وقسم بالله بدون مبالغة أول مرة اشوف فيديو وما أسوي سكييب يختييي والله عسسسل طاقتك وسوالفك تجنن مرة استمتعت بالفيديو وشكرًا لك على المعلومات والشرح الشيق ذا 🤍🤍🤍🤍🤍😢
كل شخص يريد يفقد وزن ، انصحه بكتاب "أستطيع أن أجعلك نحيفا" ممكن عدد صفحاته 180 🧐 ، وعن تجربة فعلا مفيد النظام وبدون لا حمية ولا تمارين ولا حساب سعرات والخ
اكل وجبة كل 24 ساعة لا سكر لا خبز لا رز فقط خضر ولحم ودجاج سمك انا نقصت سبعة كيلو ومستمرة هديفي 57 كيلو كنت 73 وعمري 37 سنة وطولي 166cm انشاء الله شهر كمان واوصل لهدفي انشاء الله الصراحة الحمل هو لي خلاني سمينة
@@iyziiyzi8703 فقط الأكل الصحي يعني طبخ بدون زيوت وملح قليل سكر ممنوع كنت استخدم العسل والدقيق الأبيض خصوصا ممنوع اكثر الوقت استعمل الشوفان شرب السوائل كثير والمشي خصوصا بعد العشاء وانا كنت اكل وجبة العشاء بعد صلاة المغرب ومع الوقت صار يكفيني آكل الفطور واي شي خفيف وقت العصر والعشا وكنت آكل لين اشبع
سلام عليكم أنا أول مرة أشوف قناتك وحبيت طريقتك أنا عندي مشكل نفسي مع ريجيم كل ما أبداه حس بالجوع اكثر واكثر شو اعمل اتمنى تشوفي تعليقي تحياتي الك من الجزائر 🇩🇿
أظن أن الديطوكس مو لازم يكون فاليوم ٣مرات يجب أن يكون مرة في ٢أسابيع من الافضل لأن جهازنا حساس نصيحة بس لأني أنا إتبعت الريجيم و الديطوكس كل يوم و لكن معدتي صارت فيها حرقة 🙂
مادري كيف جيت على الفديو ع قناتك بس ماقدرت اوقف مشاهده طاقة ايجابيه انتي. جميله وعفويه وصريحه لك كاريزما حلوه 😙🙂 هم بعد عيونك حلو 😌من الاخر طاقه ايجابيه👏🏻👏🏻✨✨✨✨✨✨✨✨✨💕
ما شاء الله عليش 😍 طيب ما خبرتينا من نشرب العصير الأخضر كم ساعة نجلس لين نشرب القهوة و كم ساعة الين ناكل الغدى و كم ساعة لين ما نشرب العصير الثاني و العصير الثالث
@@amal_alamin اني كنت 78وحاليا صار40وزني سويت صيام متقطع ونظام كيتو لكن بس الجزء العلوي من جسمي ضعف يعني الوركين ولافخاذ ضعفن لكن قليل الرغم اني امارس الرياضة كل يوم ساعة ونصف ممكن تردين علية شلون انحف الافخاذ
![[#2024MAMA] BIGBANG (빅뱅) - 뱅뱅뱅 (BANG BANG BANG) + FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/EQsYfiPR9uM/mqdefault.jpg)
يانااااااس ياعالم قلنا غلطه مطبعيه مو جرجير سبانخ خلاص ارحموني كلكم قاعدين تعدلون كان في فرق كبير اصلا نفس الفوائد تقريبا 😩😩🤫
الله يكرمك اذا ماابي اكل فلفل حار لانو معي قولون عادي او كيف
احلى مافي الفديو بنوتك كأنها بنتي لازم مشاركة وجدانيه
الله يفرحك فيها
ايوا عادي اي شي يضايقك اصلا مو لازم في نهايه انتي تمشين بالنظام بس انتي وصحتك اهم من النظام ف اذا يضايقك مو لازم 🌹
امين
اي قناة تسوي معها رياضة لو سمحتي
يارب انحف و يصير جسمي حلوو ومتناسق انا وكل من قال امين
اامين يا رب العالمين بدون مرض نضعف بدون مرض وشر يا رب
آمين يارب
آمين يا رب العالمين
امين ❤️❤️
اممممين
- العصير المفروض مايجلس بعد الخلط أكثر من ساعتين.
- تصفية العصير تفقده الأهمية لأنه هو يعتمد على الألياف الموجودة بهذه الخضار.
