قناتك صدفة❤️
في سموذي اخضر رائع جدا و طعمه حلو بس مكوناته مختلفة شوية و هي جرجير و موز و زبادي يوناني او حليب لوز و ثلج و خيار و تفاح و زنجبيل
اكل وجبة كل 24 ساعة لا سكر لا خبز لا رز فقط خضر ولحم ودجاج سمك انا نقصت سبعة كيلو ومستمرة هديفي 57 كيلو كنت 73 وعمري 37 سنة وطولي 166cm انشاء الله شهر كمان واوصل لهدفي انشاء الله الصراحة الحمل هو لي خلاني سمينة
سبعة كيلو في اسبوع
جم المده الي ضعفتي فيها ٧ كيلو ؟
اول فديو اشوفه لك 🥹❤️ احسكك لطيفه مره راح استمعتع بقناتك
روعه حسابك طاقه ايجابية دوبي اعرفك واحس نفسي اختم كل الفيديوهات الله يحفظ لك بنتك ❤️
نورتي والله ❤️❤️
احس حتى بشرتك صارت حلوه
يارب جسمي ينحف ويكون صحي ورشيق ولكل من قال امين🫶🏻
امين يارب انا وانت نترشق وكل من قال امين
امين
يعطيك ألف عافية ، عفويتك جميلة تُشعر بالصدق وسهولة المحتوى
*وسبحوه بكرةً وأصيلا🌨️*
سبحان الله والحمد لله ولااله الا الله والله اكبر ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم
أدري إني متأخرة بس للبنات إلي يحبوا يسوا التجربه
أنصحكم تستبدلوا الجرجير بالسبانخ لأنها بدون طعم بعكس الجرجير إلي يخلي العصير مُر
ياروحي عفويه مره والحمدلله طحت على قناتك🤍
❤️❤️❤️
لمن تريد شرب العصير الاخضر تخلط في الكاس رمان وتاكل بالمعلقه وتشرب عصير مع بعض .ممكن تفيد البعض يكون الطعم مقبول الى جيد
احس بشرتك صارت حلوه ماشاءالله
..{ قَالُوا بَلَى قَدْ جَاءَنَا نَذِيرٌ فَكَذَّبْنَا وَقُلْنَا مَا نَزَّلَ اللَّهُ مِنْ شَيْءٍ إِنْ أَنْتُمْ إِلَّا فِي ضَلَالٍ كَبِيرٍ }
مادري كيف جيت على الفديو ع قناتك بس ماقدرت اوقف مشاهده طاقة ايجابيه انتي. جميله وعفويه وصريحه لك كاريزما حلوه 😙🙂 هم بعد عيونك حلو 😌من الاخر طاقه ايجابيه👏🏻👏🏻✨✨✨✨✨✨✨✨✨💕
يا حبيبتي كل هذا انعكاسك ياقلبي ❤️❤️❤️
ادعولي انحف دعوه الغريب مستجابه ولكم بالمثل
مكياجك يفوززز سويلنا فيديو عن المكياج
❤️❤️❤️
ياحلوك امل افدتيني والله ، وايوا نبغى تجارب مشاهير وكذا😍❤️❤️ بالتوفيق
ممكن روتينك لشعرك كيف تسوينه كيرلي ايش منتجاتك بليز بليز بليز صوري لنا فلوق عن الشعر الكيرلي
اول فديو اشوفه لك بس مبدئيًا احس حياتك حلوه ما شاء الله الله يحفظ لك بنتك
❤️❤️❤️
@@amal_alamin احبج اني من العراق اول مر اشوف قناتج تخبل اسمي روان ودخلت الڤيديو صدفه وكانت احلى صدفه
والله مره استفدت واستمتعت مره الله يرضى عليك 🤍🤍🤍🤍🤍🤍
ياخي اول مرة اشوفك واحس مرة 😭😭💜💜💜💜 حبيتك على طول سويت سبسكرايب ولايك من غير ما تقولين
يازينك حمستيني عفويتك تجنن 🤍🤍🤍🤍
3:39 حطي مويه وصابون داخل الخلاط واخلطيها شوي بعدين اغسلي الخلاط بالمويه اسهل🤍
شكررا لك اول مره اسمع فيه وواستفدت مته كثيرر 💖💖
البنت كيتت الله يحفظها 😭🤍
مرة حبيت طاقتك الحلوة ما شاء الله ❤️
أشكرك على مشاركتك تجربتك معنا
لطيفة جدا وكلام مثمر مو مجرد كلام يتعبى بيه الفيديو
مره محلووووووووه ماشاءالله وش سر جمالك 😢🤍
جمال عيونك لا اقل ولا اكثر
@@amal_alamin ياربي ياحلوك بسسسس😭
ما شاء الله الفيديو يجنن مع انه هذا اول فيديو اشوفه من قناتك بس ما شاء الله كمية الابداع اللي في الفيديو ما توصف واستمري يا قلبي ❤
