Media Maratón⚡️¿Cómo prepararla? (consejos para CORRER)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
  • Hoy te hablamos de las claves para preparar la Media Maratón con garantías.
    EVENTO RUNNING GLOBAL (5-6-7 de febrero) ¡No te lo pierdas!
    Reserva tu plaza GRATIS 👉 www.trainandfo...
    ► INSTAGRAM: 👉 / train.and.food
    ¿Tienes alguna duda? Te leemos en comentarios 👇👇

ความคิดเห็น • 16

  • @arielherrera9298
    @arielherrera9298 หลายเดือนก่อน +2

    Faltaría para nosotros, la gente común... Nivel 4 o 5...haciendo la media maratón en 2h 20 a 2h 30

  • @leandroramirezlopez9785
    @leandroramirezlopez9785 ปีที่แล้ว +8

    Si, me ha ayudado. El 12 de noviembre correré mi primera media maratón.

    • @pinagirl2915
      @pinagirl2915 4 หลายเดือนก่อน +2

      Que tal te fue? 😊

    • @leandroramirezlopez9785
      @leandroramirezlopez9785 4 หลายเดือนก่อน +2

      @@pinagirl2915 Me fue bien, buena experiencia aunque tuve calambres en los gemelos desde el Km 17

    • @pinagirl2915
      @pinagirl2915 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@leandroramirezlopez9785 uff que mal, espero que ya estes mejor 😊

  • @JulioSM9
    @JulioSM9 3 หลายเดือนก่อน +1

    Buen video, pero como crítica constructiva, creo que habría términos o conceptos que se podrían desarrollar un poco más para que fuera más accesible a todo el mundo (y que así mejore tu alcance)

  • @franciscocontrerasparody3335
    @franciscocontrerasparody3335 หลายเดือนก่อน

    Complejo

  • @carlosprada7033
    @carlosprada7033 2 ปีที่แล้ว +3

    Saludos cordiales desde venezuela Valencia Carlos prada

  • @facocking
    @facocking 5 หลายเดือนก่อน

    Estoy preparandome a 1 mes de competir, ya hacía entrenamiento de fuerza y cardio, pero no tenia idea de la planificación de 12 semanas 😅😢😢

  • @carlosprada7033
    @carlosprada7033 2 ปีที่แล้ว +1

    Estoy preparando medio maratón 29 mayo. Y estoy haciendo 2000 a 10 minutos. Controlados buso bajar los 1.50

    • @trainandfood
      @trainandfood  2 ปีที่แล้ว

      Mucho ánimo con estas últimas semanas de preparación Carlos. Seguro que consigues ese objetivo de rebajar 1h50'👏

    • @josepaulinogarciaperez7955
      @josepaulinogarciaperez7955 ปีที่แล้ว

      Campeón 🥇

  • @javierespada342
    @javierespada342 ปีที่แล้ว

    Buenos días. Estoy preparando MM para dentro de 4 semanas, Mi objetivo es hacer 1h 45 minutos, y estoy trabajando mucho ese rtimo ( 5 min/km) . Pero me surgen dudas a la hora de fijar km o tiempo de entrenamiento, ahora mismo tengo previsto hacer 12 km ( 2 x 6k). Cómo lo veis?
    Muchas gracias

  • @angelalonso9937
    @angelalonso9937 4 หลายเดือนก่อน

    En un mes no me sirve de nada para poder correr un 21 k?

  • @segundochavezcarrasco6569
    @segundochavezcarrasco6569 ปีที่แล้ว

    Hola Pedro creo que vi muy tarde este video. Lo bueno, es que aún quedan 2 semanas para entrenar.
    Muy agradecido: saludos desde Chile…