وقسم بالله بدون مبالغة أول مرة اشوف فيديو وما أسوي سكييب يختييي والله عسسسل طاقتك وسوالفك تجنن مرة استمتعت بالفيديو وشكرًا لك على المعلومات والشرح الشيق ذا 🤍🤍🤍🤍🤍😢
حبيبتي انتي نورتي ❤️❤️❤️❤️
حتى انااا🥺🥺🥺
فعععلاً 😍😍😍
كل شخص يريد يفقد وزن ، انصحه بكتاب "أستطيع أن أجعلك نحيفا" ممكن عدد صفحاته 180 🧐 ، وعن تجربة فعلا مفيد النظام وبدون لا حمية ولا تمارين ولا حساب سعرات والخ
لي بول موك؟
@@sanarose4720
اذا تقصدين اسم المؤلف فهو بول ماكينا
@@زهراءمحمد-غ7ي7و اها لاني بحث عن اسم الكتاب لي نصحتينا بيه ولقيت كاتبين هاد الاسم حبيت اتأكد. شكرا 🙏🏻
@@sanarose4720
ادللي 🌹🙏🏻
شكرا يخوي 💠
حبيت الفيديو لأن البنت على طبيعتها وببساطه تحس انك معها في البيت .. يارب ننحف 🙏🙏❤
انا جربت نظام سالي مذيعة مصرية للأسف انحذف الفيديو من اليوتوب قريب من نظام اديل 🥰 تمنيت انك تكملي النظام شكرا لمشاركتنا هالخبرة المفيدة 👍🏻
طلع لي هالمقطع بالصدفة ولكن جميل جدًا واللي مخليه جميل شخصيتك وروحك وكلامك وبنتك وجمالك ما شاء الله 🧡🧡
كمية اللطافه والعفويه ( ١٠٠ سعره بنموت 🤣 ) الله يسعدج يارب ؛ النظام حده غريب شكلي راح اجربه الشهر الجاي حاليا مشتركه بالوجبات الصحيه شكرا امل 🌹
أختي جربتي النضام شوصارمعك
أدري إني متأخرة بس للبنات إلي يحبوا يسوا التجربه
أنصحكم تستبدلوا الجرجير بالسبانخ لأنها بدون طعم بعكس الجرجير إلي يخلي العصير مُر
ممكن تسوين تيتوريال كيف تسوي شعرك ؟
❤️❤️❤️
بالجد نفسي نفسي شديييد اعرف كييف بتعمليه ما شاء الله رهييب انا شعري كيرلي كمان
@@meshkatalhassan8002 مشكاة انتي كنتي تدرسين في مسقط ؟
تكفون حبيتها اخذت قلبي هي وبنتها يازينك يازينك فيك طاقة ايجابية ابدا مو عادية واذا علي السبانخ الناس الحلوة مسموح تغلط🥹💖💖💖💖
انتي مثال للمرآّه الناجحه تحيه لكي واستمري والى تالق اكثر
الصيام المتقطع افضل نظام بالعالم لكن انتي فنانه يامل قناتك جميله ومفيده شجعتيني اصلح محتوى
سحبت على كلامك وجلست اتفرج عليك ماشاءالله تبارك الله تجننييي💗💗💗
ورب البيت اني ماكملت الفيديو الا عشان اتأمل جمال وجهك. ماشاء الله كمال الجمال.