مشتركة جديدة 👍
انا كان وزني 70 واتبعت نظام صحي بدون جوع وصار وزني 53
شو كان نضامك
@@iyziiyzi8703 فقط الأكل الصحي يعني طبخ بدون زيوت وملح قليل سكر ممنوع كنت استخدم العسل والدقيق الأبيض خصوصا ممنوع اكثر الوقت استعمل الشوفان شرب السوائل كثير والمشي خصوصا بعد العشاء وانا كنت اكل وجبة العشاء بعد صلاة المغرب ومع الوقت صار يكفيني آكل الفطور واي شي خفيف وقت العصر والعشا وكنت آكل لين اشبع
@@ألابذكراللهتطمئنالقلوب-ه1ج كم اخذتي لنحفتي
@@searchingforname700 من اول شهر نقصت يمكن ٥ كيلو ولكن بسرعة نزل وزني اكل صحي ومشي بس
@@ألابذكراللهتطمئنالقلوب-ه1ج و كم المدة يلي استغرقتيها عشان تخسي
مو جرجير يسعدك ربي حطيتي بيبي سبانخ انا اخذها للسلطه اللي اعرفه تحط بقدونس وجرجير وزنجبيل وتفاح اخضر ونص ملعقه شاي اخضر هذا اللي اعرفه وقلت ببدا اطبقه
جميييله جدا انا انظميت جديد للقناه حماااااااس
ماشاء الله بنتك مره كيوت و حلوه الله يحفظها يارب
اول مره اشوفك و تجننييييي 😭😭😭💜💜💜
❤️❤️❤️
شكرا لمجهودك ، فيديو مفيد و انتي لذيذة و طبيعية و بنوتك عسولة ( الله يحفظهالك )
*سبحان الله والحمد لله والله اكبر*
*اللهم صل وسلم على نبينا محمد🌸*
اللهم إنا نسألك الفردوس الأعلى اللهم امين
عليه افضل الصلاه والسلام
ما شاء الله عليش 😍
طيب ما خبرتينا من نشرب العصير الأخضر كم ساعة نجلس لين نشرب القهوة و كم ساعة الين ناكل الغدى و كم ساعة لين ما نشرب العصير الثاني و العصير الثالث
مافي ساعات هو مثل الوجبات وتاكليها او تشربيها متى ما انتي حابه
سلام عليكم أنا أول مرة أشوف قناتك وحبيت طريقتك أنا عندي مشكل نفسي مع ريجيم كل ما أبداه حس بالجوع اكثر واكثر شو اعمل اتمنى تشوفي تعليقي تحياتي الك من الجزائر 🇩🇿
حاولي تحطين هاشتاقات بالوصف ممكن يساعدك توصلين لمجموعة أكثر من الناس
حرفياً تهبل ماشاءالله تبارك الرحمن وقناتها جات صدفه وكأن ربي حاس اني احب ڤلوقات نفس كذا وجابها لي 😢🤍
وش كأن ربي حاس استغفر الله وش هالكلمه الله يهديك
ممكن تنزلين نظام غذائي خاص برمضان والصيام
بس بدي الفت انتباهك انك انتي ما حطيتي جرجير. انتي حطيتي سبانخ. شكرا الك على المعلومات
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد
حياكم اتشرف بمتابعتكم 🖤🤍
بما انك وقفتي معناته فاشل حتى لو حسيتيه مريح
افضل الانظمة هو الي تحسيه نظام حياة ومتوافق تماما مع ثقافتك وحياتك
اللي هو نظام ايش بالظبط؟
اذكروا الله وصلوا على النبي ✅✅✅✅✅
وهالنزول سوائل ورقم ع الميزان ولا دهون ؟
ياعمري كثير لطيفه 💖💖 وتدخل القلب بسرعههه
سوي عوادين الكرفس ونص باقه وبقدونس وليمون وخل ملعقه صغيره
تجنين ما شاء الله بشترك و ملامحك مرة حلوة
عيونك الجميله ❤️❤️❤️
@@amal_alamin رديتي علي 😍♥️
اول فيديو اشوفه الك وحبيتك محبوبه
ان شاء الله بالعطله اجرب اعمل رجيم ويارب انحف ♥️😍
دخلت للفيديو صدفة وكانت اجمل صدفه ❤️🥺
ياربي ماشاء الله عيونها جميله وش اسم الماسكارا عجبتني مره ونسيت شتقول حتى 🥲🤍🤍🤍
ي زين البنت ولونها احبه ماشاءالله 🤍🤍🤍😂
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وأصحابه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين وبعد يوم الدين .
