10 minutes de Yoga pour la digestion
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- เผยแพร่เมื่อ 20 พ.ย. 2022
- Bienvenue dans ce cours de Yoga express pour la digestion. Que tu te sentes ballonné, constipé, que tu aies des aigreurs d’estomac, ces postures simples ainsi que la respiration du feu vont t’aider à les soulager.
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Bonjour et merci à vous pour cette vidéo.
Je l'ai inclus dans ma routine tous les soirs.
Elle m'aide à me sentir mieux car j'ai eu des problèmes et aujourd'hui je le gère mieux.
J'ai une digestion difficile mais aujourd'hui je gère grâce à vous. Merci
Magnifique !
J'adore les torsions qui me font toujours du bien. Merci beaucoup Delphine, belle nuit.
Super !
Un grand merci que le Seigneur te bénisse et te garde
Merci pareillement
Bonjour Delphine
Merci pour votre cours sur la respiration.
Super.
Bonne journée.
Merci à toi d'avoir pratiqué cette séance avec moi
Toujours aussi travaillés et précis, ces partages sont précieux.
Merci Mireille 🙏
Bonjour et merci Delphine 😊. Super séance apaisante car je souffre de maux d’estomac et du colon. Namasté 🙏🏾
Merci pour ton retour gratifiant 🙏
J'ai fait ce petit yoga après avoir mangé kebab, (qui m'a un peu barbouillé) et je me sens plus légère ! Merci !
Et voilà 😉
Super séance même si je n avais pas de digestion difficile ( je fais un jeun intermittent 5 soirs sur 7 depuis plusieurs mois en suivant un rythme Ayurvedique) , cette respiration du feu me demande beaucoup de concentration mais je commence à maîtriser de mieux en mieux ! Merci à toi pour ton travail , tu nous offres des contenus très variés et c est toujours un grand plaisir de te suivre ! Namaste
Merci Anne-Gaëlle 🙏
Très bénéfique séance faite à jeûne d autant plus que j ai des problèmes d estomac et de colon.
Merci encore Delphine !
Belle journée !
Parfait ! J'espère que la séance te sera bénéfique 🤞
Merci pour cette belle séance ! J’ai pas mal de problèmes de digestion et ça m’a fait beaucoup de bien !
Parfait !
Merci pr cette séance faite et re faite et re re faite 😅
ha ha 🤣, merci Blandine pour ton partage 🙏
J'avais besoin d'une petite séance pour la digestion, j'ai choisit celle-ci. Je sens que ça a remuer un peu. Merci pour cette séance, rapide et efficace.
Avec plaisir Thérèse 😊
Super problème de digestion ce matin , avec céphalées nette amélioration après le cours❤❤❤❤
Génial !
Merci pour ce Yoga du 1er Janvier ;)
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup Marie 😊🙏
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup, cette courte séance est très efficace❤
Merci pour ton retour !
Bonjour Delphine,
Merci pour cette petite séance, efficace 😀 Gratitude.
La respiration par le feu m'est déconseillée, du coup je l'ai remplacée par Nadi shodhana, qui m'apaise 🙂
Belle journée
et tu as bien fait Géraldine !!!
Very good yoga class, excellent video.
Have a nice Sunday. Greetings dear friend 🌹💚181
Thank you for your feedback 🙏, have a great day !
Merci Delphine 🎉
Avec plaisir !
merci, je m'abonne
Court et excellent
Merci Laurence 🙏
🙏
🙏
Merci Delphine, trés gênée pas une mauvaise digestion et des ballonnements depuis 2 jours j'espère que cette séance vaxm'aider, mais j'avoue que je n'étais pas à l'aise sur la plupart des postures😢.
La respiration du feu ?
@@delphinemarieyoga Respiration du feu et postures étaient difficiles😁
merci delphine pour ce moment privélégié avec ma partenaire, connaissant des difficultés conjugales nous avons réussi à créer un contact entre nous. A présent aurais-tu une position de yoga pour ceux qui ont une haleine douteuse, mon compagnon en souffre. Bisous à toi Delph'
Tu peux pratiquer cette séance, cela aidera à la digestion. L'haleine est souvent lié à des petites perturbations digestives!
svp on expire par la bouche ou par le nez? merci poyr le partage❤
l'expiration se fait généralement par le nez
Bonjour :) Cette séance est à faire à quel moment svp ? Avant ou après les repas ? Merci pour cette vidéo !
On pratique toujours le yoga loin des repas, idéalement 3h après un repas, ou juste avant
Merci beaucoup, si tu pouvais te rapprocher de la caméra ça serait top ❤️
Malheureusement pour le moment j'utilise 2 caméras fixes et il faut pouvoir me voir debout bras en prolongation du corps ... Un jour peut être je pourrai investir dans encore plus de matériel ou faire appel à un vidéaste !!!
Super séance mais la respiration kapa me fait tjours mal au bas du dos ! 😏Merci de ns accompagné.
N'hésite pas à la faire allongée ou adossée à un mur dans ce cas!
J'ai pas compris la respiration, j'ai l impression que je faisais en inversé
Cela arrive! je t'invite à regarder les vidéos de respiration complète pour bien comprendre comment respirer. On laisse la ventre se gonfler à l'inspiration et on le vide à l'expiration.