حبيبتي جمال عيونك هذي
ما نحلف غير بالله
@@AmaniAmani-mf3ve ومين رب البيت طيب؟
@@Kittycvt9 هذا يطلق على الاب
@@AmaniAmani-mf3ve ورب البيت أي ورب البيت الحرام والبيت الحرام هو الكعبة المشرفة وربها هو الله عز وجل.. حلفي صحيح يعني💗
امل نبي تسوين فيديو كيف تسوي شعرك كيرلي يجنن مره 😍
في سموذي اخضر رائع جدا و طعمه حلو بس مكوناته مختلفة شوية و هي جرجير و موز و زبادي يوناني او حليب لوز و ثلج و خيار و تفاح و زنجبيل
امل انتظر افكارك برمضان عشان افعل مثلك وزين رمضان
يا امل شعرك يجنن ماشاءالله مبسوطة اني عرفت قناتك صدفة❤️
يارب جسمي ينحف ويكون صحي ورشيق ولكل من قال امين🫶🏻
امين يارب انا وانت نترشق وكل من قال امين
امين
اكل وجبة كل 24 ساعة لا سكر لا خبز لا رز فقط خضر ولحم ودجاج سمك انا نقصت سبعة كيلو ومستمرة هديفي 57 كيلو كنت 73 وعمري 37 سنة وطولي 166cm انشاء الله شهر كمان واوصل لهدفي انشاء الله الصراحة الحمل هو لي خلاني سمينة
سبعة كيلو في اسبوع
جم المده الي ضعفتي فيها ٧ كيلو ؟
*وسبحوه بكرةً وأصيلا🌨️*
سبحان الله والحمد لله ولااله الا الله والله اكبر ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم
احس حتى بشرتك صارت حلوه
اول فديو اشوفه لك 🥹❤️ احسكك لطيفه مره راح استمعتع بقناتك
روعه حسابك طاقه ايجابية دوبي اعرفك واحس نفسي اختم كل الفيديوهات الله يحفظ لك بنتك ❤️
نورتي والله ❤️❤️
ياروحي عفويه مره والحمدلله طحت على قناتك🤍
❤️❤️❤️
ياخي اول مرة اشوفك واحس مرة 😭😭💜💜💜💜 حبيتك على طول سويت سبسكرايب ولايك من غير ما تقولين
يعطيك ألف عافية ، عفويتك جميلة تُشعر بالصدق وسهولة المحتوى
ادعولي انحف دعوه الغريب مستجابه ولكم بالمثل
لمن تريد شرب العصير الاخضر تخلط في الكاس رمان وتاكل بالمعلقه وتشرب عصير مع بعض .ممكن تفيد البعض يكون الطعم مقبول الى جيد
ما شاء الله الفيديو يجنن مع انه هذا اول فيديو اشوفه من قناتك بس ما شاء الله كمية الابداع اللي في الفيديو ما توصف واستمري يا قلبي ❤
مشتركة جديدة 👍
مو جرجير يسعدك ربي حطيتي بيبي سبانخ انا اخذها للسلطه اللي اعرفه تحط بقدونس وجرجير وزنجبيل وتفاح اخضر ونص ملعقه شاي اخضر هذا اللي اعرفه وقلت ببدا اطبقه
والله مره استفدت واستمتعت مره الله يرضى عليك 🤍🤍🤍🤍🤍🤍
انا كان وزني 70 واتبعت نظام صحي بدون جوع وصار وزني 53
شو كان نضامك
@@iyziiyzi8703 فقط الأكل الصحي يعني طبخ بدون زيوت وملح قليل سكر ممنوع كنت استخدم العسل والدقيق الأبيض خصوصا ممنوع اكثر الوقت استعمل الشوفان شرب السوائل كثير والمشي خصوصا بعد العشاء وانا كنت اكل وجبة العشاء بعد صلاة المغرب ومع الوقت صار يكفيني آكل الفطور واي شي خفيف وقت العصر والعشا وكنت آكل لين اشبع
@@ألابذكراللهتطمئنالقلوب-ه1ج كم اخذتي لنحفتي
@@searchingforname700 من اول شهر نقصت يمكن ٥ كيلو ولكن بسرعة نزل وزني اكل صحي ومشي بس
@@ألابذكراللهتطمئنالقلوب-ه1ج و كم المدة يلي استغرقتيها عشان تخسي
شكررا لك اول مره اسمع فيه وواستفدت مته كثيرر 💖💖
يازينك حمستيني عفويتك تجنن 🤍🤍🤍🤍
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد
حياكم اتشرف بمتابعتكم 🖤🤍