عصير بقدونس كرافس حبة تفاح وجرجير وليمونة زنجبيل وجبة ثلاث مرات
دخلت اقول سبانخ مو جرجير لقيتك معلقه بس لا تلونينا تخيلي احد يقولك اسلقي الدجاج وهو يحط لحم راح تنغثين مثل الي يقص الكيكه عشوائي
طيب عادي اسألك عن اني اخاف لما اوصل للوزن اللي ابغاه واترك الدايت يرجع وزني مثل قبل واسوأ وش الحل؟
@@madlin3917 لا تاكلين اكل في دهون او وجبات سريعه كل يوم ودايم اشرب مويا وسوي رياضة كل يومين او كل يوم👍🏻
ادعولي انحف 30كيلو دعوت اربعين شخص مستجابه
ياحلوووك تكفين عسل! كملي ڤلوقات😢
احلى اششعار.
❤️❤️❤️❤️
احلى اشعار🥺💜💜💜💜
اتتتتفق 🥺🤍🤍🤍
🥺❤️❤️❤️
🥺❤️❤️❤️
حلو اوى بس نصيحه ماتشليش قشر التفاح مفيد جدا
يا هلا والله ام تيا 💗💗
هلا فيك 😍
السلام عليكم اكتبي طريقة الرجيم والواجبات مافهمت وكم وجبه في اليوم والوقت بين كل وجبه
كل الوجبات مكتوبه في الفيديو 😅
مهم مهم الوقت انتي قسمها فطور غدا عشاء
قاعده اشوف الفيد حقك وانا توي طالبه من البيك وكميه تانيب ضمير مو طبيعيه😭😭😭
لا بليز لا تحسي كذا كلي وبالعافيه عليك ❤️❤️❤️
البنت الصغيره تجنننننن 🤣♥️♥️♥️♥️
اول مرة اشوف قناتك بس حبيييييت❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
هاي اول مره اشوفك ومره حبيتك
انا ليش دوبي اعرف قناتها 💔
ياحلوك تجنننني ❤️🩹
حبيبتي اللي حطيتي في العصير اول الفديو هذا
سبانخ baby
مش جرجير .. متأكدة انه جرجير ؟
هي كتبت بالوصف انها خربطت ف ايوا سبانخ
ممكن تنزلي الوجبات كامله لان ابغى اكمل عليه وشكرا
ماشاء الله ياجمالك وياجمال عيونكك😔💕💕💕
يا امل بشوف التعليقات لقيتك بتجاوبين عليهم كلهم بليييز كم طولك و كم وزنك لانو جسمك بيجنن
اول مره تطلعين لي وحبيتك ربي يحفظك واشتهيت العصير مدري ليه 😅♥️
يمديك تحبينو بس مو من اول مره 😅
عسسسسلل يجنن الفلوق مره
حطي نعناع كتييييير طعمه بيتغير
امي دائما تشوفني اشوف مسلسلات الحين قالتلي بس مسلسلات قلتلها لا اشوف وحدة تسوي نظام قالت اي احسن تابعي هذي الناس يلي تعطي نصائح 🥺🤍🤍🤍
*جسميي حلو بس اجب اشوفك
حبيبتي والله نورتي ❤️❤️❤️
@@amal_alamin 🥺🥺
ليش قشرتي التفاح غلط كل الفوائد في القشره
ادعوااا لي الله يخليكم محتااااجة ❤❤❤❤❤❤❤
مكونات العصير ،ليمون و زنجبيل وتفاحه و كرافس ،و جرجير ولكن ماهو المكون الاخضر الكبير ماعرفته ممكن باللغة العربية
حطت سبانخ مو جرجير وتاني شي حطت ورق الكيل
اه ياقلبي مت من الضحك قاعده اشم ريحة حريق الله يسعدك اول شي صحه وهنا
تركت كل شي وركزت بكاس الشفايف
عسل مشاء الله ❤❤ من اي دوله انتي ممكن رد
أظن أن الديطوكس مو لازم يكون فاليوم ٣مرات
يجب أن يكون مرة في ٢أسابيع من الافضل لأن جهازنا حساس نصيحة بس لأني أنا إتبعت الريجيم و الديطوكس كل يوم و لكن معدتي صارت فيها حرقة 🙂