Excelente amigo gracias por compartir tus conocimientos. Yo hago lo que dices pero el día de la competencia no puedo correr más rápido del ritmo de entrenamiento que debo hacer para correr más rápido el día de la competencia gracias
Creo que en primer lugar se debería hablar sobre la cantidad de perjuicios que trae el correr largas distancias para la salud del cuerpo antes de recomendar hacerlo.
Excelente amigo gracias por compartir tus conocimientos. Yo hago lo que dices pero el día de la competencia no puedo correr más rápido del ritmo de entrenamiento que debo hacer para correr más rápido el día de la competencia gracias
Que distancia preparas?
Creo que en primer lugar se debería hablar sobre la cantidad de perjuicios que trae el correr largas distancias para la salud del cuerpo antes de recomendar hacerlo.
A cuanto te refieres con largas distancias?
@@mente.cuerpo En general los ejercicios de largo duración y corto tiempo de recuperación. Puedes mirar videos de Frank Suarez sobre este tema.