ياحلوك امل افدتيني والله ، وايوا نبغى تجارب مشاهير وكذا😍❤️❤️ بالتوفيق
سلام عليكم أنا أول مرة أشوف قناتك وحبيت طريقتك أنا عندي مشكل نفسي مع ريجيم كل ما أبداه حس بالجوع اكثر واكثر شو اعمل اتمنى تشوفي تعليقي تحياتي الك من الجزائر 🇩🇿
أظن أن الديطوكس مو لازم يكون فاليوم ٣مرات
يجب أن يكون مرة في ٢أسابيع من الافضل لأن جهازنا حساس نصيحة بس لأني أنا إتبعت الريجيم و الديطوكس كل يوم و لكن معدتي صارت فيها حرقة 🙂
مرة حبيت طاقتك الحلوة ما شاء الله ❤️
أشكرك على مشاركتك تجربتك معنا
3:39 حطي مويه وصابون داخل الخلاط واخلطيها شوي بعدين اغسلي الخلاط بالمويه اسهل🤍
بما انك وقفتي معناته فاشل حتى لو حسيتيه مريح
افضل الانظمة هو الي تحسيه نظام حياة ومتوافق تماما مع ثقافتك وحياتك
اللي هو نظام ايش بالظبط؟
بس بدي الفت انتباهك انك انتي ما حطيتي جرجير. انتي حطيتي سبانخ. شكرا الك على المعلومات
البنت كيتت الله يحفظها 😭🤍
..{ قَالُوا بَلَى قَدْ جَاءَنَا نَذِيرٌ فَكَذَّبْنَا وَقُلْنَا مَا نَزَّلَ اللَّهُ مِنْ شَيْءٍ إِنْ أَنْتُمْ إِلَّا فِي ضَلَالٍ كَبِيرٍ }
حرفياً تهبل ماشاءالله تبارك الرحمن وقناتها جات صدفه وكأن ربي حاس اني احب ڤلوقات نفس كذا وجابها لي 😢🤍
وش كأن ربي حاس استغفر الله وش هالكلمه الله يهديك
مادري كيف جيت على الفديو ع قناتك بس ماقدرت اوقف مشاهده طاقة ايجابيه انتي. جميله وعفويه وصريحه لك كاريزما حلوه 😙🙂 هم بعد عيونك حلو 😌من الاخر طاقه ايجابيه👏🏻👏🏻✨✨✨✨✨✨✨✨✨💕
يا حبيبتي كل هذا انعكاسك ياقلبي ❤️❤️❤️
ماشاء الله بنتك مره كيوت و حلوه الله يحفظها يارب
اول مره اشوفك و تجننييييي 😭😭😭💜💜💜
❤️❤️❤️
ما شاء الله عليش 😍
طيب ما خبرتينا من نشرب العصير الأخضر كم ساعة نجلس لين نشرب القهوة و كم ساعة الين ناكل الغدى و كم ساعة لين ما نشرب العصير الثاني و العصير الثالث
مافي ساعات هو مثل الوجبات وتاكليها او تشربيها متى ما انتي حابه
احس بشرتك صارت حلوه ماشاءالله
حاولي تحطين هاشتاقات بالوصف ممكن يساعدك توصلين لمجموعة أكثر من الناس
مره محلووووووووه ماشاءالله وش سر جمالك 😢🤍
جمال عيونك لا اقل ولا اكثر
@@amal_alamin ياربي ياحلوك بسسسس😭
حبيبتي اللي حطيتي في العصير اول الفديو هذا
سبانخ baby
مش جرجير .. متأكدة انه جرجير ؟
هي كتبت بالوصف انها خربطت ف ايوا سبانخ
عمري ضحكتها ربي يحفظها الام وبنتها عسل😭😂💕
اول فيديو اشوفه الك وحبيتك محبوبه
ان شاء الله بالعطله اجرب اعمل رجيم ويارب انحف ♥️😍
ياعمري كثير لطيفه 💖💖 وتدخل القلب بسرعههه
مكياجك يفوززز سويلنا فيديو عن المكياج
❤️❤️❤️
ي زين البنت ولونها احبه ماشاءالله 🤍🤍🤍😂
اول فديو اشوفه لك بس مبدئيًا احس حياتك حلوه ما شاء الله الله يحفظ لك بنتك
❤️❤️❤️
@@amal_alamin احبج اني من العراق اول مر اشوف قناتج تخبل اسمي روان ودخلت الڤيديو صدفه وكانت احلى صدفه
لطيفة جدا وكلام مثمر مو مجرد كلام يتعبى بيه الفيديو
ممكن تنزلين نظام غذائي خاص برمضان والصيام
وهالنزول سوائل ورقم ع الميزان ولا دهون ؟
You can get a juicer and do it without water. It’ll taste better. You can add apple if it’s very bitter
دخلت للفيديو صدفة وكانت اجمل صدفه ❤️🥺
عسسسسلل يجنن الفلوق مره
احلى اششعار.
❤️❤️❤️❤️
شكرا لمجهودك ، فيديو مفيد و انتي لذيذة و طبيعية و بنوتك عسولة ( الله يحفظهالك )
تجنين ما شاء الله بشترك و ملامحك مرة حلوة
عيونك الجميله ❤️❤️❤️
@@amal_alamin رديتي علي 😍♥️
انتي جميله ماشاءالله ومش محتاجه تخسي خالص وزنك كويس مع طولك
الاكل الصحي والرياضه كويسه للجسم عموماً حتى لو مو هدفك تنزلي وزن 🥰
@@amal_alamin اني كنت 78وحاليا صار40وزني سويت صيام متقطع ونظام كيتو لكن بس الجزء العلوي من جسمي ضعف يعني الوركين ولافخاذ ضعفن لكن قليل الرغم اني امارس الرياضة كل يوم ساعة ونصف ممكن تردين علية شلون انحف الافخاذ
This is the first video I watched of urs and u look cute I like ur home decor and I don’t know why but I feel that u Sudanese right!❤️
يا امل والله عسل انت وبنتك كلك ذوقك كلامك ده حلوة وبس استمرار على القناة تسلمي يارب يحفظكم
جميييله جدا انا انظميت جديد للقناه حماااااااس
*سبحان الله والحمد لله والله اكبر*
*اللهم صل وسلم على نبينا محمد🌸*
اللهم إنا نسألك الفردوس الأعلى اللهم امين
عليه افضل الصلاه والسلام
حلو اوى بس نصيحه ماتشليش قشر التفاح مفيد جدا
احلى اشعار🥺💜💜💜💜
اتتتتفق 🥺🤍🤍🤍
🥺❤️❤️❤️
🥺❤️❤️❤️
مره استمتعت وشكلي حجربو 😍👌🏻
جربتيه؟
مررره بطل النظام عقبالي اسويه وانحف قبل العيد 😂
انا كمان ابغا انزل شوي بس مو عشان العيد الصراحه 😂
طمنيني كيف نتيجه
سوي عوادين الكرفس ونص باقه وبقدونس وليمون وخل ملعقه صغيره
البنت الصغيره تجنننننن 🤣♥️♥️♥️♥️
حطي نعناع كتييييير طعمه بيتغير
انا ليش دوبي اعرف قناتها 💔
ياحلوك تجنننني ❤️🩹
عصير بقدونس كرافس حبة تفاح وجرجير وليمونة زنجبيل وجبة ثلاث مرات
يا هلا والله ام تيا 💗💗
هلا فيك 😍
اللي حطيتيه فالعصير فالاخير هو سبانخ صغيرة مش جرجير ، اسم هذا النوع baby spinach
اذكروا الله وصلوا على النبي ✅✅✅✅✅
ممكن روتينك لشعرك كيف تسوينه كيرلي ايش منتجاتك بليز بليز بليز صوري لنا فلوق عن الشعر الكيرلي
المفروض التفاح بالقشر ضيعتي نص فوايدو بالقشر 🙂
ياربي ماشاء الله عيونها جميله وش اسم الماسكارا عجبتني مره ونسيت شتقول حتى 🥲🤍🤍🤍
استمري في السلسله هاذي تجنن🤗
❤️👌🏻
يخلي لك الحلوة ولطافتها زادت من جمال الفيديو ❤️
يا امل بشوف التعليقات لقيتك بتجاوبين عليهم كلهم بليييز كم طولك و كم وزنك لانو جسمك بيجنن
ماشاء الله ياجمالك وياجمال عيونكك😔💕💕💕
دخلت اقول سبانخ مو جرجير لقيتك معلقه بس لا تلونينا تخيلي احد يقولك اسلقي الدجاج وهو يحط لحم راح تنغثين مثل الي يقص الكيكه عشوائي
طيب عادي اسألك عن اني اخاف لما اوصل للوزن اللي ابغاه واترك الدايت يرجع وزني مثل قبل واسوأ وش الحل؟
@@madlin3917 لا تاكلين اكل في دهون او وجبات سريعه كل يوم ودايم اشرب مويا وسوي رياضة كل يومين او كل يوم👍🏻
هاي اول مره اشوفك ومره حبيتك
صراحة سبب دخولي الفيديو هو جمالك ما شاء الله تبارك الله 😍♥️♥️♥️
شو هالجماللل ماشاءالله
مكونات العصير ،ليمون و زنجبيل وتفاحه و كرافس ،و جرجير ولكن ماهو المكون الاخضر الكبير ماعرفته ممكن باللغة العربية
حطت سبانخ مو جرجير وتاني شي حطت ورق الكيل